Последние посты
Neural Hack
17 сент., 09:38
🫣 Избавиться от тревожности – базовая ошибка биохакераВ 2011 году я начал погружение в биохакинг потому, что страдал постоянной повышенной тревожностью. Свято веря, что мое сердце может перестать нормально работать, я прошел десятки консультаций. И предпосылки на то были, в лице пароксизмальной тахикардии, которая накрывала стабильно раз в два-три месяца. Но сейчас я вижу и понимаю, что попытки избавиться от тревожности были моей наибольшей ошибкой. Как и ошибкой людей, с которыми приходилось работать. Так почему стремление оградить себя от тревоги – это выстрел в ЦНС?👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈#Тревожность #Адаптация #Эволюция #Биохакинг #ПринятиеДанный материал написан мною в свободное и личное время. Он не связан с моим основным видом деятельности и является не более, чем продуктом частной воли, сил и времени, направленных на мое усмотрение. Материал не подталкивает к действиям, неNeural Hack
7 сент., 11:34
💊 Биохакинг и адаптация. Ошибка в саморазвитии 🙈В наше время изобилия контента, очень легко выбрать приоритетное направление для апгрейда своих возможностей. Причем всё так же легко найти для него научное обоснование, социальное подкрепление и «я так чувствую». Из-за чего можно месяцами страдать фигней, доказывая себе и окружающим, что «я же делаю нечто важное и грандиозное!». Как не попасть в эту ловушку и где прячутся ошибки – в материале.👉 ЧИТАТЬ СТАТЬЮ 👈#Саморазвитие #Адаптация #Мозг #Сознание #БиохакингДанный материал написан мною в свободное и личное время. Он никак не связан с моим основным видом деятельности и является не более, чем продуктом частной воли, сил и времени, направленных на мое усмотрение. Материал не подталкивает к действиям, не осуждает и служит лишь наглядным описанием частного жизненного случая и мнения. Если вам станет некомфортно при прочтенииNeural Hack
6 сент., 15:02
👁 Апикальная гиперконтекстуализация. Почему мы можем чувствовать звуки на вкус и слышать звучание цвета?Сам механизм открыт и описан в новом исследовании, и называется «апикальная гиперконтекстуализация». Он отвечает за то, как в нашем мозге возникает связь между всем, что находится в сознании. Способность связать несвязываемые вещи, людей и события. Чаще всего это проявляется при шизофрении или при злоупотреблении психоделиками. В чем новизна механизма?👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈#Галлюциногены #Серотонин #Нейроны #Мозг #СознаниеКлассические исследования мозга обычно проходят на уровне поклеточной визуализации нейронов. Новая концепция описала всю клеточную биофизику пирамидальных нейронов пятого слоя коры головного мозга. Эти нейроны отличаются высокой концентрацией рецепторов серотонина 2A, вдоль апикальных дендритов. Простыми словами: это идеальная среда, которая готова сопрягать всёNeural Hack
5 сент., 08:23
✌️Самое счастливое воспоминание моей жизни – это воспоминание из зоны боевых действийСчастье – это всего лишь одно из чувств, и оно никогда не будет постоянным.На пути саморазвития есть риск попасть в иллюзию самообмана, путая развитие с его маркерами: ранним подъемом, гидратацией, чтением книг. Это лишь атрибуты, в то время как развитие кроется в способности преодолевать трудности и выносить из этого опыт. И чаще всего, этот опыт кроется в совсем неочевидных областях.👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈#Кофейня_разума #Счастье #Саморазвитие #Контроль #ХаосЭта статья экспериментальной рубрики «Кофейня разума». В рубрике собираются частные истории о поиске счастья, путях к продуктивности и построение образа жизни. Не совсем репорты, скорее: «определение и моё понимание, что происходит с жизнью, и в чем для меня её ценность».Neural Hack
24 июн., 08:04
🧠 Нормально ли то, что наше тело и мозг резко увеличились 2 миллиона лет назад? 👁В эволюции человека, с сопутствующими видами, есть достаточно любопытный момент. По какой-то причине, примерно 2 миллиона лет назад размеры нашего тела и мозга резко выросли. Это опровергает концепцию эволюции, как медленного и устойчивого прогресса через небольшие изменения. А может ли что-то устойчивое идти скачками?👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈#Исследование #Мозг #Эволюция #Антропология #Адаптация #РазвитиеПочему вообще интересно это исследование? Это буквально вызов устоям о том, что "нельзя быстро, резко расти, это вредно". Сюда же относятся предубеждения про использование фармы, нейросетей, деление еды на "правильную" и "неправильную".Исследование показывает одно — пофиг!В процессе эволюции мы выживали не потому, что получали самые большие мышцы. Нет. Мы адаптировались! Нужны больше мышцы? Ок,Neural Hack
