Последние посты
ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
22 сент., 05:16
🔣🥯Творожные бейглы 🥯 Этот завтрак задаст настроение шальной императрицы на весь день👸💓.Вес готовых бейглов 280г (4 штуки), хотя можно испечь 2 больших)))КБЖУ на 100г: 220/18.3/9.5/15.5.Ингредиенты: - 200г 5% творога - 50г пшеничной муки - 30г тертого сыра - 1 яйцо - 1г разрыхлителя - 5г смеси семечек (по желанию) - соль.Приготовление: Разогреть духовку. Пол желтка отделить, остальное яйцо смешать в глубокой тарелке с творогом, сыром, добавить муку, соль, разрыхлитель, перемешать и пару минуть вымесить творожное тесто руками. Разделить тесто на 4 части. Мое тесто весило 340г, каждая часть 85г (чтобы бейглы были более менее одинаковые).ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
20 сент., 07:10
Вот эти крекеры 10 из 10🫰🏼 Ингредиенты: -Овсяные хлопья 1,5 стакана -Помидор 1 шт -Сушеный чеснок, др приправы по вкусу -Соль по вкусу -Оливковое масло 2 ст л -КунжутСоединить все ингредиенты и хорошо пробить блендером Получившуюся массу выложить на противень с пергаментом и разровнять в один слой Посыпать сверху кунжут Запекаем в духовке ~30-40 минут при 185 градусах на конвекцииАвтор рецепта @julgo91=== Ставьте ❤️ если понравился рецепт📱 Мы ВКонтактеПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
18 сент., 05:05
Полезные блинчики БЕЗ МУКИ с начинкой 😋Можно даже на ужин 👌Для блинчиков: Яйца-2 шт Молоко-2 ст л Соль - по вкусуСмешиваем ингредиенты, взбивая вилкой. Обжариваем блины на сухой а/п сковороде с двух сторон.Для начинки: Творог-3 ст л Помидор-1 шт Мягкий творожок-1 ст л Соль, специи - по вкусуПомидор мелко порезать, смешать ингредиенты.Завернуть начинку в блины.ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
17 сент., 04:32
Любите крабовый салат? Тогда этот рецепт вас удивит 🔥Ингредиенты на 5 шт: 1 яйцо 30 г рисовой муки 65 г цуккини или кабачка 60 г кукурузы 80 г крабовых палочек 3 г разрыхлителяСпособ приготовления: Кабачок натереть на мелкой терке. Смешать с яйцом, кукурузой, мукой и разрыхлителем. Добавить нарезанные палочки. Перемешать. Разложить по формочкам. В духовку на 180С на 25-30 минут.Автор рецепта @kiwihealthy=== Ставьте ❤️ если понравился рецептПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
12 сент., 08:14
+1 идея для вкусного завтрака 🌱Ингредиенты: -Кабачок 1 маленький -Яйца 2 шт -Соль, перец Для начинки -Творожный сыр 1 ст л -Листья салата -Помидор Но можно добавить другие ингредиенты например ветчину, буженину, тунец, креветки и д рНарезаем тонкими слайсами кабачок и выкладываем на сковороду немного обжариваем Яйца взбиваем и выливаем на кабачок Солим и перчим Обжариваем с двух сторон Выкладываем начинку на одну сторону Другой закрываем.Автор рецепта @julgo91ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
8 сент., 06:30изменён
😻ЧЕБУРЕКИ ИЗ КАБАЧКА С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ😋. ❗ВСЕГО 136 ККАЛ НА ЧЕБУРЕК!❗ Не хватит слов, как это обалденно вкусно! Сохраняйте, отправляйте подружкам, обязательно приготовьте, ну а мне смачный ❤️. ⠀ Выход 6шт./550г. ⠀ КБЖУ на 1шт.: 136/7.4/5.9/16.4. ⠀ КБЖУ на 100г.: 149/8.1/6.4/17.9. ⠀ Ингредиенты: - 500г кабачка (без кожи и семян) - 100г муки - 1 яйцо - зубчик чеснока - пару перышек зеленого лука - 100г ветчины из индейки - 60г сыра (Российский) - соль, перец.ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
