Последние посты
Matskevich - brains, love and robots
22 сент., 14:12
выбирать себя почаще«хочу научиться выбирать и сохранять устойчивость в своём выборе»«увидеть за серьёзными лицами похожие переживания. кто-то привык их скрывать, а кто-то больше не хочет»«благодарность себе за то, что в этот раз не отмолчался»«не старался быть полезным, не старался быть каким-то. просто был, просто жил»«обычно я всегда в режиме, что я должен, там, обязательства и всё прочее. а тут вот поговорить о том, что я хочу, блин, это вообще, особенно публично с незнакомыми людьми, кайфы»«я забираю с собой чувство того, что я не одинок, я не один. и вместе легче»каждую среду продолжаем собираться на мужской круг. как минимум уже ценно просто прийти, послушать других и погреться в кругу.завтра, 23 сентября, встречаемся снова: 11:00 мск / 16:00 бали. 60 минут. кол-во мест ограничено. записаться можно через ботикачто чувствуете?Matskevich - brains, love and robots
11 сент., 12:49
переслано из @s16_guide
волонтерство на ретрите тантра pema gitama (5 - 11 октября, лисабон, doma s16)открыт конкурс на 4 волонтеров - 2 мужчин и 2 женщин.волонтер - это часть команды. ты помогаешь готовить зал, поддерживать порядок и атмосферуэто важная роль про участие в создании процессаволонтеры также помогают сохранять гендерный баланс - иногда придется пропустить парные практики, если не будет парыесли хочешь попасть на ретрит в этом формате: 1. открой бота vahue events bot 2. выбери -> ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ 3. заполни анкету и отметь галочку «хочу участвовать как волонтер»
Matskevich - brains, love and robots
11 сент., 12:49изменён
unique opportunity)) для самых теплых)как обычно раз в год для нашей пемы в лисабоне 5 октрассылайте всем свои друзьям и особенно мужикам)что чувствуете?)Matskevich - brains, love and robots
8 сент., 13:41изменён
Matskevich - brains, love and robots
26 авг., 16:31
«для меня это была классная возможность социализироваться в среде каких-то like-minded людей, кто тоже очень заинтересован в теме ai как-то вдохновиться друг об друга»«когда всё время работаешь из дома, очень не хватает пространства, где вокруг тебя другие люди тоже сидят, работают»«я сама с собой не всегда умею создавать такой хороший рабочий фокус, а здесь эта атмосфера очень помогала»в том году мы провели 4 коворкинга в разных локациях: лиссабон, прага и два на балишкепоследние прошли с фокусом на иишке. и с каждым коворкингом всё сильнее замечаю ценность в том, чтобы регулярно встречаться друг с другом, вместе работать над своими проектами и задачи и при этом вдохновляться об истории других.до конца этого года хотим провести ещё 4 ии коворкинга. следующий - рядом с Лиссабоном.в него мы больше заложили работы с телом и состоянием нервной системы и тем, какMatskevich - brains, love and robots
24 авг., 18:17
«я забираю с собой понимание, что это происходит не только со мной»«я вспомнил, что мне нужна эмоционально значимая связь с мужчинами»«забираю с собой мужественность - состояние, когда ты можешь много вывозить и много делать»«когда я произношу то, что сидит внутри, становится намного легче»«я увидел, что есть много мужчин, которым есть о чём поговорить»«забираю удовольствие от общения вне работы - просто с людьми»«хочется мужского общения, круга, живого диалога»«хочу научиться выдерживать неопределённость столько, сколько нужно»«хочется снова найти опору в себе и двигаться дальше увереннее»каждую среду продолжаем собираться на мужской кругMatskevich - brains, love and robots
26 июл., 12:14
мужские кругираз в неделю мы в vahue проводим закрытый мужской круг. в зумчике, 60 минут, без темы, 20 местнемного цитат можно почитать тут заходим из того, что живо прямо сейчас в моменте. в эту среду будет уже третий звонок. на прошлых смотрели в вопросы:- как мне перестать жить на автопилоте старых паттернов? - где я сам, а где я растворился в отношениях / семье / работе? - как быть в отношениях без контроля, тревоги и спасательства? - как выбрать себя, не уйдя в изоляцию? - как снова доверять себе после развода / кризиса? - как жить честно, не предавая себя ради денег или формы? - как быть уязвимым и не стыдиться этого? - как выдерживать неопределённость и всё равно действовать?важно: конфиденциальность, без советов, говорим про себя и свой опыт, не спасаем другихтретий раз запрыгиваю на мужской круг такого формата. и каждый раз ощущаю как оказывается просто запуститьMatskevich - brains, love and robots
20 июл., 17:25изменён
согласно нейробиологии, многократное произнесение слова «нейробиология» активирует мезолимбический контур предвкушения знания ещё до появления самого знаниякартинка мозга включает сеть значимости, слова «дофамин», «префронтальная кора» и «блуждающий нерв» повышают когнитивную беглость, а уверенная интонация временно подавляет переднюю поясную кору, которая могла бы спросить: «а доказательства где?»в этот момент человек слегка замедляет дыхание, растёт парасимпатический тонус, островковая кора регистрирует приятное внутреннее тепло - и мозг ошибочно кодирует облегчение как понимание, а понимание как уже совершённое изменениевы ничего не сделали, но система вознаграждения уже выдала ощущение завершённостиповедение осталось прежним, зато self-image обновился до версии «я теперь понимаю механизмы»это и есть нейробиологическое дофаминовое порно:максимум возбуждения от терминов минMatskevich - brains, love and robots
20 июл., 12:46
