Последние посты
NUTRINNA
21 сент., 14:10изменён
🎥 Мини-лекция «Питание детей» Почему ребёнок - это не «маленький взрослый» и почему его рацион нельзя строить по тем же принципам?В этой лекции разбираем особенности детского обмена веществ, потребности в белках и жирах, омега-3, построение полноценного рациона и формирование здоровых пищевых.Но эта лекция - лишь маленькая часть большой системы знаний о здоровье ребёнка, которую мы собрали в новом проекте:🌿 «КОД ЗДОРОВОГО РЕБЁНКА» ССЫЛКА НА ПРОЕКТС появлением ребенка возникают десятки вопросов.Как подготовиться к беременности? Что важно во время беременности? Как роды влияют на малыша? Как организовать грудное вскармливание? Когда и как вводить прикорм? Чем кормить ребёнка дальше? Как предупредить дефициты и сформировать здоровые пищевые привычки?Обычно ответы на всё это родители начинают искать по одному, когда вопрос становится проблемой.NUTRINNA
17 сент., 13:50
Друзья, дорогие мои, наконец-то могу вам это показать 🤍Ещё летом в инстаграм я рассказывала, что работаю над собственной книгой по прикорму. И она ГОТОВА 🥹Многие из вас знают, что несколько лет назад я создала собственную систему физиологичного прикорма, которая отличается и от классического педиатрического, и от педагогического подхода.В её основе физиология растущего организма и его нутритивные потребности. Для меня важно не просто что и когда дать ребёнку, а зачем конкретный продукт появляется на этом этапе и как постепенно выстроить из первых проб полноценный рацион.За эти годы через нашу команду прошло множество семей, можно сказать, мы уже успели «вырастить» на этой системе целое маленькое поколение детей 🤍И мне захотелось сделать её доступной не только моим клиентам.Так появилась: 📖 «БиоКод прикорма»Полноценное практическое руководство от определения готовности
NUTRINNA
3 сент., 10:01
переслано из @nutrinna_otzivy
Один из результатов самостоятельной работы по программе «Обучение здоровью» ❤️На УЗИ у девушки описали эндометриому левого яичника, признаки аденомиоза и эндометриоза.Она решила не идти в сторону вмешательств и начала работать с образом жизни по рекомендациям курса: питание, режим дня, бытовые привычки.А дальше контрольное УЗИ.Эндометриома, которую ранее описывали в левом яичнике, на повторном исследовании не определяется. Сама ученица пишет: «У меня почти всё прошло!»И мне здесь особенно нравится, что она не была на индивидуальном ведении. Она просто взяла знания из курса и начала последовательно применять их сама. То есть каждая может самостоятельно влиять на свое состояние 🫶А выше - два УЗИ. Можно буквально сравнить до / сейчас ❤️Ознакомиться с программой курса можно по ссылке https://nutrinnaschool.com/health-educationПриобрести его можно только до 1 октября 2026
NUTRINNA
2 сент., 14:41
🎙 НОВЫЙ ПОДКАСТ | Кофе, эстрогены и женское здоровьеПочему у одной женщины ПМС проходит практически незаметно, а у другой с выраженной болезненностью, отёчностью, нагрубанием груди и целым набором симптомов?И при чём здесь кофе, метаболизм эстрогенов и нутритивные дефициты?В новом выпуске разбираю несколько важных взаимосвязей:☕️ Кофе, ПМС и болезненные менструации Разбираемся глубже привычного «кофе полезен или вреден»: как кофеин связан с системой цитохромов и COMT, метаболизмом катехоламинов и адреналина, и почему употребление кофе у некоторых женщин может быть связано с более выраженными проявлениями ПМС и болезненностью менструаций.🌸 Эстрогендоминирование и дефицит прогестерона Почему эстрогендоминирование - это не обязательно высокий эстрадиол в анализах. Как относительный дефицит прогестерона меняет гормональный баланс и какие симптомы могут на это указывать.♻️ НарушNUTRINNA
14 авг., 05:02
переслано из @nutrinna_otzivy
