Последние посты
Про косметологию, красоту и женские секреты | Dr.Lidiacosmo
18 сент., 10:04
ОЧИЩЕНИЕ, ПОСЛЕ КОТОРОГО КОЖА НЕ ПРОСИТ: «СРОЧНО ДАЙТЕ МНЕ КРЕМ» 😅Девочки, я всегда говорю: хороший уход начинается не с дорогой сыворотки, а с качественного очищения кожи. И особенно это важно для сухой и чувствительной кожи, потому что слишком агрессивное средство может оставить после себя тот самый эффект «умылись — и лицо сразу стянуло».Поэтому сегодня хочу показать интересный вариант — гидрофильный бальзам bhab Slowchaga™ Essential Cleansing Balm. Он рассчитан на бережное очищение и особенно хорошо подходит для сухой и склонной к сухости кожи (для нормальной и комбинированной – тоже)👌Что мне здесь нравится? Он работает сразу с тем, что обычно вечером приходится снимать поэтапно: макияж, в том числе водостойкий, BB-крем и SPF. При этом, производитель заявляет очищение в один этап и возможность использовать средство даже на чувствительной коже, т.к. в составе есть масло
Про косметологию, красоту и женские секреты | Dr.Lidiacosmo
18 сент., 09:52
ЭКЗОСОМЫ: ТЕХНОЛОГИЯ БУДУЩЕГО ИЛИ МАРКЕТИНГ УЖЕ УБЕЖАЛ ВПЕРЁД НАУКИ? 🧬22 августа Dermatology Times выпустил большой разбор экзосом в эстетике.И вердикт получился очень правильный: и миф, и не миф одновременно.Сами экзосомы — реальные внеклеточные везикулы, которые могут переносить белки, липиды и нуклеиновые кислоты. Биология регенеративного сигнала вполне настоящая.Но дальше начинается самое интересное.В США сейчас нет FDA-одобренных экзосомных продуктов для эстетической или дерматологической терапии.А у некоторых профессионально применяемых продуктов описывались серьёзные осложнения — в том числе инфекции и аллергические реакции.У косметических сывороток другая проблема: слово «exosome» на банке ещё не доказывает, что актив действительно пройдет через интактный кожный барьер и даст клинически значимый результат.Короче: наука интересная, но маркетинг уже живёт примерно
Про косметологию, красоту и женские секреты | Dr.Lidiacosmo
16 сент., 11:38
СПИКУЛЫ В КОСМЕТИКЕ: МИКРОИГЛЫ, КОТОРЫХ НУЖНО БОЯТЬСЯ? 👀Когда я впервые рассказываю пациентам про косметику со спикулами, реакция обычно такая: «Подождите… я добровольно нанесу на лицо микроиглы?» 😅 Разберём без страшилок.Спикулы — микроскопические структуры природного происхождения, которые получают из морских губок. В косметических формулах они взаимодействуют с верхними слоями кожи и помогают активным компонентам работать эффективнее.Лёгкое покалывание при нанесении возможно, но правило «чем сильнее колет, тем лучше работает» тут не действует.Для меня важнее — какие активы спикулы сопровождают и как построена вся формула.Хороший пример — двухэтапная anti-age система MIXIT:1) Spicule Face Serum (сыворотка) и Spicule Cream-Booster (крем-бустер). Концентрация спикул в обоих средствах — 1000 ppm (0,1%). Но самое интересное — в ретиноидах.Сыворотка: 0,1% ретиноида 4-го
Про косметологию, красоту и женские секреты | Dr.Lidiacosmo
8 сент., 15:50
