Последние посты
Илья Латыпов. Простые разговоры о душе
18 сент., 05:43
Мой стыд всегда со мной – с момента рождения способности проживать это чувство и, похоже, до моего конца. Он со мной не как аномалия, не как поломка, которую нужно во что бы то ни стало исправить, а как переживание, возникающее в момент контакта с людьми. Там, где есть другие – там всегда есть и мой стыд, в потенциальной или же уже развернутой форме, выносимый или почти невозможный для проживания, когда как.Он может быть в виде смущения и неловкости, говорящих о том, что тот, кто на меня сейчас смотрит, имеет для меня значение и я хочу нравиться ему или ей. В юности я вовсе цепенел от него, а моя речь, и без того не очень внятная, превращалась в полную кашу. Он всегда со мной, но с возрастом и опытом уже может превращаться в волнение, которое придает решимости.Он может быть в виде ужаса-оцепенения, когда мне кажется, со мной разорвут эмоциональный контакт (или могут сделать это)Илья Латыпов. Простые разговоры о душе
15 сент., 13:09изменён
Минута рекламы для моей жены, Юлии ) Юля - преподаватель английского языка, в свое время занимавшаяся синхронным переводом (в том числе и для таких групп, как Roxette и Gregorian), организовавшая целые смены детского лингвистического лагеря Лингва Лидер (г.Благовещенск) и детский английский театр Amaze. Учила она еще и французский, японский и немецкий, для себя, потому что любит сам процесс изучения новых языков. Сейчас, помимо прочего, Юля занимается репетиторством (английский язык) со взрослыми и детьми, и набирает себе новых учеников. Если вам хочется учить английский с красивой, умной, обаятельной и внимательной преподавательницей английского - я (на правах мужа) имею смелость заявить, что Юля прекрасный вариант)) . Работала она и с психологами, совместно с ними переводя сложные тексты по психоанализу.По всем вопросам пишите ей на @julialatyp (в телеграмм) и
Илья Латыпов. Простые разговоры о душе
14 сент., 18:18
Старшая дочка подошла ко мне с вопросом. В университетской кафешке, куда она забежала по делам, пока проходит практику, она увидела бывшую подругу Олю, которая разорвала с ней отношения зимой. Причем между ними не было конфликта – моя дочь поссорилась с другой своей подругой, а она была лидером неформальной группы. И вся эта группа – включая Олю – выбрала лояльность к лидеру и разом прекратила общаться с Мариной. В резко обнаружившуюся пустоту, где ранее были люди, хлынула боль, и дочка долго приходила в себя.И вот она обнаружила, что скучает именно по Оле, и спросила, нормально ли это.И тут я призадумался о том, что я так и не нашел какого-то универсального способа поведения при проживании отвергнутости со стороны значимых людей (реальной или мнимой – увы, и так бывало). Каждый раз очень больно, но по-разному, и веду себя по-разному. Разброс эмоций от бесконечного праведного гневаИлья Латыпов. Простые разговоры о душе
9 сент., 07:55изменён
#простые_вещи_о_терапииЯ думаю, что значительная часть того, что мы называем «индивидуальным стилем психотерапевта в работе» складывается из личностных ограничений и особенностей, а не из-за какого-либо осознанного выбора наиболее эффективных стратегий, тактик и т.п. в психотерапии. Личную историю с ее провалами и триумфами, адаптациями, травмами, прогрессом и регрессом – ее отменить нельзя, и как ни надстраивай исходное здание чем-то красивым и полезным, всё равно будут прослеживаться исходные контуры.Обращаясь в личную терапию, мы учимся легализовывать и «осваивать» те свои части, которые когда-то были вытеснены в тень, перестали замечаться, при этом продолжали влиять на то, как мы думаем и чувствуем. Но пусть к целостности – на то и путь, длинною в жизнь, это процесс, который вряд ли завершится при жизни (а если вы верите в карму, то и нескольких жизней недостаточно, чтобы статьИлья Латыпов. Простые разговоры о душе
5 сент., 16:53
Тему природы продолжил изготовлением подсвечника. Доволен и процессом, и результатом)
Илья Латыпов. Простые разговоры о душе
