Последние посты
Йога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой
16 сент., 12:01изменён
Есть только миг пмежду прошлым и будущим и именно он называется жизнь.Наталья спросила: я постоянно возвращаюсь в мыслях в прошлое, что-то вспоминаю, переживаю, думаю как бы я сейчас поступила. Мне кажется это так же бесперспективно, как и фантазии, я права? Что по этому поводу говорит йога?Ответ: Патанджали говорит: "Атха йога анушасанам". "Атха" переводится как "итак, сейчас". Эта фраза определяет главную координату йоги: она возможна только в настоящем моменте.Мысленное блуждание в прошлом или будущем в йоге не считается ошибкой, а рассматривается, как естественное свойство человеческого ума - читта-вритти - колебания сознания.Возвращаясь в прошлое, ум цепляется за пережитый опыт, создавая либо сильную привязанность, либо сожаление о неправильно сделанном выборе.Уплывая мыслями в будущее ум чаще всего порождает тревогу о том, что еще не случилось, или строит иллюзорные
Йога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой
11 сент., 13:28изменён
Прочитала, что американский астрофизик Джордж Смут, лауреат Нобелевской премии по физике в 2006 году, публично выступил в поддержку гипотезы о том, что мы живем в компьютерной симуляции.Он считаетс, что статистически вероятность того, что конкретный наблюдатель оказывается оригиналом, а не алгоритмом внутри программы, стремится к нулю.Помимо абстрактной математики, Джордж Смут привлек в качестве косвенных свидетельств реальные физические феномены:Фундаментальное ограничение скорости света можно рассматривать как аналог предела тактовой частоты процессора, не позволяющего информации обновляться мгновенно.Дискретность пространства и времени на планковских масштабах напоминает разрешение цифрового экрана, то есть минимальный размер пикселей виртуального мира.Квантовая неопределенность и редукция волновой функции при наблюдении похожи на метод оптимизации ресурсов в компьютерных
Йога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой
10 сент., 14:07изменён
🌹 Ученица задала вопрос: Марина, прочитала ваш последний пост и задумалась, ведь это полностью противоречит современным представлениям о том, что для получения желаемого, нужно визуализировать, что оно у тебя уже есть? Или я что-то недопоняла?✨ Ответ: Вы все правильно поняли. Концепция, согласно которой ради получения желаемого нужно визуализировать что это у вас уже это есть, появилась на рубеже девятнадцатого и двадцатого веков в философсском течении "Новое мышление", в первоначальном виде она звучала так: "прими чувство исполненного желания", "живи из конца»".Позже ее подхватило и растиражировало движение New Age: появились фильм "Секрет" и многочисленные книги про закон притяжения.В йоге концепция "представь, что ты уже это" тоже существует. Садхак сначала воображает себя совершенным, потом действует исходя из
Йога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой
31 авг., 12:07изменён
Так, так так, нас тут стало маловато, но мы таки в тельняшках. Поэтому продолжаю писать.❓ Ольга спросила: как йога относится к мечтам и фантазиям? Я люблю помечтать и мне кажется что это не идет мне на пользу, что по этому поводу говорит йога?🟢 Ответ: Ольга, йога различает Мечту и Фантазию.Мы знаем, что Мечта - то, что может сбыться, а Фантазия - то, что не сбудется никогда.Йоге вот это конкретно различение безразлично. Она смотрит не на содержание, а на то, куда утекает прана.В момент рождения Мечта и Фантазия сделаны из одного вещества.Это не ложь, ложь это Випарьяя, когда вы видите веревку и кричите "змея".Это не истина по понятным причинам, истина это Прамана.Это Викальпа -живое движение Сознания вокруг того, чего нет. Ваши вполне осуществимые мечты и воздушные замки в момент рождения - одной природы.
