Последние посты
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!
26 сент., 08:00
Крем, уколы, фейсфитнес или пластика: что может каждый метод?Крем, фейсфитнес, ботулинотерапия, филлеры и хирургическая подтяжка работают совершенно по-разному.Не существует одного метода, который делает всё, поэтому не стоит сравнивать, что лучше: крем, упражнения или процедура.Правильнее спросить себя: «Что именно я хочу изменить?» и уже под эту задачу выбирать инструмент 👍🏻А какой из этих способов вам ближе?
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!
26 сент., 05:03
Иногда мы покупаем крем за несколько тысяч и через месяц сердимся: «Ну и где мой овал?» 😁Потом пробуем упражнения и ждём, что через неделю исчезнут все заломы.Потом идём на процедуру и почему-то надеемся, что она заодно решит вообще всё: и качество кожи, и отёчность, и усталый вид.А когда этого не происходит — кажется, что «ничего не работает».Хотя проблема иногда не в методе, а в том, что мы ждем от него невозможного.Ведь у каждого способа ухода своя задача.И когда мы понимаем, что именно может дать каждый метод, становится гораздо проще не ждать чуда от одной баночки или одной процедуры.В следующем посте подробнее разберем каждый метод омоложения и что он на самом деле может дать 😊А пока ставьте ❤️, если эта тема вам актуальна.С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!
25 сент., 17:00
Каждой подойдет свой способ выглядеть свежо и ухоженно после 45.Завтра разберёмся, чем отличаются разные методы омоложения, и на практике попробуем тейпирование.С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!
25 сент., 11:00
Экспресс-практика перед выходом из дома ❤️👇🏻Через час встреча, ужин, театр или важное событие, а лицо выглядит уставшим?Для таких случаев Елена Федотова подготовила экспресс-практику.Всего 7 минут — и лицо выглядит заметно свежее.✨ Запускает лимфоток Практика поможет уменьшить отёчность и снять напряжение.✨ Помогает усилить уход Если нанести тоник или маску до комплекса - активные компоненты проникнут в 3 раза глубже✨ Экономит время Всего 7 минут — и вместо полноценного SPA-дня вы получаете быстрый домашний ритуал перед выходом.Включайте видео, повторяйте за Еленой и вы быстро снимите следы усталости и будете выглядеть свежее уже через пару минут.Ставьте ❤️, если попробуете.С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!
25 сент., 08:04
2 типа преображения после 45Первый — когда мы что-то добавляем извне: новая стрижка, макияж, сыворотка, процедура у косметолога, пластическая хирургия, новый оттенок волос.Посмотрели в зеркало и сразу подумали: «О, ну совсем другое дело!».А есть второй вариант — когда мы начинаем работать с тем, что у нас уже есть 👇🏻•С осанкой. •С шеей. •С напряжением в лице. •С привычной мимикой.Плечи расправились и шея стала визуально длиннее, расслабили челюсть и лицо стало мягче, убрали привычное напряжение со лба и взгляд стал спокойнее.И самое приятное, что не нужно выбирать что-то одно.Можно любить хорошую косметику, ходить к косметологу, делать процедуры и при этом заниматься лицом дома.Одно другому совершенно не мешает ❤️А как у вас? Больше любите быстро что-то поправить внешне или работаете с лицом и телом в первую очередь?
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!
25 сент., 04:03
Если бы сегодня снимали «Служебный роман», Верочка принесла бы на работу не только журнал мод 😁Она бы ещё показала коллеге:— Смотрите, вот эту сыворотку хвалят женщины 47+. — А это что? — Массаж лица. Всего 7 минут утром. А я ещё научилась тейпировать лицо на ночь. Говорят, утром овал выглядит более чётким.Инструментов для красоты сегодня стало в десять раз больше: кремы, сыворотки, массажи, тейпы, косметологи, процедуры, фейсфитнес, тейпы, макияж...А мы все так же задаемся вопросом: что еще сделать, чтобы себе нравиться?Не просто убрать морщинку, брыли или подтянуть овал, а выглядеть свежо, видеть в зеркале живой взгляд, нравиться себе без фильтров и удачного освещения.Чуть позже поделимся такой экспресс-практикой ❤️А пока давайте пофантазируем 👇🏻
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!