4 сент., 08:17изменён
#общие мыслиВсякий раз, когда я возвращаюсь из жизни в диких условиях в город, мне бросается в глаза одна особенность: насколько сильно отличается моя способность к концентрации внимания там (на природе) и здесь, в городе. Я как будто получаю легкую форму СДВГ (или, как сейчас говорят, РДВГ) – мне сложнее задерживать внимание на длинных текстах, что-то долго слушать, долго чем-то одним заниматься, в том числе и писать тексты, не прерываясь на соцсети, телеграмм и т.п. А каждое отвлечение требует потом минут 10-15 восстановления прежнего уровня концентрации. И даже в выходные в городе – та же картина. И фоново ощущается это давление тревоги, подталкивающей меня: делай что-нибудь, делай, делай… Какая-то культура отвлечения… И при этом праздность, пассивность, неторопливость – подчеркну, даже в выходной – это все равно ощущается как трата времени. И ничего подобного нет, когда живу вИлья Латыпов. Простые разговоры о душе
31 авг., 07:08изменён
Ну что, дорогие мои попутчики. Лето прошло, и я прибираюсь дома, выбрасываю или просто отдаю накопившееся лишнее – вещи, предметы, книги. Я люблю это высвобождение именно в конце лета, особенно если во время отпуска было много пространства, воздуха, света (а у меня так и было). Процесс неторопливый, занимает несколько дней. В этом году с особым тщанием я убираю из жизни и психики шум, которым просто переполнено наше существование – шум не только звуковой, но и смысловой. Слишком много слов, информации и людей рвутся в мое сознание, раздергивая внимание и пожирая ресурсы психики, которые с таким трудом восстанавливались под негромкий шелест зеленой листвы. Отдельным пунктом шума у меня идут многочисленные сетевые «моральные камертоны», точно знающие, как мне жить, что мне делать и каким мне быть, и строящие отношение ко мне не на основании моих слов и действий, а на основании
Илья Латыпов. Простые разговоры о душе
22 авг., 10:37изменён
В далеком 1997-м году я нашел в книжном магазине на полке с фантастикой роман, на который у меня хватило денег тютелька-в-тютельку, и это был единственный критерий ее покупки. Автор мне ни о чем не говорил, название только показалось заманчивым. С той поры эта книга, малоизвестная за пределами США, без особых каких-то литературных достоинств, и которую я точно не могу рекомендовать всем и вся (уж очень она специфична и откровенно раздражает многих рецензентов) – так вот, эта книга стала из ряда тех, которые я раз в 6-7 лет перечитываю и они по-прежнему производят на меня впечатление.«Земля без людей» Джорджа Стюарта – большинство из вас о ней никогда не слышало, наверное. Это не «Дюна», и не «Властелин Колец», она стоит особняком в фантастике – как один из первых романов-постапокалипсисов (написана в 1949 году). Название на русском – фантазия переводчика, так как в оригинале она –Илья Латыпов. Простые разговоры о душе
26 июл., 13:35изменён
Вот так будет выглядеть обложка заново отредактированной и дополненной для переиздания моей первой книги, которая раньше называлась "Между роботом и обезьяной". Ожидаю осенью, если наш мир не перевернется
Илья Латыпов. Простые разговоры о душе
2 июл., 06:50изменён
До конца лета я ухожу в большой отдых от соцсетей и каналов, поэтому если и буду появляться здесь - то очень редко, тем более, что и отпуск как таковой - на носу. Но напоследок - вот еще один разговор, уже в рамках канала "Кухня психолога". Попробовал из любопытства формат "готовим еду - говорим". А говорим в целом о том, что такое психика и как она устроена. Удался ли эксперимент - судить вам)). Смотрите, и до осени!) https://youtu.be/wkurgXfo8uc https://vkvideo.ru/video-224295543_456239273YouTubeКухня психолога #13 Что такое психика на самом делеЧто такое психика на самом деле? Это мозг, душа, набор реакций или всё сразу? В 13 выпуске «Кухни психолога» мы говорим с гештальт-терапевтом, писателем - Ильей Латыповым о том, как устроен наш внутренний мир. Ссылка на Илью - https://vk.com/ilyalatypovpsy…Илья Латыпов. Простые разговоры о душе
