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Praxis Dr. Micha
13 июл., 15:45
переслано из @drspitzbart
Heute möchten wir beide euch einfach mal Danke sagen.An jeden Einzelnen, der hier mitliest, mitdenkt, kommentiert und dranbleibt. Bei mir und bei meinem Praxisnachfolger Dr. Micha. Wir haben noch viel vor, und das funktioniert nur, weil dieser Rückhalt da ist.Dr. Micha feiert bald sein erstes Jahr in der Praxis. Die Termine sind schneller vergeben, als uns manchmal lieb ist. Ein schönes Zeichen, aber es heißt eben auch, dass viele von euch warten. Genau deshalb geben wir immer mehr Wissen frei zugänglich hier heraus. Wer nicht auf einen Termin warten will, soll trotzdem verstehen, was in seinem Körper passiert.Dabei probieren wir Neues aus. Manchmal ist das ein KI-Video, in dem ich durch die Blutbahn spaziere, weil sich manche Dinge so einfach besser begreifen lassen. Wir testen, wir lernen dazu, wir wollen jeden Monat ein Stück besser werden. Das Fundament bleibt aber, was esPraxis Dr. Micha
13 июл., 15:45
переслано из @drspitzbart
Praxis Dr. Micha
5 июл., 15:13
Was macht einen perfekten Arzt aus?Ehrlich?Ich würde nie von mir behaupten, der perfekte Arzt zu sein. Das steht mir gar nicht zu. Ich versuche jeden Tag, der bestmögliche Arzt für den Menschen vor mir zu sein. Ob mir das gelingt, dürfen andere beurteilen, nicht ich.Warum ich das gerade schreibe? Wegen einer kleinen Sache am letzten Wochenende.Ich habe ein Foto aus meinem Pool gepostet, oberkörperfrei. Und ich habe lange überlegt, ob ich das überhaupt machen soll. Als Arzt möchte ich seriös bleiben. Ich wollte auf keinen Fall den Eindruck erwecken, hier zeigt einer, wie trainiert er ist. Denn genau dafür trainiere ich nicht.Ich nutze diese Kanäle nicht zum „Flexen“, wie man heute sagt. Ich nutze sie, um aufzuklären und um dich zu motivieren, etwas für deine Gesundheit zu tun.Am Ende dachte ich: Ist doch nur eine Story, ein nettes Bild aus dem Pool. Und dann kam so vielPraxis Dr. Micha
5 июл., 15:13
Praxis Dr. Micha
23 июн., 11:45
Praxis Dr. Micha
28 мая, 12:14
Bevor ich Arzt wurde, stand ich im Tor.Angefangen hat alles, als ich acht war. Meine Eltern spielten Tennis, und der Tennisplatz lag in einem Fußballstadion. Während sie spielten, saß ich auf der Tribüne und schaute der Mannschaft unten beim Training zu. Einer flog dort nach links und rechts durch die Luft und fing jeden Ball. Das hat mich so fasziniert, dass ich von diesem Tag an nur noch im Tor stehen wollte.Mein Vorbild war Friedl Koncilia, damals die Nummer eins im österreichischen Tor. Ich habe ihn im Fernsehen studiert. Wie er fliegt. Wie er fängt. Und dann habe ich es selbst probiert, wieder und wieder.Ehrlich gesagt war ich nie das größte Talent. Aber ich war der, der am härtesten trainiert hat. Dieser eine Satz beschreibt eigentlich mein ganzes Leben. Mit elf stieg ich ins leistungsmäßige Training ein, mit 17 wurde ich von einem Bundesligaverein gekauft und habe späterPraxis Dr. Micha
28 мая, 12:14
Praxis Dr. Micha
1 мая, 08:59изменён
