Последние посты
Про питание с Метальниковым
24 сент., 11:50
— Хотелось ли вам когда нибудь развестись? — Развестись? Нет! Прибить — да! (с)Всякое бывает, но спустя 11 лет говорю с уверенностью: с каждым днем любовь только крепче. Безумная страсть переросла в большее. Во взаимопонимание, доверие и… трех детей.Один из них — ни мальчик, ни девочка, а целый проект с участниками по всему миру. Если вы думаете, что воспитывать семейное дело легче, чем детей — вы крупно ошибаетесь, я вам доложу. Но мы летим дальше!Люблю, ценю, обожаю, иногда боюсь 🤣P.S: 24 сентября, «Волга 24», госномера 024. Ну ясно же, что это судьба ❤️
Про питание с Метальниковым
21 сент., 11:51
Никогда такого не было и вот опять!Потираю руки, потому что сегодня — день, когда новеньким можно занять место в последнем в этом году потоке моей программы.Осенний поток — обожаю за то, что оканчивается он аккуратно под Новый год.А это значит, что последние декабрьские недели — это женские визги-восторги от того, что классно село платице на корпоратив и лицо подтянулось без 💉Да и просто круто праздновать главную ночь в году с гордостью за себя — это же шик-блеск!Осенний поток — одни плюсы, а минусов не вижу. Девочкам радость, мне благодарности и поглаживания по самолюбию 🤣Цена со скидкой до пятницы. Можно платить помесячно, но это без скидки и дороже.P.S: Больше 70% тех, кто летом пошел «попробовать» на один месяц, остались и через неделю будут хвастаться своими результатами. Это достаточно большой процент для дела, в котором слиться проще простого. Короче, у нас круто!
Про питание с Метальниковым
15 сент., 11:49
РУБРИКА НАХОДОК #чобысъестьИнтернет подкинул новинку на рынке белковых продуктов. Куриная колбаска 🍗 от «Галереи вкуса» в яркой упаковке с пометкой фитнесс-питание.Обещание:43 грамма белка на упаковку. Разоблачений, как и лабораторного анализа интернет пока не знает. Стоит не дешево.Уверен, что покупать это будут:потому что это готовый, компактный, не требующий приготовления продукт, который можно бросить в сумку и съесть где угодно.Для сравнения:чтобы получить 43 г белка, понадобится примерно 260 г творога. Просто так в дамскую сумочку не засунешь. Если только она у вас не «сумка-холодильник».Откуда 43 г белка:Мы имеем очень низкие углеводы и жиры и очень высокую концентрацию белка. Для свежего куска курицы, конечно, было бы странно.
Про питание с Метальниковым
10 сент., 14:10
Интересно же наш мозг устроен:увидел пиво и сыр «косичкой», а еще жирное, жареное, мороженку — все, труба! Это точно не про похудение.А вот каша, овощи, рис больше тянет на жиросжигание. При этом визуально «правильный» ответ может на деле оказаться куда более калорийным.Так «легкие» салатики в ресторанах часто оказываются калорийнее какой-то пасты.Сравнение салата и десерта в ресторане 🧐И тем не менее ответ на вчерашнюю угадайку — оба дневных рациона вписываются в чей-то похудательный рацион и выполняют свою задачу создать такие условия в организме, что жировые клетки пойдут в расход, а вес вниз.Кто ответил правильно — крутышки! 🤩P.S: Видео просто похихикать. Про еду мы здесь собрались или нет 🤣Про питание с Метальниковым
9 сент., 12:36
Так можно или нет? 🙄Придумал для вас обучающую угадайку. Посмотрим, как у вас с пониманием пищевых законов похудения.Задача простая — выбрать правильный на ваш взгляд вариант ответа. Правильными могут быть оба.❤️— первый 🙏— второй 🔥— обаИтак, вопрос простой: какой вариант дневного рациона поможет сбросить лишнее?
