Последние посты
Психолог Марк Бартон
21 сент., 16:54
переслано из @womancan_mb
Через 10 минут начинаем повтор первого вебинара интенсива 💃«Я такая одна: удобная или уникальная?! Путь в Прайм!».В 20:00 по мск. Если днём вы были заняты важными делами, а теперь освободились — заходите. Если смотрели, но хотите закрепить — тоже заходите.Сегодня разбираем, почему вы просыпаетесь уставшей, хотя вроде бы спали. Куда утекает энергия. И как перестать жить в режиме «надо».❗️СМОТРЕТЬ ПОВТОР
Психолог Марк Бартон
21 сент., 09:01
Что в вашей жизни работает против вас?💯Вы делаете всё правильно: работаете, заботитесь о близких, следите за собой, развиваетесь. Но внутри растет ощущение, что это не ваша жизнь.Сегодня стартует первый эфир интенсива «Я такая одна: удобная или уникальная?! Путь в Прайм»🎉 Разберем, почему вы устаете даже после отдыха, как режим «надо» забирает последние силы и как это связано с напряжением, разрушающим тело, настроение и близость🧠 Я покажу, что большинство проблем связаны одной историей, и первый шаг к изменениям — это не новые техники, а честный взгляд на себя.Вебинар стартует в 15:00 по мскВебинарная комнатаЖду вас на эфире. Вместе мы вернем вашу ПРАЙМ-версию 💫
Психолог Марк Бартон
21 сент., 08:02
Что в вашей жизни работает против вас?💯Вы делаете всё правильно: работаете, заботитесь о близких, следите за собой, развиваетесь. Но внутри растет ощущение, что это не ваша жизнь.Сегодня стартует первый эфир интенсива «Я такая одна: удобная или уникальная?! Путь в Прайм»🎉 Разберем, почему вы устаете даже после отдыха, как режим «надо» забирает последние силы и как это связано с напряжением, разрушающим тело, настроение и близость🧠 Я покажу, что большинство проблем связаны одной историей, и первый шаг к изменениям — это не новые техники, а честный взгляд на себя.Вебинар стартует в 15:00 по мскПОДРОБНЕЕ ТУТЖду вас на эфире. Вместе мы вернем вашу ПРАЙМ-версию 💫
Психолог Марк Бартон
20 сент., 14:22
переслано из @womancan_mb
❗️Вы убеждены, что говорите мужчине понятные вещи. Но он почему-то абсолютно! вас не понимает. Как будто другие слова слышит.И потом вы удивляетесь, почему он обиделся, замолчал или сделал всё наоборот.В новом видео разбираю, как мужчины на самом деле переводят женские фразы. Без обвинений и без «ты сам виноват». Просто честный разговор о том, почему мы конфликтуем на ровном месте.👉Смотреть на ВК ВИДЕО 👉Смотреть на Ютуб
Психолог Марк Бартон
18 сент., 14:19
переслано из @womancan_mb
📼Что значит быть женщиной в Прайме?!Запись Зум-встречи с Юлией Осмачкиной уже готова. У кого не грузится здесь, посмотреть можно в ВК.Замечательный вышел эфир, спасибо за ваши участие, ваши вопросы. Прекрасно видеть так много женщин, которые хотят двигаться вперёд.Если вы чувствуете, что пора не просто слушать, а действовать, — старт бесплатного интенсива 💃«Я такая одна: удобная или уникальная?! Путь в прайм» уже 21 сентября, это понедельник. Участницы закрытого канала уже начали работу: разбирают свои установки, учатся слышать себя и делают первые шаги. Вы можете присоединиться к ним.🎁После регистрации вы получите два подарка: авторскую медитацию «Расставание с прошлым» и видео-урок «Связь эмоций и тела». Это поможет начать путь ещё до старта.Зарегистрироваться можно по ссылке здесь, это бесплатно.Психолог Марк Бартон
18 сент., 12:03
⭐️А когда вы в последний раз просто наслаждались своей жизнью?Не потому что всё закончили. Не потому что заслужили. Не потому что «можно, ведь сегодня выходной». А просто потому, что вам хорошо.Почему-то многие женщины живут по принципу:сначала всё сделать → всем помочь → всё контролировать → и только потом можно немного для себя.👉Но у этой схемы есть проблема: дел никогда не становится меньше. А жизнь тем временем уже идёт.В психологии удовольствие — это не каприз и не слабость. Это важная часть психического благополучия: способность замечать приятное, чувствовать интерес, желание, близость, насыщенность жизни.❓И сколько в вашей жизни сейчас того, что вы делаете потому, что хочется, а не потому, что надо?Об этом и будем говорить на бесплатном интенсиве «Я такая одна: удобная или уникальная?! Путь в ПРАЙМ» с 21 по 24 сентября.Будем разбираться, почему мы разучиваемся
