Последние посты
2хмама-жена военного
22 сент., 07:16
Мой вечерний ритуал: как я восстанавливаюсь после насыщенного дняПосле долгого дня мне важно находить время для себя. Делюсь с вами своим вечерним ритуалом, который помогает расслабиться и восстановиться.1. Медитация Каждый вечер я выделяю 10 минут на медитацию и дыхательные практики. Это помогает успокоить ум и отпустить напряжение.2. Уютная ванна Я люблю принимать теплую ванну с эфирными маслами, что создает атмосферу уюта и расслабления.3. Чтение Несколько страниц хорошей книги помогают мне переключиться и насладиться другим миром.4. Чай Не забудьте о чашечке травяного чая! Ромашка или мята отлично успокаивают перед сном.5. Ведение дневника Записываю свои мысли и благодарности за день. Это помогает осознать свои чувства и цели.Забота о себе - важный аспект жизни. А как вы восстанавливаетесь после насыщенного дня? ✨
2хмама-жена военного
14 сент., 05:18
🌸 Девичьи сборы на природе: важность отдыха для женщин и мам 🌼Дорогие подруги! 💖 Сегодня хочу поговорить о том, как важны встречи "девочками" на свежем воздухе, особенно для нас, женщин и мам! 🌳✨В повседневной суете забот о семье, работе и домашних делах мы часто забываем заботиться о себе. А ведь иногда так нужно просто вырваться на природу, собраться с подругами и позволить себе немного свободы! 🌺👭 Посплетничать и поделиться: Не секрет, что разговоры по душам — это не только способ расслабиться, но и возможность обсудить свои переживания, радости и трудности. Поделившись своими мыслями с подругами, мы получаем поддержку и новые идеи!🧘♀️ Набраться умиротворения: Природа — отличное место для отдыха! Свежий воздух, пение птиц и зелень вокруг позволяют отвлечься от повседневных проблем, восстановить силы и настроиться на позитивный лад.💭 Поработать над мыслями:2хмама-жена военного
14 сент., 05:18
2хмама-жена военного
10 сент., 11:04
🎉🥳 Сегодня особенный день – нашему сыну Луке исполнилось 8 лет! 🥳🎉Как быстро летит время! Кажется, совсем недавно он только учился ходить и говорить. А сейчас уже такой большой, умный и энергичный мальчик! ✨Спасибо всем, кто был с нами в этот день и поздравил Лука! Мы подготовили для него веселый праздник с друзьями, торт и множество сюрпризов! 🎂🎈Поздравляем тебя, наш дорогой Лука! Желаем здоровья, счастья и только положительных эмоций в жизни! Мы тебя очень любим! ❤️💖#ДеньРождения #Сын #Лука #8лет
2хмама-жена военного
7 сент., 11:23
🌍✨ Неделя разъездов подошла к концу! Мы побывали в Нижнем Новгороде, Питере и Москве и наконец вернулись в Белгородскую область.К сожалению, поездка оказалась не такой удачной, как мы надеялись. Не все оказалось так, как было написано в интернете и говорили операторы. Потратили много денег, а результата добились минимального. Зато смогли увидеть родственников!Между городами перемещались исключительно по платным трассам и в итоге потратили около 23-25 тыс. ₽ только на дорогу. Бензин порадовал везде, кроме Белгородской области – ни разу не видели 95-й выше 72 ₽, а у нас дома – целых 94 ₽ за литр! Но Воронеж нас просто убил - на Газпромнефти 95-й по 110 ₽ за литр , самую высокую цену которую мы видели по Воронежу за 95-й это 140 руб. за литр и за 92-й - 139₽ ! В общем, не самый приятный сюрприз. 😅Сегодня съездим (на электричке - так как машина за отпуск надоела ) к родителям в
2хмама-жена военного
4 сент., 08:04
