Последние посты
Панченко Людмила
24 сент., 16:13
Вот такие у меня два букетика получились после вчерашнего похода на рынок🥹💔
Панченко Людмила
24 сент., 14:29
Девочки, красивые или нет?Вышло так, что я ничего не подарила себе на день рождения. Я ходила-думала и поняла, что хотела бы исправить эту ситуацию))Я на эту фирму часов давно поглядывала, а тут вышла такая красивая коллекция, ещё и с хорошей скидкой урвала)Сегодня забрала их и пока не могу понять: красивые они или нет😭
Панченко Людмила
23 сент., 20:06
Ой, девочки, мы сегодня были на рижском рынке, я урвала себе цветов)Там действительно очень приятные цены)Нам больше всего понравились холодильники на первом этаже)
Панченко Людмила
22 сент., 20:32изменён
Я придумала интересный лайфхак: когда мне лень заниматься, я параллельно с тренировкой включаю «титанов»💪Я раньше не смотрела это шоу (очень зря!), поэтому начала с первого сезона.В итоге - 30 минут тренировки пролетают как одно мгновение🩷Панченко Людмила
22 сент., 15:53
Овощи в деле!)Если вы увидите вот эту икру из баклажанов- берите, она оч вкусная)
Панченко Людмила
22 сент., 14:50
Панченко Людмила
22 сент., 14:48
Панченко Людмила
22 сент., 14:45
Панченко Людмила
22 сент., 14:13
У меня нет слов)))Интересно, где я грублю то блин?) почти всех стараюсь всегда поблагодарить за уделенное мне внимание и ответить теплом на тепло)Хватит мне интернета на сегодня)Панченко Людмила
22 сент., 14:09
меня бесят твоё отношение к подписчикам. Ты сама создаёшь тему для рассуждений где 1000 людей и будет 1000 разных мнений. Смысл говорить: "я вообще не то имела в виду" .Какая ещё это щепетильная тема, это тема твоего блога: обсуждать вес, кто сколько ест и как вообще похудеть?Это просто обсуждение какой-то глупости в интернете. Что тебя так задело в наших ответах, что прям нужно удалять тему? И грубо отвечать на чьё-то предположение. Люда, вот сколько раз я на тебя не подписывалась и отписываюсь все время из-за твоих грубых ответов на мои комментарии. 😡Панченко Людмила
22 сент., 14:07
Утро было таким🩷Эта курящая женщина, с котенком на плече, задала прекрасный настрой на день)Ну а Кенет его сделал еще лучше, похвалив меня)
Панченко Людмила
21 сент., 17:06
Девочки, на ютубе новый влог🩷
Панченко Людмила
21 сент., 16:44
День первый✅Кто-то со мной начинал?) Как ваши дела?
Панченко Людмила
21 сент., 14:38
Почему так происходит каждый раз?Панченко Людмила
21 сент., 14:38
Панченко Людмила
21 сент., 14:22
Сегодня занималась с Кенетом!Такой он лапуля! Вы можете поверить, что ему 38 лет?)
Панченко Людмила
20 сент., 08:28изменён
Девочки, как насчёт нового челленджа?)У меня есть проблема с добавлением зелени и овощей в приёмы пищи. При этом, когда я ем в ресторане или кто-то готовит салат, я с удовольствием ем зелень и овощи.Но вот самостоятельно взять, помыть овощи, нарезать, сложить в тарелку — такой привычки у меня нет. Поэтому вся зелень у меня стабильно скисает в холодильнике)При этом готовить я уже привыкла: три приёма пищи в день как миленькая готовлю себе сама, и импульса постоянно что-то заказывать уже нет)Поэтому я подумала — пора прививать следующую привычку: добавлять зелень и овощи в тарелку🥬Но начинать сразу с трёх приёмов пищи я не буду, потому что прекрасно знаю, чем это закончится))Начну с самого маленького — один приём пищи в день с овощами/зеленью и буду присылать вам отчётик.Как смотрите на такой челлендж? Делаем?)
Панченко Людмила
19 сент., 16:09изменён
Если вы хотите уреветься в хлам и почувствовать осеннюю атмосферу - посмотрите этот фильм🍂💔#смотреть
Панченко Людмила
19 сент., 09:40
Что делаете?)
Панченко Людмила
19 сент., 07:58изменён
Работа с ежедневно повторяющимися сценариями и как они влияют на переедания.#рпп