Психолог Марк Бартон
16 сент., 15:22
🔥Можете ли вы ответить себе на вопрос: что я реально хочу?В новом видео я разбираю шесть установок, которые мешают вам жить так, как вы хотите. Вы узнаете, как интернизация мешает вам слышать собственные желания, почему вы ориентируетесь на чужую жизнь и боитесь не только неудачи, но и успеха.Смотреть до конца — я рассказываю, как перепрошить эти сценарии и начать жить из собственной аутентичности.🩵Смотреть на ВК ВИДЕО 💖Смотреть на Ютуб
Психолог Марк Бартон
15 сент., 14:47
переслано из @womancan_mb
Спасибо вам за наши встречи!Мы говорили о разном. О детях из детского дома, об отношениях с партнёром, об установках, которые мешают строить близость. Каждая тема находила отклик, и было видно, что эти вопросы волнуют многих.📼Если вы не успели подключиться, запись уже готова. Также доступна для просмотра в ВКонтакте: https://vk.ru/mark_barton?z=video-127791385_456340386А теперь важное. Пока одни только думают о переменах, участницы закрытого канала уже начали свой Путь в ПРАЙМ. Работа идёт полным ходом ещё до официального старта интенсива. Они уже разбирают свои установки, учатся слышать себя и делать первые шаги к новой жизни.Напомню: старт бесплатного интенсива 💃«Я такая одна: удобная или уникальная?! Путь в прайм» — 21 сентября.Регистрация ещё открыта.Психолог Марк Бартон
13 сент., 09:49
Замечали, что человек может контролировать свои слова, но тело часто выдаёт то, что он на самом деле чувствует? Особенно хорошо это видно в эмоционально напряжённых разговорах.Один из таких примеров – Дмитрий Быков, которого мы с экс-контрразведчиком Русланом Угрюмовым и журналистом Андреем Третьяковым разобрали в «Пробить по базе» БНБ. Он говорит о своих переживаниях за страну и о сострадании, но в пиковые моменты невербалика начинает спорить с его заявлениями. Так, отвечая на неудобные вопросы, Быков закрывает рот рукой, словно сам себя останавливает от чуши, которую воспроизводит.Дорогие мои, а вы доверяете словам человека, когда его тело говорит совсем другое?Признан в РФ иностранным агентом.Психолог Марк Бартон
10 сент., 11:44
⁉️А вы готовы перестать жить на автомате и начать выбирать себя?С 21 по 24 сентября проведём бесплатный онлайн-интенсив «Я такая одна: удобная или уникальная?! Путь в ПРАЙМ», в прямом эфире!За 4 дня будем разбирать то, что напрямую влияет на вашу жизнь:🌿 Энергия – поймёте, куда уходят ваши силы, почему вы постоянно живёте в режиме «НАДО» и как выйти из состояния постоянного напряжения.❤️ Отношения – увидите, почему теряете себя рядом с мужчиной, подстраиваетесь и выбираете отношения, которые вам не подходят.🧠 Мышление – распознаете привычные негативные паттерны, которые влияют на ваши решения, самооценку и жизненный сценарий.💰 Деньги – разберётесь, какие страхи и установки мешают вам брать больше, проявляться, расти в доходе и позволять себе желаемый уровень жизни.В результате вы сможете:✨ лучше понимать свои чувства и желания; ✨ увидеть, где живёте из страха,Психолог Марк Бартон
7 сент., 14:14
переслано из @womancan_mb
⚡️Мужчины, отношения, деньги. Новое видео уже на канале!Это видео для тех, кто: — боится попросить мужчину о деньгах на свои нужды; — чувствует себя обязанной после того, как он дал деньги; — сталкивалась с упрёками «ты сидишь на моей шее»; — не знает, как говорить о финансах в паре без конфликтов.Я объясняю, почему богатые мужчины бывают нещедрыми, как отличить щедрого от скупого, и почему мужчина, ухаживая за вами, не вкладывается в вас, а просто заботится. Смотрите видео до конца и переходите по ссылке на бесплатную программу — там мы разбираем финансовую безопасность женщины.🔹Смотреть на ВК ВИДЕО 🔸Смотреть на Ютуб
Психолог Марк Бартон
30 авг., 11:59
переслано из @womancan_mb
😮💨Ох, новое видео вполне может вывести вас из себя.Я выпустил видео, где объясняю, как женские привычки воспринимаются мужчинами и к чему они приводят. Вы узнаете, почему неуверенность женщины заставляет её обесценивать партнёра и как это толкает его к измене.📱Смотреть на ВК ВИДЕО 📱Смотреть видео на ЮтубМнением на моё мнение можете делиться тут или в комментариях под видео.