5 сент., 08:25
Турецкий чечевичный суп (Mercimek Çorbası).Как раз готовила сегодня, поделюсь рецептом👇Один из самых известных и любимых супов в Турции.Его готовят практически в каждом доме, подают в кафе и ресторанах в любое время дня. Всё потому, что он очень простой, сытный, бюджетный и готовится из доступных продуктов.Я готовила в мультиварке, то же самое можно сделать в кастрюле.ИНГРЕДИЕНТЫ:🔸200 г красной чечевицы 🔸1 луковица 🔸2 морковки 🔸1 ст. л. томатной пасты (вместо него я положила помидор без кожуры) 🔸1,5–1,7 л воды или бульона 🔸лимон для подачиСпеции:
ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
3 сент., 05:05
Завтрак: ПП ХАЧАПУРИ НА СКОВОРОДЕ Напоминаю рецептик!!!! Поддержите ❤️. ⠀ КБЖУ на эту порцию 431/24.8/10.6/30.6 ⠀ Ингредиенты: - 100г творога 5% из брикета - 35г рисовой или пшеничной муки - 30г сыра - 1 яйцо - 1/3 ч.л. разрыхлителя - соль. ⠀ Приготовление: Отделить белок от желтка. Смешать белок, творог, муку, разрыхлитель, соль. Влажными руками сформировать лодочку либо в форму пончика на сковороде. Выпекать до румяной корочки. Перевернуть. В середину выложить желток и посыпать сыром. Готовить под крышкой до румяной корочки снизу и расплавленного сыра. ⠀ С пшеничной мукой получается пышнее. Приятного аппетита.Автор рецепта @olesiapostupkina=== Ставьте ❤️ если понравился рецепт
ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
2 сент., 14:59
Новая помощница на кухне — просто огонь! 🔥Готовить ПП‑блюда стало ещё проще с сковородой Ingenio Natural Force. Она идеально подходит для тех, кто любит экспериментировать с полезными рецептами — митболами, кабачковой икрой, блинчиками‑пиццами и многим другим. Поверхность не пригорает, готовить одно удовольствие! 😍Загляните и оцените сами: https://ya.cc/AxCmYeРеклама. Информация о рекламодателе по ссылке
ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
2 сент., 08:08
Как это вкусно, обязательно пробуйте ❤️Ингредиенты: -Баклажан -Помидор -Сыр твердый -Сыр моцарелла -Гречкский йогуртНарезаем тонкими кружочками баклажан и помидор Сыр натираем на терке На противень первым слоем выкладываем сыр, после баклажан и сверху еще раз посыпаем сыром Отправляем в духовку запекаем при 180 градусах до готовности Достаем даем остыть и выкладываем начинку Смазываем греческим йогуртом, немного подсаливаем и выкладываем сверху помидор и моцареллу Скручиваем рулет и отправляем в холодильник на ~30 минут Доставки и нарезаем порционно или пополамАвтор рецепта @julgo91ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
28 авг., 07:45
Салат с хрустящими яйцами 🍳Ингредиенты: 🥬3 яйца (отварных) 🥬50 гр сыра 🥬листья салата 🥬красный лук 🥬огурец(для заправки): 🍶3 ст.л греческого йогурта 🍶1 ст.л соевого соуса 🍶1 ч.л горчицы 🍶молотый томат или сладкий перец1. Сыр выкладываем на сковороду, а сверху кладём отварные яйца разрезанные на напополам. Обжариваем до хрустящие сырной корочки; 2. Выкладываем на тарелку листья салата, тонко нарезанный лучок, огурчики, хрустящие яйца и сверху поливаем заправкой. Можно ещё добавить кунжут либо пармезанАвтор рецепта @shlomadariaПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