Иногда причина обращения - не одна жалоба, а целая цепочка симптомов.#отзывы_nutrinna_детиДевочка 1,4 года пришла на сопровождение после резкого ухудшения состояния. После вакцинации практически пропал аппетит, за несколько месяцев она потеряла около 600 г веса (для такого возраста это очень существенно). Параллельно были атопический дерматит, покраснение лица, запоры, выраженная жажда (до 2 литров воды в день), деформация ногтей, признаки нарушения пищеварения по копрограмме и задержка речевого развития.На фоне выраженной жажды даже возникло подозрение на сахарный диабет. К счастью, диагноз не подтвердился. Причиной оказалось глубокое истощение организма и выраженный катаболизм.✅ Через несколько месяцев работы получили совершенно другую картину.✔️ Вес увеличился с 11,2 до 13,2 кг, аппетит восстановился. ✔️ Исчезли проявления атопического дерматита и сухость кожи. ✔️ Нормализов
NUTRINNA
11 авг., 15:07
➡️ Вебинар «Как я избавила своих детей от атопического дерматита»В этом вебинаре наш специалист Анна Науменко на собственном примере показывает, насколько глубокой и комплексной может быть работа с детским организмом, когда мы смотрим не только на отдельный симптом, а пытаемся понять, почему он возник и что за ним стоит.💬 К Анне можно записаться на индивидуальную консультацию и дальнейшее ведение. Запись осуществляется через @nutrinna_assistantОна работает с очень широким спектром детских состояний: от нарушений пищеварения, дефицитов, проблем с кожей, аллергических проявлений, роста и набора веса — до более сложных случаев, включая задержки развития и детей с РАС. Работа всегда выстраивается индивидуально, исходя из анамнеза, питания, симптомов и особенностей конкретного ребёнка.А в самом вебинаре вы узнаете: ✅ как состояние мамы, беременность и роды могут быть связаны сNUTRINNA
8 июл., 14:38
переслано из @nutrinna_otzivy
«До обращения он не говорил и не понимал обращённую речь. Сейчас есть лепет, появился отклик и понимание»#аутизм@nutrinna_otzivy #отзывы_nutrinna_аутизмК нам обратилась мама малыша с признаками РАС. ❗️Основные жалобы были не только на задержку развития речи. Ребёнок плохо спал, просыпался ночью на несколько часов, страдал от запоров, не понимал обращённую речь, не было слов, присутствовали выраженные стимы.✅Первые изменения мама заметила довольно быстро. Сон стал значительно лучше: ребёнок спит практически всю ночь, просыпаясь только один раз.Стул стал ежедневным и мягким, исчезли постоянные запоры.Самое важное - появились изменения в развитии.Ребёнок начал понимать обращённую речь, появился лепет («мама», «баба» и другие слоги), стал чаще откликаться, если не слишком увлечён игрой.Мама также отмечает, что ему стало легче заниматься, он остаётся активным, любознательным,
NUTRINNA
6 июл., 14:20
🤍 Ниже оставляю подборку назальных препаратов с окситоцином, которые чаще всего использую в своей практике.Но прежде хочу сказать одну очень важную вещь.Сам по себе окситоцин - не волшебная таблетка.❤️🩹 Это всего лишь один из инструментов, который помогает создать для мозга ощущение безопасности и вывести нервную систему из режима постоянного выживания.Именно поэтому в своей практике я практически никогда не использую его изолированно.Он работает в составе нейрогормональных схем, где каждый компонент усиливает действие другого, а вся программа строится под конкретного человека.Если ваша цель - не просто купить окситоцин, а понять, как действительно восстанавливать нервную систему, то рекомендую начать со схемы «Анти-тревога». https://nutrinnaschool.comА если хочется разобраться в теме глубоко, понять, как связаны между собой нейромедиаторы, гормоны, хронический стресс,NutrinnaschoolИнфо-продуктыИнфо-продукты от онлайн-центра NutrinnaNUTRINNA
6 июл., 14:20