Психолог Марк Бартон
27 авг., 11:50
переслано из @womancan_mb
💞Через 15 минут начинаем…или завершаем?В 15:00 по мск встречаемся на последнем дне интенсива. Тема — «Онлайн-знакомства: от лайка до ЗАГСА?». Если вы всё ещё думаете, что на сайтах знакомств одни нытики и “охотники” — вам точно сюда.КПТ-психолог Надежда Осецкая расскажет, как читать мужские анкеты между строк, чтобы не тратить время на пустые переписки, и как перевести виртуальное общение в реальные свидания.🚪Вебинарная комната уже открыта!Спойлер: чуда не будет, но будет система.Кто уже пробовал онлайн-знакомства? Напишите в комментариях, что вас там бесит больше всего.💞ПОДКЛЮЧИТЬСЯПсихолог Марк Бартон
26 авг., 16:47
переслано из @womancan_mb
❗️Вот давайте честно: все эти списки «привычек продуктивных женщин» звучат как издевательство«Вставай в 5 утра», «медитируй», «бегай», «веди дневник успеха», «успевай всё». А у вас — работа, дети, муж, быт, и вы падаете без сил к 9 вечера. Ну если упасть возможности нет, вы поделку в школу доделываете или обед на работу собираете ещё до 12.И когда вы всё-таки ложитесь спать, ваша самая заветная фантазия — просто чтобы ночь длилась подольше. Потому что утром всё начнётся заново.Я записал новое видео, где разбираю, что на самом деле делает женщину продуктивной, почему шаблонные советы не работают, почему вы устаёте, даже когда ничего не делаете. И как вернуть себе энергию — не через супер-планы, а через отказ от того, что её крадёт.📱Смотреть на ВК ВИДЕО 📱Смотреть видео на Ютуб
Психолог Марк Бартон
23 авг., 12:24
переслано из @womancan_mb
❗️Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что говорите себе вещи, которые никогда не сказали бы подруге?«Я недостаточно хороша» «У меня ничего не получится» «Посмотрите на неё — вот кто достоин счастья, а не я».Это не просто самокритика, а самый настоящий аутоабьюз. Вы сами себя насилуете, обесцениваете и разрушаете, даже не замечая этого. И самое страшное — Вы привыкли к этому состоянию, оно стало вашим фоном.В новом видео я разбираю, почему мы сравниваем себя с другими, почему принимаем критику на свой счёт и почему чувство вины стало базовым состоянием для многих женщин.Это не про «полюбите себя» — это про то, как перестать быть своей собственной жертвой.💙Смотреть видео на ВК ВИДЕО ❤️Смотреть видео на Ютуб
Психолог Марк Бартон
12 авг., 16:35
переслано из @womancan_mb
Это видео сложно смотреть, но его необходимо увидеть каждой матери, которая воспитывает сына.Я поднимаю тему, о которой принято молчать, но которая разрушает жизни и психику мальчиков, превращая их в мужчин, неспособных строить здоровые отношения. Речь идёт о психологическом и физическом инцесте, когда мать, сама того не осознавая, превращает сына в своего мужчину. Я разбираю реальные истории из практики, которые показывают, как такие связи начинаются с, казалось бы, безобидных вещей, и заканчиваются многолетними травмами, парафилиями и даже суицидами.Это обращение к тем матерям, которые видят в сыне не ребёнка, а замену мужчине, и к тем, кто столкнулся с этим в своей семье или среди знакомых. Посмотрите видео до конца — я говорю о том, как распознать эти разрушительные паттерны и почему в таких случаях нужна помощь психиатра, а не советы подруг.📱С