23 июн., 11:34
💊 Kisspeptin и гормональная система 🧬 Удар по расстройствам гормональной системы. Сравнение Kisspeptinа с Кломидом, Тадалафилом и ХГЧ 😎Когда речь заходит про пептиды, то они множатся быстрее, чем грибы после дождя. И, что самое интересное, их эффект сильнее, а показатели безопасности выше, чем у тех же стероидов. И если похудение или набор мышц, понятные механизмы нашего образа жизни, то вопрос охвата и контроля всей гормональной системы через один лишь ингредиент – стоит куда острее!👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈#Kisspeptin #Гормоны #Пептиды #Кломид #ПКТСам Kisspeptin всегда можно заказать напрямую через @TOCHNOL 👈Пишите в личку: "Хочу Kisspeptin"И забирайте лучшее соединение для комплексной регенерации гормональной оси 😎Neural Hack
22 июн., 04:54
✍️ Почему абсолютный контроль над своей жизнью – это иллюзия? И чем больше пытаешься контролировать жизнь, тем хуже это получаетсяКонтроль играет критически важную роль в нашей жизни, буквально привнося в неё порядок. Благодаря контролю мы снижаем нашу тревожность, особенно в краткосрочной перспективе. Тем более, что неизвестность пугает и продолжает нас пугать. Из-за чего некоторые люди стремятся контролировать каждый аспект своей жизни, чтобы предсказывать, что произойдет дальше, и устранять любые потенциальные угрозы. Где та грань, когда бесполезно стремиться к контролю, и как мы можем превратить стремление к нему в нечто иное?👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈#Кофейня_разума #Контроль #Самоконтроль #Гиперконтроль #ТревожностьЭто материал экспериментальной рубрики «Кофейня разума». В ней собираются частные истории о поиске счастья, продуктивности и построении образа жизни. Не совсем репорты,Neural Hack
21 июн., 13:49
💊 Какие ноотропы нельзя принимать постоянно? 🤢Говоря про инструменты, которые помогают быть лучше, важно держаться ориентиров античной мудрости. Дозировка определяет разницу между ядом и лекарством. Но, как показывает практика, не только она. Ведь некоторые препараты ориентированы именно на то, чтобы оказать эффект «в моменте». А их ноотропный эффект остается приятным бонусом. Где грань и что именно это за препараты – разберем подробнее.👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈#Ноотропы #Курс #Доказаный_эффект #Концентрация #НейрогенезДля подбора адекватных ноотропов под ваши задачи, и особенно чтоб "раскидать задачи на неделе", смело пишите в ЛС, подберу то, что нужно😉Если уже знаете, что нужно вашему нейронному двигателю — пишите напрямую @Tochnol и забирайте заряженное топливо для мозга и тела🚀Neural Hack
20 июн., 07:18
🛸 Спиральная активность специфических нейронов буквально координирует мозг в пространстве-времениЗвучит как название сюжетной линии для сериала «Лост» или «Грань»? Суть в том, что наш мозг работает циклами, и сон/бодрствование это лишь один из многих примеров. Есть еще ультрадианные ритмы: 1,5 часа собран, в фокусе и продуктивности, а потом голова ватная, ноль концентрации, надо бы передохнуть. То есть сама природа циклов – это нечто привычно и естественное, что мы ощущаем каждый день. Но вот теперь открыта группа нейронов, которые буквально расположены по спирали, работают по спирали, а активность самих мозговых волн этой структуры спиральна во времени! Что это вообще такое и какой в этом смысл?👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈#Исследование #Мозг #Нейроны #Активность_нейронов #Сознание #Синхронизация_мозгаNeural Hack
18 июн., 18:35
🫠 Эти ложные убеждения тормозят твоё развитиеНа пути саморазвития мы часто сталкиваемся с убеждениями, которые принимаем как базовые правила: ранний подъем, гидратация, чтение книг. Вместе с этим есть риск приобрести деструктивные привычки и убеждения, которые будут отдалять вас от успехов и результатов. Это материал экспериментальной рубрики «Кофейня разума». В ней собираются частные истории о поиске счастья, продуктивности и построении образа жизни. Не совсем репорты, скорее: «определение и моё понимание, что происходит с жизнью, и в чем для меня её ценность».👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈#Кофейня_разума #Развитие #Саморазвитие #Убеждения #Ложные_убежденияВ Индии [а как покажет опыт прочтения этой статьи – и во всем мире тоже] вырасти в дееспособного взрослого человека с независимым мышлением действительно сложно. Особенно когда мир меняется быстрее, чем те убеждения, с которыми тебяNeural Hack