Йога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой
25 авг., 14:15
Йога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой
5 авг., 12:09изменён
Обещала написать пост о манифестации, которую многие практикующие трактуют как нечто мистическое.Но! Наука объяснила, почему йогическая Санкальпа и фокусировка намерения работают.Главную роль в этом процессе берет на себя система фильтрации восприятия, и начинается она с РАС - ретикулярной активирующей системы нашего мозга.Ретикулярная система – это сеть нейронов, расположенная в стволе головного мозга. Она держит кору в рабочем состоянии и задает режим, в котором мозг вообще способен что-либо отбирать.Без нее сознание не включается.Наш мозг ежесекундно принимает около миллиарда бит сенсорной информации, а осознает порядка десяти бит в секунду. Разрыв в сто миллионов раз, чтобы вы понимали.Между входом информации и ее осознанием находится превратник - ретикулярное ядро Таламуса, которое определяет какая информация для конкретного человека релевантна, а какая - мусор.
Йога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой
29 июл., 11:20изменён
✨ Всем Сат Нам, 08.08.2026 г. я проведу практику в день Врат Льва.Кто еще не знает: врата Льва - иэнергетический феномен , который ежегодно наблюдается в период с 26 июля по 12 августа, своей кульминации он достигает 8 августа.В йоге это время описывается как период беспрецедентной энергетической плотности, наиболее оптимальный для манифестации (осознанного конструирования желаемой реальности) и освобождения от подсознательных страхов.Термин "манифестация" настолько заезжен эзотериками, что треубет отдельного пояснения в контексте йоги.Но об этом я напишу подробнее в следующем посте.А пока: записывайтесь на практику: мы выполним крийю, которая даст вам мощный импульс на пути к реализации вашего намерения.Это крийя была дана йоги Бхаджаном в качестве мощной практики, которую рекомендовано выполнять в кризисные периоды жизни, а также в день Врат
Йога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой
28 июл., 10:46изменён
❓ Самый насущный вопрос современности от Светланы: как йога объясняет депрессию и можно ли с помощью йоги ее излечить.🟢 Ответ: сначала коротко: да, с помощью йоги можно излечить депрессию, НО, это не отменяет медикаментозной терапии, выписанной профильным врачом.Сначала идет медикаментозная поддержка, затем правильная грамотная практика йоги снимает человека с таблеток.Коротко и понятно что такое депрессия с точки зрения философии йоги.Нижние центры Муладхара, Свадхистана и Манипура - энергетический фундамент. Когда эти чакры слабенькие, Сознание теряет связь с физическим телом и смещается в область верхних чакр (концентрируется преимущественно на уровне Аджны).Ум начинает генерировать мыслемешалку еще больше отрывая Сознание от физического тела.Нервная система перегружается из-за постоянной ментальной
Йога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой
23 июл., 15:21
Всем Сат Нам, будьте внимательны, от нашего имени, с нашей аватаркой приходят сообщения в личку нашим ученикам (Не знаю, может и подписчикам) с приглашением на семинары.С точки зрения йогической к этим людям точно нельзя идти, йогины никогда не используют мошеннические схемы для того, чтобы продать свои курсы.И да, мы никогда не присылаем приглашения на курсы в лс.Всем Сат Нам, бдительности нам всем и отличного настроения!Изображение: красивое 💕
Йога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой
22 июл., 11:39изменён
❓ Вопрос: Ксения спросила: а если в паре ровесники, но один плотно сидит на Кундалиний йоге, а другой ни сном ни духом - принимает, морально поддерживает, но сам не практикует. Что тогда вообще происходит в такой паре?🟢 Ответ: Ксения:, энегетическое поле практикующего в этом случае становится камертоном, по которому настраивается общее энергетическое поле пары.Доброжелательное отношение вашего партнера к практике - тут решающий момент. Когда настрой позитивный и нет сопротивления - энергообмен идет по позитивному сценарию.Кстати, ваш непрактикующий партнер-для вас хорошая заземляющая база.Главное- не тащите его на коврик, не пропагандируйте йогу, отслеживайте импульсы Эго, которое всегда найдет повод почувствовать свою значимость (я практикую-он нет, я развиваюсь-он деградирует).Оставьте все это: практикуйте с
Йога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой
9 июл., 12:19изменён
Возвращаеюсь к вопросу возрастной разницы между партнерами.Что делать чтобы отношения в таком союзе складывались более гармонично.Возрастному партнеру нужно научиться генерировать энергию самостоятельно через работу с чакрами и дыханием, перекрывая утечку энергии, вместо того чтобы подвампиривать энергию у более молодого партнера.Молодому партнеру нужна энергетическая защита ауры и укрепление пупочного центра — Манипура-чакры.Здесь особенно эффективны Набхи крийя, Сат Крийя, Сурья Бхедана пранаяма.Они уплотняют праническое тело и предотвращают откачку энергии извне.Но! Если молодой защитит свое поле и не позволит энергии утекать, а более возрастной партнер не будет при этом выполнять энергетические практики - этот союз обречен.Старший партнер, не получая подпитки, очень быстро сдуется в этих отношениях.Обоим пратнерам - Кундалини йога - то, что доктор прописал, поскольку
Йога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой
4 июл., 10:22изменён
Хотела написать пост на тему "что делать тем, у кого с партнером большая разница в возрасте", но в лс задали вопрос, так что пост на тему "что делать" опубликую позже.❓ Наталья спросила: пожилые родители тоже "вампирят" энергию у своих детей?В случае с пожилыми родителями закон обмена энергией работает аналогично. Стареющий человек теряет жизненную силу. Находясь рядом с вами, родитель восполняют дефицит энергии за счет вашего энергетичсекого поля.Разница тут в природе связи. В йогической традиции забота о старшем поколении рассматривается как форма карма-йоги, отдача долга роду.Вы делитесь праной, возвращая часть ресурса тем, кто обеспечил ваше физическое воплощение.Разрушительный сценарий запускается только если естественный обмен превращается в психологическое истощение.Если родители выводят вас на сильные эмоции - чувство вины,
Йога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой
2 июл., 15:36изменён
Саша Квашеная поет из Анахаты. Ее мощная Манипура сбалансирована сильным сердечным центром.Фрагмент: Саша КвашенаяЙога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой
2 июл., 15:35изменён
Посмотрите как из разных центров можно петь одну и ту же песню.Первый фрагмент: исполнительница поет из Манипура-чакры, вокал полностью строится на энергии пупочного центра.Здесь доминирует стихия Огня: мы чувствуем мощную, витальную силу, огромную волю и желание проявиться.Это очень красивая,молодая, дерзкая, но гиперактивная, перегретая Манипура.Если не научиться балансировать этот Огонь, он может выжечь изнутри.Фрагмент: Валерия BEARWOLF - ФениксЙога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой
29 июн., 13:33изменён
Дарина задала вопрос:Подруга вышла замуж за мужчину на 30 лет старше ее и я задумалась: а как влияет на здоровье человека отношения с партнером намного страше его или наоборот с партнером, который намного его младше? Очень интересно что думает по этому поводу йога.Ответ:Йога не столько обращает внимание на возраст партнера, сколько на состояние его энергетической системы, то есть отношения между людьми в принципе рассматриваются через призму обмена жизненной энергией.Чем более энергетически наполнен человек, тем большую разницу в возрасте он может потянутуть.Если мы с вами не берем йогинов и выосокэнергетически заряженных людей от рождения, а ведем речь о среднестатических людях, то тут надо понимать, что согласно аюрведе жизнь человека делится на этапы:1. Молодость (до 25 лет) — период Капхи (накопление сил, стабильность, рост)2. Зрелость (25–60 лет) — Питты (активность,
Йога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой
21 июн., 17:31