Erstmal: Danke, dass du hier bist. Danke, dass du regelmäßig zuhörst, mitliest, mitdenkst. Es bedeutet mir viel zu sehen, dass diese Inhalte Menschen wirklich erreichen – und ich glaube, sie helfen vielen.Und trotzdem: Wenn man sich im echten Leben begegnet, ist das nochmal etwas anderes. Da schwingt eine andere Energie. Da trifft man Gleichgesinnte. Auf Augenhöhe.Genau dafür gibt es den Free Mind Medicine Kongress – am 10. und 11. Oktober 2026 in Stuttgart. Mit Menschen wie Prof. Dr. Jörg Spitz, Dr. Dietrich Klinghardt und vielen weiteren namhaften Stimmen aus der ganzheitlichen Medizin. Zwei Tage Tiefe. Zwei Tage echtes Gespräch. Und ja – ich bin auch da. Nicht nur auf der Bühne.Wenn du dabei sein willst, nutze jetzt die Chance:Jetzt Ticket sichernPraxis Dr. Micha
8 апр., 12:29
Wie sieht meine Vision von einer gesunden Welt aus?Für mich beginnt sie nicht im Krankenhaus. Nicht in der Therapie. Sondern viel früher.Sie beginnt bei den Kindern.In der Schule.Ich sehe ein System, in dem Kinder früh verstehen, was ihrem Körper wirklich guttut. Nicht theoretisch, nicht abstrakt, sondern greifbar. Sichtbar. Erlebbar.Dass sie sehen: Was steckt eigentlich in dem, was ich jeden Tag esse? Was macht das mit meinem Körper? Mit meiner Energie? Mit meiner Konzentration?Ich stelle mir vor, dass Kinder genau das vor Augen haben. Dass sie verstehen, warum sie sich nach bestimmten Lebensmitteln voller Energie fühlen – und nach anderen eben nicht.Praxis Dr. Micha
8 апр., 12:28
Praxis Dr. Micha
4 апр., 12:29
Ich wünsche euch von Herzen frohe Ostern.Ich bin gerade bei meiner Familie in der Steiermark, zusammen mit meinen Liebsten und mit Patricia, und nehme mir ganz bewusst diese Zeit. Für mich ist das etwas sehr Wertvolles, weil es im Alltag oft untergeht. Man ist viel im Tun, viel im Denken, viel im Organisieren – und vergisst dabei manchmal, einfach nur da zu sein.Ich weiß, dass jeder von uns seine Themen hat. Seine Verantwortung, seine Projekte, seine eigenen Herausforderungen. Und oft sind es genau die Dinge, die man von außen gar nicht sieht, die uns innerlich am meisten beschäftigen.Umso wichtiger ist es, sich immer wieder kleine Räume zu schaffen, in denen man zur Ruhe kommen kann. Vielleicht ist genau dieses Osterwochenende so ein Moment. Ein Moment, in dem man ein bisschen rausgeht aus der Geschwindigkeit, die uns im Alltag oft begleitet, und wieder mehr bei sich selbstPraxis Dr. Micha
4 апр., 12:28
Praxis Dr. Micha
2 апр., 15:52изменён
Es gibt über 40.000 Krankheiten, aber nur eine Gesundheit 🙏🏻Praxis Dr. Micha
2 апр., 10:32
Bewegung ist einer der wichtigsten Schlüssel für unsere Gesundheit - und trotzdem fällt sie vielen im Alltag schwer. Oft denkt man, es sei kompliziert oder man müsse direkt alles perfekt machen, dabei sind es genau die einfachen, regelmäßigen Dinge, die langfristig den größten Unterschied machen.Heute gibt es dazu einen besonderen Anlass: Die Masterclass von Dr. Spitzbart feiert ihr einjähriges Bestehen – und als Dankeschön gibt es im Rahmen der Health Days jeden Tag ein anderes Modul zum Vorzugspreis. Den Start macht heute das Modul Bewegung. Mit dem Code Bewegung20 spart ihr heute 20 %.https://masterclass.spitzbart.com/die-videomasterclass/bewegungIch bin bei diesem Modul selbst mit dabei und habe dort mein Wissen als ehemaliger Leistungssportler und Sportmediziner eingebracht – inklusive meines exklusiven Dehnungsprogramms für die Morning-Routine, das es nur in dieserSpitzbartModul Bewegung | Dr. Spitzbart MasterclassKörperlich Gesund. Integriere Bewegungen in deinen Alltag - Mit Dr. Micha Kucharczyk - Im Video-Modul Bewegung der Masterclass von Dr. Spitzbart.Praxis Dr. Micha
