Последние посты
Олег Агапэ | Врач-остеопат | Анатом
22 сент., 16:56
Вижу, что вам понравилась прошлая подборка BODY ART👍Поэтому продолжаем) И на этот раз посвящаем её ЖКТРисуем анатомию прямо на теле и разбираемся: • Что такое спайки и как ограничения подвижности тканей после операций и воспалений могут влиять на движение • Где на самом деле образуется желчь, какую роль играет желчный пузырь и причём здесь диафрагма и дыханиеПродолжаем рубрику BODY ART? Жду 🔥 от вас)Олег Агапэ | Врач-остеопат | Анатом
21 сент., 19:41
Памятник мировому насилию или как я сходил на «Одиссею»Прекрасный пример поп-арта, когда умные фразы о замкнутом круге насилия подкрепляются тремя часами бесконечных убийств и реалистичной жестокости🙏🏻Интеллигентный зритель выходит из зала с мыслью: «Это политическое высказывание. Наконец-то кто-то отразил текущую действительность. Давайте жить в мире».Обыватель посмотрел красочный блокбастер, пожирая попкорн.Но и того, и другого 3 часа кормили страхом, агрессией и бешеной дозой адреналина…Невозможно говорить о мире, показывая убийства. Невозможно говорить о дипломатии, вкладывая миллиарды в эстетику войны.Мозг помнит своих героев.Теперь Одиссея запомнят как большого, сильного и профессионального убийцу. А кем захотят стать дети?«Хочу быть как тот большой и сильный дядя. Я убью ради тебя всех врагов, мама. И ты будешь счастлива»Стоит смотреть глубже поверхностнойОлег Агапэ | Врач-остеопат | Анатом
19 сент., 16:26изменён
Медитировать будут остеопаты🌚Звучит как начало очень странного анекдота)Пришёл человек учиться работать руками, а ему говорят: садись, закрывай глазаГде техники? Где «поставьте большой палец сюда»? Где секретный приём, после которого пациент встаёт новым человеком?))А вот так и начинается биодинамика• Можно идеально знать анатомию • Можно натренировать пальпацию • Можно научиться чувствовать движение тканейНо есть одна проблема: если внутри тебя самого шумит - что именно ты услышишь в другом?Поэтому главный инструмент это состояние специалиста🙏🏻 Умение направить внимание и не бросаться сразу что-то исправлять. Наблюдать. Замечать собственные реакции. Различать: вот процесс человека, а вот уже мои ожидания, напряжение и желание получить результатИ этому тоже нужно учиться.Олег Агапэ | Врач-остеопат | Анатом
18 сент., 17:50
Мои 3 катализатора энергии, которые вы можете позаимствоватьВчера в комментариях видел, что спрашивали про мой график/отпуск)Поэтому коротко расскажу, что мне помогает поддерживать уровень энергии: 1. Признание смерти. Напоминаю себе: времени мало. Всё, что вы не сделали - вы и не сделаете 2. Красивые женщины. Это не про секс. Это про силу желания жить 3. Свобода. Она всегда стоит на деньгахЭто формула, которую я собрал не из книжек, а из жизни 🫠Подробнее - в подкастеДополните мой список своим пунктом в комментариях 🟧Олег Агапэ | Врач-остеопат | Анатом
18 сент., 16:33
Стареть - это нормально?23-25 сентября пройдёт бесплатная онлайн-конференция «Код Анти-эйдж 5.0», где снова соберутся 20 экспертов: врачи, нутрициологи, специалисты по женскому здоровью, остеопатии, китайской медицине, психологии и восточным практикамЗа 3 дня будем разбираться, как поддерживать здоровье, энергию и хорошее самочувствие осенью и зимойИ я тоже буду выступать🙌🏻 24 сентября в 16:00 встречаемся на моей лекции:«Стареть - это нормально: как адаптироваться к изменениям в теле в 50, 40 и 30 лет»Поговорим о том, почему тело действительно меняется с возрастом, какие процессы естественны, почему в разные периоды жизни ему нужна разная поддержка и как перестать требовать от себя в 40 того же, что легко давалось в 20Моя задача - не рассказать вам, как «не стареть». Так не бывает)А показать, как лучше понимать изменения своего тела, адаптироваться к ним и сохранять
Олег Агапэ | Врач-остеопат | Анатом
17 сент., 16:45
Как я сохраняю «здоровую кукушечку», когда у тебя 3 работы и 2е детей😅При моей нагрузке я периодически использую разные добавки, и одна из тех, что мне нравится, это магний бисглицинатСейчас у меня Магний B6 Extra Pure от Nooteria Labs. Здесь используется чистый бисглицинат магния без примеси оксида, для меня это принципиально важно. Плюс высокая концентрация – 20%, поэтому полноценные 400 мг активного магния помещаются всего в 3 капсулы, очень удобно 🙌🏻И важный момент. Когда возникает вопрос: «3 капсулы — это мало?» Смысл не в количестве капсул, а в количестве элементарного (чистого) магния. Во многих комплексах указывают вес соединения магния целиком. В итоге, чтобы добрать свои 400 мг чистого магния, приходится принимать 6–8 капсул в день.Здесь это закрывается всего 3 капсулами — за счёт формы и высокой концентрации.Почему мне нравится эта форма? Магний важен дляОлег Агапэ | Врач-остеопат | Анатом