17 июн., 19:32
💊 PRL-8-53: экспериментальный ноотропный препарат для улучшения памяти 🧠В плане препаратов для мозга человечество не приблизилось и к 1% от всего доступного потенциала. Само собой базой остается сон и отсутствие стресса, но если речь заходит про препараты, то возвращаемся к 1%. Самое обидное, что огромный пул соединений упущен нами не из-за технических ограничений, а исключительно из-за человеческой глупости, жадности, гордыни и несовершенства судовой системы. И легендарный PRL-8-53 один из таких экспериментальных ноотропов.👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈#Ноотропы #Пептиды #PRL_8_53 #PRL #МозгАктуальные ноотропные препараты, от связок кофеин+теанин и рацетамы, вплоть до самых современных пептидов в лице Дигексы или заряженных стеков на основе атомоксетина — в сообществе Biohacking Unite 😎Или пишите напрямую @Tochnol 👈😉 чтобы собрать свой ультимативный стек⚡️Neural Hack
17 июн., 17:12
🧠 Экономика развивающегося мозга. Что наносит наибольший урон мозгу детей и почему это не так страшно, как кажется?Что определяет наш когнитивный потенциал? Генетика? Воспитание? Рацион питания? Что ж, если говорить про классический IQ то он на все 98% зависит от социально-экономического статуса семьи. И нет, не спешите закидывать ребенка деньгами или сетовать на жестокий капитализм. Речь идет именно про безопасную среду, в которой ребенок получает заботу, принятие и безусловную любовь. Вместе с пространством для книг, игр и взаимного время провождения. Хорошая новость – если ваше детство не было похоже на всё это, то есть возможность сейчас перенастроить свой быт.👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈#Исследование #Мозг #Интеллект #IQ #развитие_мозга #безопасная_средаНовое исследование полностью меняет понимание нейроразвития, доказав, что социальное окружение и окружающая среда ребенка оставляютNeural Hack
16 июн., 10:57
✍️ Моя жизнь спокойна и до ужаса скучна. И мне это нравитсяЧуть меньше недели назад сообществу Neural Hack исполнилось 6 лет. Напомню, что изначальной целью было делиться личным опытом в саморазвитии, потреблении БАДов/ноотропов и продуктивности. Но тогда я упустил один важный момент:Какой смысл в твоей продуктивности, если ты глубоко несчастлив?Всё еще больше усложняется тем, что понятие "счастье" у каждого из нас разное. И его нельзя найти в чужой мечте или чужих целях. Но, вместо этого, можно смотреть на то как люди переживают сложные периоды жизни. И что именно помогает им "справляться". С потерей близких, с рутинной жизнью дом-работа, с превозмоганием сложностей.Как найти счастье вокруг себя? Как жить без поддержки? Как двигаться когда твои цели никому не интересны? Как быть, когда твои мечты оказываются пусты?Поэтому сегодня на сайте стартует экспериментальная рубрикаNeural Hack
15 июн., 10:43
👉 Сет. Сеттинг. Ситтер 👈 Очевидная польза, которую можно извлечь из культуры психоделических сессий 💊Дисклеймер: здесь не будет про психоделики. Я не призываю и категорически осуждаю бесконтрольное использование психоделических препаратов. Вместе с этим, грамотная организация условий для психоделических трипов – то, что игнорируется чаще всего. И что, если взять только лишь подготовку, без использования психоделиков, то результат может быть если не таким же, то в разы большим! И под словом «результат» я подразумеваю личностный рост в виду понимания «аааа, так вот в чем я заблуждался» или «хм, именно так мне и нужно было поступить».👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈#Сет #Сеттинг #Ситтер #Психика #СознаниеТрип без трипа, но с сетом, сеттингом и ситтером. Что это, какая польза и как организовать на постоянной основе? А главное – зачем? Затем, что большая часть социальных процессов, в которые мыNeural Hack
12 июн., 08:17
