Последние посты
Маруся
26 сент., 06:18
СЕГОДНЯ и ЗАВТРА - ПОСЛЕДНИЕ ДНИ ПРОДАЖИ МОЕГО НОВОГО СБОРНИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 😊Посмотрите на эти фото, это действительно те, кто похудел на моих сборниках. У всех разные истории лишнего веса, разный возраст, но все они однажды доверились моим сборникам и начали новую жизнь! Все стали выглядеть моложе, увереннее в себе и стали более здоровыми. 🫢Начните худеть на моем детоксе, вы увидите минус уже с первого дня! 😉 А за две недели сможете похудеть на 5-8 кг и без ограничений! Вы будете есть вкусно и разнообразно, но в тоже время избавляться от лишнего жира. 😊Посмотреть меню и оформление сборника можно тут: https://t.me/marysyasobol/10516Цена: 599 рублей, если хотите купить, то пишите моей помощнице: @pssktv. 🩷
Маруся
25 сент., 13:44
Решила я повторить такой омлет Нуууу для первого раза на три с минусом😁 Попробую еще на дняхМаруся
25 сент., 07:33
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Заканчиваем завтраки из лаваша сочной и вкусной «тройной пепперони 🍕». Хотела двойную, но решила сделать ее посытнее Как и в оригинале, здесь только соус, моцарелла и пепперони Ничего лишнегоИнгредиенты: Тортилья (можно взять лаваш, но мне именно пицца больше нравится с тортильей) 3 шт Томатный соус краснодарский 80 гр + 1 ч л прованских трав Пепперони 120 гр Моцарелла для пиццы 150-170 грСмешиваем соус с прованскими травами. Делим на 3 части. Смазываем первую тортилью, посыпаем тертым сыром и кладем пепперони. Повторяем тоже самое с остальными тортильями. Выпекаем ~ 10 мин в разогретой духовке при 180 или в аэрогриле минут 7-8.Готовьте с удовольствием 🤍
Маруся
24 сент., 09:28
Сделала для вас пост с лайфхаком. Как помыть много шампиньонов за 5 минут максимумВообще, крупные грибы я чищу. Но, как же я люблю этих малышей шампиков😍 Только чистить не люблю. А они все в земле как правилоНадеюсь пригодится 🤍
Маруся
24 сент., 06:34
Доброе утро, мои хорошие 💚Готовьте сразу тройную порцию 🔥Ведь эти чебуреки разлетаются как горячие пирожки👍 а сегодня в качестве секретного ингредиента у меня выступает тыква😋Все просто. Каждый кусочек лаваша я опускаю в воду, считаю до трёх, вытаскиваю. Кладу фарш, распределяю его тонко по одной половине, накрываю другой половиной, скрепляю края (все склеивается отлично). Делайте прям в руке. Вытащили лаваш, положила на ладошку, сверху фарш, можно тоже рукой распределить)) так за пару минут можно 10 штук слепить. На сковороду лью немного масла. И жарю их на среднем огне (4 из 6 делений) под крышкой. По 2-3 минуты с каждой стороны. Получается 😋🔥Лаваш 100-120 гр Фарш говяжий (любой) 200 гр Тыква 100 гр Соль, перец, чеснок 1 зубчик Масло растительноеДля чего мочить лаваш? Приготовленный чебурек максимально похож на настоящий. Также сворачивается и очень сочныйГотовьте с удовольствием ❤️Маруся
23 сент., 07:18