🌟 Привет, друзья! 🌟Вот и завершился наш замечательный отдых в Санкт-Петербурге! Мы не просто провели время в этом красивом городе, но и навели порядок в нашем собственном доме, избавившись от старых вещей, которые больше не приносят радости. 🏠✨После уборки решили прогуляться по городу и насладиться его красотой — Питер всегда дарит вдохновение! Мы насмотрелись на чудесные улицы, исторические здания и, конечно же, сделали несколько незабываемых фото. 📸💖И, конечно, не могли устоять перед соблазном попробовать вкусную еду в центре города! Ужин был просто фантастическим — мы наелись от души! 🍽️😍Теперь держим курс на Москву, с новыми силами и отличным настроением! 🚗💨Как здорово, что у нас есть возможность путешествовать и наслаждаться каждым моментом!До новых встреч! ✈️❤️ #СанктПетербург #Путешествие #Москва
2хмама-жена военного
3 сент., 04:50
✍️ Михаил Шуфутинский печатает2хмама-жена военного
31 авг., 05:02
🌟 Отпуск в Нижнем Новгороде! 🌟Привет, друзья! 👋 Мы с семьей наслаждаемся чудесным отдыхом в Нижнем Новгороде! Этот город полон исторической архитектуры, живописных пейзажей и невероятной атмосферы. 🏰🌅Каждый день мы открываем для себя что-то новое — от уютных улочек до красивых смотровых площадок. 🌇❤️ Уже посетили Кремль, погуляли по набережной и насладились местной кухней! 🍽️🥟Несмотря на хождение по историческим местам, не забываем и о развлечениях — удивительные парки и музеи ждут нас впереди! 🎢🎨Поделимся с вами впечатлениями и фотографиями, чтобы вы тоже могли почувствовать атмосферу этого замечательного города! 📸✨#НижнийНовгород #СемейныйОтдых #Путешествие #СемейныеВоспоминания
2хмама-жена военного
27 авг., 07:23
🌍✈️ Подготовка к поездке в Нижний Новгород, Санкт-Петербург и Москву!Дорогие друзья! Мы собираемся в удивительное путешествие на 14 дней, и нам нужно немного вашей помощи. Мы с мужем и нашим маленьким ребенком (6 месяцев) планируем посетить Нижний Новгород, Санкт-Петербург и Москву. Погода обещает быть разнообразной, и температура может опускаться до +15°C.Необходим список вещей, которые обязательно нужно взять с собой:👶 Для ребенка: - Памперсы и влажные салфетки - Удобная одежда (с учетом погоды) - Легкая куртка и теплая одежда - Коляска или эргономичный рюкзак - Подгузники для плавания, если планируем поход к воде - Игрушки и вещи для развлечения - Молочные смеси и принадлежности для кормления👖 Для нас, взрослых: - Удобная и непромокаемая верхняя одежда - Теплые свитера и кофты - Обувь, которая подходит для прогулок по городу - Одежда на случай дождя (дождевики/зонтики)2хмама-жена военного
27 авг., 07:23
2хмама-жена военного
25 авг., 10:25
Праздник у ребенка , а я решила порадовать себя и заказала СПА БОКС от TRENDY BOX 🌙Все известные Бренды в составе: 8 SLOW - FRNDLY Beauty - Gamma D'ORO - Stella Fragrance - La Fabrique - MOYORY - GILIANY - CARBON THEORY - 8.1.8 beauty formula - Издательство БомбораЭто супер вариант подарка для себя и своих любимых близких
2хмама-жена военного
20 авг., 10:28
📋 Мой список покупок на неделю: как не забыть важное и не купить лишнееДрузья, делюсь с вами эффективным шаблоном для составления списка покупок на неделю! 🛒 Использование такого списка помогает не только не забыть важные вещи, но и избежать спонтанных и лишних покупок. Вот мой подход:🥦 1. Овощи и фрукты Почему? Это важная часть рациона. Планируйте, какие овощи и фрукты вы будете использовать в блюдах, чтобы они были свежими и вкусными!🍞 2. Хлеб и мучные изделия Почему? Свежий хлеб - основа многих завтраков и перекусов. Убедитесь, что вы запаслись любимыми изделиями, чтобы не бежать в магазин в последний момент.🍗 3. Мясо и рыба Почему? Это основные источники белка. Выбирайте те продукты, которые вы планируете готовить в течение недели.🥛 4. Молочные продукты Почему? Йогурты, сыр и молоко - важные составляющие питания. Проверьте срок годности и запланируйте, сколько нужно.2хмама-жена военного
