Последние посты
Детский сон по любви
30 авг., 10:25изменён
💬 Как понять, подходит ли малышу ритм дня? 💬 Как выстроить режим без слез и часовых укачиваний? 💬 Как наладить дневные сны и сократить ночные пробуждения? 💬 Как помочь ребенку засыпать самому — без груди / бутылочки / пустышки / качаний?От противоречивой информации в сети и давления на чувство вины просто опускаются руки.8 лет назад я была на вашем месте. Став консультантом по сну, я поняла — нам не нужно «учить» спать наших детей по нормам и правилам. Нам нужно научиться понимать их.Поэтому я создала доступные гайды и мини-курсы, которые, как пазлы общей картины, сделают ваш сон крепче.🕐 Доступ — бессрочный 💭 Связь — 2 раза в месяц в закрытом ТГ-канале на сессиях вопросов-ответов по возрастам.🔗 Выбрать 🔗 Выбрать 🔗 ВыбратьДетский сон по любви
30 авг., 10:25
Детский сон по любви
12 июн., 14:56изменён
Да ёпрст, 2026 год Ну казалось бы — хоть как-то риторика 7-летней давности должна была измениться!Но нет: «продлевайте все сны меньше часа» — до сих пор не просто как совет передается, еще и ПРОдается на интенсивах 🫠Пожалуйста, помните о балансе и фильтруйте рекомендации через принцип баланса.Много сна в первой половине дня ⏩ это в 90% тяжелое укладывание на последний сон ИЛИ пропуск вечернего сна ⏩ снова беспокойная ночь, потому что приходится:а) или уходить в ночь пораньше, а это недогул — см. пост выше б) или тянуть до привычного отбоя, а это перегул, при котором будут ЧНП с плачем, и даже ночная гулянка / ранний подъем может вылезти.p.s. инста сегодня лагает, сторис не работают, директ тоже, а молчать не могу))Детский сон по любви
12 июн., 14:55
Детский сон по любви
11 июн., 15:03
Рассказываю ⤵️→ частая «возьня» и подсосы по ночам → подутренний сон только с грудью или только на руках → ночные гуляния → короткие / чуткие сны днем, которые трудно продлить…Нет, это не регресс, не «негативная ассоциация», не зубки.Это слабое давление сна. Снижает его 3 фактора:1. Нехватка нагрузки для возможностей малыша (условно, 2 часа езды в коляске, которые 7-месячный ребенок мог бы активно провести на полу).2. Короткое время бодрствования между снами. Еще 2 недели назад могло подходить, а теперь его недостаточно, чтобы набрать норму общего ВБ.3. Слишком много сна в целом. На руках / на груди / ночью и днем — столько, сколько ребенку УЖЕ не нужно.За ненадобностью качество сна начинает портиться — сон становится чутким, прерывистым. Ребенок капризничает, так как не высыпается. Мы снова пытаемся его отсыпать — круг замыкается.Детский сон по любви
11 июн., 15:03
4,5 месяца. Уже долго мучаемся и покупала гайды разные и с консультантом работала, но все без толку.Ситуация такая: нс: 11 часов в среднем дс: 3:50~ Вб: 9 часовПо совету консультанта перешли один день на 12 часовую ночь и на 3 сна, стало только хуже. Потому что если утром он может выдержать 2часа, то к вечеру вб увеличивается до 2:30, а иногда и 3 часа. Сначала истерики, а потом затихает. Ночь отвратительная как была так и осталась. Какой можете дать совет, чтобы не выкинуть опять десятки тысяч рублей в трубу?Детский сон по любви
8 мая, 11:08
Сбрасывать или нет? Если да, то как? ⤴️
Детский сон по любви
8 мая, 11:07
У нас вот прям тоже самое, только нам 6,5 мес и я не пойму норма это или надо сон сбрасывать 😅Детский сон по любви
21 апр., 08:19
Если возраст вашего малыша не вписывается в слайды, то ориентируйтесь на меньшее количество сна.Поясню, отвечая на вопрос выше ⤵️Если ребёнку уже 6 месяцев (а слайд на 5-6 месяцев с нормой дневного сна 3.5-4 часа), то, конечно:→ не стоит брать в расчет эти 4 часа (много, они подойдут для 5-месячного малыша) → стоит заглянуть на соседний слайд, там мы увидим среднюю норму в 7-8 месяцев — 3 часа.Сложив 2+2 (образно говоря)), мы поймем, что большинство детей в 6-7 месяцев спят по 3-3.5 часа днем.Но и про индивидуальную норму не забывайте ⏰К примеру, если у вас очень выносливый малыш, который нагуливает за день 11.5 часов, спать днем 3.5 он не будет. Ведь в таком случае существенно сократится его ночь. Скорее всего у него будет как раз 2.5-3 часа дневного сна и 9.5-10 ночного.Подобрать баланс сна для своего ребенка вы можете ✨ по возрастным гайдам — 0-4 / 5-9 / 10-18 месяцев ✨Детский сон по любви