26 авг., 05:50
Обед: Вкусные овощные котлеты 😋Ингредиенты: Кабачок-1 шт (650 гр) Морковь-1 шт (не большая) Зелень - пучок Картофель-1 шт (среднего размера ~ 170 гр) Яйцо-1 шт Соль, перец- по вкусу Сушеный чеснок-1 ч л Мука пшеничная ц/з - 1 ст л (с горкой) + немного для обвалкиПриготовление: Кабачок натереть на терке, посолить, перемешать и пока отставить в сторону. Морковь натереть на мелкой терке. Зелень измельчить. Картофель натереть на мелкой терке, отжать и добавить к моркови. Отжать кабачок, добавить к овощам. Так же добавляем зелень, яйцо, специи и муку. Перемешиваем. Формируем котлеты, обваливаем в муке. Обжариваем на разогретой, слегка смазанной маслом сковороде. С двух сторон, до готовности.Автор рецепта @iriskin_ppПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
22 авг., 10:20
Когда, если не летом, есть овощные салаты!Новый рецепт полезного капустно-морковного салатика👇ИНГРЕДИЕНТЫ:🔸1/4 небольшого кочана белой или краснокочанной капусты 🔸4–5 средней морковкиЗаправка: 🔸60 мл оливкового масла 🔸30 мл лимонного сока 🔸1 ст. л. мёда (или сиропа топинамбура) 🔸1 зубчик чеснока 🔸зелень 🔸соль и перец по вкусуПРИГОТОВЛЕНИЕ:🔸Капусту тонко нашинкуйте.ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
21 авг., 13:24изменён
Обед: Свекольник🔥😍Прекрасный летний супчик. А какой нарядный и ароматный. М-м-м... 😋Ингредиенты на порцию: ✨ Отварная свекла – 100 гр ✨ Огурец свежий – 100 гр ✨ Яйцо – 2 шт ✨ Зелень (зеленый лук, укроп, петрушка) – 10 гр ✨ Кефир до 2,5% жирности – 200 мл ✨ Вода – по вкусу ✨ Соль, перец – по вкусуСпособ приготовления: ✅ Отварную свеклу натереть на крупной терке. ✅ Огурец нарезать мелко соломкой. ✅ Яйца отварить вкрутую и покрошить мелкими кубиками. ✅ Зелень мелко измельчить. ✅ Сложить все ингредиенты в глубокую тарелку. Посолить и поперчить, тщательно перемешать. ✅ Залить кефиром. Если вам кажется суп слишком густым, можно разбавить кипяченой водой. Подавать в охлажденном виде.
ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
19 авг., 11:07
👍🍅ВКУСНЫЙ САЛАТ С ПОМИДОРАМИ И БАКЛАЖАНАМИ🍆Вес готового блюда 300г/ 1 порция. КБЖУ на порцию: 179/4.3/11.5/15.1. КБЖУ на 100г: 60/1.4/3.8/5.Ингредиенты: ⁃ 130г баклажанов ⁃ 5г оливкового масла ⁃ 125г помидоров ⁃ 10г петрушки ⁃ 70г огурцов ⁃ 1 зубчик чеснока ⁃ 40г 15% сметаны ⁃ соль, специи по вкусу.Приготовление: Разогреть духовку до температуры 180 градусов. Баклажаны нарезать крупным кубиком, посолить, добавить специи по вкусу (я добавила копченую паприку), масло, перемешать и выпекать 20 минут при температуре 180 градусов. Помидоры нарезать крупным кубиком.ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
18 авг., 14:32изменён
Обед: Грудка в сметанно - горничном маринаде 😋По этому рецепту грудка получается нежной с пикантным вкусом 🔥 Отличный вариант, когда нет времени для долгих манипуляций с приготовлением👌Ингредиенты на две порции: 🥩 Куриное филе - 240 гр (120 гр на порцию) 🥩 Сметана 15% жирности - 40 гр 🥩 Дижонская горчица - 10 гр 🥩 Помидор - 100 гр 🥩 Сыр легкий - 30 гр 🥩 Соль, специи - по вкусуСпособ приготовления: ✅️ Куриное филе разрезаем вдоль на стейки. Слегка отбиваем обратной стороной ножа. Солим и перчим по вкусу. ✅️ Готовим маринад. Сметану смешиваем с дижонской горчицей. Перемешиваем. Обмазываем маринадом филе со всех сторон. Накрываем пищевой плёнкой и оставляем мариноваться на 30 минут. ✅️ Далее выкладываем мясо вместе с маринадом в форму для запекания. Сверху выкладываем помидор, нарезанный кружочками. Посыпаем сыром, натертым на тёрке. Запекаем в предварительно разогретой до
ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
16 авг., 09:10
Готовим этот белковый салат- очень вкусный ❤️Ингредиенты: -Огурец 1 шт -Тунец в собственном соку 1 банка -Помидор 1 шт -Вареное яйцо 2 шт -Красный лук 1 шт -Оливки 1 банка Для соуса: -Творожный сыр 1 ст л -Греческий йогурт 2 ст л -Сок половины лимона -Соль по вкусуНарезаем тонко огурец и лук, яйцо и помидор кубиками Соединяем все ингредиенты в салатнике Делаем соус все ингредиенты хорошо перемешиваем и заправляем салатАвтор рецепта @julgo91ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
12 авг., 08:25
КАБАЧКОВАЯ ИКРА В ДУХОВКЕРаньше просто обжаривала все овощи по очереди в сковороде, сейчас мне удобнее запекать в духовке, так быстрее. Попробуйте и вы.Не буду писать всё в граммах - здесь плюс-минус можно добавлять разное количество овощей (какие есть).ИНГРЕДИЕНТЫ:🔸Кабачок — 3 - 4 шт. средних 🔸Помидоры — 2–3 шт. 🔸Морковь — 2 шт. 🔸Болгарский перец — 2–3 шт. 🔸Чеснок — 3 зубчика 🔸Соль — по вкусу 🔸Специи — по вкусу (паприка + чёрный перец + немного карри или итальянских трав одна из самых удачных комбинаций) 🔸Масло растительное — 2 ст. л. (топлёное, авокадо или другое подходящее)ПРИГОТОВЛЕНИЕ
ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
10 авг., 17:04
🍕БЛИНЧИК-ПИЦЦА ЗА 15 МИНУТ 📌КБЖУ на 100 г 192/14/7/16Рецепт Рисовая мука 100 г Мягкий творог 180 г Яйца 3 шт Сыр 80г (у меня было 50/50 моцарелла и маасдам) Помидор 80 г Куриное филе отварное 100 г Зелень 10 г Разрыхлитель 10 г Соль щепоткаВзбить яйца с солью. Добавить в яичную смесь мягкий творог. Тщательно перемешать. Затем добавить муку и разрыхлитель. Сыр потереть на мелкой тёрке. Зелень, помидор, куриное филе мелко порезать. Добавить сыр, зелень, помидор и филе к смеси. Тщательно перемешать. Жарить с двух сторон на небольшом огне с закрытой крышкой.
ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
8 авг., 08:55
Грудка в сметанно - горничном маринаде 😋По этому рецепту грудка получается нежной с пикантным вкусом 🔥 Отличный вариант, когда нет времени для долгих манипуляций с приготовлением👌Ингредиенты на две порции: 🥩 Куриное филе - 240 гр (120 гр на порцию) 🥩 Сметана 15% жирности - 40 гр 🥩 Дижонская горчица - 10 гр 🥩 Помидор - 100 гр 🥩 Сыр легкий - 30 гр 🥩 Соль, специи - по вкусуСпособ приготовления: ✅️ Куриное филе разрезаем вдоль на стейки. Слегка отбиваем обратной стороной ножа. Солим и перчим по вкусу. ✅️ Готовим маринад. Сметану смешиваем с дижонской горчицей. Перемешиваем. Обмазываем маринадом филе со всех сторон. Накрываем пищевой плёнкой и оставляем мариноваться на 30 минут. ✅️ Далее выкладываем мясо вместе с маринадом в форму для запекания. Сверху выкладываем помидор, нарезанный кружочками. Посыпаем сыром, натертым на тёрке. Запекаем в предварительно разогретой до 180