КРАСНЫЙ СВЕТ: РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ ИЛИ МЫ ПРОСТО КРАСИВО СИДИМ В МАСКЕ? 🔴😅2 сентября Journal of Drugs in Dermatology опубликовал отдельный разбор red light therapy в косметической дерматологии.И тема очень вовремя: красные LED-панели и маски сейчас буквально везде.Красный свет примерно 620–700 нм связывают с фотобиомодуляцией: воздействием на митохондриальные процессы, воспаление, восстановление тканей и пути, связанные с синтезом коллагена.Но исследователи задают главный вопрос: соответствует ли качество доказательств тому количеству маркетинговых обещаний, которые мы видим?Потому что одно дело — биологически правдоподобный механизм.И совсем другое — обещание: «10 минут вечером — и минус десять лет». 😂Для врача это хороший повод разделять фотобиомодуляцию как реальную технологию и чудо-маски, у которых иногда кроме красной лампочки доказательств больше ничего нет.💬 Пациен
Про косметологию, красоту и женские секреты | Dr.Lidiacosmo
8 сент., 10:43
СКОРО ПЕРЕД БИОРЕВИТАЛИЗАЦИЕЙ БУДЕМ СДАВАТЬ ДНК? 🧬😳Вот это уже косметология уровня «а давайте сначала посмотрим ваши гены».1 сентября стало известно о запуске платформы BIOguided, которую официально представят на CCR 2026.Система анализирует 45 генетических маркеров в 10 биологических направлениях: барьер кожи, воспаление и inflammaging, оксидативный стресс, пигментацию, гликацию, коллаген и внеклеточный матрикс — и даже так называемую «готовность к инъекционным процедурам».После анализа платформа предлагает индивидуальный план: кабинетные процедуры, домашний уход, добавки, сон и lifestyle.Звучит очень красиво: вместо«вам 40 — значит делаем всем одинаковый skin booster» получаем персонализацию по биологии пациента.Но есть важное «но»: генетическая предрасположенность ≠ гарантированный внешний результат. Поэтому мне здесь особенно интересно, насколько такие тесты реально
Про косметологию, красоту и женские секреты | Dr.Lidiacosmo
18 авг., 13:39
Ногти ломаются? Иногда это не про маникюр, а про организм 💅Девочки, знакомо: ногти стали тонкими, слоятся, ломаются буквально от любого прикосновения — и первая мысль: «Мне не хватает витаминов!»Но не спешите покупать баночку «для волос и ногтей». 😊Ломкость ногтей действительно может сопровождать некоторые дефициты и заболевания, но гораздо чаще причина банальнее: постоянный контакт с водой и бытовой химией, частое снятие покрытия, растворители, травматичный маникюр. Всё это постепенно повреждает и обезвоживает ногтевую пластину.А вот если ногти изменились заметно и надолго, особенно вместе с другими симптомами, я бы посмотрела шире.Что может скрываться за ломкостью?✨ Дефицит железа. При железодефицитной анемии могут меняться ногти, а дополнительно появляться слабость, утомляемость, бледность. Характерный «ложкообразный» ноготь тоже может встречаться при дефиците железа.✨
Про косметологию, красоту и женские секреты | Dr.Lidiacosmo
2 авг., 09:39
🦵 Летом все вспоминают про лицо. А ноги?Платья, шорты, отпуск, босоножки… Именно сейчас кожа ног становится максимально открытой.И очень часто именно летом я слышу: «Почему кожа такая сухая, будто её никто не увлажнял?» На самом деле виновато не только солнце.Кондиционеры, морская вода, хлорированный бассейн, постоянное бритьё и ультрафиолет постепенно нарушают защитный барьер кожи. В результате появляются сухость, шелушение и ощущение стянутости.Мой летний чек-лист ухода простой: ✔️ мягкое очищение без агрессивных средств; ✔️ увлажняющий крем или лосьон ежедневно, желательно сразу после душа; ✔️ SPF, если ноги долго находятся на солнце; ✔️ 1–2 раза в неделю деликатное отшелушивание, чтобы кожа оставалась гладкой; ✔️ если есть склонность к отёкам — лимфодренажный массаж или аппаратные процедуры по показаниям.И ещё один важный момент. Не ждите, пока кожа станет очень сухой.
