Последние посты
prozdoroviechannel
4 сент., 17:22
переслано из @shopmalahova
ДЕТОКС и КРАСОТА ОТКУДА НЕ ЖДАЛИИли растительный йод для коррекции дефицита 1 круга для взрослых и детей🌿 Ламинария (Келп)- не просто привычный салатный ингредиент — она является одним из самых богатых природных источников йода.Именно это свойство делает её ценной для поддержки здоровья щитовидной железы, клеток всех наших органов, а еще 📌она оказывает шикарный детоксицирующий эффект в нашем кишечнике, а еще улучшает обмен веществ!📉 Дефицит йода - одна из самых распространённых проблем в мире. По данным ВОЗ, около 2 миллиардов человек проживают в регионах с йододефицитом.Восполнить его можно по-разному, и один из самых физиологичных способов - употребление морской капусты. В отличие от синтетических добавок, йод в ней находится в органической форме, что облегчает его усвоение организмом и позволяет ему сразу идти в работу, без потери части минерала.Помимо йода, ламинария
prozdoroviechannel
21 мая, 09:28изменён
А ВЫ ЗНАЛИ?! 😱Размер эритроцита - 7 микрон А размер капилляра - 5-6 микронТогда как он проходит ?Благодаря своей эластичности и форме двояковогнутого диска.Это очень важно для: - доставки кислорода тканям - микроциркуляции питания мозга, мышц, кожи -восстановления тканейКогда ухудшается текучесть крови или эритроциты становятся менее гибкими (воспаление, дефициты, высокий сахар, окислительный стресс и др.), микроциркуляция может страдать даже при «нормальном» гемоглобине.Что человек может ощущать: — постоянную усталость — туман в голове — холодные руки и ноги
prozdoroviechannel
19 мая, 08:50
переслано из @olgamalahova_antiage
‼‼‼ Девочки, я вам сейчас неприятную вещь скажу.Вы хотите энергию. А гемоглобин у вас как у грустного воробушка зимой.И сидите потом: ➖ без сил ➖ с отеками ➖ с лишним весом ➖ с выпадением волос ➖ и мыслью: «Наверное, просто устала».Да не просто устала.Организм уже сигнальными ракетами стреляет 😂Но у нас как принято? Пока в обморок не упала, вроде норм.Поэтому я сделала для вас короткий тест. Без магии, чакр и “попейте витаминчики”.
prozdoroviechannel
18 мая, 13:12изменён
❌Сирень может быть опасна для здоровья !Поэтому не рвите ее и не приносите домойВ листьях и соцветиях сирени содержится сердечный гликозид сирингин, поэтому ее запах может вызывать сильную головную боль, нарушение сна и даже аритмию.⚠️В крайних случаях это вещество может приводить к ухудшению зрения, снижению количества тромбоцитов в крови и аллергическим реакциям. Если очень хочется полюбоваться сиренью дома — ставьте ее хотя бы в проветриваемое место.❤️ - люблю сирень 👍- любуюсь ей на кустах🌿 Подписывайся | тут все про здоровьеprozdoroviechannel
13 мая, 13:43
🦠 Так ли опасен хантавирус?Вакцины или лечения от него пока нет. Все началось с круизного лайнера, где из-за болезни умерли трое, а 23 зараженных сошли на землю и разъехались по разным странам.Разбираемся, как передается вирус, есть ли настоящий риск эпидемии и как обезопасить себя и близких. Листайте карточки 😷Но нам ничего не страшно ! Ведь у нас есть семейный доктор и полезные советы🌿Канал про здоровье /подписаться
prozdoroviechannel
5 мая, 15:52
Страдаете от отеков?👍 знаю как избежать ❤️ читаю ваш канал☘️ ПОДПИСЫВАЙСЯ И ДЕЛИСЬ С ДРУГИМИ Канал про здоровье
prozdoroviechannel
11 апр., 08:30