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Мой обещанный завтрак в среду чуть не сорвался🙈. История такая: я днем приготовила этот ролл, но не успела сфоткать. Оставила его на столе и побежала принимать работу электрика (нам ставили розетки в комнатах). Пришел муж. Увидел ролл. Решил, что я ему оставила и поел😁(а это один из его любимых роллов) Поэтому закончив уже все свои дела, когда мои уснули, я приготовила еще раз его. Поэтому простите за такие темные фото 🙈 Это не специально 😁Фреш ролл с куриным филе, виноградом и соусом дорблю. Для всех любителей таких интересных сочетаний🔥Ингредиенты: Лаваш 60 гр Куриное филе 100 гр Листья салата Виноград сладкий без косточек 50 гр Соевый соус 10 млДля соуса: Сливки 20% 55 мл Сыр полутвердый 25 гр Сыр дорблю 30 грПриготовление: Филе залить соевым и оставить на полчаса, можно и на ночь убрать в холодильник. В сотейник налить сливки, положить полутвердый тертый сыр и сыр с плесенью. Поставить на плиту и на среднем огне довести до бурления, перемешивая готовить секунд 30. Масса загустеет быстро. Снимаем с плиты и остужаем. На лаваш кладем немного соуса, листья салата. Филе обжариваем по паре минут с каждой стороны и тоже кладем на лаваш. Виноград разрезаем на половинки и на лаваш. Поливаем оставшимся соусом, заворачиваем, обжариваем до хруста и наслаждаемсяЭто дико вкусно для всех, кто любит сочетание винограда и сыра с плесеньюОбязательно попробуйте ❤️
Маруся
22 сент., 06:48
Доброе утро, мои хорошие ❤️Творожный пирог с изюмом и лавашом, со сливочным маслом да капелькой любви🥰Знаете, а я ведь совершенно забыла, что раньше часто делала такую сладкую выпечку типа ленивой ачмы. Это же очень вкусно. И быстро и просто 🤌Ингредиенты: Лаваш 120-150 гр Творог 200 гр (любая жирность) Яйцо С1 2 шт Сахар 80 гр Изюм 50 гр Молоко 100 мл Сливочное масло 20 грПриготовление: Лаваш рвем руками на мелкие кусочки или режем ножницами. Смешиваем со всеми ингредиентами кроме сливочного масла. Выкладываем в форму и выпекаем 30 минут при 180 градусах. Достаем и сверху кладем кусочки масла. Оно растает и впитается в корочку Остужаем наш пирог, нарезаем и наслаждаемся 🥰 Вкуснее подавать со сметанкой 😋
Маруся
21 сент., 09:32
МОЙ ДЕТОКС С ЛЮБОВЬЮ В ПРОДАЖЕ ПОСЛЕДНЮЮ НЕДЕЛЮ 🤗Даже если вы уже тысячу раз пробовали начать худеть и срывались, то попробуйте это сделать с моим сборником и у вас всё получится! Потому что результат будет уже с первых дней. 😉Сборник рассчитан на 14 дней, калорийность каждого дня 1200 калорий и стоит всего 599 рублей! 🤗 + вы получите доступ в закрытый чат похудения с поддержкой 24/7!А ещё в сборнике есть 10 вариантов перекусов по 200 кк. И кстати, в сборнике только новые рецепты! 😉 Фото рациона по ссылке: https://t.me/marysya_sborniki/814🌶️ Чтобы купить пишите: t.me/pssktv 🌶️
Маруся
21 сент., 06:36
Доброе утро, мои хорошие ❤️Начинаем неделю завтраков с лавашом/из лаваша И первый рецепт, которым я поделюсь - завертончики с ветчиной, плавленным сыром и зеленым лукомИнгредиенты: Лаваш тонкий 80 гр Ветчина/колбаса 100 гр Сыр плавленный 100 гр Зеленый лук Яйцо 1-2 шт (в зависимости от размера) Масло растительноеКолбасу натереть на терке, добавить плавленный сыр и зеленый лук. Перемешать. Выложить на лаваш, завернуть в рулет Разрезать на кусочки Яйцо взбить вилкой и окунуть рулетики Обжаривать до золотистой корочкиОчень просто, сытно и вкусно 😋Маруся
20 сент., 05:39