🎙 Записала большой подкаст (25 минут) про один из моих самых любимых препаратов - окситоцин.Разбираю, почему ощущение безопасности - это не просто эмоция, а необходимое условие для восстановления организма.Поговорили о том:🧠 почему организму для восстановления критически важно ощущать себя в безопасности;🧠 почему я так часто использую окситоциновый спрей в своих нейрогормональных схемах при РАС, ПТСР, тревожности, депрессии, расстройстве адаптации и хроническом ощущении небезопасности.И да… рассказываю, почему иногда шучу:«В любой непонятной ситуации - окситоцин». 😊Приятного прослушивания! 🤍🎧Ссылки на исследования, если вам захочется почитать что-то по теме 🔬Аутизм https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S014976342030703X?NUTRINNA
1 июл., 13:30
переслано из @nutrinna_otzivy
«Я вылезла из тёмной комнаты из-под одеяла».Когда подопечная пришла к нутрициологу Анне, главным запросом была хроническая крапивница. Высыпания были регулярными, иногда сопровождались отёком и даже ларингоспазмом. Но очень быстро стало понятно: проблема гораздо глубже.😣 Почти каждый день её сопровождали слабость, ломота в мышцах и суставах, ощущение постоянной простуды, жар, потливость, шум и туман в голове, снижение концентрации. Раздражали свет, звуки и запахи.😩 Не меньше беспокоил ЖКТ: вздутие, запоры, боль и тяжесть после еды. По обследованиям выявили Helicobacter pylori, гастрит, признаки атрофии слизистой и кишечную метаплазию.Поэтому работа была направлена не на один симптом, а на восстановление организма в целом.❤️🩹 Постепенно начали происходить изменения.Последние выраженные эпизоды крапивницы остались в прошлом. Исчезли постоянная ломота, жар, вздутие, отрыжка
NUTRINNA
22 июн., 16:24
🎧 Добавки, которые я просто ОБОЖАЮ после фестивальных выходных 🤪👌Потому что 2 дня техно, алкоголь, бессонница, обезвоживание, чрезмерная стимуляция и по 25 000 шагов в день — это ОЧЕНЬ много для организма 😅Вот мой личный фестивальный recovery kit 👇💧 1. Электролиты Обезвоживание после фестиваля — это реальная проблема. Недостаточно просто пить много воды — важно ещё удержать её в организме и восстановить баланс минералов.Если рядом нет аптеки, хотя бы Боржоми или Ессентуки.✔️ Регидрон ✔️ НормогидронOzon: https://ozon.by/t/5UbigU2 iHerb: https://iherb.co/AA7jDWcY?utm_medium=appshareЭто первое, что я начинаю принимать после фестиваля и на следующее утро.
NUTRINNA
20 мая, 15:36
переслано из @nutrinna_otzivy
Очень люблю такие кейсы. Потому что здесь хорошо видно, как организм начинает восстанавливаться системно. Не «один показатель стал лучше», а меняется общее состояние.С чем пришла девушка: — анемия — выраженные проблемы с ЖКТ — высокая проницаемость слизистых — язвенные изменения — АИТ — проблемы по гинекологии — воспалительный фонЧто получили в процессе: ✅ гемоглобин вырос ✅ показатели эритроцитарных индексов значительно улучшились ✅ вопрос с анемией в целом решёнДа, ещё сохраняется латентный железодефицит и клеточный дефицит железа.
NUTRINNA
20 мая, 05:51
💡 Слабость, выпадение волос, бледность, тревожность, холодные руки и ноги, невозможность восстановиться даже после отдыха?Во многих случаях за этим стоит железодефицит и анемия. Но проблема часто не только в низком ферритине, а в попытках «поднять железо любой ценой».Если у вас есть: ▪️ хроническая усталость ▪️ выпадение волос ▪️ головокружение и слабость ▪️ тахикардия ▪️ бледность кожи ▪️ тревожность и плохая концентрация ▪️ холодные руки и ноги…вам важно разобраться не только в дефиците железа, но и в его обмене.🎥 В вебинаре я разбираю:✔️ Почему неорганические формы железа часто плохо усваиваются ✔️ Чем опасен сульфат железаNUTRINNA
19 мая, 11:19
переслано из @nutrinna_otzivy
#отзывы_nutrinna_акне #отзывы_nutrinna_кожаЗдесь типичная кожная реакция на стрептококк. Акцент на работу с микрофлорой и ЖКТ, санация ротовой полости. Ежедневное полоскание горла кокосовым маслом. Такая локализация - 100% хроническая инфекция в этой зоне. А у нас там что? МИНДАЛИНЫ ❗️ Проверяйте АСЛО в первую очередь. Не тратьте время на пустые исследования типа поиска клеща и тд
NUTRINNA
12 мая, 10:40