21 апр., 08:19
Детский сон по любви
21 апр., 08:19
Екатерина, добрый день! Скажите, пожалуйста, какая норма дневного сна у малыша в 6-7 месяцев? 3-4 часа это много? Заранее спасибо 🙏8,430Открыть в TelegramДетский сон по любви
8 мар., 08:41изменён
💬 Как выстроить режим без слез, истерик и часовых укачиваний? 💬 Как наладить дневные сны и сократить ночные пробуждения? 💬 Как помочь ребенку засыпать самому — без груди / бутылочки / пустышки / качаний (и желательно без истерик и игнорирования малыша…)?За 5 лет ежедневной работы с семьями я убедилась — работает только система, а не волшебная 💊 в виде самостоятельного засыпания.Поэтому я создала доступные продукты, которые сделают ваш сон крепче.✨ База по возрасту — 0-4 / 5-9 / 10-18 месяцев ✨ База по режиму — сдвиг режима, сброс дневного сна, короткие сны, отказ от дневного сна у детей после 1.5 лет ✨ База по ассоциациям — расслабление, разделение груди и сна, уход от бутылочки и соски, перевод в кроваткуК каждому гайду и мини-курсу доступен канал поддержки — встречаемся там 2 раза в месяц для сессии вопросов-ответов по возрастам.🔗 ВЫБРАТЬ
Детский сон по любви
16 февр., 18:13
А такое и правда бывает, особенно часто — недогулы в отрезках в первой половине дня и перегул, как компенсация вечером :/Исходя из средней текущей нормы ВБ за 5-7 суток можно прикинуть отрезки и распределить их более равномерно.
Детский сон по любви
16 февр., 18:11
Как быть если все это вместе?😅😢Детский сон по любви
16 февр., 17:59
Как смогла собрала полярные признаки недогула / перегула ✌️
Детский сон по любви
16 февр., 17:57
Как отличить перутомление от недогула?8,730Открыть в TelegramДетский сон по любви
15 февр., 15:30
Нужно взять для анализа 5-7 суток, посмотреть на среднюю сводку по общему сну и от этого уже плясать. Важно понимать, что фактическое количество сна может не отвечать реальным потребностям ребенка.→ Избыток сна в сутках дает слабое давление сна — долгие укладывания / вошки / частые подсосы и подкачки / раннее утро вдруг / ночные гуляния (самый яркий пример всех симптомов — как раз в кейсе выше)→ Недостаток сна в сутках, т.е. избыток общего ВБ дает частые капризы / отсыпные эпизоды (например, тяжело разбудить) / плач или крики по ночам / тревожный сон при объективно небольшом количестве сна. Тут или сокращать отрезки, или переходить на меньшее количество снов.Чтобы не действовать пальцем в небо, можно взять практикум «Давление сна» — в нем 6 алгоритмов работы под разные ситуации.Детский сон по любви
15 февр., 15:28
Подскажите пожалуйста , если в разные дни ребенок тянет разные вб, какие брать за основу или всегда смотреть по нему? Очень похожая ситуация как в кейсе. То 3 сна и длинные вб, то 4 и более короткие, но ночи мне не нравятся все 🤪😂7,390Открыть в TelegramДетский сон по любви
15 февр., 14:28
В комментах выше несколько ситуаций по ложному сбросу второго сна.Здесь срабатывают ровно те же принципы:1. сместить режим на более ранний (если это возможно) 2. дать поспать первый сон не больше 40-60 минут при сопротивлении второму сну ИЛИ при сопротивлении первому сну делать сон номер 1 длинным, а второй — микро 3. хорошо (активно) нагуливаться перед «слабым» сном 4. можно использовать коляску, если сон на улице случается в таких условиях проще, чем днемНе страшно временно делать оба сна до 40-60 минут, если вам это позволяет вовремя уйти в ночь. Не страшно укорачивать ночь вплоть до 9:30, но сохранять норму общего сна около 2 часов.Короче главное — уловить суть, и тогда в любом возрасте можно вырулить из ложного сброса 🤗Детский сон по любви
15 февр., 14:27
Да! Как раз сейчас проходим ложный сброс 2 сна6,300Открыть в Telegram