Про питание с Метальниковым
3 сент., 15:52
Угадаешь, живой человек или ИИ? 🧐Если раньше в интернете мы пытались определить, кто перед нами — шарлатан с умным видом или практикующий специалист, то сейчас задачка посложнее.Соцсети наводнили блогеры, которых никогда не существовало в реальной жизни. Самое страшное — у них миллионы подписчиков и фанатов 🤯.«Доктора» и «диетологи», созданные с помощью ИИ, рекламируют БАДы от высокого давления, серьезных заболеваний и, конечно, для быстрого похудения.Смотрят таких «специалистов» в основном, конечно, женщины.По статистике именно женщины старше 50 лет хуже всего распознают нейросетевой контент. И, увы, верят несуществующим авторитетам.Страшно, очень страшно (с) 🫠Чего думаете? Попадались на ИИ-блогеров? Умеете распознавать?
Про питание с Метальниковым
28 авг., 17:09изменён
Родители школьников, вы там как? Бюджет уже треснул по швам, или еще держитесь? 🤣Про питание с Метальниковым
28 авг., 08:26изменён
🍐Грушево-яблочная шарлотка на сахзаме 🍎🥧Рецепт шарлотки без БЖУ и с кучей сахара вы и без меня найдете. Их в интернете навалом.Сегодня смотрим рецепт затейной шарлотки на сахзаме от куратора моей программы Метиды. К яблокам добавим груши, а в тесто белка побольше. На выходе — и вкусно, и вполне похудательно.Ингредиенты:Груша — 315 гр Яблоко 230 гр Мука пшеничная — 70 гр Белок яичный «Ашан» — 70 гр Яйцо куриное — 214 гр (4-5 яиц, зависит от их размера) Сахзам по вкусуДля посыпки формы:сливочное масло 72,5% — 3 гр, панировочные сухари «Красная цена» — 6 грЯблоки и груши режем на некрупные дольки. Желтки отделяем от белков и взбиваем с мукой и сахзамом до однородной массы.
Про питание с Метальниковым
26 авг., 08:43изменён
Главная ошибка человека, который решил похудеть 👆🏻Про питание с Метальниковым
25 авг., 13:57
Про питание с Метальниковым
25 авг., 08:45изменён
Выбрал победителя 🥳…на свой вкус и цвет, конечно. Всем участвовавшим спасибо за настроение 🫶Победитель, скорей узнавай себя и пиши в поддержку свою почту, начислим подарочек 🥰
Про питание с Метальниковым
18 авг., 08:03
Привет, дорогой канал. Этим летом я… обленился 🫠Нет, вообще-то я работал, но вот посты… Пора разминать блогерскую мышцу, а то забудут меня в этих ваших интернетах.Начнем с юмора!Автору самого смешного комментария подарю пакет с архивными лекциями под кодовым названием «Красиво жить не запретишь».Но это для девочек. Мальчикам тоже чего-нибудь подберем в случае победы.Я начну:У меня дети. У меня их двое: мальчик и... тоже мальчик. Два мальчика (с) Новосельцев
Про питание с Метальниковым
21 июл., 15:38
В шоке от того, сколько мне можно, оказывается, есть! (с)Вы все еще не едите? Тогда мы идем к вам! 🤣
Про питание с Метальниковым
20 июл., 11:24изменён
Раз, два, три, четыре, пять… десят! 🤣Принимаю поздравления, конечно. 50 лет, полет нормальный! 🔥🥳
Про питание с Метальниковым
5 июл., 11:17изменён
Такое дело.. сегодня последний день, когда можно попасть на летний поток по супер-цене 😇И я вот что хочу сказать:В 2026 году не существует ни одной диеты, ни одного марафона похудения и даже ни одной программы тренировок с самым дорогим тренером, которые давали бы еженедельное предсказуемое снижение веса.В 2027 таких «гарантий» тоже не случится. Это природа и физиология, победить их даже сверхточной наукой и «инновационными» методами не выйдет.Это значит, что если вы задумали худеть каждую неделю, например, на 1 кг, то ничего у вас не получится.Как говорится: «Хочешь рассмешить бога, расскажи ему о своих планах». С богом похудения работает аналогично. вес не уходит так, как хотелось бы худеющим. Ожидания и реальность не совпадают с 99,9% случаев.Каждую субботу в чате потока участники делятся своими замерами за неделю. Думаете, они всегда вау? Не-а!Кто-то заболел — на
Про питание с Метальниковым
3 июл., 12:31
Верхние фото — после 28 потока. Это я уже похудевшая почти на 10 кг, нижние делала вчера. Можно собой гордиться,потому что такая фигура была долго только в мечтах.Три дня, чтобы решиться и зайти на поток по ценам 2024. Только на один раз и для летнего потока без повторов акции.Забрать место в летнем потоке 👈P.S: Страшно? Бери на 4 недели, потом продлишь по той же цене.