Девочки, как часто мы лечим симптомы, а не причину?🚩Списываем утреннюю отечность на "съела что-то соленое" → а это белковая недостаточность 🚩Виним в хронической разбитости "бешеный ритм" → а это истощение надпочечниковДержу пари, вы до сих пор думали, что морщины и «поплывший овал» - это просто возраст или плохой крем?На деле ваша молодость «уплывает» из-за 5 внутренних причин, которые я собрала в своём гайде «Anti-age не с лица», который прикрепила выше.‼️Гайд поможет вам осознать проблему.А для тех кто хочет глубже понимать истинные причины старения я предлагаю вступить в мой проект «BioCode. Я красивая» — это ваш пошаговый план для омоложения изнутри ⤵️ http://nutrinnaschool.com/biocodeЭто комплексная программа о том, как вернуть молодость лица и качество тела.Работая не только с внешностью, а прежде всего с внутренними процессами организма.Я приглашаю Вас пройтиNUTRINNA
6 мая, 09:28
переслано из @nutrinna_otzivy
Вот как раз пример того, как растут волосы на коррекции гипотиреоза 😌Помимо этого минус 7 кг лишнего веса, нормализация пищеварения и стабилизация энергии 🔥#отзывы_nutrinna_снижениевеса #отзывы_nutrinna_жкт #отзывы_nutrinna_волосы #отзывы_nutrinna_энергия
NUTRINNA
6 мая, 09:20
Почему выпадают волосы? 🧠🦋И почему “витамины для волос” очень часто не работают?В этом подкасте я подробно разбираю реальные причины выпадения волос: — гиперандрогению — гипотиреоз — инсулинорезистентность — дефицит белка — низкий ферритин — дефициты меди, селена и витамина DА также объясняю, как гормоны, метаболизм и дефициты влияют на волосяной фолликул и почему проблему важно рассматривать системно, а не только через уход или добавки ✨NUTRINNA
2 мая, 13:56
Дорогая Инна, от души благодарю за курс "Я красивая". Я в восторге! Давно не получала такой концентрации полезной и структурированной информации. Сразу было понятно, что перед нами профессионал, который болеете за свое дело и который на собственном опыте путем проб и ошибок проделал огромную работу. Каждая лекция была полезной и важной. Огромное человеческое спасибо за вашу работу и щедрость, с которой вы делились своими знаниями!🙏❤️Крутейшие приглашенные специалисты-спикеры прочитали оочень интересные лекции, важные, нужные, до такой степени, что даже не подозревала, что они окажутся настолько полезными и актуальными!!! Информация подавалась очень доступно и выстраивалась в понятную картину, с примерами, реально работающими схемами, практиками! 🔥Отдельная благодарность за конспекты и четкие домашние задания, которые сразу показывали, где плаваешь, где не до конца усвоилаNUTRINNA
1 мая, 10:43
💡Отёки, «раздутое» лицо по утрам, тяжесть в теле, следы от резинок и украшений?Корень проблемы - не «лишняя вода», а сбои в регуляции жидкости, лимфы и гормонов.Если у вас есть такие симптомы, как: ▪️Отёки лица (особенно утром) ▪️Следы от носков, колец, белья ▪️Чувство «раздутого», тяжёлого тела ▪️Резкие колебания веса в течение дня ▪️Задержка жидкости перед менструацией ▪️Плотность тканей, целлюлит ▪️Головные боли, тяжесть, «туман»…то вам обязательно нужно разобраться, как работает водно-солевой баланс, лимфатическая система и гормональная регуляция.🎥 Специально для вас мой вебинар, где мы разбираем:✔️ Почему отёки - это не просто «вода», а системный сбой ✔️ Как связаны лимфа, сосуды, надпочечники и гормоны ✔️ Роль СУН и гипотиреоза в задержке жидкостиNUTRINNA
10 апр., 04:30
переслано из @nutrinna_otzivy
РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 3 МЕСЯЦА Очень показательный кейс. Не про «одну жалобу», а про системное восстановление организма.Что было 👇 — постоянное чихание, эпизоды блокировки дыхания — сонный паралич — нарушения сна — нестабильный стул — болезненные менструации — ощущение нехватки воздуха — холодные конечности — скачки аппетита — мигрени (несколько лет) — гиперкератоз — усталость после еды — сухость кожи✅Что получили за 3 месяца: — дыхание восстановилось (чихание практически ушло)