Доброе утро, мои хорошие ❤️Одно время я очень любила «завернуть что-то в лаваш и получить вкуснейший завтрак» И не только я. Лаваш уже давно стал настоящим кухонным помощником. Когда хочется чего-то вкусного и главное - быстрого, то лаваш сильно выручает🔥Из обычного тонкого лаваша можно сделать конвертики, ачму, рулетики, пирожки и сладкие завтраки (все фото мои, и рецепты есть на странице)Поэтому на следующей неделе будем превращать простой лаваш в самые разные завтраки — быстрые, вкусные и без сложных ингредиентов
Маруся
18 сент., 07:09
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Заключительный день намазок и сегодня у меня чуть переделанный рецепт моего любимого форшмака! На мой взгляд - это его ЛУЧШАЯ версия и я честно вам скажу, что невозможно остановиться и не намазать еще чуть-чуть😁Сельдь слабосоленая 1 упаковка (вес продукта 160 гр) 2 вареных желтка (белки не нужны) 1 яблоко (сладко-кислое) среднее 1/2 ялтинского лука 50 гр сливочного масла Черный перецПриготовление: Все ингредиенты, кроме масла, измельчаем в блендере но не в кашицу. Сначала я измельчила лук и яблоко, буквально 3-4 секунды и очень мелкая нарезка готова. Затем измельчила сельдь и желтки. Добавить масло комнатной температуры (мягкое). Добавить немного молотого черного перца. Перемешать. Убрать в холодильник на пару часов до полного объединения вкусов. Ну просто фантастически вкусноЗа полчаса до употребления достать из холодильника, чтобы масло чуть подтаяло
Маруся
17 сент., 06:20
Доброе утро, мои хорошие ❤️Четверг хоть и рыбный день, но у нас сегодня яйца. Рыбу, селедку, я оставлю на завтра😁 Не забываем про четверговый кофе с корицей, надеюсь у всех нАлито😊Яичный риет для бутербродов (листайте карусель) Ингредиенты: Яйцо С1 2 шт Бекон/ветчина/колбаса 50 гр (у меня куриное карпачо) Сыр 30 гр Майонез 1 ч л Хлеб 3-4 кусочка Соль, перец Приготовление: Яйца отварить в мешочек, размять вилкой. Добавить обжаренную мясную составляющую, майонез, сыр, чуть перца (и соли при необходимости). Выложить на хлеб и запечь в духовке/аэрогриле пару минутОчень вкусно. Именно когда желток у яиц жидкий. Такой соус потрясающий, частично напоминающий соус для пасты «карбонара»
Маруся
16 сент., 06:07
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Среда и третья намазка на бутерброды (У меня ж неделя всяких вкуснях, которые можно намазать на хлеб)Сегодня из йогурта за 5 часовИнгредиенты: Греческий йогурт 250 гр Оливки 5-6 шт, либо вяленые томаты. А можно и без добавок Соль, перец Лепестки фисташек для обсыпки, можно заменить на кунжут или измельчить любые орехиБерём йогурт, добавляем измельченные оливки, соль и перец. Пробуем обязательно на соль. Перекладываем в марлю, кладем в ситечко и сверху что-то не сильно тяжелое, для гнета. Убираем в холодильник на 5 часов. Через 5 часов достаем, влажными руками формируем колбаску и обваливаем ее в орешкахОчень вкусно на подсушенный лаваш Готовьте с удовольствием 🤍
Маруся
15 сент., 15:53
МОЙ ДЕТОКС С ЛЮБОВЬЮ ВСЁ ЕЩЁ В ПРОДАЖЕ 🤗Вы просто посмотрите какие результаты бывают на моих сборниках, потому что я знаю о похудении всё! 😉 Я умею составить рацион таким образом, чтобы вам не было голодно, чтобы вам было вкусно! На моих сборниках похудели уже тысячи девушек. ❤️Сборник рассчитан на 14 дней, калорийность каждого дня 1200 калорий и стоит всего 599 рублей! 🤗 + вы получите доступ в закрытый чат похудения с поддержкой 24/7!А ещё в сборнике есть 10 вариантов перекусов по 200 кк. И кстати, в сборнике только новые рецепты! 😉 Фото рациона по ссылке: https://t.me/marysya_sborniki/814🌶️ Чтобы купить пишите: t.me/pssktv 🌶️
