Последние посты
Let's care
19 авг., 13:41
🔵 نکات مهم 🔵 آبرسانی: قبل از استفاده از ترکیبات فعال، پوست باید تمیز و خشک باشد. از آبرسان قبل از اکتیوها استفاده نکنید چون این کار ممکن است باعث افزایش حساسیت و جذب بیش از حد مواد شود. 🌟 استفاده از محصولات جداگانه 🌟 هرچه محصولات فعالتر و قویتر باشند، بهتر است از هرکدام در زمانهای متفاوت استفاده کنید. با رعایت این نکات، میتوانید از تداخلات جلوگیری کرده و پوستتان را در بهترین حالت ممکن نگه دارید.Let's care
19 авг., 13:41
💙 1. اسیدها (AHA و BHA) + رتینول اسیدهای AHA (مثل گلیکولیک اسید، لاکتیک اسید) و BHA (مثل سالیسیلیک اسید) ترکیبات لایهبردار هستند که برای بهبود بافت پوست و کاهش آکنه استفاده میشوند. رتینول و مشتقات آن (مثل ترتینوئیدها) هم برای افزایش تولید کلاژن و مبارزه با چین و چروکها عالی عمل میکنند. 🌟 چرا نباید با هم استفاده بشن؟ هر دوی این ترکیبات لایهبردار هستند و میتوانند بهراحتی باعث خشکی، تحریک، یا حساسیت پوست شوند. استفاده همزمان از اینها ممکن است باعث التهاب و تحریک شدید پوست شود. 🌟 پیشنهاد: از هرکدام از این ترکیبات در روزهای متفاوت استفاده کنید. رتینول بهتر است در شب استفاده شود. 🩵 2. بنزوئیل پروکسید + رتینول بنزوئیل پروکسید یک ماده ضدآکنه است که باکتریها را از بین میبرد. رتینول هم بهعنوان یک ضدچروک عمل میکند. 🌟 چرLet's care
19 авг., 13:41
🔵 تداخلات مصرفی محصولات پوستی🔵 ✨ کدام ترکیبات را نباید با هم استفاده کرد؟ ✨ روتین پوستی بهطور کلی باید بهگونهای باشد که همه محصولات با یکدیگر هماهنگ عمل کنند. اما در برخی مواقع، استفاده از ترکیبات خاص در کنار یکدیگر میتواند باعث تحریک و آسیب به پوست شود:
Let's care
19 авг., 13:40
🌟 کدوم محصولات رو نباید باهم مصرف کرد؟ Let's care
29 июл., 16:18
🟣 پیشگیری از لکههای ناشی از جوش یا شیو روی بدن🟣 💜 توجه به روش اصلاح استفاده از تیغ تمیز و مناسب و همچنین استفاده از کرم اصلاح و اسکراب میتواند از ایجاد زخم و تحریک جلوگیری کند. همچنین پس از اصلاح از مرطوبکننده مناسب برای پوستهای حساس استفاده کنید. 💜 استفاده از ضدآفتاب بهویژه در نواحی که لکهای قهوهای وجود دارد، استفاده از ضدآفتاب میتواند مانع از تیرهتر شدن این لکهها شود. اگر در معرض آفتاب قرار دارید، همیشه از ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کنید. 💜 توجه به سلامت پوست حفظ پوست تمیز و مرطوب پس از اصلاح یا بروز جوشها میتواند به کاهش بروز التهاب و لکههای تیره کمک کند. بهطور منظم پوست خود را تمیز و مرطوب نگه دارید. @letselfcareLet's care
29 июл., 16:18
🟣 چگونه لکههای ناشی از جوش یا شیو روی بدن را درمان کنیم؟🟣 🟣 لایهبرداری لایهبرداری یکی از بهترین روشها برای از بین بردن سلولهای مرده پوست و تسریع روند بهبود لکهها است. لایهبرداری میتواند با استفاده از اسکرابهای فیزیکی یا شیمیایی انجام شود. 🟣 استفاده از کرمهای روشنکننده کرمهای روشنکننده حاوی ترکیباتی مانند ویتامین C، نیاسینامید، آلفا آربوتین و اسید گلیکولیک میتوانند به کاهش تیرگی و روشنتر شدن لکهها کمک کنند. 🟣 کرمهای ترمیمکننده و ضدالتهاب استفاده از کرمهای حاوی آلوئهورا، آلانتوئین یا پانتمول میتواند به ترمیم پوست کمک کرده و از التهابهای بعد از اصلاح یا جوش جلوگیری کند. این ترکیبات التهاب را کاهش داده و روند بهبود پوست را تسریع میکنند. 🟣 استفاده از کرمهای حاویLet's care
29 июл., 16:18