25 июн., 15:12
Коллеги из "Гештальт ФМ" пригласили поговорить о психотерапии, ее (и не только ее) смысле, о бессилии, разочаровании и новых надеждах.Есть на ютубе и на ЯндексМузыкеКак всегда - надеюсь, вам будет интересен формат простой беседы вокруг да около заданной темы. Буду рад вашим откликам здесь или на ютубе, я их читаю и иногда даже думаю над ними))
Илья Латыпов. Простые разговоры о душе
13 июн., 15:05изменён
«Что не так с мужчинами в отношениях»На днях снова услышал такой вопрос, заданный в контексте сложностей в построении нормальных – то есть диалогических и поддерживающих – отношений с мужчинами. В случае сложностей в общении у женщины больше шансов найти общий язык – без пассивной агрессии или прямых нападок сходу – с другой женщиной, чем с мужчиной (но без гарантий, конечно же - тут много факторов еще).Можно парировать, что с таким же успехом мы можем говорить о том, «что же не так с женщинами». Ведь и они в целом не светоч психологического здоровья. Однако все же «при прочих равных» травмах и особенностях эмоционального развития мне лично заметен сильный перекос в сторону эгоцентризма в партнерских отношениях у мужчин (особенно в старших поколениях). Это не значит, что нет эгоцентричных женщин, равно как и не говорит о том, что «по природе» мужчины какие-то дефектные существа. ЭтоИлья Латыпов. Простые разговоры о душе
10 июн., 16:00изменён
Думаю о власти и подчинении. Но не в политическом аспекте)). А как о двух полюсах отношений людей (одних из многих). Власть, доминирование, контроль и ответственность – один полюс (бывает и без ответственности, но мы за вариант с нею). Подчинение, уступчивость, зависимость, беспечность – другой. Если мне доступны для переживания оба плюса – между ними течет энергия, рождается гибкость в отношениях и поведении. Если только один – то тогда я буду или одержимым идеями власти и силы человеком, которого до ужаса пугает идея довериться и отдаться другому, или же наоборот – зависимым, пугающимся любой власти и любого выбора. Тогда я буду искать человека, который подходит по принципу полярности. Такие отношения могут быть устойчивыми, но сами непризнанные полюса будут реализовываться манипулятивно, и обоим партнерам не будет доступно удовольствие – одному от власти, другому – от подчинения.МноИлья Латыпов. Простые разговоры о душе
4 июн., 13:58изменён
(окончание) Это правда бывает трудно – не превращать себя в упрек другому человеку, не коллекционировать обиды как своеобразный кредит, который потом будет предъявлен другому для уплаты (причем нередко разом). Пересматривать свои ожидания почти невозможно, если есть такая установка: или столько, сколько мне нужно – или вообще никак, я не соглашусь на эти «жалкие» крохи (хотя там может быть и уважение, и внимание, и забота – просто не в том количестве и не в такой форме, которые мы жаждем)! При таком раскладе или уж честно уходить, завершая отношения (мы имеем полное право не довольствоваться тем, что нам предлагают), или учиться ценить то, что есть. Чаще всего другие люди – наши родственники, близкие, любимые – дают нам столько, сколько позволяет их психическая организация. Бывают пиковые моменты, когда и мы, и они изобильны, и щедро делятся любовью больше обычного, но это именноИлья Латыпов. Простые разговоры о душе
4 июн., 13:58изменён
ОбидыКажется, обиде как чувству в широких кругах не повезло так же, как и жалости – оба переживания превращены в какие-то пугала, с которыми лучше дела не иметь. Про жалость я говорил много, хочется сегодня коснуться обид, мои и чужих. Сердцевиной обиды является злость, смешанная с любовью, привязанностью или какой-либо другой эмоциональной значимостью другого. Я злюсь на человека, который мне важен, и который повел себя по отношению ко мне не так, как я хочу. Обида обнаруживает расхождения между ожиданиями и реальностью, и здесь важно понимать, на чем основаны мои ожидания: на прямых обещаниях и договоренностях с другим человеком, или же на моих желаниях и фантазиях. В первом случае мне придется как-то регулировать как договоренности, так и свои ожидания, а во втором – только свои ожидания, в одиночку.Обида включает в себя и некоторое разочарование в другом, и жалость к себе –Илья Латыпов. Простые разговоры о душе