24 сент., 19:02
Пока вы выбираете свой вариант ответа, мы готовим для вас практику на завтра ❤️Поговорим о двух типах преображения после 45 и сделаем экспресс-уход для лица, после которого хоть в пир, хоть в мир.С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!
24 сент., 15:01
А теперь попробуем современную версию того самого домашнего ритуала из маминой молодости — массаж ложками. 💆♀️Только сегодня не просто приложим холодную ложку к лицу, а сделаем контрастный массаж с эффектом лимфодренажа.Это урок — из курса «Фейсфитнес в ритме жизни». Попробуйте вместе с Еленой Федотовой 😊Всего несколько минут для себя, но каких приятных!Прохладные ложки мягко скользят по коже, помогают снять ощущение отёчности, «разбудить» лицо и вернуть ему более свежий, отдохнувший вид.А ещё это просто очень приятный утренний или вечерний ритуал.Когда несколько минут не нужно никуда спешить, а можно спокойно позаботиться о себе: включить любимую музыку, взять две ложки и посвятить это время своему лицу.Попробуйте сегодня вечером и сравните ощущения до и после.И поделитесь: ✨ стало ли лицо выглядеть свежее? ✨ ушло ли ощущение отёчности? ✨ понравился ли сам массаж?С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!
22 сент., 18:04
«Девочки, не сомневайтесь! Получите огромное удовольствие и море положительных эмоций и полезных знаний» ❤️Участницы прошлых потоков «Перезагрузки 2.0» оставили для вас напутствия и пожелания👆🏻•Кто-то на открыл для себя блюда, которые теперь хочется готовить снова и снова. •Кто-то впервые начал с удовольствием заниматься дома. •Кто-то заметил не только изменения в теле, но и в настроении, отношении к себе и даже во взгляде на жизнь. •А кто-то написал: «Уже не хочется останавливаться» и радовался минус 5 кг.Послушайте участниц 👆🏻А если давно присматриваетесь к «Перезагрузке», до закрытия продаж осталось 27 часов.Выбрать тариф: https://jvlifeonline.ru/perezagruzkaupd?utm_source=tg_jvlife&utm_medium=post_review2&utm_campaign=22089026‼️ Через 27 часов курс уйдет в архив, и купить его будет невозможно.
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!
22 сент., 15:03
«Я бы занялась собой. Но у меня нет сил ещё и разбираться, КАК правильно это делать».Что есть? Какую тренировку выбрать? Что приготовить? С чего вообще начать?Если для каждого вопроса снова идти в интернет, сохранять рецепты, искать врача, смотреть ролики с тренировками — «заняться собой» быстро превращается ещё в одну работу.В «Перезагрузке» эту часть уже сделали за вас.Если вы: ✅ Не знаете, что есть — в курсе есть книга рецептов, дополнительные рецепты, альтернативные блюда, гайды по продуктам, чек-листы и меню. Например, если какого-то продукта нет под рукой, можно подобрать альтернативу. А если вообще не хочется думать, что приготовить на ужин, — открыть готовые рецепты и выбрать.✅Начинаете, а потом бросаете — в программе есть пошаговый маршрут, домашние задания и практики. Вы не просто смотрите уроки, а постепенно внедряете то, о чём узнали.✅Никак не можете заставить
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!