Про косметологию, красоту и женские секреты | Dr.Lidiacosmo
26 июл., 13:42
🌞 Думаете, жара делает кожу жирнее? На самом деле всё может быть наоборот.Каждое лето многие замечают одну и ту же странную вещь.Лицо блестит, а вот… 🙌 руки становятся шершавыми; 🦵 кожа на ногах начинает стягиваться; 💋 губы трескаются так, будто за окном не +35 °C, а мороз.Знакомо? Тогда вы точно не одиноки.На первый взгляд это кажется нелогичным. Ведь летом мы потеем больше. Но жара усиливает потерю влаги. К этому добавляются кондиционеры, солнце, морская вода, частый душ — и защитный барьер кожи начинает страдать. В результате появляется ощущение сухости и стянутости.💡 Что действительно помогает?✨ 1. Крем для рук Не ждите, пока кожа станет совсем сухой. Лучше наносить крем после каждого мытья рук — так вы поможете сохранить влагу.🦵 2. Увлажняющее средство для тела
Про косметологию, красоту и женские секреты | Dr.Lidiacosmo
25 июл., 12:37
Любите скрэмбл, или, как его ещё называют, яичницу-болтунью? ⠀ Это супербыстрый завтрак, которым можно побаловать себя даже в будний день. ⠀ Выкладывайте нежный скрэмбл на поджаренный тост и подавайте с любимыми топпингами. Сегодня мы остановились на брокколи 🥦 ⠀ Тост с яйцами-скрэмбл, брокколи, чесноком и миндалём ⠀ Вам понадобится: ⠀ Хлеб злаковый – 2-3 кусочка Яйца – 3 шт. Брокколи – 150-200 г Чеснок – 1 зубчик Миндальные лепестки обжаренные – для подачи Оливковое масло Петрушка – пара веточек Соль, перец – по вкусу ⠀ Готовим:
Про косметологию, красоту и женские секреты | Dr.Lidiacosmo
16 июл., 17:03
Хочу быть здоровой… но без этой всей фитнес-секты, пожалуйста 🧘♀️Серьёзно, как только решаешь "всё, живу правильно" — начинается трэш: — Просыпайся в 5:00 ⏰ — ешь гречку без соли 🥴 — пей 3 литра воды 💧 — ходи по 10 тыс. шагов 🚶♀️ — не ешь после 18:00 ⛔ — тренируйся каждый день или ты слабак 🏋️♀️Спасибо, но я просто хотела не задыхаться, когда бегу за автобусом 🚌ЗОЖ без фанатизма — это про баланс. Не про марафоны на выживание. Вот мой подход:1 Добавляй, а не убирай. Вместо "всё, больше никогда не ем сладкое" — добавь овощи к обеду 🥦 Съешь шоколадку после нормального завтрака, а не вместо 🍫 2 Двигайся, как нравится. Не любишь бегать? Танцуй, гуляй, крути хулахуп, прыгай под клипы 2007 года 💃 Главное — не заставляй себя, а кайфуй! 3 Слушай тело, а не блогера с прессом. Если хочется полежать — полежи. Усталость — это не слабость, а сигнал "эй, давай притормозим" 🛋️ 4 Вод
Про косметологию, красоту и женские секреты | Dr.Lidiacosmo
14 июл., 17:16
Девочки, официально: эпоха “переколов” — всё, закончилась 🙈👇💥 Натуральность победилаИ это не просто мнение — это реальный тренд, который сейчас идёт по всему миру среди врачей💬 Что происходит в косметологии 2026:👉 мы уходим от «замороженных лиц» 👉 уходим от гипер-объёмов 👉 уходим от эффекта «сразу видно, что что-то делали»💣 Теперь в топе — soft correction (мягкая коррекция)✔️ микро-дозы ботулотоксина (лицо двигается, эмоции есть, но морщины не заламываются)✔️ деликатные филлеры (не «надуть», а слегка восстановить объём и освежить)
Про косметологию, красоту и женские секреты | Dr.Lidiacosmo
8 июл., 07:47
