Последние посты
Нутри-лайф | Все о ПП
10 сент., 08:17
источники (публикуем посты про правильное питание, советы какие продукты, рационы выбрать + общее здоровье, но стараться ближе к темату питания, здоровья тела) https://t.me/+N9qCTmxN78I2M2Iy (советы) @sov_org https://t.me/life_osnov @zdorovex @fainadietoloq - текстовые посты @elenatrenerpopitaniiuTelegramФормула похуденияВсё о правильном питании, фитнесе и грамотном похудении для женщин и мужчин По вопросам рекламы - @don_digidon13 , @donutdealer Менеджер @Diggsale(@pavlreklamбез оплаты): Ссылка на канал - https://t.me/+N9qCTmxN78I2M2Iy РКН - https://gosuslugi.ru/snet/Нутри-лайф | Все о ПП
4 дек. 2025 г., 19:29
Здоровье — это не случайность, а система.🌿 Нутрициолог рекомендует — практичные советы по питанию и энергии.Одна цель: помочь вам чувствовать себя лучше каждый день.Подпишитесь на оба и получите полный набор знаний для тела и жизни
Нутри-лайф | Все о ПП
28 нояб. 2025 г., 18:25
Ваше здоровье — как оркестр: лекарства задают ритм, а витамины и минералы создают мелодию.💊🌿 Сила микроэлементов Расскажет, какие ноты таблеток звучат чисто. Добавит гармонию правильного питания и нутриентов.Хаос советов для вашего здоровья.Подпишитесь — и играйте свою симфонию жизни.
Нутри-лайф | Все о ПП
26 нояб. 2025 г., 19:24
Откройте для себя «Формулу здоровья» – ваш личный гид в мире благополучия!В нашем Telegram-канале вы найдете:• Проверенные советы по питанию и тренировкам.• Мотивацию для достижения ваших целей.• Простые рецепты для здорового образа жизни.• Экспертные мнения о последних трендах в медицине.Присоединяйтесь к нам, чтобы каждый день становиться лучше, сильнее и счастливее! Ваше здоровье – наша забота.[https://t.me/+CTV8Vd_P7mM3NWFi]
Нутри-лайф | Все о ПП
25 нояб. 2025 г., 20:07
✨ Хочешь быть здоровым без изматывающих диет и постоянного стресса?Подпишись на «ЗОЖ без стресса» — простые привычки, реальные результаты.
Нутри-лайф | Все о ПП
15 нояб. 2025 г., 19:16
Вот и все секреты стройности👇👇После пробуждения Активизирует работу внутренних органов За 30 минут до Еды Улучшает пищеварение Если чувствуете усталость Взбодрит организм После тренировки Приводит сердечный пульс в норму Перед принятием ванны Поможет понизить артериальное давление Перед сном Восполнит потерю жидкости
Нутри-лайф | Все о ПП
15 нояб. 2025 г., 14:16
У людей, употребляющих рыбу, в старости память слабеет не так сильно!👇👇В ходе длительного исследования с участием более 900 испытуемых, средний возраст которых превысил 80 лет, было обнаружено, что употребление рыбы раз в неделю сопровождалось более медленной потерей памяти.Это особенно актуально для людей с генетическим вариантом ApoE4, который повышает риск развития болезни Альцгеймера.Согласно расчетам, еженедельное потребление рыбы делает мозг моложе почти на 15 лет!
Нутри-лайф | Все о ПП
15 нояб. 2025 г., 04:45
У людей, употребляющих рыбу, в старости память слабеет не так сильно!👇👇В ходе длительного исследования с участием более 900 испытуемых, средний возраст которых превысил 80 лет, было обнаружено, что употребление рыбы раз в неделю сопровождалось более медленной потерей памяти.Это особенно актуально для людей с генетическим вариантом ApoE4, который повышает риск развития болезни Альцгеймера.Согласно расчетам, еженедельное потребление рыбы делает мозг моложе почти на 15 лет!
Нутри-лайф | Все о ПП
14 нояб. 2025 г., 19:16
КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ👇👇1️⃣ Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.2️⃣ Лимонный сок и мед. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!3️⃣ Коктейль здоровья Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
Нутри-лайф | Все о ПП
14 нояб. 2025 г., 14:16
Простой рецепт для очищения организма👇👇Прoцecc oчищeния oргaнизмa oт тoкcинoв и шлaкoв жизнeннo нeoбхoдим для здоpовья. Это поможет вaм не только cбpоcить веc и очиcтить тело, но и улучшить paботу вcего оpгaнизмa. Сегодня мы пpедлaгaем вaм pецепт, котоpый поможeт мягко очистить кишeчник.Πонадобится: - чepнослив бeз костeй — 150 гp. - изюм — 150 гp. - кипяток — 5 чашeкΒскипятитe 5 чашeк воды, добaвьте cливы и изюм, дaйте пoкипеть еще 15 минут. Снимите c oгня и дaйте нacтoятьcя.Вoзьмите лoжку этoй жидкocти кaждый день нaтoщaк и уcтpaните всe токсины, накопившиeся в вашeм тeлe. Это, нeсомнeнно, лучшee срeдство от запоров!