22 сент., 12:04
Почему после 40 новые привычки часто не приживаются?В воскресенье вечером появляется вдохновение: «Всё. С понедельника начинаю жить по-другому» 😊Покупаются полезные продукты, сохраняются рецепты. В голове уже есть план: зарядка утром, прогулка вечером, никакого сладкого.А потом приходит вторник: рабочие чаты, домашние дела, внуки приехали, плохо спали ночью. И вот уже кажется: «Опять не получилось… Наверное, у меня просто нет силы воли.»Но проблема не в ней.Есть несколько причин, из-за которых привычки не приживаются практически у всех — рассказали о них в карточках 👆🏻Именно поэтому в «Перезагрузке 2.0» не нужно торопиться пройти программу от начала до конца.Вы можете проходить её в своём темпе, возвращаться к нужным материалам, снова открывать рецепты, тренировки и практики тогда, когда они становятся актуальны.👍🏻 Доступ к курсу остаётся у вас навсегда (при выборе
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!
22 сент., 09:02
Правильного ответа выше — нет 😉👆🏻Потому что «Перезагрузка 2.0» комплексный курс.Обычно участницы приходят на нее с желанием просто сбросить несколько килограммов, а через несколько недель пишут:— «Мне теперь не хочется доедать всё, что осталось на тарелке». — «Я перестала паниковать, если съела что-то сладкое». — «Вечером вместо дивана мне захотелось выйти на прогулку». — «Я наконец начала понимать, что приготовить на ужин, и больше не стою голодная у холодильника». — «Я снова достала из шкафа любимое платье»Невозможно выбрать только один вариант, потому что вы получаете всё сразу.Если вы тоже давно думали, что пора заняться собой — присоединяйтесь к «Перезагрузке 2.0».Осталось 48 часов, чтобы забрать курс НАВСЕГДА на специальных условиях 👇🏻НАЧАТЬ ПЕРЕЗАГРУЗКУ: https://jvlifeonline.ru/perezagruzkaupd?utm_source=tg_jvlife&utm_medium=post_review1&utm_campaign=22089026
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!
22 сент., 07:04
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!
22 сент., 05:02
Даже врачи выбирают «Перезагрузку» — и рекомендуют её ❤️Терапевт Айгюн Байрамова пришла на «Перезагрузку 2.0» без глобальных планов.Она просто хотела сбросить пару килограммов и избавиться от некоторых вредных привычек.Но в итоге ей удалось гораздо больше: 🌿 похудела более чем на 4 кг — без жёстких ограничений и стресса. 🌿 спустя 5 лет наконец надела любимое платье, которое ждало своего часа. 🌿 полюбила движение и ввела в жизнь регулярную медитацию. 🌿 научилась заботиться о себе не через силу, а с любовью. 🌿 прошла внутреннюю трансформацию — настолько, что теперь рекомендует курс своим пациентам и коллегам.Полный отзыв Айгюн — на видео ▶️И её напутствие тем, кто пока сомневается: «Перезагружайтесь! Не пожалеете ни одного дня».Если вы тоже давно думаете:— «Мне бы немного привести себя в порядок…» — «Надо бы заняться собой…» — «Начну, когда будет больше времени…»С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!
21 сент., 19:04
✅ СБРОСИТЬ 4-6 КГ БЕЗ ДИЕТ ВСЕГО ЗА МЕСЯЦ — РЕАЛЬНО! 😉На курсе «Перезагрузка 2.0» — готовое меню и проверенные методы похудения от высококлассных экспертов, которые работают с женщинами после 45 ☝🏻Без голода и изнурительных тренировок.ЗАБРАТЬ 5-НЕДЕЛЬНУЮ ПРОГРАММУ СТРОЙНОСТИ И ЗДОРОВЬЯ — ПОСЛЕДНИЕ 50 ЧАСОВ: https://jvlifeonline.ru/perezagruzkaupd?utm_source=tg_jvlife&utm_medium=post_mini&utm_campaign=21092026jvlifeonline.ruПерезагрузка. Встреча с собой 2.0Пошаговая программа по питанию, здоровому образу жизни и бережному отношению к себеС Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!
