Последние посты
Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM
22 сент., 14:05
Забирай💙, чтобы больше не ломать голову, что вкусного приготовить себе и своей семье!)Если худеть - то ВКУСНО!!!
Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM
22 сент., 09:01
Если кто знает, как поступить правильно, подскажите там в комментариях ☝🏻Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM
22 сент., 08:07
Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM
22 сент., 08:02
Покажу вам, как мы адаптировались к саду и ходим каждый день с 9:00 до 18:00Как прекрасно, что он взрослый и с адаптацией не было проблем, он идёт в сад, потому что ему интересно!!!
Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM
22 сент., 07:18
Бандита в сад, а самому главное вывезти весь этот хаос в жизни и не слечь🫣🤯Во всю снимаем тренировки, домашние комплексы, подготавливаем вкуснейшее новое меню🤤, добавляем в чаты всех участниц и уже скоро вы будете тоже видеть сотни довольных и счастливых девушек❤️🔥
Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM
21 сент., 16:31
ТАРЕЛКИ, КОТОРЫЕ ТЫ ТОЧНО НЕ ОЖИДАЛА УВИДЕТЬ НА ПОXYДЕНИИ😱Да, в моём проекте спокойно можно есть бургеры, чебуреки, пасту, сладкое и другие любимые блюда и при этом худ’еть 😮Потому что проблема большинства дuет даже не в том, что они невкусные.Проблема в том, что их невозможно соблюдать в обычной жизни 🥲 Когда ты постоянно голодная, готовишь себе отдельно и боишься лишний раз съесть что-нибудь вкусное, долго на этом не протянешь.На моей сuстеме всё проще: сытно, вкусно, обычные продукты, можно сладкое, не нужно готовить отдельно для себя и самое главное, ничего не надо считать ❤️ Я уже всё продумал!🔥 А всего за 28 дней на моей сuстеме можно увидеть минус 4–8 кg, уменьшить объёмы и отёчность, улучшить состояние кожи и заметно преобразить фигуру.🍂 Стартуем уже 28 сентября! Забронировано более 75% местСейчас идёт последние дни сладких цен, а забронировать место можно
Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM
21 сент., 15:02
Папкин сын💙
Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM
20 сент., 19:36
И очень зря! У всех есть проблемы и что то случается, нет сил, желания и много много чего! Нам жаль себя и мы начинаем срываться, думая что заедать проблемы это их решение! Совсем нет! Вам не жаль себя, что вы каждый раз стараетесь и срываетесь? Не жаль этих 2х или 3х недель, когда вы старались, а потом решили все бросить? Не ищите причины, чтобы все бросить! Не жалейте себя, потому что вы не нравитесь себе такая как сейчас! Ищите ВОЗМОЖНОСТЬ ДОЙТИ ДО КОНЦА! А потом с гордостью говорить себе и всем, что ты крутая! Я прошла 11 марафонов Влада и конечно же ни одного идеально!!!))) 5 лет стабильного (но тоже не идеального) спорта и знаете что!? Мне теперь жаль нарушать то, чего я достигла и я просто научила себя правильно есть (не без того, что могу съесть что то больше или не очень полезное)))), но я это смогла и делаю дальше. И мой результат сохраняется уже долгое время А какое качество
Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM
20 сент., 14:27
Девочки, я вас очень понимаю..И знаете, мне кажется, дело здесь совсем не в отсутствии силы воли.Вы ведь можете держаться неделю-две — значит, сила воли у вас есть. Просто когда происходит стресс, плохое настроение, усталость или что-то идёт не по плану, вы воспринимаете это как «я сорвалась — значит, всё пропало». И после этого руки опускаются.А моя задача на марафоне как раз не в том, чтобы вы 28 дней идеально соблюдали питание. Так редко бывает.Я хочу, чтобы вы научились даже после сложного дня не бросать всё, а спокойно возвращаться к своему режиму. Без чувства вины, голодовок и мысли «начну заново с понедельника».Поэтому я бы очень советовал вам всё-таки пойти в этот сезон🔥 Тем более вы уже знаете формат и понимаете, что он вам подходит.Давайте в этот раз не ставить себе задачу «идеально пройти марафон». Задача будет намного проще — не бросить себя, даже если вдруг
Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM
20 сент., 12:10
КОГДА РЕШИЛА НАЧАТЬ ХУДЕТЬ В СЕНТЯБРЕ, НО ЧТО-ТО ПОШЛО НЕ ТАК😬😅Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM
20 сент., 07:33
Доброе💙 Скажу как есть: периодами выпадаю из блога, у меня тут свои «эмоциональные качели», есть определенные семейные проблемы... и не только.Но к запуску проекта максимально готовимся всей командой, уже кстати больше 72% мест забронировано🔥😱Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM
19 сент., 06:28
НЕТ ВРЕМЕНИ ГОТОВИТЬ?😱Забирай к себе эту шпаргалку и пользуйся всю жизнь✅
Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM
18 сент., 06:50
Красивый завтрак = меньше шансов сорватьсяДля 80% девушек завтрак — это не только про вкус, но и про то, как он выглядит🔥Когда еда красивая, аппетит появляется сильнее, настроение становится лучше, и даже обычная овсянка или омлет воспринимаются как что-то особенное.Поэтому, если хотите получать максимум удовольствие от правильного питания и не срываться — уделяйте пару минут красивой подаче. Иногда именно она делает завтрак по-настоящему любимым❤️А в марафоне - самые красивые и вкусные завтраки, поэтому срывов на 80% меньше, чем при обычных диетах🔥
Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM
18 сент., 06:46
Доброе💙 Сын передает вам привет! Готовим завтрак, завтракаем и едем в садик😌P.S. новое поколение блоггеров))Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM
17 сент., 13:57
Осень — время возвращать себе ритм, наводить порядок в жизни/с телом и начинать новые перемены🔥
Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM
17 сент., 13:50изменён
Девушки годами МУЧАЮТСЯ, пытаются похудеть. А им всего лишь нужна гибкая и комфортная система❤️🔥Без голода. Без вечных запретов. Без жизни на одной гречке.И все, кто пробовал мою систему - ПОЛУЧАЮТ РЕЗУЛЬТАТ! И вот что пишут:🗣️ «Участвовала в марафоне 7 раз!!! Меню шикарное, вкусное, простое, сытное и разнообразное». Есть постоянная поддержка и атмосфера, которая помогает на протяжении всего проекта🔥 —————————— 🗣️ «Все цели, которые ставила — достигла! Изменились привычки питания и качество тела». Меню очень вкусное, питались всей семьей ❤️🔥 Даже подругу затащила на марафон) —————————— И вот это для меня главное: не просто сбросить вес, а научиться худеть так, чтобы потом не возвращаться к прежней жизни.И ты это можешь сделать всего за 99₽/в день😱 28 сентября стартуем!!!Тык👉 Хочу скинуть 4-8кг за 28 дней и убрать проблемные зоны, целлюлит🔥Узнай все подробности, этоВлад Пополитов | POPOLITOVTEAM
17 сент., 09:19
ПОЧЕМУ ТАК? Я ПРАВДА НЕ ПОНИМАЮСижу в кафе, работаю и до сих пор не понимаю, КАК в 2026 году ДЕВУШКИ ДО СИХ ПОР покупают чаи и крема для похудения, обматываются плёнкой, сидят на детоксах, ходят на массаж «жиросжигающий», давятся одной гречкой с курицей, кефиром и творогом…🤯А потом удивляются, почему похудение каждый раз превращается в борьбу с собой.
Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM
6 сент., 09:23
Вы правильно мыслите☝🏻 Я бы тоже много чего заменил в рационе садиков и это было бы так вкусно и полезно, дети и родители обалдели бы🤩 Всё в формате вкуснейшего меню от Пополитова🔥 Потому что все эти компоты, соки, морсы и прочие сладкие напитки - это не про витаминную пользу для детей, а про водуВлад Пополитов | POPOLITOVTEAM
6 сент., 07:43
✅ЭТО МЕНЮ В САДИКЕ Своя кухня, сами готовят☝🏻 и такое 5-разовое питание, которое часто меняется Как вам? Что скажете?Влад Пополитов | POPOLITOVTEAM
6 сент., 07:36
Покажу вам, как мы вчера сходили в садик на разведку😎 Нравится, что группы небольшие, хороший режим и очень адекватный воспитатель! Группа среднего возраста делится на две подгруппы: 3-4 года (7-8 детей) 4-5 лет (7-8 детей) Потому что в гос садиках у нас тут есть и по 40-50 детей в группе на