17 сент., 13:13
Я делаю это каждый день ↗️Знаю, что такой лайф контент вам заходит, поэтому записал видео, как самостоятельно выполнить лимфодренажный массаж лица)• очень советую выполнить завтра утром ☀️Лимфодренажные техники - это эффективный инструмент в борьбе и с отеками, и даже с морщинами. Когда лимфа свободно циркулирует, лицо выглядит более подтянутым и свежимМорщины формируют не только видимые линии, но и мышечные зажимы. Например, перенапряжение мышцы шеи, платизмы, влияет на опущение уголков губ. А такие техники расслабляют мышцы, которые часто находятся в напряжении и провоцируют появление заломов💙 за пользу ткните)Олег Агапэ | Врач-остеопат | Анатом
16 сент., 18:21
Пишу стихи на злобу дняТрепет страха. Рокот мечты. Душа требует джаза.Лей на струны абсент, пусть горчит, пусть горит, пусть дрожит под ногтями последняя нота приличия.Я живой. Я не требую денег. Мне хватит дыхания, пары безумных аккордов и ночи, которая знает моё имя.Город жуёт фонари.Олег Агапэ | Врач-остеопат | Анатом
16 сент., 16:14
Он проработал 17 лет на одном месте. А потом..Евгений пришёл ко мне уже практикующим специалистом. За плечами - годы работы, обучения, опыт со сложными подопечными🫱🏻🫲🏼Но вместе с опытом накопилось другое: - Большая нагрузка - Постоянная гонка за тем, чтобы найти «ту самую» дисфункцию - Сомнения в собственных действиях - Синдром самозванца, который никуда не исчезал, сколько бы знаний ни становилосьВ какой-то момент он просто написал мне: «Неважно, сколько стоит и когда будет. Просто запишите меня. Я еду»А дальше за время обучения изменилось гораздо больше, чем просто техника работы руками. И он закончил тот самый 17-летний этап своей жизни 🙏🏻Что произошло за это время и к какому решению он пришёл - рассказал в карусели. Листайте🤍А 18 сентября мы начинаем «Базовые остеопатические технологии». Возможно, для кого-то этот семинар тожеОлег Агапэ | Врач-остеопат | Анатом
15 сент., 17:41
Клиенты, после которых я не спал ночьюБыл у меня один приём, который я запомнил совсем не из-за клинического случаяКо мне пришла руководитель крупной организации со своим мужем - у него был достаточно запущенный артроз. Уже во время разговора я чувствовал очень сильное давление с их стороны и, главное, СВЕРХожидания от того, что я сейчас должен сделатьБуквально силой мысли восстановить сустав))А я тогда только-только формировался как специалист. Да, мне хотелось быть тем, кто может помочь! Кто не боится сложных случаев! Кто не отказывает человеку просто потому, что ему самому стало некомфортно!И всё-таки я отказал, давление выходило за все рамкиОни ушли. Оставили деньги, хотя приёма не было, а я даже не сразу это заметил. Потом вернул их и направил к своей знакомойВроде бы всё, почти хэппи-энд) Но на следующий день я увидел весь их негатив уже в своём информационном полеИОлег Агапэ | Врач-остеопат | Анатом
15 сент., 10:17изменён
У меня для вас великолепная новость - в «Обители» появляется соматическое движение🤍Друзья, хочу познакомить вас с потрясающей Николь. Теперь в нашем пространстве она будет проводить мастер-классы по соматическому движениюЯ очень люблю это направление. Для меня оно во многом близко к двигательной остеопатии. Мы не заставляем тело двигаться «правильно», а учимся его чувствовать, замечать напряжение, дыхание, эмоции и через осознанное движение находить новые вариантыНа занятиях Николь соединяет дыхательные техники из йоги, соматическое и свободное движение, работу в парах и остеопатическую самокоррекцию.И для этого вообще не нужно уметь танцевать или иметь какую-то специальную физическую подготовку.Будет 2 формата: • В будни - регулярные практики по 1,5 часа: разминка, дыхание, движение, работа с напряжением и самокоррекция • А в выходные -Олег Агапэ | Врач-остеопат | Анатом
14 сент., 16:50
Нет - полумарафон на носовом дыхании бегал 😇
Олег Агапэ | Врач-остеопат | Анатом
14 сент., 16:45
Рино сделал?