Психолог Марк Бартон
12 авг., 14:21
переслано из @womancan_mb
Очень актуальный вопрос сегодня разбирала Людмила Балик на эфире, запись принёс, будет также MAX.Людмила рассказала как отличить обычную усталость от хронического стресса и депрессии, а также о том, что можно сделать уже сегодня, чтобы облегчить своё состояние. Почему здоровая усталость проходит после отдыха, а хронический стресс держит нервную систему в постоянном напряжении, и почему депрессия — это не просто грусть, а потеря способности чувствовать радость.Если тема отозвалась и вы хотите глубже разобраться, куда уходит ваша энергия — на обновлённом интенсиве «Я такая одна: удобная или уникальная?! Путь в прайм» мы рассматриваем усталость в системе со всеми сферами жизни. Регистрация бесплатная, а начинаем уже в понедельник. Все вебинары я проведу в прямом эфире!Психолог Марк Бартон
11 авг., 09:16
Вышла вторая часть моего подкаста на канале Наташи Гасанхановой. И здесь мы снова говорим о том, о чём обычно спорят, замалчивают или боятся спросить напрямую.Первую часть, можно посмотреть тут❗️Почему люди изменяют? Есть ли разница между мужской и женской изменой? Можно ли оправдать измену? Как токсичные отношения влияют на нашу дальнейшую жизнь?А ещё поговорили про 50/50 в отношениях, мужчин-содержанцев и разобрали вопрос: обязан ли мужчина платить алименты после развода?В общем, вопросов много — ответов ещё больше.Смотрите выпуск и обязательно напишите в комментариях, с чем вы согласны, а с чем готовы поспорить со мной.Приятного просмотра! ❤️СМОТРЕТЬ ВК ВИДЕОПсихолог Марк Бартон
9 авг., 11:20
переслано из @womancan_mb
🏡Сожительство — рай для мужчины и ловушка для женщины.Многие женщины соглашаются на совместное проживание, думая, что это шаг к браку, но для мужчины это чаще всего просто удобный формат без обязательств. Он получает всё — быт, секс, заботу, уважение, — но при этом ничего не обещает. А женщина теряет самооценку, время и шанс на действительно зрелые отношения.В новом видео я разбираю, почему сожительство почти всегда приводит к расставанию, какие вопросы нужно задать мужчине до того, как вы решите съехаться.Если вы сейчас в таких отношениях или только думаете о переезде — посмотрите до конца. Это может сэкономить вам годы.📱Смотреть видео на Ютуб 📱Смотреть на ВК ВИДЕО
Психолог Марк Бартон
5 авг., 14:13
🙈«Принимай меня таким, какой я есть!». Почему тотальное принятие — это миф.В отношениях мы слышим это снова и снова. Партнёр говорит: «Я такой, какой есть, и не собираюсь меняться». И вы пытаетесь это принять, ведь так действует любовь: терпит, оправдывает, надеется. А внутри нарастает напряжение, потому что вы принимаете то, что делает вам больно, и не знаете, как сказать «стоп».В новом видео я разбираю, где проходит грань между здоровым принятием недостатков и терпимостью к поведению, которое разрушает вас и вашу семью. Объясняю, почему безусловное принятие — это миф, как отличить недостаток, с которым можно жить, от красного флага, и что делать, если партнёр отказывается меняться.Если вы устали терпеть и хотите понять, как строить отношения, где вас слышат и уважают, — это видео для вас.📱Смотреть видео на Ютуб
