Последние посты
MARINA BROWNIE
22 сент., 19:13
Рацион ☺️Готовила сегодня шоколадные протеиновые вафли,вкусные 🤤но пустые будто,очень легкие,текстуру буду дорабатывать 😊
MARINA BROWNIE
22 сент., 18:02
Для сравнения,как светит тот которым я пользуюсь и новыйПосмотрите как растворился кухонный свет на 2 фотографии,его не выключала 😁И моего даже на съемку одного рецепта не хватает,приходится зарезать в процессе съемки рецепта,не очень удобно 🥹
MARINA BROWNIE
22 сент., 17:59
Заказала новый видео свет для съемок рецептов,очень крутой и яркий 🔥и должно надолго хвататьКому нужно,дам артикул,напишите в комментарии
MARINA BROWNIE
22 сент., 15:30
Тренировка на ягодицы 🍑4 подхода по 10-12 повторений1. Мах ногой в крассовере 2. Ягодичный мост 3. Приседания с широкой постановкой ног 4. Мертвая тяга в смитте 5. Отведение ноги в крассовере с опорой на скамьюMARINA BROWNIE
22 сент., 13:23
Давно не делилась своими тренировкамиХотите тренировку на ягодицы?☺️
MARINA BROWNIE
22 сент., 12:24
Я человек который не совершает рандомные покупки,я должна влюбиться в вещь,чтобы её купить,поэтому довольно редко что-то покупаю 🥹Так произошло с этой кофтой,увидела её издалека и влюбилась 😻
MARINA BROWNIE
22 сент., 10:45
Обед 🤎Ризотто с тыквой и сыром 🤤безумно вкусно! А готовится буквально 10 минутРецепт из Осеннего сборника 🍁Да,там не только выпечка ☺️
MARINA BROWNIE
22 сент., 08:50
Делитесь своими тарелочками 🤗
MARINA BROWNIE
22 сент., 07:20
Доброе утро 🍁Утро всегда и везде начинается с кофе ☺️MARINA BROWNIE pinned «Осенний Сборник 🔥 ПП рецептов Пусть эти рецепты,согревают вас,этой холодной осенью »
21 сент., 15:48
MARINA BROWNIE
21 сент., 15:48
Осенний Сборник 🔥 ПП рецептовПусть эти рецепты,согревают вас,этой холодной осенью 🤎MARINA BROWNIE
21 сент., 15:41
Осенний сборник ГОТОВ 🥳и я готова поделиться им с вами 🤗Если честно,мне кажется большой мой сборник,забрал у меня меньше сил,чем этот,хотя в нем рецептов меньше 🥹Я создавала сборник,отрабатывала рецепты,параллельно с этим вела блог,снимала новые рецепты,тренировалась,правильно питаласьТелефон из рук вообще не убирался 🥹Надеюсь вам понравится 🤗 Забирайте,готовьте,пишите обратную связьЯ буду с вами готовить по этому сборнику,так как там ОООЧЕНЬ вкусно,я уже все попробовала и хочу повторить ☺️MARINA BROWNIE
21 сент., 15:40
УРААААНАКОНЕЦ-ТО 😱MARINA BROWNIE
21 сент., 10:31
Вот такой дачный завтрак был ☺️Кабачковый овсяноблин с авокадо и слабосоленой форелью 🤤Делитесь своими тарелочками 🤎
MARINA BROWNIE
21 сент., 07:41
Всем доброе утро ☀️ и хорошего начала рабочей недели 🙏🏽А я решила что у меня по понедельникам должен быть выходной, но конечно же я все равно буду работать в телефоне 🫠Осталось совсем чуть чуть доделать Осенний сборник 🍂
MARINA BROWNIE
20 сент., 18:34
Рацион ☺️Как говорит мой тренер «у нее день без вафель,не день»На самом деле вафли для меня как сладкий ритуал,и чаще всего вечером 🤤если бы не они,я бы срывалась на сладкие гадости 🥹Важно найти то что вам действительно вкусно и получать от этого удовольствие,тогда это будет в долгую 🤌🏽
MARINA BROWNIE
20 сент., 17:09
Сохраняйте вкусный способ,добрать белок вечером 🤤Протеин 30 гр Молоко 50 мл Ягода замороженная 50 гр Вода 50 мл Лед Сахарозаменитель по вкусуВсе объединяем в блендереОрехи и ягода по желанию,у меня еще и недобор жиров,поэтому добавила орехи🤤
MARINA BROWNIE
20 сент., 15:59
Дорогие,в моем Сборнике только проверенные рецепты и те которые я ела сама когда худела🤌🏽Там нет ничего лишнего и на них можно отлично вкусно худеть и долго держать питание С УДОВОЛЬСТВИЕМ 🤤Да,в это сложно поверить и многим кажется,что для того чтобы худеть нужно давиться чем то пресным и невкусным🤭 Но это правда 🤌🏽
MARINA BROWNIE
20 сент., 14:57
Низкокалорийные соусы БЕЗ САХАРА 🔥АРТИКУЛЫ:Соус Терияки 47323770 Соевый соус 77035807 Соус Барбекю 19505691 Майонез 21292473MARINA BROWNIE
20 сент., 12:06
😹😹😹 Если что я адекватная 🤗
