Последние посты
مجله پزشکی
23 сент., 20:46
تست سلامت اورولوژی فقط در ۳ حرکت!◽️با این سه تا تست ساده سلامت اورولوژی خودت رو بررسی کن برای تمام مردان ارسال کنید...#سلامت #پزشکی@MajalePezeshkiمجله پزشکی
23 сент., 19:03
وقتی خورشید غروب میکند، مغز چگونه زمان خواب را تشخیص میدهد؟◽️چشمها با سلولهای حساس به نور، کاهش روشنایی را به ساعت زیستی مغز منتقل میکنند. هسته سوپراکیاسماتیک بهعنوان ساعت اصلی بدن، با دریافت این پیامها چرخه خواب و بیداری را تنظیم میکند.◽️با تاریک شدن هوا، ترشح ملاتونین افزایش مییابد و بدن برای خواب آماده میشود. صبح با افزایش نور، ملاتونین کاهش یافته و هوشیاری بیشتر میشود. این ساعت داخلی علاوه بر خواب، دمای بدن، هورمونها، اشتها و فعالیت اندامها را نیز تنظیم میکند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki
مجله پزشکی
23 сент., 16:45
توصیههای یک متخصص تغذیه به بیماران مبتلا به کرونا◽️بدن انسان بهطور هوشمند برای مقابله با بسیاری از بیماریها طراحی شده؛ اما این شیلد دفاعی تنها در صورتی فعال میماند که اصول تغذیه و ایمنیبخش رعایت شود.بسیاری از افعال حیاتی بدن در محیط آبیِ داخل سلولها انجام میشود؛ از این رو کمآبی، کارکرد سلولهای ایمنی را تضعیف کرده و فرد را در برابر هجوم ویروسها آسیبپذیر میسازد.◽️حداقل ۳۰ دقیقه ورزش روزانه، به فراخور سن و شرایط جسمانی فرد، مکمل ضروری حفظ سیستم دفاعی بدن است.باید توجه داشت، ویتامین D تنها محدود به جذب کلسیم و استخوانسازی نیست، بلکه در وظایف مغزی، سلولهای عصبی و کنترل بیماریهایی نظیر دیابت نقش مؤثری دارد.برای افراد سالم فرقی میان مصرف خام یا پخته وجود ندارد؛ اما افرادی که دچار نفخ و مشکلات گوارشی هستند، باید سبزیجات را به صورت آبپز، بخارپز یا گریل و نه سرخکرده مصرف کنند. .#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki
مجله پزشکی
23 сент., 14:52
توزیع ۷۰۰ هزار دوز واکسن آنفلوآنزا از امروز◽️رئیس سازمان غذا و دارو:دیروز خوشبختانه حدود ۷۰۰ هزار دوز واکسن آنفلوآنزا وارد چرخه شد که توزیع آن از امروز آغاز شده است.حدود ۳۵۰ هزار دوز در اختیار معاونتهای بهداشتی قرار میگیرد و ۳۵۰ هزار دوز نیز در بازار توزیع میشود. هفته آینده نیز حدود ۴۰۰ تا ۵۰۰ هزار دوز دیگر وارد کشور خواهد شد.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki
مجله پزشکی
23 сент., 12:46
باکتریهای روده چگونه ترکیبات سبزیجات را به مواد مفید برای قلب تبدیل میکنند؟◽️پژوهشگران دریافتند باکتریهای روده میتوانند ترکیباتی مانند نیترات و آهن گیاهی موجود در سبزیجات را به مولکولهایی تبدیل کنند که ممکن است از سلامت قلب، رگهای خونی و سوختوساز بدن حمایت کنند. در آزمایشهای انجامشده، افزایش این ترکیبات با کاهش فشار خون، بهبود کنترل قند خون و کاهش چربی کبد همراه بود. این یافتهها نشان میدهد ارتباط میان رژیم غذایی و سلامت بدن ممکن است تا حد زیادی به فعالیت میکروبهای روده وابسته باشد.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki
مجله پزشکی
23 сент., 10:44
مراقب ویروس جدیدی که گریبان گیر اکثر خانواده ها شده باشید#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki
مجله پزشکی
23 сент., 08:53
سرگیجه و احساس ضعف هنگام بلند شدن رو جدی بگیرید!◽️تحقیقات نشان داده این اتفاق ناشی از افت ناگهانی فشار خون و افرادی که این حالت رو تجربه می کنند 54% بیشتر از دیگران به زوال عقل مبتلا می شوند!#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki
مجله پزشکی
23 сент., 06:49