Олег Агапэ | Врач-остеопат | Анатом
13 сент., 16:44
Что такое BODY ART?🐚Мы буквально рисуем анатомию на теле, чтобы увидеть, как всё устроено и работает в движении)За последнее время в таком формате разобрали 4 темы: - почему торчат и хрустят лопатки - как работать с малой грудной мышцей - почему так важна ключица - где искать причину онемения пальцевЕсли выкладывать ещё - жду🔥Олег Агапэ | Врач-остеопат | Анатом
11 сент., 17:20
«Подписалась, потому что у вас прикольные рисунки на теле»😂это очень частое сообщение в директе за последнее времяПравда, прикольные) Снимали сегодня снова боди-арты🩵 и выложу самые интересные
Олег Агапэ | Врач-остеопат | Анатом
10 сент., 17:33
Показываю, что такое настоящий БАЗОВЫЙ МИНИМУМ, а не роскошный максимум⬆️Конечно, работа с тазовым дном)Для женщин укрепление этой зоны помогает избежать многих проблем: от недержания до болей в спине. Менее известные, но не менее важные бонусы - улучшение интимной жизни и повышение общего тонусаУ мужчин, кстати, укрепление тазового дна помогает предотвратить проблемы с простатой и повысить общую выносливостьВ видео вы найдете эффективные техники для диагностики и коррекции тазового дна👆🏻Все остальные комплексы собраны в бесплатном мини-курсе по тазовому дну: https://bot.agape-course.com/89?utm_source=oleg (его за последнюю неделю прошло больше 400 женщин 🫶)Олег Агапэ | Врач-остеопат | Анатом
9 сент., 17:46
Вы когда-нибудь верили в единорогов? 🦄А почему нет?Носороги же существуют. Рыба-меч существует. А почему тогда единорогу не существовать?)С вас реакция 🦄, если аргумент убедительныйВот примерно таким «единорогом» для Дмитрия когда-то была остеокоррекция. Вроде все говорят, что она есть, кто-то работает, кто-то получает результаты, но что конкретно происходит под руками специалиста - непонятноКогда Дмитрий пришёл ко мне учиться, у него уже была практика и накопилось много вопросов: - Почему человек возвращается с одной и той же болью, хотя ты уже с ней работал? - Почему иногда вообще не понимаешь, где искать причину? - Почему руки во время массажа будто сами находят какое-то движение в тканях, клиент говорит: «О, вот сейчас классно», а ты сам не можешь объяснить, ЧТО именно сделал?И вот на обучении этот «единорог» постепенно началОлег Агапэ | Врач-остеопат | Анатом
8 сент., 15:42
«Олег, что вы делаете, чтобы ПОДДЕРЖИВАТЬ такую форму?» 🧠Спойлер: почти всё вы уже видели у меня на обученияхВ запрещённой соцсети регулярно спрашивают, что конкретно я делаю для своего здоровья. Секретного протокола нет - я просто собрал знания из своей практики и встроил их в обычную жизньНапример, утром могу сделать суставную артикуляцию: стопы, тазобедренные, грудной отдел, плечевой пояс, шеяРегулярно работаю с дыханием и диафрагмами, добавляю мягкие висцеральные техники на область живота. Использую краниальные техники, работу с подзатылочной зонойИ это не только мои субъективные ощущения. Например, сейчас активно изучают влияние мануальных воздействий на вегетативную регуляцию через вариабельность сердечного ритма🫀Отдельная история - дети Сейчас начинается сезон ОРВИ, поэтому я активнее используюОлег Агапэ | Врач-остеопат | Анатом
7 сент., 13:01
Как предотвратить ОРВИ и простуду? 😷Как и в прошлом посте, делаем упор также на понимание анатомииЧем сильнее наш иммунитет, тем выше шансы избежать простуд и гриппаВ видео я поделился с вами уникальной техникой по укреплению иммунитета, которую вы можете использовать как для самокоррекции, так и для помощи другим. Подходит даже для практикующих специалистов⬆️Это, конечно, приятный бонус, но основной анонс ждёт вас на этой неделе (если 🔥 не пожалеете)Олег Агапэ | Врач-остеопат | Анатом
5 сент., 13:54изменён
Как укрепить иммунитет осенью? 🍂Сегодня хочу обсудить с вами, как можно самостоятельно активировать иммунитет с помощью техник самокоррекции.🌿Большое значение имеют зоны: — стопы — таза — грудобрюшной диафрагмы — область венозного угла — под нижнечелюстной диафрагмойСмотрите видео для детализации каждой зоны🤍 И пишите, если хотите увидеть дайджест с техниками по укреплению иммунитета на осень