2 июн., 13:59изменён
Одна из сложных и одновременно важнейших задач в отношениях – научиться отличать враждебность от других форм взаимодействия. Враждебность – это намеренное желание причинить другому страдание (через игнорирование или наоборот, нападение). Вариацией враждебности является отношение к причинению страдания другому как к чему-то вполне допустимому в качестве инструмента для получения желаемого. И зачастую – особенно с большим травматичным опытом - мы можем принимать за враждебность что угодно, и не можем развести «я причинил тебе боль, но не желал этого» и «я хотел сделать тебе больно», а это не одно и то же. Если у обоих партнеров по общению (будь то друзья, родственники или влюбленные) есть понимание и ощущение, что у них нет желания причинять боль друг другу, но она бывает из-за неосторожных слов, неловких движений, ошибок в восприятии и невнимания, кратковременных аффектов – очень многоеИлья Латыпов. Простые разговоры о душе
21 мая, 20:38
Есть такая хитрая установка, часто не замечаемая людьми, привыкшими собой жертвовать: если ты можешь - то ты должен. Есть деньги? Должен одолжить. Можешь уделить время? Должна уделить. Полностью пропадает "хочу" как значимый критерий для выбора. И тогда деятельность регулируется исключительно истощением и опустошением - когда уже не можешь в принципе.Одна из защитных стратегий в такой ситуации - так организовать жизнь, чтобы у тебя ничего ни для кого не было. В том числе и для себя.Илья Латыпов. Простые разговоры о душе
18 мая, 07:46изменён
Так и получается, что мысли и действия есть, но все они как будто идут на уровне поверхности тела, не проникая вглубь. Пустота – это и еще отсутствие внутри отношений с людьми (мысли о людях не возбуждают в нас ничего), и разорванные связи с миром в целом, но душа из-за этого не болит, так как она потеряла способность испытывать боль.В этом, кстати, ключ к пониманию внутренней пустоты – она, на мой взгляд, экстремальный способ прекратить переживание экстремальной эмоциональной боли. Стоп-кран, как жгут, который останавливает кровотечение – но вместе с ним и нормальную циркуляцию крови. Отношения с внешним миром – тот самый «ток», поток энергии – останавливаются, все обесцвечивается, и утихает боль. Наступает то, что называют эссенциальной депрессией – из жизни уходит ее сущность, «эссенция». Если нет ничего - то ничего и не болит.Илья Латыпов. Простые разговоры о душе
18 мая, 07:46
Внутренняя пустотаКоллеги задались вопросом: что это за такое состояние, «внутренняя пустота»? Его трудно понять тем, всегда чем-то своим наполнен – желаниями, фантазиями, эмоциями, планами, впечатлениями. Мне знакомо это состояние, я бывал в нем, и попробую его описать – это, кстати, тоже очень сложный процесс: как описать пустоту, отсутствие чего-то?Представьте, что вы утром проснулись, и вдруг обнаружили, что внутренней жизни нет. Все замерло, эмоции не текут в привычном своем то медленном, то быстром потоке. У вас нет мотива вставать, но и не вставать – тоже. У вас просто ничего нет. Но вы встаете – ваша активность будет запущена будильником – он как будто щелкает «вкл». Вы осознаете, что делаете, мелькают какие-то поверхностные мысли, но все они касаются текущего и будущего функционирования – что нужно сделать, куда нужно поехать и т.п. Причем эмоционального окраса (типа «оИлья Латыпов. Простые разговоры о душе
13 мая, 11:17изменён
17-го мая в воскресенье, в Петербурге, будет проходить такое хорошее мероприятие, как "Веранда Альпины". В 14.00 там буду я, разговаривать с Анной Логвиновой о кино и о том, как оно влияет на нас. Мне кажется, будет интересно. Приходите, вся информация о "Веранде" - вот здесь: https://veranda.alpina.ru/