18 авг., 07:14
🌟 5 быстрых рецептов на неделю: готовлю, пока дети играют! 🍽️Дорогие мамы и папы! 👩🍳👨🍳 Если у вас нет времени на сложные приготовления, но хочется порадовать семью вкусными блюдами, то этот пост для вас! Вот подборка простых рецептов, которые можно приготовить за 30 минут, пока дети занимаются своими делами. 💪🌈1. Паста с овощами и курицей 🍝 Всего 15 минут на обжарку курицы с овощами! Смешайте с любимой пастой и подавайте на стол. Вкусно и питательно!2. Омлет с помидорами и шпинатом 🍳 Нежный омлет с сочными помидорами и полезным шпинатом готов всего за 10 минут. Отличный способ начать день!3. Рыба, запеченная с лимоном 🍋 Запекайте рыбу с лимоном и чесноком в духовке всего 20 минут. Полезный ужин без лишних хлопот!4. Салат с тунцом и бобами 🥗 Всего 5 минут на подготовку! Соедините консервированный тунец, фасоль и свежие овощи. Легкий и сытный обед на ура!5. Курины2хмама-жена военного
17 авг., 05:55
🍹 Сохраняйте подборку — эти компоты зимой выпиваются одними из первых.🍓 МАЛИНОВОЕ МОХИТОИнгредиенты: • малина — 500 г • лимон — 1 шт. • мята — 3–4 веточки • сахар — 250 гКак приготовить: В банку положите малину, лимон и мяту. Добавьте сахар, залейте кипятком, простерилизуйте 15 минут и закатайте.🍒 ВИШНЯ И ТАРХУНИнгредиенты: • вишня — 700 г • тархун — 3–4 веточки • сахар — 250 г2хмама-жена военного
13 авг., 12:14
самая бессмысленная вещь — это соревноваться и сравнивать себя с другими девушками. ты никогда не станешь ими. они никогда не станут тобой.
2хмама-жена военного
12 авг., 07:28
Сытные блины к завтраку📖 Ингредиенты:- Яйца - 3 шт. - Мука - 200 г. - Молоко - 400 мл - Подсолнечное масло - 30 мл. - Колбаса/ветчина - 100 г. - Сыр - 100 г. - Помидоры - 2 шт. - Зелень - по вкусу - Соль - по вкусу🧑🏻🍳 Приготовление:1. Взбить молоко, яйца, соль, всыпать просеянную муку, перемешать до однородности. 2. Добавить нарезанные мелко помидоры, зелень, колбасу, тертый сыр и подсолнечное масло, перемешать. 3. Обжарить на разогретой сковороде с двух сторон до золотистого цвета по 2-3 мин.
2хмама-жена военного
11 авг., 08:33
12 шагов по уходу за собой:1. Если что-то кажется неправильным, не делай этого 2. Выражайся конкретнее: говори, что ты имеешь в виду и чего хочешь 3. Не старайся угодить людям 4. Доверяй своим инстинктам 5. Никогда не говори о себе плохо 6. Никогда не отказывайся от своих мечт 7. Не бойся говорить “нет” 8. Не бойся говорить “да” 9. Будь добр к себе 10. Отпусти то, что не можешь контролировать 11. Держись подальше от драм и негатива 12. Люби
2хмама-жена военного
7 авг., 12:18
ОТЕКИ - появляются не потому, что вы выпили больше жидкости💥Это сигнал, что организм перегружен и не справляется! Когда вы начинаете помогать телу, результат виден ОЧЕНЬ быстро🥰Лицо сдувается, кожа выравнивается, появляется свежесть 😍Так происходит, потому что: ✔️ снижается нагрузка на ЖКТ ✔️ запускается отток лишней жидкости ✔️ уменьшается воспаление ✔️ тело начинает нормально перерабатывать то, что вы едите
2хмама-жена военного
6 авг., 11:41
Курица — один из самых удобных продуктов для домашних заготовок. Потратьте один вечер, чтобы приготовить котлеты, тефтели, наггетсы и другие полуфабрикаты, и в морозилке всегда будет запас вкусного домашнего ужина. Это экономит время, силы и помогает отказаться от магазинных полуфабрикатов.
2хмама-жена военного
5 авг., 08:40