🦋 علت ایجاد لکههای ناشی از جوش یا شیو روی بدن 🦋 💜 جوشهای بدن: جوشهای بدن معمولاً به دلیل تجمع چربی، سلولهای مرده و باکتریها در منافذ پوست به وجود میآیند. این جوشها ممکن است التهاب ایجاد کرده و پس از بهبود، لکههایی تیره یا قرمز روی پوست باقی بگذارند. 💜 زخمها و بریدگیهای ناشی از شیو: استفاده از تیغ در اصلاح میتواند باعث زخمهای کوچک یا آسیب به لایههای بالایی پوست شود. این زخمها ممکن است به لکههای قهوهای یا قرمز تبدیل شوند که به مرور زمان ممکن است به صورت لکههای دائمی باقی بمانند. 💜 فولیکولیت (التهاب فولیکولهای مو): این عارضه زمانی رخ میدهد که فولیکولهای مو دچار التهاب شوند، که معمولاً پس از اصلاح یا برداشتن مو ایجاد میشود. این التهاب میتواند به لکههای تیره تبدیل شود. @letselfcareLet's care
29 июл., 16:18
💜 رفع لکههای ناشی از جوش یا شیو روی بدن لکههای بدن که به دنبال جوشها یا اصلاح با تیغ به وجود میآیند، معمولاً به دلیل التهاب یا زخمهای جزئی پوست ایجاد میشوند. این لکهها ممکن است در نواحی خاص مانند پشت، پاها، زیر بغل و شانهها به چشم بیایند. @letselfcare
Let's care
21 июл., 17:07
مقاله بعدی اینجا چی باشهLet's care
26 дек. 2025 г., 18:15изменён
برند های نام برده شده مثال هستن و شما خودتون باید بسنجید ببینید چه برند و محصولی مناسبتون هستش.Let's care
26 дек. 2025 г., 18:13
🍒4. ضدآفتاب 🍒 حتی در روزهای ابری، اشعه UV به پوست آسیب میرسونه. یک لیست از ضدآفتاب های خوب و تایید شده: skin1004, roundlab, laniege, anua, hur, banilaco, torriden 🍒5. از لایهبرداری زیاد پرهیز کنید🍒 لایهبرداری مکرر میتونه باعث حساسیت و خشکی بیشتر بشه. یک یا دو بار در هفته کافیه. 💄 6. مراقبت ویژه از لبها 💄 لبها در سرما بیشتر خشک میشن. از بالم لب های غنی استفاده کنید. Laneige, torriden, beplain, Dr.jart, bring green, Vaseline ( Korean ver )🍒 7. رژیم غذایی سالم داشته باشید 🍒 غذاهای حاوی امگا ۳، ویتامین E و D و B و C نوشیدن آب کافی به سلامت پوست کمک میکنه.Let's care
26 дек. 2025 г., 18:04изменён
🍒 3. کرم دست و پا بزنید 🍒 پوست دستها و پاها در فصل سرد بیشتر خشک و ترکخورده میشن. از کرمهای مغذی و مرطوبکننده استفاده کنید. 🍒 Vaseline ❤️مناسب پوست خشک و ترکخورده. ❤️قفل رطوبت 🍒 CeraVe Moisturizing Cream (Body & Face) ❤️مناسب برای پوست خشک و حساس، با بافت غیرچرب. ❤️حاوی سرامیدها و هیالورونیک اسید برای آبرسانی عمیق 🍒 Dove Body Lotion Essential Nourishment ❤️مناسب برای انواع پوست، بهویژه پوست خشک ❤️بافت سبک و زودجذب، بدون احساس چسبندگیLet's care
26 дек. 2025 г., 18:01
🍒 2. مرطوبکننده مناسب 🍒 در فصل سرد، پوست شما به آبرسانی بیشتری نیاز داره. انتخاب مرطوبکننده مناسب میتونه از خشکی، حساسیت و چربی بیش از حد جلوگیری کنه. 🍒 برای پوست خشک و حساس 🍒 Round lab, Dr.jart, manyo بسیار غنی و رطوبت رسان هستند حاوی سرامیدها و هیالورونیک اسید، مناسب برای پوست خشک و حساس. 🍒 برای پوست چرب و مختلط🍒 Isntree Hyaluronic Acid Gel, Tiam panthenol cream, Pyunkang yulمرطوبکننده سبک برای آبرسانی عمقی پوست چرب و مختلط بدون ایجاد حس سنگینی.🍒 تکمیلی 🍒 همچنین باید اضافه کنم که اگر پوست شما خشک یا دهیدراتهست، در کنار مرطوبکننده میتونید از سرمهای آبرسان مثل سرم هیالورونیک اسید استفاده کنید. اگر پوست چربیLet's care
26 дек. 2025 г., 17:55изменён
🍒 1. از شویندههای ملایم استفاده کنید 🍒 در فصل سرد، شویندههای قوی میتونن چربی طبیعی پوست رو از بین ببرن و باعث خشکی و تحریک پوست بشن. حتی پوست چرب هم در فصل سرد به شویندههای ملایم نیاز داره، چون شستشوی بیش از حد میتونه باعث تحریک پوست بشه. بنابراین، انتخاب یک شوینده مناسب برای نوع پوست اهمیت زیادی داره. 🍒 برای پوست خشک و حساس 🍒 Etude House SoonJung pH 6.5 Whip Cleanser مناسب پوستهای حساس، با ترکیبات تسکیندهنده مثل مادکاسوساید. Pyunkang Yul Low pH Cleansing Foam فرمول ملایم با pH پایین برای حفظ رطوبت و کاهش حساسیت. 🍒 برای پوست چرب و مستعد آکنه 🍒 Manyo, fraijour، celimax, anua مدل های مخصوص پوست چرب رو استفاده کنید🍒 برای پوست دهیدراتهLet's care