21 сент., 17:03
Утром мы спросили вас, как вы хотите себя чувствовать через 5 недель. Помните, какой вариант вы выбрали? 😊Перестать просыпаться разбитой? Или влезть в любимые джинсы? А может перестать каждый вечер искать что-нибудь сладкое?У каждой был свой пункт, который хотелось изменить в первую очередь.А у одной из участниц «Перезагрузки» всего за пять недель получилось сделать всё:✨−7 кг и −4 см в объёмах. ✨Стало легче двигаться, перестали болеть колени, улучшился сон, ушла одышка. ✨ Организм сам начал просить утреннюю зарядку. ✨Научилась слушать других, ей снова стало интересно общаться и рассказывать о своих достижениях.А в конце она написала:«Новая жизнь заиграла яркими красками. Я горжусь собой и довольна результатами». ❤️В «Перезагрузке» не нужно выбирать что-то одно.Можно одновременно заняться питанием, добавить движение, посмотреть на свой сон и привычки, разобраться с
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!
21 сент., 14:02
«Я выхожу на улицу с улыбкой!» ❤️Наталье 65 лет. Она живёт во Франции и пришла на «Перезагрузку», потому что хотела наконец по-настоящему изменить свой образ жизни.До курса она и так много занималась: фитнес, плавание, акваджим, водный велосипед, даже бег. Периодически пробовала раздельное питание.Но после серьёзных испытаний со здоровьем Наталья поняла: хочется не очередной диеты, а действительно поменять образ жизни.Так она пришла на «Перезагрузку». И что произошло дальше?💧 Впервые в жизни Наталья начала регулярно пить достаточно воды. Ей удалось довести норму сначала до 2,5–3 литров в день, а потом — до 3,5 литров.⚖️ Минус 5 кг. Без ощущения, что нужно постоянно себя мучить. Она почувствовала лёгкость в теле и теперь спокойно может проходить длинные дистанции.👖 Минус 4 см в талии и бёдрах. Настолько, что пришлось перейти на другой размер одежды.🏃♀️ Стало больше
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!
21 сент., 11:00изменён
СТРОЙНОСТЬ И ЛЁГКОСТЬ — ЭТО ПРИЯТНЫЕ БОНУСЫ 💛На курсе «Перезагрузка 2.0» вас ждут не только питание и тренировки.Пять недель рядом с вами будут врачи и специалисты из разных областей.Каждый поможет разобраться со своей частью:☑️ Максим Гончаров — психотерапевт. Почему после тяжёлого дня так и тянет открыть холодильник? Почему обещаете себе «с понедельника всё по-другому», а через неделю всё возвращается? На уроках Максима вы разберетесь с привычками, стрессом, конфликтами и своими реакциями на них.☑️ Елена Хохлова — врач-диетолог. Даст готовое детокс-меню на неделю, чтобы мягко очистить организм и быстрее вывести все лишнее.☑️ Наталия Афанасьева — терапевт, врач-диетолог. Поможет внимательнее посмотреть на продукты, которые мы каждый день кладём в тарелку, и разобраться, что из этого действительно стоит оставить в рационе.☑️ Ирина Фаритова — нутрициолог. Объяснит простыми
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!
21 сент., 07:59
❗️Осенний минимум: 4 вещи, которые не стоит откладывать до января 👇🏻1. Не заменять первый прием пищи кофе ☕️Не хочется завтракать в 7 утра — и не надо.Но если утром был только кофе, потом ещё один, а первый нормальный приём пищи случился где-нибудь в два часа дня, вечером легко обнаружить себя у холодильника с мыслью: «Так, а можно мне теперь всё сразу?»Поэтому лучше заранее подумать о полноценном завтраке и сделать это в удобное время.2. Физическая активность каждый день 🚶♀️Не обязательно записываться в спортзал и ставить себе цель «три тренировки в неделю».Можно выйти из метро на одну остановку раньше, пройтись после ужина, позаниматься 15 минут дома.Главное — не провести весь день за компьютером, потом пересесть в машину, а вечером окончательно обосноваться на диване.3. Сделать вечер предсказуемым 🌙
С Высоцкой по пути… или жить в 50 как в 30!
21 сент., 06:01