Про питание с Метальниковым
29 июн., 14:19
я: даю новеньким возможность попробовать курс на 4 недели, чтобы не страшно было идти сразу на весь поток 😇новенькие: мы тебе шутка какая-то что ли, весь поток заворачивай да по-шустрее! 😜Стартуем ровно через неделю! Забрать место в летнем потоке 🌾P.S: Выпускники хвастаются! За полгода скинула все, что наела за 5 лет. А вы спрашиваете, зачем продлевать 😎
Про питание с Метальниковым
28 июн., 06:31изменён
Вроде ем немного, но весы считают иначе 🙁Разбор целых трех сценариев набора веса: все в цифрах и наглядно.И нет, это не про очевидное, когда и так понятно, откуда налипло. Потому что кушалось тазиками, вот и результат.Незаметная математика набора веса, когда большинству кажется, что это гормоны, возраст, что-то еще. Потому что с питанием все не так уж плохо, а может даже и отлично!Смотреть запись эфира 📹
Про питание с Метальниковым
25 июн., 15:15
Не понимаю, ничего такого не ем, но опять набрала😭Давненько я не вел эфиров. Планирую на выходных исправить ситуацию и разобрать интересную тему, а именно:среднестатистический способ ПОТОЛСТЕТЬ!Ну ты, Сергей Валерич, придумал ерунду какую-то! 😠Я и без тебя знаю, что надо булки есть, жирненькое, вкусновое! Расскажи лучше, как похудеть!Но ведь я вам годами рассказываю про похудение, и что делать, чтобы этого избежать. И что дело не всегда во вкусновом. И даже печенька со сливочным маслом на ночь — не помеха похудению. Да только все равно все удивляются, откуда налипает.Поэтому на пальцах покажу, как сделать обратное — набрать вес незаметно и играюче. И даже с полной уверенностью, что делаете вы все правильно, кушаете аккуратно и ограниченно.На «я ничего такого не ем» погорели многие, а все потому что не видят мелочей. Эти мелочи и покажу.
Про питание с Метальниковым
23 июн., 09:53
Рубрика «на нас жалуются ученики»Булочка, спагетти, хлеб… всего 6 раз поела. Ох, уж эти проблемы сытых на диете 🤣Эх! Сережа мне, конечно, сделал «чик-чик», у меня всего 130 углеводов…но я 6 раз поела😂Меню на сегодня:✨ Завтрак: Творожная запеканка + вафля 🍎 Перекус: Яблоки 🍔 Обед: Фрикадельки + апельсин + огурец+ кеноа 🥯 Полдник: Булочка с маком 🍝 Ужин: Спагетти с сарделькой, помидор, брокколи с соевым соусом, по рецепту Сережи. 🧀 Ночной дожор: Хлеб с сыром.В пятницу повышаю цену на участие!Да, она все еще будет ниже, чем обычно, но кто разбрасывается возможностью сэкономить в 2026?🌾Страшно зайти на полную программу — берите месяц!