۸ ماده غذایی مفید که فقط برای عضلهسازی نیستند!#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki
مجله پزشکی
22 сент., 18:48
تحرک بیشتر با کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان مرتبط است◽️یک مطالعه جدید نشان میدهد کاهش دورههای طولانی نشستن و جایگزینکردن بخشی از آن با فعالیت بدنی میتواند با کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان همراه باشد. پژوهشگران اطلاعات بیش از ۹۱ هزار نفر از شرکتکنندگان UK Biobank را بررسی کردند. میزان فعالیت و بیتحرکی افراد نیز با استفاده از ابزارهای پوشیدنی اندازهگیری شد تا الگوی نشستن آنها با دقت بیشتری مشخص شود.◽️افرادی که بخشی از زمان نشستن طولانی خود را با حرکت و فعالیت بدنی جایگزین میکردند، با خطر کمتری برای مرگ ناشی از سرطان روبهرو بودند. در برخی تحلیلها، حتی جایگزینکردن چند دقیقه نشستن با فعالیت بدنی شدید نیز با کاهش قابلتوجه خطر همراه بود. با این حال، پژوهشگران تأکید میکنند این مطالعه مشاهدهای است و نمیتواند ثابت کند که نشستن طولانی مستقیماً باعث سرطان یا مرگ ناشی از آن میشود.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki
مجله پزشکی
22 сент., 15:43
نشانه های گردش خون ضعیف 👇🏻▫️ورم پاها ▫️گوارش ضعیف ▫️خستگی دائمی ▫️دست و پای سرد ▫️بروز لکه های پوستی ▫️ریزش مو و شکنندگی ناخن ها ▫️سرماخوردگی، بیماری ها و ابتلا مکرر به ویروس ها@MajalePezeshki
مجله پزشکی
22 сент., 15:42
کنترل قندخون در دیابتیها 🩸▫️متخصصان تغذیه تاکید میکنند که مبتلایان به دیابت نوع ۲، مصرف پرتقال، نخود، شکلات تیره، وعدههای غذایی گیاهی، روغن زیتون، سبزیجات حاوی برگ سبز، آجیل و کره بادام زمینی، پروبیوتیکها، دارچین و بلوبری را در طول روز فراموش نکنند.@MajalePezeshki
مجله پزشکی
22 сент., 14:49
جهش ژنتیکی نادر، خطر سرطان ریه را در افراد غیرسیگاری بهشدت افزایش میدهد◽️پژوهشگران تغییر ژنتیکی نادری را در ژن EGFR شناسایی کردهاند که خطر ابتلا به سرطان ریه را در افراد غیرسیگاری بهشدت بالا میبرد. جهش T۷۹۰M باعث میشود ریسک ابتلا در افراد مبتلا به این تغییر، حدود ۶۲ برابر بیشتر باشد.◽️این جهش نادر در میان جمعیت بسیار کم و در حدود یک نفر از هر ۱۵۸۵۰ فرد با تبار اروپایی مشاهده میشود. شناسایی این عامل میتواند به تشخیص زودهنگام بیماری کمک کند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki
مجله پزشکی
22 сент., 14:49
🔹زیوریا، راهکار درمانی نوین داروسازی دکتر عبیدی، میتواند علائم رینیت آلرژیک و کهیر را کنترل کرده و کیفیت زندگی افراد مبتلا به آنها را به میزان چشمگیری افزایش دهد.✨ مهمترین مزیتهای این راهکار درمانی: ✅ فقط یکبار مصرف در روز ⏱️ شروع تأثیر تا یک ساعت پس از مصرف 🕒 اثربخشی تا ۲۶ ساعت 😌 حداقل خوابآلودگی🔗 برای اطلاعات بیشتر، به لینک زیر سر بزنید.(https://zaya.io/dxvx9)
مجله پزشکی
22 сент., 12:47
از دست رفتن کروموزوم Y در مردان میتواند اولین نشانه آغاز سرطان باشد◽️مطالعه جدیدی با بررسی بیش از هزار نمونه بافت نشان داده که ناپدید شدن کروموزوم Y در سلولها با تشکیل تومورهای سرطانی ارتباط دارد. به گفته محققان، این پدیده با ایجاد التهاب موضعی، سلولهای اطراف را برای بدخیم شدن مستعد میکند.◽️میزان از دست رفتن این کروموزوم با افزایش سن بیشتر میشود و به حدود ۶۰ درصد در مردان بالای ۹۰ سال میرسد. دانشمندان میگویند این الگو میتواند به عنوان یک نشانه جدید، به پزشکان در تشخیص زودهنگام سرطان در نمونهبرداریهای مشکوک کمک کند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki
مجله پزشکی
22 сент., 10:54
