gram news
Аватар канала Павел Раков

Павел Раков

@pavelrakov

Семейный психолог Основатель и ведущий популярных женских шоу-тренингов в России и СНГ с 1998 г. - посетили более 350 тыс человек. Создатель авторских методик по психологии ВКонтакте: https://vk.com/pavelrakov РНК №6991173337

ПроектыRUПсихологияПодтверждён Telegram

9,380подписчиков

Открыть канал

Последние посты

  • Павел Раков

    22 сент., 12:11

    ❓ А если через год в вашей жизни ничего не изменится?Предлагаю пройти небольшой тест. Ответьте честно — прежде всего самой себе:1️⃣ Сколько месяцев или лет вы уже пытаетесь решить одну и ту же проблему? 2️⃣ Что вы успели попробовать за это время? 3️⃣ Что действительно изменилось, а что осталось по-прежнему? 4️⃣ Как будет выглядеть ваша жизнь, если ещё три месяца ничего не менять? 5️⃣ А если в этой же точке пройдёт ещё один год?Иногда цена бездействия измеряется не деньгами. Это месяцы и годы, которые проходят в ожидании: когда мужчина наконец сделает предложение, появится подходящая работа, вырастет доход или наступит тот самый момент, когда вы будете готовы изменить свою жизнь.Одна
    Иллюстрация к посту канала Павел РаковИллюстрация к посту канала Павел Раков
  • Павел Раков

    22 сент., 11:33

    ❗️Иногда один решительный шаг запускает цепочку перемен сразу в нескольких сферах жизни….
  • Павел Раков

    22 сент., 10:43изменён

    🤫 Она ехала в Летний лагерь просто отдохнуть с подругами. А вернулась с предложением руки и сердца, новой бизнес-идеей и доходом, который вырос в 2,5 раза…Хочу показать вам этот яркий результат!Во время практикума девушка вышла на сцену и рассказала свою историю. В Летний лагерь она попала практически случайно — без конкретного запроса и особых ожиданий.Конечно, у неё были свои мечты, цели и желания. Но ехала она, по её собственным словам, просто хорошо провести время в большой компании подруг, отдохнуть и получить новые эмоции.Однако именно там произошло событие, которого она совсем не ожидала.Во время одного из упражнений я пригласил на сцену мужчин. И вдруг к участнице вышел её любимый человек и сделал ей предложение 💍Для девушки это стало настоящим потрясением — счастливым, долгожданным и совершенно неожиданным.Но на этом перемены не
    112видео1111Открыть в Telegram
  • Павел Раков

    21 сент., 17:03

    ❗️У вас есть 72 часа.Я знаю, что у каждого из вас есть свой запрос и ситуация, которую давно хочется изменить.Кто-то устал от повторяющихся конфликтов и боится окончательно потерять близость. Кто-то не понимает, почему снова выбирает неподходящих партнёров. А кто-то внешне справляется со всем, но внутри давно не чувствует ни спокойствия, ни радости.Иногда сложно самостоятельно понять, в чём заключается главная причина проблемы и с какого шага начать изменения. Именно поэтому мы открываем ограниченное окно для консультаций.На консультации специалист: — внимательно выслушает вас и уточнит ваш запрос; — поможет определить главную точку, которая сейчас мешает двигаться дальше; — подскажет, какой первый шаг будет наиболее логичным; — при необходимости расскажет о программе, которая может подойти именно вам.Участница на видео тоже начала с разбора
    Иллюстрация к посту канала Павел РаковИллюстрация к посту канала Павел Раков
  • Павел Раков

    21 сент., 16:15

    ⚠️После первой ошибки мужчины нужно сразу уходить? Не всегда. Но есть случаи, когда медлить действительно опасно…Важно смотреть не только на сам поступок, но и на то, что ему предшествовало. Мужчина намеренно обманул, манипулировал и хотел причинить боль? Или искренне старался поступить правильно, но ошибся?В первом случае важно не искать оправданий и как можно быстрее уйти — спокойно, без обид и попыток его изменить.Во втором случае не стоит зацикливаться на произошедшем. Иногда ошибку можно простить и продолжить отношения, применив те самые три шага, о которых я рассказал.Поставьте ❤️, если вам полезны такие разборы.
  • Павел Раков

    21 сент., 15:44изменён

    ❓Мужчина ошибся? Самая большая ошибка — сделать вид, что ничего не произошло…Ошибаются все. Но если женщина каждый раз молча всё исправляет, берёт ответственность на себя и сразу прощает, у мужчины не появляется мотивации изменить своё поведение.На практикуме я подробно разобрал три шага, которые помогут правильно выйти из такой ситуации: сохранить отношения, восстановить доверие и дать мужчине возможность осознать свою ошибку, исправить её и компенсировать причинённые неудобства — например, подарком.Посмотрите отрывок и поставьте 🔥, если вам интересны такие разборы.
  • Павел Раков