«я стал больше чувствовать себя живым»«забираю с собой возможность отпускать с любовью, а не жить в обиде и злости»«появилось ощущение тишины внутри, которое можно принести в контакт с другим человеком»«я благодарен себе за то, что не сдаюсь, иду, пробую, падаю, поднимаюсь»в прошлую среду мы собрались на мужской звонок мы не записываем саму практику, но сохраняем интеграцию, потому что ценно замечать и делиться с другими, что человек реально забрал из этих 60 минутхотим сделать мужские звонки регулярными каждую среду в 16:00 мскбез конкретной темы идём в то, что живо прямо сейчас в моменте говорить только про себя и свой опыт без советовтут можно почитать ещё про опыт прошлого звонкаMatskevich - brains, love and robots
16 июл., 12:00изменён
в 2013 году я был на самом первом наборе startup leadership programи спустя 13 лет slp остается одной из очень немногих предпринимательских программ, которые я могу искренне рекомендоватьпо сути, slp - это не столько передача знаний, сколько способ регулярно калибровать себя об других сильных основателейприносить живые задачислышать неудобную обратную связьвидеть чужие способы думатьи не проходить самые сложные участки пути в одиночкумне вообще кажется, что предпринимательство - это не просто способ построить компаниюэто одна из самых интенсивных developmental practices, которые придумало человечествореальность постоянно показывает тебе, где ты держишься за старую идентичность, избегаешь конфликта, не умеешь просить помощи или защищаешь красивую гипотезу от фактовstartupleadership.ruПрограмма SLP peer-to-peer-обученияПрограмма для технологических предпринимателейMatskevich - brains, love and robots
10 июн., 13:42
переслано из @kostyafinds
А почему нет отелей All Inclusive, где круглосуточно будет доступна только здоровая еда?Не алкоголь, Кока-Кола и бесконечное множество десертов.А, например, протеиновые смузи и овощи. Ну или что там сейчас считается полезным?Такой, современный санаторий чтобы был.Matskevich - brains, love and robots
10 июн., 13:42
тоже давно о таком мечтаю. вот есть стильные отели, где мой эстет внутренний ликует. но ни одного не встречал где бы мой внутренний холистик интегральный биохакер сказал вот красавчики вот уж продумали все чтобы моему телу и психике было хорошоMatskevich - brains, love and robots
20 мая, 01:29изменён
показывал детям сколько сахара прячется в напиткахsugar.matskevich.aiтапаешь - видишь кубики. простой вижуал, который кола больше не переживет)но потом нырнули глубже. сахар - это первый слой. второй - ИНСУЛИНдогадайтесь у чего инсулиновый удар как у колы при том что сахара там 3 ложки?молоко. обычное молоко. а обезжиренное - еще хуже, потому что молочный белок зовет инсулин сам по себе, а жира, который тормозит ответ, в нем уже нет. голый ударученые это спалили только в 1997 и охренели. называется инсулиногенный эффекттапайте, кликайте, проверьте на себе чему удивитесь больше всего———upd: это было буквально пару промтов в кодексе пока говорил с детьми - через пару минут в процессе разговора страница была готова и мы все по ней кликали вместеMatskevich - brains, love and robots
9 апр., 05:03изменён
сделал маленький, но практичный кусок моего personal healthos про free testosterone:https://free-t.health.matskevich.ai/?age=41&ft=153контекст был простой: с тестостероном почти всегда путаница не в цифре, а в рефаходин сервис пишет “optimal”, другой “sufficient”, лаборатория даёт свой диапазон, а age-adjusted данные говорят третье, по whoop ты вообще всегда лох)поэтому я собрал tool, где можно ввести: возраст free tи сразу увидеть: - где ты относительно мужчин своего возраста - как это выглядит через разные reference systems - какой baseline самый содержательный и современный - что вообще значит твоя цифра practicallyвнутри я специально разложил это по слоям: - nhanes / dokter как главный age-adjusted benchmarkMatskevich - brains, love and robots
9 апр., 05:03
Matskevich - brains, love and robots
17 мар., 14:08
рэш - моя alma mater. там я понял что экономика это не про графики, а про то как мир устроен изнутридо сих пор думаю категориями которые они мне дали. это школа меняющая оптику навсегдапоэтому когда они делают что-то - я рассказываю19 марта, 19:00 - день открытых дверей программ «мастер финансов» и мини-миф. новотель москва киевскаядля кого: → планируешь переход в финансы → уже в теме но хочешь системности мирового уровня → нужны инструменты для стратегических решений → ищешь сообщество а не просто дипломчто будет: → живое общение с преподавателями и выпускниками → разбор программ и условий поступления → истории как это меняет карьеруэто не реклама. это реальная возможность получить образование которое работает.openday.nes.ruДень открытых дверей программы «Мастер финансов» (МИФ) | РЭШMatskevich - brains, love and robots
4 февр., 15:55
есть исследования что те кто пробовал себе поставить openclaw и потом разобраться в безопасности - у них альцгеймер отодвинулся )что чувствуете?Matskevich - brains, love and robots
3 февр., 09:36
этим важно тут поделиться) вот что я ночью сделал чтобы перестать следить за апдейтами по ии и за меня это делал мой moltbot - забирайте себеMatskevich - brains, love and robots
1 февр., 05:36
я просто понял: я не вывожу следить за апдейтами, юзкейсами и рисками - контекста стало больше, чем вниманияMatskevich - brains, love and robots
29 янв., 01:51
новое рабочее место для вайбкодинга, чтобы регулярно заземляться)кроме шуток тестирую последнее время режим где спорт в первую очередь для работы - как оставаться в лучшей своей ментальной форме и флоу
