Последние посты
КЕТО база. Все для новичков.
23 сент., 05:30
Добренькое утречко, мои куропаточки 💋💋💋КЕТО база. Все для новичков.
22 сент., 11:48
Ура, ура, ура! 🎉🔥У нас новинка всего за 490 рублей!Открываем регистрацию на новый формат марафона «Жиру бой!» 💪КЕТО база. Все для новичков. pinned a photo
22 сент., 11:48
КЕТО база. Все для новичков.
22 сент., 11:32
УРААААА 🔥 17 СЕЗОН «ЖИРУ БОЙ!» — ПРОДАЖИ ОТКРЫТЫ!📅 Старт — 17 октября. Финал — 6 ноября. Три недели работы с питанием и привычками.🆕 ДВА НОВЫХ ТАРИФА!✨ ДЕМО — 490 ₽ 📅 С 25 сентября по 1 октября. Хотите попробовать кето, но пока не готовы к полному марафону? Начните с недели знакомства с программой: материалы и пять дней консультационной поддержки.👑 VIP — 37 990 ₽ Для тех, кому нужна индивидуальная работа. За 21 день: две онлайн-встречи с Ольгой по питанию, отдельный разбор анализов по тематике марафона и три личные консультации с Наидой. 🎁 VIP-БОНУС: большая книга кето-рецептов стоимостью 3 990 ₽ — В ПОДАРОК!🔥 МИНИ И МАКС — СЕЙЧАС НА 1 500 ₽ ДЕШЕВЛЕ👇👇👇🔸 МИНИ — 3 490 ₽ вместо 4 990 ₽ Для самостоятельного прохождения: материалы и рецепты.
КЕТО база. Все для новичков.
21 сент., 07:29изменён
Подписывайтесь на мои социальные сети — там ещё больше всего-всего 🔹 MAX «Кето-база» — https://max.ru/keto_baza 🔹 Сообщество и канал ВКонтакте — https://vk.ru/keto_moto 🔹 Instagram — https://www.instagram.com/araslanova.olyaInstagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой запрещена на территории РФ.
КЕТО база. Все для новичков.
21 сент., 07:28
КЕТО база. Все для новичков.
21 сент., 07:26
Добренькое кайфовое утречко 💋💋💋КЕТО база. Все для новичков.
19 сент., 15:11
ИЗУМИТЕЛЬНЫЕ КРЕВЕТКИ, КОТОРЫЕ ПОКОРЯТ ВАШИ ВКУСОВЫЕ СОСОЧКИ 🍤Сочные, нежные, ароматные — в сливочном чесночном масле! Готовятся за считаные минуты, а получаются так, что ум отъешь. 🫶🫶🫶Полный рецепт уже в моём MAX. Ссылка — в описании под видео 👇 https://max.ru/keto_baza/AaC6OGuvVv0КЕТО база. Все для новичков.
19 сент., 09:42
Мои хорошие, ссылка на мой канал в МАКС 👉 https://max.ru/keto_bazaПриглашайте всех, кого любите сюда 🫶🫶🫶ТАМ МНОГО ВСЕГО ТОГО, что здесь не публикуется ‼️
КЕТО база. Все для новичков.
18 сент., 13:00
Была бы я у себя раньше такая как я сейчас, то не проходила бы я мимо зеркала вот так 🤦♀️🤦♀️🤦♀️КЕТО база. Все для новичков. pinned a video
18 сент., 13:00
КЕТО база. Все для новичков.
18 сент., 12:18
ПОДПИШИСЬ на мой Instagram: ссылка тут 👈Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой запрещена на территории РФ.КЕТО база. Все для новичков.
18 сент., 09:27изменён
КТО Я? СЕЙЧАС УЧАТ ХУДЕТЬ ВСЕ. А Я ПОМОГАЮ ПРОЙТИ ЭТОТ ПУТЬ ДО РЕЗУЛЬТАТА.Я Оля Арасланова. Нутрициолог и сертифицированный кето-коуч. Мне 42 года.Но прежде чем начать помогать другим, я сама прошла этот путь.В 38 лет я начала полностью менять свой подход к питанию и образу жизни.За плечами уже были попытки похудеть, ограничения, диеты, подсчёт калорий, срывы и возвращение веса.Плюс возрастные изменения, АИТ, гипотиреоз и проблемы со здоровьем.Можно было сказать себе: «Ну всё. После сорока похудеть уже сложно. Гормоны. Возраст. Обмен веществ».Но я решила разобраться в своём организме и найти питание, на котором смогу не просто похудеть, а жить.КЕТО база. Все для новичков.