Нутри-лайф | Все о ПП
14 нояб. 2025 г., 04:45
Простой рецепт для очищения организма👇👇Прoцecc oчищeния oргaнизмa oт тoкcинoв и шлaкoв жизнeннo нeoбхoдим для здоpовья. Это поможет вaм не только cбpоcить веc и очиcтить тело, но и улучшить paботу вcего оpгaнизмa. Сегодня мы пpедлaгaем вaм pецепт, котоpый поможeт мягко очистить кишeчник.Πонадобится: - чepнослив бeз костeй — 150 гp. - изюм — 150 гp. - кипяток — 5 чашeкΒскипятитe 5 чашeк воды, добaвьте cливы и изюм, дaйте пoкипеть еще 15 минут. Снимите c oгня и дaйте нacтoятьcя.Вoзьмите лoжку этoй жидкocти кaждый день нaтoщaк и уcтpaните всe токсины, накопившиeся в вашeм тeлe. Это, нeсомнeнно, лучшee срeдство от запоров!
Нутри-лайф | Все о ПП
13 нояб. 2025 г., 14:15
Делаем упражнения в кроватиНутри-лайф | Все о ПП
13 нояб. 2025 г., 04:45
Отличное натуральное средство для удаления «усиков»👇👇📍Многие дамы и сегодня пользуются таким нехитрым рецептом, а секрет его популярности – в эффективности, простоте и безвредности натуральных ингредиентов:─ 2 ст. ложки меда; ─ 2 ст. ложки лимонного сока; ─ 1 ст. ложка овсяных хлопьев.✅ Инструкция:— Измельчите овсянку в кофемолке или блендере до состояния порошка грубого помола. — Добавьте к получившемуся порошку лимонный сок и мед, тщательно перемешайте. — Полученную смесь нанесите на участок нежелательного роста волос над губой. — Оставьте раствор на коже на 15 минут, после чего смойте теплой водой.Для стойкого эффекта применяйте такую процедуру 2–3 раза в неделю. Через месяц «усики» исчезнут.
Нутри-лайф | Все о ПП
12 нояб. 2025 г., 19:16
Крапива для энергии! ✅Настой крапивы укрепляет организм, очищает кровь и повышает уровень железа. Это отличное средство при анемии и весенней слабости.1 ст. л. сухой травы залейте стаканом кипятка и пейте курсами по 2 недели
Нутри-лайф | Все о ПП
12 нояб. 2025 г., 14:16
Витамин С в цитрусовых 🍋
Нутри-лайф | Все о ПП
12 нояб. 2025 г., 04:45
Чай, понижающий давление ‼️1. Смешайте плоды шиповника (можно использовать как сухой, так и свежий) с листьями земляники и мяты (по 2 листка) и добавьте ягод земляники.2. Залейте горячей водой и оставьте настояться около 10 минут. Перед употреблением добавьте 1 ч.л. измельченной мяты.Получается не только вкусной, но и очень полезный чай
Нутри-лайф | Все о ПП
11 нояб. 2025 г., 19:15
Почему яйца обычно едят на завтрак? 🔥Такой прием пищи хорошо утоляет голод и сохраняет чувство сытости до обеда, при этом не вызывая ощущения тяжести в желудке: в одном среднем яйце не более 75 килокалорий.Яичный белок самый легкий по усвояемости, обеспечивает пролонгированную сытость на 2–3 часа, удовлетворяет организм по аминокислотному профилю на 30% от нормы на день
Нутри-лайф | Все о ПП
11 нояб. 2025 г., 14:16
Гимнастика для стоп от долгожителей с Востока! ✅Можно выполнять, не вставая с кровати, поэтому отлично подойдёт для ленивыхНутри-лайф | Все о ПП
11 нояб. 2025 г., 04:45
Поддерживаем здоровье костей и суставов 💥Здоровье костей и суставов Начинаем ценить, когда дали о себе знать или что-то произошло (переломы/растяжения/боли) Что важно: • Достаточное количество белка в рационе и его усвоение - смотрим общий белок в крови от 75 г/л • Здоровый синтез коллагена - для этого необходимы витамин С - в питании и если необходимо в добавках, аминокислоты, цинк • Достаточное количество кальция (Всем! Но особенно детям и людям пожилого возраста!)
Нутри-лайф | Все о ПП
10 нояб. 2025 г., 19:16
Груша поддержит вашу щитовидную железу 👇👇Груша содержит суточную норму кобальта, который необходим для образования гормонов щитовидной железы.🍐 Данные гормоны регулируют в организме все жизненно важные процессы.А еще кобальт помогает нашему организму прекрасно усваивать железо, которое необходимо нам для синтеза гемоглобина и улучшения кроветворения.
