Последние посты
Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
24 сент., 05:17
Какие анализы нужно сдавать ежегодно на МГТ👩🏻⚕️и что я рекомендую своим пациенткам, как эндокринолог.Смотрите до конца и предлагаю обсудить оставшиеся вопросы в комментариях 👇🏻Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
22 сент., 17:56
Как понять, что вам не хватает йода? И какой анализ это покажет?Я постоянно устаю, мерзну, набираю вес, волосы выпадают. Я читала, что это может быть дефицит йода? Может быть мне его пропить? Или вовсе сделать загрузку йодом?😩Один из самых частых вопросов, которые я вижу в комментариях в своем блоге.Подготовила подробный разбор и для коллег добавила блок с рассуждением. Именно такие блоки будут в новой программе «Щитовидная железа».Вы еще успеваете подключиться. Первый блок открывается уже в пятницуЕсли остались вопросы, пишите в комментариях 👇🏻
Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
21 сент., 16:34
Почему кожа желтеет 👩🏻⚕️Почему я бы подумала в сторону каротиноидной желтухи или синдрома Жильбера.Продолжаю рубрику с разбором вопросов. ❤️- любителям морковного сокаКулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
19 сент., 16:32
Пить или не пить йод? 👩🏻⚕️Этот разбор Вы просили давно😊 подготовила разбор и добавила трендовую «загрузку йодом».Читайте карусели и предлагаю обсудить в комментариях: а вы принимаете йод? И в каких дозировках? 👇🏻
Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг pinned a photo
18 сент., 15:43
Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
18 сент., 15:42
Как правильно выбрать дозировку и в какой форме МГТ лучше?Подготовила для вас подробный разбор.Пишите свои вопросы в комментариях и какую форму выбираете вы. Включу в разбор в следующем видео 👇🏻Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
18 сент., 09:50
ВАКАНСИЯ В МОЮ КОМАНДУИщу нутрициолога в команду исследовательского проекта 👩⚕️Мне нужен специалист, который на проектной основе присоединится к моей команде и будет работать с участниками исследования.Это не вакансия для ведения социальных сетей или консультирования пациентов. Мне нужен человек, которому интересна работа на стыке нутрициологии, коммуникации с участниками и исследовательской практики.Что предстоит делать оставила в описании по ссылке ниже.Для меня важно профильное образование в области нутрициологии, грамотная письменная речь, внимательность к деталям и умение бережно, но системно работать с людьми.Особенно интересно будет познакомиться со специалистами, которым близка доказательная нутрициология и интересна исследовательская работа.Формат: проектная занятость.Остальные условия обсудим лично 😊
Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
16 сент., 17:10
После Индии я еще раз убедилась: здоровье нельзя оценивать по одному анализу 💯Одна из идей, которая особенно отозвалась мне на симпозиуме в Индии — переход от оценки отдельных показателей к пониманию взаимосвязей между системами организма.Хроническое воспаление обсуждалось как один из механизмов метаболических нарушений. Отдельные доклады были посвящены работе митохондрий и энергетическому обмену, микробиому, влиянию сна и хронического стресса.И для меня здесь важна не попытка еще больше диагностировать и расширить список анализов.Наоборот.Чем глубже становится диагностика, тем важнее понимать, зачем мы исследуем конкретный показатель и что он изменит в дальнейшей тактике. В финальных блоках симпозиума эта логика объединила несколько направлений: генетический контекст и индивидуальные особенности пациента, хроническое воспаление, энергетический обмен и межсистемный подход —
Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
16 сент., 13:19
Я принимаю МГТ уже месяц, но приливы не прошли, сон все такой же тревожный. Может быть, мне просто еще подождать?Что я рекомендую пациентам в таком случае, оставила в комментариях 👩🏻⚕️А с какими сложностями с приемом МГТ столкнулись вы? Обсудим в комментариях 👇🏻Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
14 сент., 09:02
После 35 я слышу это почти на каждом приемеДоктор, я понимаю, что возраст… Но я в 40 чувствую себя на 60. У меня нет сил, кожа сухая, волосы выпадают, я мерзну даже летом. Наверное, это нормально и просто стоит смириться с перестройкой организма?И знаете, что я отвечаю? Нет, это не всегда нормально. И вы правы, что не готовы просто смириться.Как эндокринолог, в своей практике я каждый день вижу женщин, которые годами списывают свои симптомы на стресс, на нагрузку, на «уже возраст». Они пьют витамины, ложатся раньше, снижают ожидания. А потом приходят ко мне с ТТГ, который в три раза выше нормы, и говорят:А я думала, это просто усталость.Или вторая крайность - это самостоятельная диагностика и постановка диагноза. Вот она уже опаснее. Симптомы, которые чаще всего описывают (снижение энергии, изменение веса, сухость кожи, зябкость, выпадение волос) — неспецифичны. Они могут быть
Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
13 сент., 09:32
Сегодня говорили о газировке на Москва 24 🥤И это как раз одна из тех тем, где от врача часто ждут короткого ответа: «можно» или «нельзя».Но в медицине мне гораздо интереснее другой разговор: что именно мы называем газировкой, какой у нее состав, как часто человек ее пьет и какое место она занимает в его рационе.Именно об этом сегодня говорили в эфире Москва 24. Выпуск в 12:29 по мск.Для меня телевизионные эфиры — это еще одна возможность переводить медицинские знания из профессиональной среды в обычную жизнь. Без демонизации отдельных продуктов и без категоричных запретов.Спасибо редакции за приглашение.Несколько кадров со съемок оставлю здесь 🎥
Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
12 сент., 17:56
Мое первое выступление в статусе международного спикера 👩🏫Есть профессиональные события, значение которых понимаешь не до, а уже после.В Индии состоялось мое первое выступление на симпозиуме, где я представляла направление, которым занимаюсь как врач и исследователь — кулинарную медицину.И удивительным образом моя личная профессиональная история совпала с гораздо более масштабной.В эти же дни Индия принимает саммит БРИКС. В Нью-Дели проходят российско-индийские переговоры на высшем уровне о развитии сотрудничества наших стран — в экономике, технологиях, промышленности и в том числе фармацевтике.Конечно, эти события совершенно разного масштаба и между ними нет прямой связи.Но для меня есть связь смысловая.Медицина и наука давно не существуют внутри государственных границ. Мы читаем исследования коллег из других стран, обсуждаем результаты, спорим о подходах, представляем
Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
11 сент., 07:22
Есть профессиональные события, после которых твоя собственная точка отсчета выходит на новый уровень 👩🏻⚕️Несколько лет назад кулинарная медицина стала для меня направлением, которое хотелось не просто изучать, а развивать и исследовать.Сегодня я впервые готовлюсь к презентации этой темы за пределами России.Впереди мое выступление перед научным сообществом и разговор о том, над чем я сейчас работаю как исследователь: можем ли мы объективно оценивать воспалительный потенциал питания — и почему следующий шаг науки лежит уже не только в изучении самого рациона, но и в понимании индивидуального ответа конкретного человека.Для меня это действительно новый профессиональный этап в качестве международного спикера.Страну и саму площадку пока оставлю за кадром.Но совсем ненадолго❤️
Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
9 сент., 16:25изменён
С чего начать проверку состояния щитовидной железы? 👇🏻Разберу основной показатель, с которого начинаем диагностику - ТТГ. Здесь можно опираться на референсы для взрослых, который часто используется в международной практике. Когда говорим о референсах помним, что эти значения не распространяются на беременных.📈0,4–4,0 мМЕ/л Но смотрим в первую очередь референс вашей лаборатории: разные методы измерения дают разные границы нормы. У пожилых людей допустимый диапазон также может смещаться вверх.Если ТТГ выше верхней границы — смотрим свободный Т4. Если: 📈ТТГ повышен, а свободный Т4 понижен, лабораторная картина соответствует первичному явному гипотиреозу. 📈ТТГ повышен и свободный Т4 в норме, возможен субклинический гипотиреоз.И здесь важная цифра:Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
7 сент., 17:53
Проверьте, правильно ли вы принимаете витамин D ☀️Сохраните пост. Рекомендации и дозировки оставила в конце карусели 👉🏻❤️ - если принимаете витамин D
Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
5 сент., 16:53
1,980Открыть в TelegramКулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
5 сент., 16:53
1,750Открыть в TelegramКулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
5 сент., 16:53
1,530Открыть в TelegramКулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
5 сент., 16:53
1,490Открыть в TelegramКулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
5 сент., 16:52
1,420Открыть в Telegram