Идеальный и воздушный ПП-кулич😍Кбжу на 100гр: 182/8/4/30Кефир 0,1% - 150мл Мука рисовая - 90гр Мука пшеничная - 50гр 3 яйца Изюм - 25гр Подсластитель по вкусу Разрыхлитель - 1 ч.л.Белки отделяем от желтков.Желтки соединяем с кефиром и подсластителем. Просеиваем туда муку с разрыхлителем и перемешиваем. Добавляем промытый изюм. Белки с щепоткой соли взбиваем до крепких пиков и соединяем с тестом. Аккуратно перемешиваем. И раскладываем по формочкам.Запекаем в разогретой до 180С духовке 40-50 минут, проверяйте готовность зубочисткой, духовки у всех разные🙏🏻Украшаем по желанию😊prozdoroviechannel
10 апр., 08:43
СКОРО ПАСХА!Солнечные пасхальные яички ✨яйца ✨куркума-3 ст л ✨уксус-2 ст л ✨поталь (это золото )Яйца кладём в воду, добавляем куркуму и уксус, ставим на огонь и варим 13 минут 💛 Выключаем огонь и оставляем ещё на 5 минут вынимаем яйца, 💛после того как яйца остынут, обильно мажем ручку яичным белком, кладём на неё поталь,яйцо и катаем его между рук✨ Так делаем с каждым яйцом🫶🏼✅ еще больше рецептов в МАХprozdoroviechannel
26 февр., 16:36изменён
Пластиковый чайКогда вы завариваете обычный пакетик, в чашку вылетает около 11 миллиардов частиц микропластика и миллиарды наночастиц. При нагреве нейлон и полиэтилентерефталат деградируют моментально.Вы буквально пьёте жидкий пластик, который потом оседает в лимфоузлах и провоцирует хроническое воспаление тканей.Переходите на листовой, если не хотите превращать свой организм в свалку полимеров.Готовы отказаться от удобных пакетиков ради здоровья?❤️ — Уже перешли на заварник. 🔥 — Нет, это удобнее.🌿КАНАЛ ПРО ЗДОРОВЬЕprozdoroviechannel
29 янв., 07:34
Синдром раздражённого кишечника (СРК): что это и как проявляется?СРК — одно из самых частых функциональных заболеваний желудочно-кишечного тракта.Важно понимать ключевой момент: при СРК нет структурных повреждений кишечника, анализы и обследования часто «в норме», но симптомы при этом могут серьёзно снижать качество жизни.🔹 Что происходит?При СРК нарушается взаимодействие между кишечником и нервной системой.Кишечник становится слишком чувствительным к обычным раздражителям — еде, стрессу, гормональным колебаниям.Поэтому боль и дискомфорт возникают даже без воспаления или инфекции.🔹 Основные симптомы СРК: боли или спазмы в животе (чаще уменьшаются после дефекации); вздутие, ощущение «распирания»; нарушения стула: диарея, запор,
prozdoroviechannel
22 янв., 15:17
переслано из @olgamalahova_antiage
Фишки для качественного сна от врача , терапевта и биохакераРазберем почему это работает ?Жду ваши реакции Собираем 300 и я поделюсь даже где заказать 🥰prozdoroviechannel
15 янв., 09:57
prozdoroviechannel
15 янв., 09:36изменён
Сила «розового шума»Есть звуки, которые умеют «выключать» стресс и мгновенно расслаблять мозг. Это — фоновые шумы.Просто включите на 10 минут перед сном или во время работы. Вы удивитесь, как быстро мысли придут в порядок, а напряжение уйдёт.🎧ВКЛЮЧАЙ И СЛУШАЙ 👇🏻🌿 ПОДПИСЫВАЙСЯ на Канал про здоровьеprozdoroviechannel
6 янв., 07:40
переслано из @olgamalahova_antiage
#вопрос_терапевтуПОДПИСЫВАЙСЯ 👉🏻 ТУТ ПРО ЗДОРОВЬЕ ПРОСТО И БЕРЕЖНОИнтересный вопрос поступил ПРО МАГНИЙ Что делать если разные формы магния усиливают сердцебиение? Не частоту, а силу. Ощущаешь как сильно бьется сердце при приеме магния.Как раз вчера выложила информацию интересную про магний И еще рекомендую пройти тест на магнийПоэтому почитайте 👍А пока давайте разберемся▪️если отмечаете повышенную чувствительность к сердцебиению — не обязательно тахикардию, а именно ощущение ударов, «прислушивание» к сердцу. Это реальная и довольно частая ситуация, и она не означает автоматически, что магний «вам не подходит».▪️ Слишком активное влияние на нервную систему Некоторые формы магния — особенно: Треонат, Глицинат / бисглицинат, Таурат