✨ ELLE Awards 2026 — бум “умных” beauty-устройств ✨ELLE опубликовал большой обзор лучших аппаратов и процедур года (и да — тестирование шло аж до июня 2026). И если коротко, индустрия уверенно уходит в сторону технологий, которые раньше были только в клиниках.Вот что стало главным трендом 👇💡 Домашние LED-устройства нового поколения Сильнее, точнее, с более “медицинскими” протоколами. Светотерапия окончательно переезжает в домашний уход.⚡ Микротоковые устройства Не просто “лёгкий лифтинг на выход”, а уже более продвинутые системы для регулярной стимуляции тонуса мышц и кожи.📡 RF-лифтинг для дома Радиочастота становится доступнее — и это, пожалуй, самый спорный, но активно растущий сегмент.🏠 Mini-clinic at home Самый яркий тренд года — попытка собрать “мини-клинику” у себя дома: LED + микротоки + RF в одной бьюти-экосистеме.📌 Главный вывод ELLE Awards 2026: Рынок явно
Про косметологию, красоту и женские секреты | Dr.Lidiacosmo
26 июн., 15:02
Про косметологию, красоту и женские секреты | Dr.Lidiacosmo
19 июн., 11:53
Про естественное омоложение. Без «переколотого лица» 🤍Последнее время всё чаще слышу на приёме: — «Хочу выглядеть моложе, но чтобы лицо было моё» — «Не хочу это “одно и то же лицо”» И знаете что? Это самый классный тренд последних лет.Сегодня косметология — не про «накачать». Она про: ▫️ живую мимику ▫️ мягкие объёмы ▫️ лицо, которое двигается ▫️ и anti-age без утяжеленияКрасота больше не кричит. Она спокойная, ухоженная и уверенная.Настоящее омоложение — это не когда: ❌ лицо становится неподвижным ❌ губы живут своей жизнью ❌ щёки «лежат» отдельно от эмоцийА когда: ✔️ кожа плотная и светится ✔️ овал поддержан, но не утяжелён ✔️ морщины смягчены, а не «стерты» ✔️ мимика остаётся живойМоя философия как врача — работать с лицом, а не против него. С возрастом, гормонами, усталостью — но не превращая женщину в «маску». Иногда для омоложения нужно: — не добавить — а вовремя
Про косметологию, красоту и женские секреты | Dr.Lidiacosmo
18 июн., 12:57
Девочки, хочу поделиться радостью! Я наконец-то нашла своего колориста! Да-да, того самого, о котором мечтала сто лет!🥰Сейчас, в наше время, найти хорошего мастера — это прям квест. Либо цвет не тот, либо волосы потом как солома, либо просто ощущение, что тебя покрасили "на отвали"... А ведь хочется, чтобы волосы были не просто красивыми, а ещё и живыми: мягкими, шелковистыми, чтобы не выпадали, чтобы росли, и чтобы в зеркало смотреть — и кайф ловить.☺️И вот… я нашла! 🤩Человек, который реально слышит, советует, учитывает структуру волос, цветотип и вообще — будто читает мысли. После окрашивания волосы не просто не пострадали — они, кажется, стали лучше! И цвет — просто идеальный.Теперь понимаю, что значит найти своего мастера. Это как найти своего человека — сразу понимаешь: "всё, никуда не уйду".🫶🏻Если хотите, могу оставить контакты — вдруг кому-то тоже срочно нужен
Про косметологию, красоту и женские секреты | Dr.Lidiacosmo
15 июн., 15:02