ماساژ چگونه سیستم عصبی را تحت تأثیر قرار میدهد؟◽️یک مطالعه جدید نشان میدهد ماساژ کمر پس از انجام یک فعالیت ذهنی دشوار میتواند به کاهش ضربان قلب و تغییر برخی واکنشهای بدن کمک کند. پژوهشگران دریافتند افرادی که پس از فشار ذهنی ماساژ دریافت کردند، در مقایسه با افرادی که فقط استراحت کردند، کاهش بیشتری در ضربان قلب داشتند؛ اما فعالیت غدد عرق پوست آنها همچنان بالا باقی ماند. این یافته نشان میدهد بدن در زمان ماساژ مجموعهای پیچیده از واکنشها را تجربه میکند و همه نشانههای فیزیولوژیکی لزوماً به یک شکل تغییر نمیکنند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki
مجله پزشکی
22 сент., 08:53
کرونا اوج گرفت؛ افزایش ۱۷ درصدی نمونههای مثبت◽️بنابر اعلام مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت، نسبت نمونههای مثبت کووید-۱۹ برای پنجمین هفته متوالی افزایش داشته و از ۸.۹ درصد به ۱۷ درصد رسیده است.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki
مجله پزشکی
22 сент., 06:50
سرنخی تازه از آلزایمر /آسیب احتمالا از مغز شروع نمیشود!◽️پژوهش جدیدی روی موشها نشان میدهد بخشی از واکنش ایمنی مرتبط با تخریب مغز در بیماری آلزایمر ممکن است خارج از مغز و در گرههای لنفاوی آغاز شود. کشفی که میتواند مسیر تازهای برای درمان این بیماری، بدون نیاز به عبور دارو از سد خونی و مغزی، باز کند.اگر این یافتهها در انسان نیز تأیید شوند، نگاه دانشمندان به التهاب مرتبط با آلزایمر میتواند تغییر کند.◽️در این صورت، بخشی از فرایندی که در نهایت به آسیب مغزی منجر میشود ممکن است پیش از رسیدن سلولهای ایمنی به مغز و در خارج از آن آغاز شده باشد. این پژوهش همچنین نشان میدهد برای مقابله با آلزایمر شاید همیشه لازم نباشد مستقیماً سراغ پروتئینهای تجمعیافته در مغز رفت بلکه کنترل واکنش سیستم ایمنی در بخشهای دیگر بدن نیز میتواند به یکی از مسیرهای احتمالی تحقیقات آینده تبدیل شود.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki
مجله پزشکی
22 сент., 04:45
خواص فوق العاده دمنوش زنجبیل 🍵▫️رفع کبد چرب ▫️کمک به هضم چربی ▫️کاهش وزن ▫️جلوگیری از تهوع ودل بهم خوردگی ▫️آرامبخش ▫️رفع سردرد@MajalePezeshki
مجله پزشکی
21 сент., 20:47
هشدار مهم درباره مصرف کنسرو ماهی◽️بوتولیسم یکی از خطرناکترین مسمومیتهای غذاییه که حتی مقدار خیلی کم از سم اون میتونه باعث فلج عضلات تنفسی و مرگ بشه. تن ماهیهای کنسروی اگه بهدرستی جوشونده نشن، احتمال داره این سم کشنده توشون فعال بمونه.نکته مهم: ◽️ حتماً تن کنسرو ماهی رو ۲۰ دقیقه کامل بعد از شروع جوشیدن آب بجوشونید. ◽️ از آب ولرم یا نیمهجوش شروع نکنید؛ چون سم بوتولیسم فقط در دمای بالای ۸۰ تا ۱۰۰ درجه نابود میشه. ◽️ علائم بوتولیسم: تاری دید، افتادگی پلک، ضعف، فلج عضلات و در مراحل پیشرفته، ناتوانی در نفس کشیدن. ◽️ پیشگیری خیلی سادهتر و امنتر از درمانه#سلامت #پزشکی@MajalePezeshkiمجله پزشکی
21 сент., 18:49
دندانقروچه؛ ارتباط فشار روانی با سلامت دندانها و فک◽️دندانقروچه یا ساییدن و فشردن ناخودآگاه دندانها، مشکلی شایع است که بسیاری از افراد بدون آگاهی از آن، بهویژه هنگام خواب، تجربه میکنند. این وضعیت میتواند به مرور باعث فرسایش دندانها، درد فک، سردرد، حساسیت دندانها و اختلال خواب شود. پژوهشها نشان میدهند استرس و اضطراب میتوانند در تشدید دندانقروچه نقش داشته باشند، اما عوامل دیگری مانند مشکلات خواب و شرایط جسمی نیز باید بررسی شوند. متخصصان تأکید میکنند درمان مؤثر تنها به محافظت از دندانها محدود نیست و باید علتهای زمینهای نیز مورد توجه قرار گیرد.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki
