Последние посты
Готовим с кайфом: вкусно и просто pinned Deleted message
10 мар., 06:01
Готовим с кайфом: вкусно и просто pinned Deleted message
7 мар., 07:04
Готовим с кайфом: вкусно и просто pinned Deleted message
5 мар., 06:00
Готовим с кайфом: вкусно и просто pinned Deleted message
28 февр., 18:07
Готовим с кайфом: вкусно и просто
26 февр., 09:01
Бизнес без розовых очков 💼Взрослый подход к делу — это когда деньги становятся результатом трезвого расчета, а не случайного везения. В канале PROБизнес мы отсекаем инфошум и «успешный успех», чтобы сфокусироваться на главном:• Решения вместо надежд: как перестать ждать чуда и начать управлять цифрами. • Система вместо хаоса: как строить процессы, которые работают без вашего 24/7 участия. • Осознанность: почему психология собственника влияет на прибыль больше, чем маркетинг.Здесь нет места иллюзиям. Только твердые факты и опыт тех, кто в игре.PROБизнес | Взрослый бизнес: 👉 @adultbiz_real
Готовим с кайфом: вкусно и просто pinned Deleted message
11 февр., 11:45
Готовим с кайфом: вкусно и просто pinned Deleted message
10 февр., 10:01
Готовим с кайфом: вкусно и просто
3 февр., 11:53
🍲 ФРИТТАТА С СЫРОМ И ОВОЩАМИ 🍲КБЖУ на 100гр: 113 7,2/7,5/3,6Ингредиенты: Яйца - 6 шт. Молоко - 120 мл Сыр - 80 г Болгарский перец - 1 шт. Помидоры (небольшие) - 2 шт. Чеснок - 3 зубчика Лук красный (средний) - 1 шт. Оливковое масло - 1 ст. л. Соль, перец - по вкусу Петрушка - по вкусуПриготовление: 🍲 Болгарский перец очищаем и нарезаем брусочками. Помидоры нарезаем небольшими кубиками. Чеснок нарезаем мелким кубиком. Лук нарезаем полукольцами. 🍲 Обжариваем овощи на сковороде с небольшим количеством растительного мала. 🍲 Сначала обжариваем лук, затем добавляем болгарский перец, добавляем помидоры.Готовим с кайфом: вкусно и просто pinned Deleted message
2 февр., 09:00
Готовим с кайфом: вкусно и просто pinned Deleted message
29 янв., 07:20
Готовим с кайфом: вкусно и просто
27 янв., 09:06
Курочка по-французски🍗КБЖУ на 100 гр: 14/4/7▫️Куриное филе 700 гр. ▫️Лук 1 шт. ▫️Помидор 350 гр. ▫️Зелень ▫️Сметана 100-150 гр. ▫️Сыр 100 гр.Смотри контентГотовим с кайфом: вкусно и просто
26 янв., 06:09
Низкокалорийная лазаньяИнгредиенты: - тонкий лаваш - 150 гр - куриное филе - 500 гр - лук - 1-2 шт - чеснок - 2 зубчика - зелень - по вкусу - помидор крупный - 1 шт - растительное масло - 20 мл - соль, перец - по вкусу - хмели-сунели - 1/2 ч.л - сладкая паприка - 1/2 ч.л - сыр твердый - 200 гр - сыр моцарелла - 70 грЗаливка: - кефир - 200 мл - яйцо - 1 шт - соль - по вкусуГотовим с кайфом: вкусно и просто
25 янв., 08:04
Лимонный кулич с маковой начинкой🍰КБЖУ на 100 гр - 135/15.5/6/4Ингредиенты: - творог 5% - 400 гр - греческий йогурт - 200 гр - подсластитель - 10 грЛимонная часть: - цедра лимона - 1/2 шт - куркума - 1 ч.лМаковая начинка: - мак - 25 гр - вода - 25 мл - подсластитель - 3 грПрисоединяйсяГотовим с кайфом: вкусно и просто pinned Deleted message
24 янв., 11:00
Готовим с кайфом: вкусно и просто pinned Deleted message
23 янв., 15:15
Готовим с кайфом: вкусно и просто
23 янв., 14:37
Паста с тунцом 🍝КБЖУ на 100 гр - 119/10.5/1.6/16 Ингредиенты: - тунец в с/с - 350 гр - макароны - 250 гр - томатный соус - 170 гр - чеснок - 2 зубчика - маслины - 45 гр - сыр - 90 гр - вода - 200 млЧитай насГотовим с кайфом: вкусно и просто
21 янв., 13:32
Белковые чебурекиКБЖУ на 1 шт - 214/19.3/8/16Ингредиенты: - рисовая бумага - 6 листов - творог 0,1% - 100 гр - яйцо - 1 шт - яичный желток - для смазывания - ветчина из индейки - 120 гр - сыр 15% - 40 гр - соль, специи - по вкусуВыпекаем при 150° 35-40 минутПрисоединяйсяГотовим с кайфом: вкусно и просто pinned Deleted message
20 янв., 13:32
Готовим с кайфом: вкусно и просто
20 янв., 07:39
112ккал 🥪Горячие бутерброды с кабачкомНа 100 грамм - 112 кКал Б/Ж/У - 6/4/13Ингредиенты: ▫️ Хлеб – 80 г (4 кусочка) ▫️ Кабачок сырой – 150 г ▫️ Морковь сырая – 30 г ▫️ Сыр моцарелла для пиццы – 40 г ▫️ Сметана 10% – 10 г ▫️ Чеснок – 1 зубчик ▫️ Зелень – немного ▫️ Соль – по вкусуЧитай насГотовим с кайфом: вкусно и просто
19 янв., 13:26
Вкуснейшие ватрушкиКБЖУ на все - 435/47.6/12.8/34.6Ингредиенты: - яйцо - 1 шт - творог - 160 гр - рисовая мука - 30 гр - соль - 1 щепотка - подсластитель - 1 щепоткаНачинка соленая: - греческий йогурт - 30 гр - ветчина - 20 гр - помидор - 1 шт - зелень - по вкусу - сухой чеснок - по вкусу - сыр - 10 грНачинка сладкая:
