gram news
Аватар канала Prática Diária & Ritual Matinal de 10min

Prática Diária & Ritual Matinal de 10min

@praticadiaria

Um espaço para começar o dia em presença e conexão com o que realmente importa. Aqui você recebe práticas de Yôga, respiração e meditação — simples, curtas e poderosas — para fortalecer seu autocuida

ПроектыPT

142подписчиков

Открыть канал

Последние посты

  • Channel name was changed to «Prática Diária & Ritual Matinal de 10min»

    3 мая 2025 г., 12:21

  • Channel name was changed to «Prática Diária de 10min»

    3 апр. 2025 г., 14:47

  • Prática Diária & Ritual Matinal de 10min

    5 нояб. 2024 г., 16:46

  • Prática Diária & Ritual Matinal de 10min

    4 нояб. 2024 г., 13:02

    264опрос3Открыть в Telegram
  • Prática Diária & Ritual Matinal de 10min

    4 нояб. 2024 г., 12:54

  • Prática Diária & Ritual Matinal de 10min

    31 окт. 2024 г., 11:48

  • Prática Diária & Ritual Matinal de 10min

    30 окт. 2024 г., 12:33

  • Prática Diária & Ritual Matinal de 10min

    28 окт. 2024 г., 13:57

    Vitamina de hoje: Sorriso Interior, para mais leveza. 💕O sorriso é um excelente gatilho para te conectar a um estado físico de maior conforto e bem estar. Mais leveza porque o simples ato de sorrir já envia uma mensagem mecânica pro seu cérebro.Porém a prática poderosa de hoje é mais profunda do que o ato do sorriso: e é isso o que eu sugiro que você comece a praticar a partir de hoje, podendo fazer por alguns minutos pela manhã ainda na cama, assim que acordar.Essa prática ajuda a desconstruir essas barreiras, trazendo mais flexibilidade à mente e mais leveza ao corpo. O sorriso, quando praticado internamente, não apenas ativa um estado de bem-estar, mas também funciona como um gatilho para reprogramar sua mente a se abrir novamente. Ele promove uma atitude de receptividade, essencial para enfrentar o mundo com mais leveza e menos tensões.
  • Prática Diária & Ritual Matinal de 10min

    28 окт. 2024 г., 13:54

  • Channel name was changed to «#PráticasPoderosas com a Babi»

    24 окт. 2024 г., 13:51

  • Channel photo updated

    24 окт. 2024 г., 13:46

  • Prática Diária & Ritual Matinal de 10min

    24 окт. 2024 г., 13:44

  • Prática Diária & Ritual Matinal de 10min

    24 окт. 2024 г., 13:43

    Estarei dividindo pílulas diárias de: hábitos, mentalidades e práticas para te ajudar a olhar pra dentro, ter mais presença, consciência no seu dia a dia e no seu processo de autoconhecimento e liberdade emocional! Aiiii que emoção estar de volta!!! BORA juntas? Começa na próxima semana! É só acompanhar a comunidade aqui, que você receberá tudo em primeira mão (além de conteúdos exclusivos que só compartilho nesse canal)❤️
  • Prática Diária & Ritual Matinal de 10min

    24 окт. 2024 г., 13:43

    Olá olá galera querida! Estou muito feliz em dividir uma SUPER NOVIDADE com vocês! Estamos começando uma NOVA ETAPA de Práticas Diárias por aqui, o Movimento das #práticas poderosas! Sei o quanto é desafiador manter uma constância no autocuidado e tenho visto cada vez mais pessoas, em especial mulheres, precisando lidar com duras crises emocionais, ao terem passado muito tempo olhando pra fora, cumprindo expectativas e esquecendo de olhar pra si mesmas… se sentindo perdidas, desconectadas, ansiosas, frustradas e sem apoio… Por isso resolvi contribuir e retomar esse grupo, pra fortalecer a importância do “todos os dias, um pouquinho a cada vez”.
    149видео211Открыть в Telegram
  • Prática Diária & Ritual Matinal de 10min

    7 авг. 2023 г., 09:41

    Bom dia, galera do bem ! Passando para avisar pra vocês que gostam do tema que hoje, em algum momento, vai sair sequência de stories sobre 🌅 PRÁTICA DIÁRIA lá no canal novo do Insta. Fica de olho pra não perder 🌻
  • Prática Diária & Ritual Matinal de 10min

    11 янв. 2023 г., 12:38

  • Prática Diária & Ritual Matinal de 10min

    10 янв. 2023 г., 14:31

  • Prática Diária & Ritual Matinal de 10min

    9 янв. 2023 г., 13:30

  • Prática Diária & Ritual Matinal de 10min

    9 янв. 2023 г., 13:30

  • Prática Diária & Ritual Matinal de 10min

    22 дек. 2022 г., 10:55