Маруся
15 сент., 06:19
Доброе утро, мои хорошие ❤️Вторник - и вторая по счету намазка на бутерброды. Сегодня из лука. Из сладкого лука с зеленью Если бы вы знали, насколько это вкусно 😋 Это что-то на волшебном😍Ингредиенты: Лук красный ялтинский 1/2 крупной луковицы Петрушка или кинза 15 гр Сливки от 20% 70 мл Сыр плавленный в пластинах 1 шт Соль, перец Масло сливочное 10 гр + растительное 5 грПриготовление: На смеси масел обжариваем тонко нарезанный лук и зелень. Добавляем сливки, солим, перчим. Добавляем сыр и помешивая доводим до кипения и готовим минуту примерно. Масса начнет густеть и в этот момент ее надо снять с плиты и оставить до полного остывания ~ 15-20 мин. Затем намазать на хлебушек и наслаждаться. Это безумно вкусно 😋Маруся
14 сент., 15:04
Минтай в луковом кляре 🐟 Просто и невероятно вкусноНа 400-500 гр филе минтая: Яйцо С1 2 шт Луковица большая 1 шт (у меня был микс белого и красного лука) Молоко 50 мл Мука 4-5 ст л Соль, перец Муку добавляем до консистенции густой сметаныИзмельчаем лук в блендере, добавляем молоко, яйца, муку, соль и перец. Обваливаем рыбку (если размораживали то обсушите ее салфетками). Жарим на сковороде с маслом по 3-4 мин с каждой стороны. Когда положите рыбу в сковороду, можно сверху еще чуть кляра положить.Готовьте с удовольствием 🤍
Маруся
14 сент., 05:38
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Ну кто бы мог подумать, что добавив всего лишь один ингредиент к своей любимой намазке из форели, я получу совсем другой вкусВсе решила она - дижонская горчица🔥Надо: Форель слабосоленая 100 гр 2 щедрых ложки творожного сыра 2 маленьких маринованных огурцы Немного укропа Горчица дижонская 1 ч лПодаем на хрустящем хлебушке ПрекрасноМаруся
11 сент., 11:36
Рыбные котлеты из минтаяОчень вкусные. Сочные. Не сухиеГотовлю очень редко, но съедаем с огромным удовольствиемФарш минтая 400гр (покупаю замороженный и размораживаю на нижней полке холодильника) Масло сливочное 40 гр Лук 80 гр Яйцо Сухари панировочные 2 ст л в фарш и на обвалку СольПриготовление: Фарш хорошо разморозить. Чуть отжать, если жидкости много после разморозки. Сливочное масло натереть. Лук измельчить. Все соединить, посолить и оставить минут на 20-30. Сухари должны разбухнуть и впитать все лишнее, что осталось. Затем отбить фарш не менее 10 раз. Сформировать котлеты, обвалять в сухарях. Жарить на среднем огне под крышкой. По 5-6 минут с каждой стороны. Очень вкусно.Вместо масла можно добавить сало. Но именно минтай мне нравится с маслом. Котлеты приобретают сливочный вкус
Маруся
11 сент., 06:41
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Несу вам пирог с осенней ягодой. С облепихой🥰 Вкусный невероятно! Я советую попробовать всем! Сладость пирога и кислинка облепихи, создали потрясающий вкусовой тандем Пишу рецепт, букв много, но на деле все простоПирог с облепихойДля облепихового слоя: Облепиха 500 гр Сахар 100 гр Крахмал кукурузный 30 гр + вода ~ 100 млДля крошки: Мука пшеничная 250 гр Сахар 75 гр Соль щепотка Разрыхлитель 1 ч л Масло сливочное 140 гр