Ну что, всех нас с Днем йоги?Несмотря на то, что это праздник, в общем-то, совсем молодой, в последние годы он все большо мутирует в очередной конвейер глянцевой духовности.Открываю ленту, а там в связи с праздником йога-коуч в брендовых лосинах продает очередной вип-ретрит на Бали, обещает научить дышать Свадхистана-чакрой и проработать денежный блок через стойку на голове.Индустрия духовности эксплуатирует потребность в чуде, конвертируя чужие несбывшиеся надежды в ликвидный капитал. Постоял в собаке мордой вниз - и сразу попал в поток изобилия, ясен перец, что оно вот так прямо и работает.Теперь каждая уважающая себя сбывальщица мечт считает своим духовным долгом выложить фото в позе лотоса с комментарием про высокие вибрации, санкальпы (почему-то во множественном числе) и квантовую физику.Я же смотрю на все это с высоты своего двадцатипятилетнего опыта в йоге и понимаю,
Йога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой
17 июн., 14:33изменён
Всем Сат Нам, 21.06.2026 в 10:24 – особый день для йоги.Это Летнее солнцестояние, момент наибольшей продолжительности светового дня, наивысшая точка солнечной активности, время колоссального энергетического потенциала.Не напрасно, именно этот день ООН провозгласила Международным днем йоги!Мастера йоги говорят о том, что если йогин синхронизирует свою практику с ритмами летнего и зимнего солнцестояний, макрокосмическая энергия будет поддерживать его физическое тело здоровым, а ум ясным.Летнее солнцестояние считается в йоге периодом глубокой перестройки.В эти дни магнитное поле Земли взаимодействует со вспышками на Солнце и создает максимальную концентрацию праны в атмосфере.Поэтому в день Летнего солнцестояния практикующим рекомендуется соблюдать моно-диету (китчари, йоги-чай, куркума) для того, чтобы подготовить тело к обновлению.Также в этот день рекомендуется выполнять
Йога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой
15 июн., 11:16изменён
❓ Ольга спросила в ученическом чате: Марина, Сат Нам🙏 в последнее время замечаю интересные ощущения, как будто я окунаюсь в энергии двадцатилетней давности, где я еще совсем юная и энергия такая легкая и радостная. Это бывает и на коврике, и вне практики.В последний раз поймала эти энергии, когда гуляла по парку, была хорошая погода, и я прям как окунулась в тот момент, когда мне 20, все легко, интересно, радостно и беззаботно)) это не просто воспоминания, а будто я энергетически нахожусь в тех переживаниях.Надеюсь смогла точно описать свои ощущения)) Подскажите, пожалуйста, есть этому объяснение в йоге?))🟢 Ответ: Сат Нам, то о чем вы пишете хорошо известный феномен в КЙ. Вы имеете дело не с играми разума, вы энергетически соприкасаетесь с более чистыми вибрациями, с которыми вы коммуницировали в детстве (юности,
Йога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой
14 июн., 16:09изменён
Напоминаю, с завтрашнего дня стартует курс Сиддхи. Крийи для пробуждения внутренней с силы (для продвинутых практиков).Много вопросов по поводу этого курса, но мало кто решился на него пойти, я и не ожидала большого наплыва (это курс для опытных йогинов).Выкладываю текст вводного урока в этом курсе, чтобы у вас было понимание о чем этот курс.Сегодня мы приступаем к исследованию одного из самых глубоких аспектов йогической науки — феномену сиддхов, а именно - силе мысли.В йогических текстах термин Сиддхи переводится, как сверхъестественные способности . Для йогина Сиддхи не являются фокусом практики - это закономерный результат изменения сознания.Сегодня мы поговррим о Санкальпа-сиддхи.Мысль — это реакция на внешний раздражитель, мысль часто хаотична и лишена энергии.Санкальпа - это намерение, сфокусированная мыслеформа, способная менять реальность.В тантрической традиции
Йога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой
4 июн., 09:48изменён
❓Ученица задала вопрос в ученическом чате: Сегодня начала делать восьмую десятидневку по медитациям. Она на устранение негативных отпечатков прошлого. И у меня появился вопрос. Что это такое негативные отпечатки? Просто воспоминания? И как они влияют на нас сейчас? Каким образом?🟢 Сат Нам! Нет, это не воспоминания, это Самскары. Каждое наше действие, переживание, реакция оставляют в Читте (в Уме) следы. Это и есть Самскары (отпечатки).Повторяясь, эти следы формируют Васаны - склонности и предрасположенности.Воспоминание, это -Смрити. Самскары хранятся глубже уровня памяти: например я не помню, откуда у меня та или иная реакция, она срабатывает автоматически.Память -поверхностный уровень, самскара - корень всего что с нами происходит. Отпечаток дремлет в Сознании, как семя, пока не встретит подходящее условие.Усл
