Последние посты
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
24 сент., 08:57
что выберешь ты?🔥ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
22 сент., 16:00
Они ʙзоᴩʙᴀᴧи ʙᴇᴄь ᴛᴇʟᴇɢʀᴀᴍ ᴄʙоиʍи ᴨᴇᴄняʍи и ᴄохᴩᴀнёнᴋᴀʍи, циᴛᴀʍи нᴀᴄᴧᴀждᴀйᴄя ᴛоᴧьᴋо у нᴀᴄ👇
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
22 сент., 13:04
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
22 сент., 07:02
😈Хочешь читать чужие переписки парня или своей подруги?👇🏻
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
21 сент., 16:00
Тебе понравится фото на аву ®️ Треки которые ищут все🖤 Цитаты специально для тебя🌟
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
21 сент., 14:05
у тебя есть Инстаграм? 💗
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
14 сент., 07:18
Ты в отношениях?🫂ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
11 сент., 07:07
Привет! Какое время года твое любимое? 😻ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
10 сент., 16:00
Мы нашли для тебя самые топовые каналы в Telegram🤩 Каналы с потрясающей душевной музыкой и не только🤍 Заходи и выберай что тебе нужно👇 https://t.me/addlist/FgNfewP7sQ9mYjUy
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
28 июн., 15:00
Если опускаются руки, вспомни это:- Каждое небольшое усилие приближает тебя к цели.- Даже если кажется, что прогресса нет, ты растешь с каждым шагом.- Ошибки — не провал, а часть пути к успеху.- Ты уже справлялся со сложностями раньше — и справишься снова!☆ ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ ☆
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
28 июн., 12:04
Плата за индивидуальность — одиночество.☆ ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ ☆ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
28 июн., 09:03
- Пока не знаешь, чего хочешь – мир тоже не знает , что тебе дать.. ✨☆ ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ ☆
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
28 июн., 03:50
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
27 июн., 15:04
«Просто расслабься» — худший совет, который тебе могут дать в стрессе.Если бы человек мог расслабиться по команде, не было бы эпидемии хронического стресса.Когда тебе говорят «просто расслабься», ты делаешь обратное — внутри поднимается напряжение, потому что: тебя не понимают и ты пытаешься сделать невозможное.Расслабление не наступает от усилия. Оно наступает от условий. 🧘♀️🧊 🪷 Как только тело получает сигнал безопасности:• через холодную воду на лицо; • через выдох, который в два раза длиннее вдоха; • через тёплый предмет в руке— парасимпатическая нервная система включается сама. Это быстрые физиологические фишки, не требующие «больше работать над собой».Если ты живёшь в режиме «надо быть сильной», твоё тело сейчас в этом режиме круглые сутки. И самое доброе, что ты можешь для него сделать, это перестать требовать от него расслабиться, а начать давать условия.☆ ɴ
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
27 июн., 12:02
Напоминание дня☆ ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ ☆
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
27 июн., 09:05
- Сильная женщина — это когда все её планы летят к чертям, а она при этом улыбается, выглядит отлично и знает, что если не будет так, как ей нужно, значит, будет ещё лучше.☆ ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ ☆
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
27 июн., 03:50
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
26 июн., 15:02
Правила для жизни:I. Упрощать свой день II. Ставить в приоритет здоровое питание III. Хорошо спать IV. Замечать свои мысли☆ ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ ☆
ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
26 июн., 12:02
Мы будeм в порядкe, нo мы бoльшe нe будем тaкиe, кaк paньшe.☆ ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ ☆ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ
26 июн., 09:02
{ my slow morning 🫐🤍 } или как должен начинаться идеальный день по моему мнению?например, с распаковки месячного запаса тканевых масок от Reminder, обожаааю их!а затем с увлажненной и сияющей кожей приготовить вкуснейший завтрак с авокадо тостами и насладиться чашкой кофе под любимый сериал 🪽☆ ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ ☆