18 сент., 05:16
🍫 Шоколадный десерт за минуту Смешайте рикотту, какао-клетчатку и 1 саше сахарозаменителя до однородности.Важно: рикотта должна быть комнатной температуры — тогда десерт получится нежным и кремовым. Просто, быстро и очень вкусно!КЕТО база. Все для новичков.
18 сент., 04:56
А ВЫ ТОЧНО ЗНАЕТЕ, ЧТО ЕДИТЕ?ЛИЦЕВАЯ СТОРОНА УПАКОВКИ ПРОДАЁТ. ОБОРОТНАЯ — ПОКАЗЫВАЕТ ПРАВДУ.В этом разборе подробно показываю составы:• ветчины; • грудинки; • протеинового хлеба; • котлет «Домашних»; • крабовых палочек; • соуса барбекю; • паштета; • джерки из говядины; • шашлыка в маринаде; • кето-батончика без сахара.Красивая этикетка, надписи «фитнес», «протеиновый», «домашний» и «без сахара» — ещё не показатель качества. За ними могут скрываться крахмалы, сахар, дешёвые масла, усилители вкуса, ароматизаторы и целый список лишних добавок.
КЕТО база. Все для новичков.
17 сент., 09:57
КЕТО база. Все для новичков.
17 сент., 09:26
КЕТОЗ — ЭТО СОСТОЯНИЕ ЭНЕРГИИ И ДРАЙВА, КОТОРЫЙ ХЛЕЩЕТ КРУЧЕ ЛЮБОГО ЭНЕРГЕТИКА! 🔥«Голова ясная, энергия ровная, есть не хочется каждые два часа, а после еды не тянет прилечь» — именно так многие описывают своё состояние после адаптации к кето. Никаких резких скачков: то ты бодрая, то внезапно «села батарейка», — энергия становится более стабильной.В кетозе организм производит кетоны из жиров и использует их как альтернативный источник энергии. Конечно, ощущения у всех разные, а в период адаптации может быть совсем не до танцев.Но когда организм перестроился — начинается тот самый кето-драйв: хочется жить, работать и отплясывать с кружкой, как этот кот! 😹☕️КЕТО база. Все для новичков.
17 сент., 06:34
ПРОЯВЛЯЙТЕСЬ! ❤️Купите себе те самые красные туфли. Классную сумку. Красивую косметику. Наденьте яркую помаду — просто потому, что хочется!Не прячьте себя. Не ждите праздника, подходящего возраста или особого случая. Балуйте себя. Любите себя. Позволяйте себе быть заметной, красивой, разной и настоящей.Проявляйтесь! Вы и есть тот самый особый случай. ❤️КЕТО база. Все для новичков.
16 сент., 13:39
Показала в своём MAX, что лежит в моей аптечке при простуде и кашле — переходите и смотрите видео 👇https://max.ru/keto_baza/AaCqbv2aAbw
КЕТО база. Все для новичков.
16 сент., 07:10изменён
ЭТОТ ЛЁГКИЙ СУП — НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ! 🍲-БОЛЕЕШЬ ТЫ ИЛИ БОЛЕЮТ ДЕТИ-НУЖНО ДОБРАТЬ БЕЛОК-ПРОСТО НЕТ ВРЕМЕНИ ГОТОВИТЬ — ОН ВСЕГДА ВЫРУЧИТ.ЗАБИРАЙ РЕЦЕПТ, ГОТОВЬ И НАСЛАЖДАЙСЯ! ❤️Лёгкий, согревающий, белковый — подойдёт взрослым и детям. Готовится из самых простых продуктов, а получается очень вкусным и сытным.Ингредиенты: курица — любые части; 4–5 яиц; 1 небольшая луковица; соль по вкусу; вода. Курицу и целую луковицу положите в холодную воду. Луковицу можно разрезать пополам.