Никогда не знаешь, к чему приведут начинания6 лет и 2 дня назад я создал сайт NeuralHackНа бесплатном тарифе от сервиса wordpress. С доменом третьего уровня, бесплатным хостингом на 5 гб и одним из бесплатных шаблонов для оформления дизайна.Первые статьи писались в 5 категорий: ноотропы, психоделики, саморазвитие, аугментации, здоровье мозга.Сам материал писал после основной работы, засиживаясь на кухонном табурете до полуночи. Так как и семья уже спала, и вечерняя/ночная прохлада после знойных дней бодрила лучше, чем кофе.Иронично, что тогда не было идеи ни ТГ-канала, ни монетизации трафика, ни продажи своих услуг. Было желание писать и делиться виденьем "чего-то большего", что выходит за рамка привычного дом-работа-семья, и что может принести пользу каждому, кто прочитает материал.Часто говорю о том ,что перечитывая старые статьи редактирую их быстро и яростно, переживаяNeural Hack
10 июн., 19:55
💊 Можно ли комбинировать пептиды? И готовые комбинации пептидов 🧬Пептиды. Расти, восстанавливайся, омолаживайся, прогрессируй. Причем каждый выглядит едва ли не как сыворотка V из вселенной «The Boys». И если есть конкретные пептиды для похудения и для роста мышц, то насколько оптимально комбинировать их друг с другом? И не будет ли время от подобных связок? Обо всем этом – разбираем в материале.👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈#Биохакинг #Пептиды #Регенерация #Восстановление #ГормоныNeural Hack
9 июн., 19:09
😎 Смысл жизни и сила воли никогда не были про экономию усилийПассивный доход. Накачаю мышцы и буду просто поддерживать форму. Что б такого включить на фон, чтоб было веселее работать? Все эти вопросы абсолютно и совершенно бесполезны. Да, наш организм – это биологическая машина выживания, которой удается прогрессировать за счет идеальной адаптации. Но «пытаться выжать максимум, делая минимум» – это ошибочная стратегия. И вот почему.👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈#Сознание #Сила_воли #Целеустремленность #Режим #Протокол_рутиныЕсли вам приходится себя развлекать на фоне работы, то это не ваша работа( Да, она дает деньги, возможно какое-то чувство значимости или служит ощущением "не зря учился", но вы однозначно не видите смысла в том, что делаете.И организм прямо говорит вам: "это бесполезное дерьмо, налипшее на нашу жизнь"Так что же, уволиться? Умереть с голоду? Нет. Найти честныеNeural Hack
7 июн., 02:46
✍️🤝💪 Истинная многозадачность – возможна. И это не суета, и не «слив дофамина»Когда речь заходит о продуктивности, то лет 10 назад широко ходил миф про многозадачность. Да чего греха таить, я сам оборудовал рабочее место 4-мя мониторами и еще дополнительно ставил ноут, поддерживая «иллюзию значимости дел». Но это не многозадачность. Новое исследование посвящено способности человеческого мозга к истинной многозадачности. Мозг физически перестраивает свою архитектуру на основе длительного опыта, благодаря чему распараллеливает усвоенные задачи.👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈#Многозадачность #Продуктивность #Работоспособность #Мозг #ИсследованиеNeural Hack
5 июн., 06:54
💪 Как делать сложную работу, когда нет мотивации? 💀Приёмы создают новизну. Эти пять стратегий обеспечивают стабильность. Пишу статью для канала про био и нейро хакинг, но начну с антитезы. Одна из самых больших ошибок, которую можно совершить на пути к стабильно высоким результатам – это попытаться «обмануть» свой мозг. А как быть с ним искренним рассказываю в материале.👉ЧИТАТЬ СТАТЬЮ👈#Мозг #Netrunner #Стратегии #Мотивация #Дисциплина #УстановкиКак писал ранее – каждый, кто читает эти строки может предложить свою статью на публикацию. И, если тема эквивалентна духу проекта, я с удовольствием опубликую материал. Это статья одного из участников сообщества Neural Hack, в которой переоценивается роль человека и сама природа познания мира. Добро пожаловать!Автор статьи: Netrunner 👈Опубликовать свою статью: пишите напрямую в ЛС 👈Neural Hack
4 июн., 07:44
Для тех, кто готов на большее 😎Человек – это животное, которое сошло с ума. Из этого состояния есть два выхода: Вернуться обратно в состояние животного, или стать чем-то большим, чем человек. Карл Густав ЮнгПотакание себе в слабостях и прокрастинации. Попытки бросить одни и те же привычки. Фоновая тревога, и чувство, что ты даже не Сизиф. Ему удавалось катить камень в гору, а ты скользишь со склона под давлением камня. Без возможности нащупать опору на следующий шаг.Есть ли вообще эта опора и где её искать?👉 Опыт. Если вы читаете эти строки, значит у вас были возможности выбраться из предыдущих проблем и сложностей. Благодаря силам, хитрости, дисциплине. И вы приобрели навыки и знания. Проблема в том, что мы легко обесцениваем свои же навыки и не можем собрать их воедино.👉 Смысл. Вы прокрастинируете не потому, что у вас нет энергии. А потому, что не видите смысла вкладывать