prozdoroviechannel
30 дек. 2025 г., 11:09
переслано из @shopmalahova
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥-50% на Check-Up: «Контроль организма до и после новогодних праздников» и ВАМ до 900 БОНУСОВ!❗️2 790Р вместо 5 990Р🩺 Экономьте сами! и получайте больше бонусов!🗓 Сроки: до 7.01КАК СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ СО СКИДКАМИ И ПОЛУЧАТЬ КЭШБЕК
prozdoroviechannel
29 дек. 2025 г., 11:09изменён
Где спрятана опасность ? 🦀🌿 Подписывайся на Канал про ЗдоровьеСеделка под шубой , холодец , майонез .. что ждет в этих блюдах ? Читай тутprozdoroviechannel
25 дек. 2025 г., 07:42изменён
💧 Мамы, ваш ребёнок пьёт достаточно воды? Проверьте ПРЯМО СЕЙЧАС!На прошлой неделе спросил у своей 15-летней пациентки: "Сколько воды ты выпила вчера?"Ответ меня ужаснул: "Ну... стакан чая утром и сок в школе" 😱🚨 Вот что происходит при хроническом обезвоживании:У подростков: • Гематокрит поднимается до 48-50% (при норме 35-45%) • Кровь становится густой и сердцу тяжелее работать • Появляются головные боли, усталость, раздражительность • Кожа становится сухой, волосы тусклымиУ младших детей: • Частые запоры из-за чего родители лечат сиропом лактулозы вместо... воды! • Плохая концентрация в школе • Капризность и истерики • Частые простуды, так как слизистые пересыхают и снижается их барьерная функцияprozdoroviechannel
19 дек. 2025 г., 12:21изменён
И еще 3 вида полезных ОЛИВЬЕ и целый новогодний стол + лифтинг массаж для лица + эфир «Новый год без последствий» И еще еще ещеВ предложении «НОВЫЙ ГОД В ЛЕГКОСТИ» для Вас за 2026 рублейА пока ..🎄❤️ ПХАЛИ ИЗ СВЁКЛЫ это отличная закуска на новогодний стол, берите на заметку и обязательно готовьте😋 ⠀ ⠀ 🍊Друзья, если понравился рецепт - оставьте, пожалуйста, любой смайлик в комментариях - 🩷🌟❄️ ⠀ ⠀ РЕЦЕПТ↴ ⠀ ⠀ 🎄 Свекла вареная - 500 г. 🎄 Грецкие орехи - 200 г.
prozdoroviechannel
16 дек. 2025 г., 09:52
переслано из @shopmalahova
Добавки для новогоднего столаМы хотим , чтобы праздники для вас прошли без последствий Поэтому подготовили набор из 3 продуктов для здоровья1️⃣Сорбент ОздоровинГлавная добавка. Мы ее очень любим и это то, что проверено годамиУже 5 лет наши клиенты пьют шампанское и не пьянеют , а еще не имеют похмелья, отеков и отравлений1 чайная ложка без горки на стакан теплой воды . Отдельно от пищи и приемов БАД (минимум за 1 час до или после ) . Лучше натощак . При отравлении , в тч алкогольном или ротовирус - по 1 чл 2 раза в день2️⃣ФерментыТакое большое количество разнообразного стола предполагает, что поджелудочное попросит помощи в виде ферментов.КАКИЕ ФЕРМЕНТЫ НУЖНЫ? Причем таких ферментов, которые переваривают и глютен, и молочку, и жиры, и белки, потому что будет сложный стол.
prozdoroviechannel
11 дек. 2025 г., 10:46изменён
Кофе польза или вред ?Серьезный спор разгорелся на канале терапевта и биохакера Ольги МалаховойВЫ ПЬЕТЕ РАСТВОРИМЫЙ КОФЕ?Растворимый кофе: то, о чём редко говорят ☕️Сделать растворимый кофе просто: напиток высушивают до порошка или гранул, и вкус возвращают водой. Удобно, быстро — но есть подводные камни.При такой обработке в продукте может накапливаться больше акриламида, чем в обычном свежем кофе. Его не добавляют специально — он появляется из-за высоких температур.Ещё один нюанс: если запивать им еду, кофе снижает усвоение железа. Постепенно это может отражаться на уровне энергии и самочувствии.Давайте разберемся ☕️Чем вреден акриламид?1. Потенциальный канцероген Международное агентство по изучению рака (IARC) относит акриламид к вероятным канцерогенам для человека.