26 дек. 2025 г., 17:50
💎 چطور در فصل سرد از پوستمون مراقبت کنیم؟ 💎 با سرد شدن هوا، پوست بیشتر در معرض خشکی و حساسیت قرار میگیره. نکاتی که رعایت کردنشون میتونه به محافظت بهتر از پوستتون کمک بکنه:
Let's care
5 дек. 2025 г., 20:13
لطفاً از مطالب این چنل بدون کردیت استفاده نکنید.Let's care
5 дек. 2025 г., 20:10изменён
🤩 چگونه از سد لیپیدی مراقبت کنیم؟ 🤩 🍒 استفاده از مرطوبکنندههای غنی و ترمیمکننده محصولاتی که دارای سراماید، پنتنول، سیکا، هیالورونیک اسید و نیاسینامید هستند، برای تقویت سد لیپیدی بسیار موثرند. این مواد به ترمیم و بازسازی پوست کمک میکنند. ❤️La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 ❤️Cica Cream by Etude House ❤️Dr. Jart+ Ceramidin Cream ❤️Avene Cicalfate+ Restorative Skin ❤️CreamCeraVe Moisturizing Cream 🤩 شویندههای ملایم و غیرآسیبرسان به جای استفاده از صابونهای قلیایی و شویندههای قوی، بهتر است از شویندههای ملایم و فاقد سولفات استفاده کنید تا به پوست آسیب نرسانید.Let's care
5 дек. 2025 г., 20:10
🍒 علائم آسیب سد لیپیدی 🍒 💎 خشکی و احساس کشیدگی پوست احساس خشکی شدید میکند و به طور مداوم دچار کشیدگی میشود. 🤩 دهیدراتگی پوست اگر پوست قادر به حفظ رطوبت نباشد، دچار احساس کمآبی و از دست دادن رطوبت میشود. 💎 افزایش جوش و آکنه در برخی افراد، آسیب به سد لیپیدی میتواند باعث تحریک غدد چربی و افزایش جوشها شود. این وضعیت باعث بروز آکنههای ناخواسته در سطح پوست میشود. 🤩 قرمزی، خارش و راش پوستی پوست ممکن است دچار التهاب و حساسیت شود، که این خود منجر به قرمزی و خارش خواهد شد. 💎 پوسته پوسته شدن و زبری پوست در اثر آسیب به سد، پوست ممکن است دچار پوستهپوسته شدن یا حالت زبر و خشک شود. 🤩 چروکهای ریز چروکهای سطحی و ریز ممکن استLet's care
5 дек. 2025 г., 20:10
🍒 نقش و عملکرد سد لیپیدی 🍒 🍒 حفظ انعطافپذیری پوست این سد به پوست کمک میکند که انعطافپذیری خود را حفظ کرده و از ایجاد چین و چروکهای سطحی و زودرس جلوگیری کند. 🤩 حفظ رطوبت پوست سد لیپیدی به پوست کمک میکند تا رطوبت خود را حفظ کند و از تبخیر آب جلوگیری نماید. این ویژگی به پوست کمک میکند که نرم، لطیف و مرطوب بماند و از خشکی و ترک خوردن جلوگیری شود. 🍒 محافظت در برابر عوامل مضر سد لیپیدی از پوست در برابر ویروسها، باکتریها و آلایندههای محیطی محافظت میکند. این مانع مهم، اجازه نمیدهد که میکروبها و مواد مضر به عمق پوست نفوذ کنند. 🤩 تنظیم دمای پوست حفظ رطوبت و ایجاد لایهای محافظ، به تنظیم دمای پوست و جلوگیری از گرمازدگی یا خشکی بیش از حد کمک میکند. 🍒 جلLet's care
5 дек. 2025 г., 20:09
❤️ چه عواملی موجب آسیب سد لیپیدی میشوند؟❤️ 🍒 استفاده از محصولات خشن شویندههای قلیایی، صابونهای سخت، و استفاده بیش از حد از لایهبردارها میتواند سد لیپیدی را تضعیف کند. استفاده از مواد شیمیایی قوی میتواند پوست را از رطوبت طبیعی خود بینصیب کند و موجب خشکی و آسیب شود. 🍒 قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی آلودگی، تابش مستقیم نور خورشید، تغییرات دما و هوای خشک، همه میتوانند بر ساختار سد لیپیدی اثر گذاشته و آن را ضعیف کنند. 🍒 رژیم غذایی نامناسب تغذیه ضعیف و کمبود اسیدهای چرب سالم (مثل امگا-3 و امگا-6) میتواند به عملکرد ضعیف سد لیپیدی منجر شود. این چربیها برای ساختار سالم پوست ضروری هستند. 🍒 لایهبرداری بیش از حد استفاده از اسیدها، رتینول و دیگر مواد لایهبردار بدون توجه به نوع پوست