Фотосессия: Удовольствие для Души и Раскрытие Женственности🌸Девочки, давайте поговорим о том, как важно иногда просто побаловать себя и почувствовать свою красоту и женственность. Знаете, один из лучших способов сделать это — устроить себе фотосессию. Это не просто съемка, это настоящий ритуал удовольствия, который помогает раскрыть нашу привлекательность и внутреннюю силу.💃🏼Почему фотосессия — это так важно?1 Удовольствие для Души🔥 Фотосессия — это время, когда вы можете отключиться от всех забот и посвятить себя только себе. Это возможность быть в центре внимания, почувствовать свою уникальность и красоту. Каждая поза, каждый взгляд в камеру — это момент, когда вы наслаждаетесь собой и своей внешностью.2 Раскрытие Женственности👠 Перед объективом вы словно раскрываете свои истинные грани — нежность, грациозность, силу и уверенность. Фотосессия помогает вам увидеть и
Про косметологию, красоту и женские секреты | Dr.Lidiacosmo
13 июн., 05:30
Про косметологию, красоту и женские секреты | Dr.Lidiacosmo
12 июн., 10:41
💉 Правда ли, что ботокс вызывает зависимость?Наверное, это один из самых популярных вопросов у косметолога 😄Часто слышу: — "А потом я не смогу без него жить?" — "Лицо привыкнет?" — "Если начну колоть, придется делать это всю жизнь?"Давайте разберемся без страшилок и мифов 👇❌ Ботокс НЕ вызывает физическую зависимость. В его составе нет веществ, которые заставляют организм требовать новую дозу снова и снова.Когда действие препарата заканчивается (обычно через 4–6 месяцев), мышцы постепенно возвращаются к своей обычной активности. Всё. Никакой "ломки", ухудшения самочувствия или желания срочно бежать на процедуру не возникает. Но почему тогда многие делают ботокс снова? 🤔 Ответ очень простой.Представьте: вы несколько месяцев смотрите в зеркало и видите гладкий лоб, менее заметные морщинки и свежий взгляд.
Про косметологию, красоту и женские секреты | Dr.Lidiacosmo
10 июн., 08:53
Девочки, признаюсь честно 😏Я очень придирчиво отношусь к косметике. Особенно когда на баночке написано «anti-age», а внутри — пара активов для галочки и красивый маркетинг.Поэтому сегодня хочу поделиться тремя средствами от SUPERBANKA, которые мне действительно понравились составами, ощущениями на коже и тем, как они работают в комплексе 👇💥 №1. Сыворотка с ретиналемЕсли бы мне нужно было выбрать один актив для профилактики возрастных изменений, он точно был бы в топе.Что понравилось: ✔️ здесь используется ретиналь — более современная и эффективная форма ретиноидов ✔️ концентрация 0,15% — серьёзная рабочая дозировка ✔️ формула дополнена пептидами, гиалуроновой кислотой и компонентами для восстановления барьераОчень люблю такие продуманные формулы, когда производитель не просто добавляет актив, а сразу думает о комфорте кожи.По ощущениям сыворотка комфортная, не липкая,
Про косметологию, красоту и женские секреты | Dr.Lidiacosmo
9 июн., 09:24
Девочки, замечали, что сейчас лица у многих стали выглядеть… ДОРОГО? 😍 Не «надутые», не тяжёлые, не как после тонны филлеров, а именно свежие, плотные и молодые.И это потому что косметология сейчас уходит в сторону КОЛЛАГЕНОСТИМУЛЯТОРОВ 🔥То есть задача уже не просто «заполнить» объём, а заставить кожу САМОЙ вырабатывать коллаген 💫Почему это так любят сейчас? 👇✨ лицо выглядит натурально ✨ нет эффекта «перекачанности» ✨ кожа становится плотнее ✨ улучшается качество кожи ✨ эффект более естественный и долгосрочныйПо сути — мы не лепим новое лицо, а мягко возвращаем своё молодое 😌Особенно это актуально после 30–35 лет, когда коллаген начинает активно снижаться и лицо постепенно «плывёт».И вот тут коллагеностимуляторы работают очень красиво 👌