2 апр., 10:32
Praxis Dr. Micha
1 апр., 10:24
Es fühlt sich manchmal fast ein bisschen unwirklich an, was in den letzten Tagen entstanden ist. Wir haben unglaublich viele Stunden gedreht, zugehört, sortiert – und vor allem eines gemacht: genau hingeschaut, was euch wirklich beschäftigt.Die Themen kommen nicht aus einem Lehrbuch. Sie kommen aus eurer Realität. Aus euren Fragen. Aus euren Beschwerden. Aus eurem Alltag.Und genau daraus ist jetzt etwas entstanden, worauf ihr euch wirklich freuen könnt (das ist kein Aprilscherz 😅)In den nächsten Wochen werden wir sehr viele Inhalte veröffentlichen. Tiefer, klarer und vor allem praktischer. Wir haben die Informationsdichte bewusst erhöht, damit ihr nicht nur zuhört, sondern wirklich versteht, was in eurem Körper passiert – und daraus bessere Entscheidungen für euer Leben treffen könnt.Ein großer Schwerpunkt werden einzelne Blutwerte sein. Also nicht einfach nur Zahlen auf einemPraxis Dr. Micha
1 апр., 10:24
Praxis Dr. Micha
24 мар., 15:37
Manchmal kann ich selbst kaum glauben, welche Reise hinter mir liegt.Wenn ich heute in meine Praxis schaue, dann ist das etwas, wofür ich sehr dankbar bin. Aber der Kern war eigentlich immer derselbe: der Wunsch, Menschen zu helfen.Ich durfte diesen Weg auf ganz unterschiedlichen Ebenen gehen. Viele Jahre im Leistungssport als Torwart im österreichischen Profifußball. Dort habe ich gelernt, was der Körper leisten kann, wie wichtig Training, Regeneration und Balance sind.Später dann viele Jahre als Chirurg, als leitender Arzt. Ich habe unzählige Skiunfälle und Sportunfälle gesehen und operiert. Ich habe erlebt, was moderne Medizin leisten kann. Und ich bin bis heute dankbar für diese Zeit, weil sie mir ein tiefes Verständnis gegeben hat.Aber ich habe auch gesehen, wo die Grenzen liegen.Notfallmedizin und Chirurgie sind überlebenswichtig. Aber sie setzen oft erst dann an, wennPraxis Dr. Micha
24 мар., 15:36
3,630Открыть в TelegramPraxis Dr. Micha
19 мар., 11:37
Es gibt über 40.000 Krankheiten - aber nur eine Gesundheit. Und genau deshalb darfst du sie nicht dem Zufall überlassen.Natürlich höre ich oft: „Das schmeckt mir nicht.“ Und ja, das stimmt. Ein guter Vitalstoff-Shake schmeckt nicht immer wie ein Dessert. Und wenn ich am Hotelfrühstückstisch meine Presslinge nehme, dann bekomme ich manchmal eher mitleidige Blicke als Begeisterung.Aber auch das gehört zur Wahrheit: Gesundheit ist nicht immer bequem.Am Ende muss jeder für sich entscheiden, welchen Preis er bereit ist zu zahlen. Einen Preis zahlt man immer. Entweder heute in Form von Bewusstsein, Disziplin und guten Gewohnheiten - oder später über Erschöpfung, Krankheit und Verlust von Lebensqualität.Ich denke dabei oft an einen Satz: Der Gesunde hat viele Wünsche. Der Kranke nur einen.Genau deshalb bin ich Präventivmediziner. Nicht, um Menschen Angst zu machen. Sondern um sie zu
