Последние посты
mrs.alinaas
21 сент., 18:29
невероятная погода всю неделю 🤍 собрала немного кадров последних дней <3 без особого повода, просто то, что хотелось сохранить. много солнца, спорта, вкусной еды, домашних моментов и какой-то особенно красивой осени.люблю такие недели - когда вроде ничего грандиозного, а внутри очень хорошо 😊✨
mrs.alinaas
19 сент., 07:46
МОРКОВНОЕ МОЛОКО 🥕✨ + полезное печенье морковь - источник бета-каротина, а кешью добавляет полезные жиры, магний, медь и растительный белок 🤍Для молока: 3 моркови 50 г кешью 600 мл воды 2 ч. л. кленового сиропаВсё взбить в блендере и процедить. по желанию можно добавить немного сливок — жиры помогают усвоению бета-каротина. я делала без нихИз оставшегося жмыха делаем печенье 🍪 Добавляем 1 банан + кокосовую стружку, смешиваем, формируем печенье → 180°C на 20 минут.приготовление можно посмотреть у меня в Instagram 🥕жду ваши реакции и сердечки, если хотите больше таких вкусных и простых рецептов 🫂
mrs.alinaas
16 сент., 15:50
здоровый образ жизни не начинается с идеального питания и тренировок каждый день! он начинается с режима и маленьких привычек, которые постепенно становятся твоей нормой 🥦для меня «Магия 5 утра» — это не просто гайд про ранние подъёмы. Это старт к здоровому образу жизни.вы начинаете выстраивать сон, находить время на себя и спорт, нормально завтракать, планировать день и чувствовать больше энергии. не нужно менять всю жизнь за один день! нужно просто правильно начать. и этот гайд может стать той самой первой точкой, после которой многое начнёт меняться✨«Магия 5 утра» — по ссылке 🤍
mrs.alinaas
8 сент., 17:10
не ищите момент, который изменит вашу жизнь.посмотрите на то, что вы выбираете каждый день 🤍
mrs.alinaas
7 сент., 11:35
переместились на Мальдивы и уже первые фото карточки 😍🤍не спрашивайте пожалуйста про отель, потому что я все ровно вам его не посоветую 🫂
mrs.alinaas
2 сент., 18:20
девочки, оставила в Instagram новый рецепт 💚тот самый зелёный шот из 5 ингредиентов, который теперь точно остаётся в моём рационе 🥬заглядывайте в новый reels — буду ждать ваши реакции и комментарии под видео. особенно интересно, кто бы попробовал такое сочетание?💔 и сохраняйте рецепт - уверена, ещё пригодится 🤍посмотреть рецепт тут 😍
mrs.alinaas
1 сент., 16:29
у меня так много для вас новых, полезных рецептов🥦очень скучала по своим шотам! сделала новый вариант, супер энергия с самого утра✨🤍ждем рецепт?!
mrs.alinaas
31 авг., 18:25
день ног = паста день 🍝та самая паста, когда минимум ингредиентов и получается невероятно вкусно 🤌🏼🤍 ингредиенты : спагетти — 200 г креветки/ кальмары — 250–300 г томаты черри — 150–200 г лук — ½ шт. чеснок — 1–2 зубчика желтки — 2 шт. масло гхи — для обжарки соль, перец, паприка свежий базилик пармезан — по желанию артишок – 4/5 шт.🤍 приготовление :▫️спагетти отвариваем в подсоленной воде до состояния al dente.
mrs.alinaas
31 авг., 18:17
мои любимчики в машине 🤍крем chanel уже лет 5 точно, а вот масло для губ от gisou дает тот невероятный блеск, а этот цвет просто 🍑 must have 10/10, сохраняйте!outfit / aloyoga, кроссовки ON 💗
mrs.alinaas
31 авг., 12:36
Девочки, свёкла 2.0 уже в моём Instagram 😍 да, это ДОМАШНЯЯ СВЕКЛА 💔Приготовила яркие свекольные котлетки с киноа - минимум ингредиентов, всё просто, полезно и очень вкусно!🤤В видео показала весь процесс, а в описании оставила точные граммовки и подробный рецепт!Переходите смотреть, сохраняйте и обязательно напишите под видео попробовали бы такое сочетание?Жду вас там ❤️