    21 сент., 13:11

    🤫Он сказал: «Доверься мне». А спустя минуту она пожалела об этом…Мужчина обещает, что всё будет хорошо, и просит женщину ему довериться. Но когда что-то идёт не по плану, разбираться с последствиями приходится ей.Если это повторяется снова и снова, женщина постепенно теряет доверие. Она привыкает всё контролировать, принимать решения самостоятельно и тянуть на себе всю семью.(Посмотрите видео до конца.)А как бы вы поступили в такой ситуации?
    134видео3Открыть в Telegram
  • Павел Раков

    21 сент., 12:13изменён

    ❌ «Я не доверяю мужчинам…» — во время практикума эту фразу произнесли многие девушки.У одних недоверие появилось ещё в детстве, другим было сложно открыться после болезненного предательства во взрослых отношениях.Даже если разумом вы понимаете, что не все мужчины одинаковы, внутри могут оставаться страх, напряжение и ожидание нового обмана.Давайте разберём одну из таких ситуаций и выясним, как прошлый опыт влияет на новые отношения и можно ли снова научиться доверять.Интересно? Ставьте реакцию (❤️)
  • Павел Раков

    20 сент., 14:03

    🤩 Она приехала без ожиданий. А уже вечером услышала в голосе любимого трепет, которого давно между ними не было…На программу «Секреты женского счастья» приезжают известные актрисы, блогеры и женщины совершенно разных профессий. Одной из участниц стала актриса Виктория Герасимова, которая оказалась на программе совершенно случайно.У Виктории красный диплом театрального училища и несколько переподготовок по психологии. Она многое знала и была уверена, что подобные программы нужны скорее тем, кто ещё не разобрался в себе и отношениях. Но всё-таки решила попробовать.Первые изменения произошли во время простого упражнения.Виктория училась по-новому делать комплименты мужчине. В тот же вечер она применила технику в разговоре с любимым.И вдруг услышала, как изменилось его дыхание в телефонной трубке. Между ними появилось что-то новое — тёплое,
    Иллюстрация к посту канала Павел РаковИллюстрация к посту канала Павел Раков
  • Павел Раков

    20 сент., 12:02

    ❗️Послушайте до конца!Иногда достаточно освоить всего один важный навык и сразу применить его, чтобы общение с любимым мужчиной стало теплее и ближе.Послушайте, что рассказывает одна из участниц программы. Её результат действительно вдохновляет!
    166видео311Открыть в Telegram
  • Павел Раков

    20 сент., 10:45изменён

    ❤️ Практикум «Секреты женского счастья» продолжается!В перерывах и после программы я с удовольствием общаюсь с участницами, фотографируюсь с вами и оставляю автографы.Ваши счастливые улыбки делают атмосферу каждого живого мероприятия по-настоящему особенной.
  • Павел Раков

    19 сент., 20:09изменён

    ❗️Самая опасная ловушка — решить, что, если вы всё поняли, значит, уже изменились…После этих насыщенных дней хочу поделиться с вами пятью важными мыслями:1. Понимать, почему так происходит, — мало. Настоящие изменения начинаются тогда, когда знания превращаются в новые действия.2. Сильнее всего нас удерживают не события, а привычные реакции. Обстоятельства и люди меняются, но мы снова отвечаем молчанием, тревогой или страхом потерять.3. Большая часть изменений ломается не на старте, а через неделю. Вдохновение проходит — и без поддержки человек незаметно возвращается к прежнему поведению.4. Иногда нужно не «стать сильнее», а перестать повторять старую схему. Не терпеть ещё больше, не стараться за двоих, не заслуживать любовь.5. Один понятный маршрут работает лучше, чем сто сохранённых советов. Потому что важно не собрать больше информации, а
    Иллюстрация к посту канала Павел РаковИллюстрация к посту канала Павел Раков
  • Павел Раков

    19 сент., 20:07изменён

    ⚠️ Участницы практикума отмечают, что материал подаётся наглядно, легко усваивается и сразу превращается в конкретные действия.Многие уже замечают, как полученные навыки помогают им лучше понимать себя, спокойнее говорить о своих желаниях и постепенно менять отношения и жизнь.Одна из участниц поделилась особенно радостным результатом: благодаря навыкам, которые она развивает уже второй год, девушка встретила любимого мужчину, вышла за него замуж и сегодня счастлива в браке ❤️Именно ради таких изменений мы не просто изучаем теорию, а сразу отрабатываем всё на практике.
  • Павел Раков

    19 сент., 18:31

    Также я обратил внимание, что многие женщины, в том числе замужние, сталкиваются с одной и той же ситуацией: мужчина не открывает им дверь автомобиля.Казалось бы, мелочь. Но именно из таких деталей складываются внимание, забота и отношение мужчины к женщине.На программе мы подробно разобрали, как правильно вести себя в этой ситуации, и отточили каждое движение, чтобы мужчине самому хотелось открыть вам дверь.Смотрите внимательно и запоминайте 🤫
  • Павел Раков

    19 сент., 16:40

    ❓Почему мы постоянно ссоримся?Иногда причина не в самом вопросе, который вы обсуждаете, а в том, как именно вы говорите друг с другом.На своих программах я даю конкретные инструкции, фишки и приёмы, которые можно сразу брать и применять в реальной жизни.Мы разбираем, как говорить о своих желаниях без давления, заменять претензии признательностью и доносить важное так, чтобы мужчина вас слышал. Учимся правильно просить подарки, говорить о долгожданном предложении и обсуждать совместное будущее без требований и конфликтов.А ещё я ставлю негативные якоря на привычные ошибки. Они помогают вовремя заметить прежнюю реакцию и остановиться, прежде чем разговор снова перерастёт в ссору.В результате участницы не просто понимают, как правильно, а учатся действовать по-новому прямо во время практики.Как вам такие разборы? Интересно немного заглянуть за
    158видео52Открыть в Telegram
  • Павел Раков

    19 сент., 15:53изменён

    💔 Она хотела спокойно поговорить о браке. Но через несколько минут диалог едва не закончился расставанием…На видео вы увидите, как на моих программах участницы могут прожить волнующие их ситуации, посмотреть на себя со стороны и заметить ошибки, которые раньше оставались незаметными.Этот разбор особенно полезен незамужним девушкам, ведь каждая может оказаться в похожей ситуации и не сразу понять, как правильно начать разговор о совместном будущем.(Посмотрите диалог до конца и узнайте, к чему он привёл.)Как думаете, какие ошибки допустила девушка во время разговора? Пишите свои варианты в комментариях 👇
    144видео4Открыть в Telegram
  • Павел Раков

    19 сент., 15:24

    😎 Начнём с разбора ситуации, в которой многие женщины могут узнать себя…Вы вместе уже несколько лет. Отношения есть, а предложения всё нет.Вы говорите себе: «Мне не нужен штамп в паспорте». Но где-то внутри всё равно ждёте, когда мужчина наконец заговорит о семье и совместном будущем.Что делать и как начать этот непростой разговор?Сейчас я покажу вам наглядный пример того, как может выглядеть такой диалог 🤫
    141видео51Открыть в Telegram
  • Павел Раков

    19 сент., 13:57изменён

    😍 Ну что, готовы полностью погрузиться в атмосферу программы «Секреты женского счастья»?Сегодня я покажу вам живые эмоции, яркие моменты практикума и невероятную энергию полного зала.А ещё расскажу о нескольких секретных фишках, которые участницы узнали на мероприятии.Ставьте реакцию (🔥 )— и начинаем!
    161видео4Открыть в Telegram
  • Павел Раков

    18 сент., 19:03

    😱«Я не успела на программу „Секреты женского счастья“ — значит, в моей жизни снова ничего не изменится…»Да, присоединиться к практикуму уже нельзя. Но вы не упустили возможность двигаться дальше — для вас есть следующий маршрут.Прежде чем рассказать о нём, хочу поделиться одной историей.На сцене стояла женщина, воспитывающая семерых детей. И вдруг мужчина сделал ей предложение — прямо на глазах у всего зала 💍Аплодисменты, слёзы, объятия… Эмоции, которые невозможно передать словами.Этот момент напомнил многим: прошлое, возраст и жизненные обстоятельства не должны лишать человека права мечтать. Конечно, у каждого свой путь, но многое начинается с решения не отказываться от себя и сделать следующий шаг.Какой бы сложной ни казалась ваша ситуация, важно не останавливаться. Вам необязательно сразу видеть весь путь — иногда достаточно понять,
    Иллюстрация к посту канала Павел РаковИллюстрация к посту канала Павел Раков
  • Павел Раков

    18 сент., 18:22изменён

    ❤️ Всё, что сегодня происходило на практикуме, пожалуй, можно уместить в одном отзыве:«Мы можем пройти тысячи обучений, но так и не увидеть сути. Но когда тебе напрямую показывают, что именно ты делаешь не так, начинаешь смотреть на привычные ситуации совершенно по-другому. Это опыт, который нужно пройти каждому».А ведь прошёл всего 1 день! 😉 И это был ооочень насыщенный день!Рассказать вам завтра подробнее о том, что было и какие упражнения мы делали?Ставьте реакцию (🔥)
    165видео31Открыть в Telegram