Последние посты
psiholog_knigi_testi
22 сент., 15:32
🤣🤣🤣#смешное@psiholog_knigi_testipsiholog_knigi_testi
22 сент., 11:11
🧡 Простые упражнения для укрепления любви к себеМожно предлагать клиенту выполнять дома в течение дня:🧡 «ВЕЧЕРНЯЯ ПРАКТИКА ПРИЗНАНИЯ». Каждый день задавайте себе вопросы: что сегодня получилось? Когда я была в контакте с собой?🧡 «ТЕПЛО В ЗЕРКАЛЕ». Смотрите на себя не как на объект оценки, а как на живого человека. Просто скажите своему отражению: «Я вижу тебя. Я рядом».🧡 «ПИСЬМО СЕБЕ». Напишите от имени себя в режиме Любящего Родителя — к себе, уставшей, испуганной, растерянной. Без давления и обвинений. Только с поддержкой.🧡 «ОСТАНОВКА ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА». Когда в голове звучит «Ты опять…», "Ты недостаточно ..." и т.п., попробуйте сформулировать поддерживающие фразы, которыми бы вы поддержали своего близкогоpsiholog_knigi_testi
22 сент., 06:39
🧡Медитация для работы со страхом, тревогой, фобиями#полезное@psiholog_knigi_testipsiholog_knigi_testi
21 сент., 15:10
Нарциссизм ближе к ненависти к себе, чем к самообожанию.Кристофер Лэш❓Коллеги, что скажете, согласны с автором?#цитаты@psiholog_knigi_testipsiholog_knigi_testi
21 сент., 11:08
🖍️Рабочая тетрадь «Протокол экспозиции: пошагово для работы с фобиями»Инструмент для проведения этичной, структурированной и эффективной экспозиционной терапии при фобических расстройствах.Основан на протоколах КПТ, принципах иерархической экспозиции и профилактики избегания. Подходит для работы с клиентами 16+ лет при условии отсутствия тяжёлого ПТСР в анамнезе и психотической симптоматики.#полезное@psiholog_knigi_testipsiholog_knigi_testi
21 сент., 06:03
Дорогие, не забываем о своих суперсилах 😍Доброе утро и хорошей недели!
psiholog_knigi_testi
20 сент., 12:07
▶️Тревога и паническая атакаВиктория Паксеваткина, клинический психолог#полезное@psiholog_knigi_testipsiholog_knigi_testi
20 сент., 06:54
Можно выбрать что-то для себя, а можно давать клиентам как памятку 😉#полезное@psiholog_knigi_testi
psiholog_knigi_testi
19 сент., 14:55
Хорошая практика, берем на вооружение 🤣#смешное@psiholog_knigi_testipsiholog_knigi_testi
19 сент., 12:15
🍿Кино-суббота«Короче»Решая экологические проблемы Земли, норвежский учёный изобретает уменьшающую сыворотку. Идеология уменьшения распространяется по всему миру и вскоре становится обыденностью. Маленькие люди переселяются в город Кайфовилль. Пол и Одри Сафранек решают принять участие в привлекательной программе по уменьшению, но пройдя процедуру, Пол с ужасом обнаруживает, что его жена передумала. Супруги разводятся, а Пол пытается найти своё место в новом мире. Случайно он знакомится с богатым соседом-кутилой и уборщицей из Вьетнама, которые круто изменят его размеренную жизнь.Коллеги, смотрели? Что скажете?#фильмы@psiholog_knigi_testi
psiholog_knigi_testi
19 сент., 07:14
Коллеги, как дела, что по книгам, перегнали Бурдж Халифу? 😂Поделитесь, что читаете сейчас?Начну первая 🧡
psiholog_knigi_testi
18 сент., 16:25
📎Простые техники самопомощи в периоды стресса#полезное@psiholog_knigi_testipsiholog_knigi_testi
18 сент., 14:15
🎭 Как найти своё предназначение по архетипам — и начать на нём зарабатыватьНе получается начать вести блог, потому что непонятно, о чём говорить?Вроде есть блог. Но нет клиентов (спойлер: дело в теме)Понимаешь, что ты больше, чем то, чем занимаетесь сейчас.На эфире «Как найти предназначение по архетипам и начать на нём зарабатывать» участники смогут разобраться в себе, определить свой архетип и понять, как превратить своё призвание в источник дохода.Для кого эфир?💡 Для экспертов, которые хотят больше клиентов 💡 Для помогающих практиков, которые хотят раскрыть своё позиционирование 💡 Для предпринимателей, готовых развивать личный бренд 💡 Для всех, кто хочет лучше понять себя и узнать свой архетипНа эфире участники узнают:🔥 что такое архетипы и как определить свой
psiholog_knigi_testi
18 сент., 11:36
❤️🔥Техника «Мои 100 Я»Поможет клиенту начать верить в себя.Понадобится ручка, лист бумаги.📌 Как выполнять:1️⃣ Выделите время для выполнения техники, останьтесь наедине с собой.2️⃣ Абстрагируйтесь от всех мыслей, сделайте несколько циклов глубокого дыхания, сконцентрируйтесь на внутренних ощущениях.3️⃣ Задайте себе вопрос: «Кто я? Какой/какая я?» и напиши не менее 100 ответов.Сначала эта цифра может показаться невозможной, но вы легко сможете найти в себе столько определений и даже больше. Обязательно начинайте каждое следующее определение со слова «Я».Например, «Я активный. Я вежливый. Я умею находить и объединять близких по ценностям людей. Я знаю несколько языков. И т.д.psiholog_knigi_testi
18 сент., 06:55изменён
Коллеги, а вы ведете соц сети? Поделитесь опытом 🙏 Какие ведете? Откуда приходят клиенты?psiholog_knigi_testi
17 сент., 15:45
У человека можно отнять всё, кроме последней свободы — выбирать своё отношение к обстоятельствамВиктор Франкл#цитаты@psiholog_knigi_testipsiholog_knigi_testi
17 сент., 11:02
🌀 Копинг-карточки про депрессии#полезное@psiholog_knigi_testipsiholog_knigi_testi
17 сент., 09:01
Коллеги психологи, теперь не нужно искать полезные материалы по десяткам чатов и каналовМы собрали в одном месте всё, что помогает психологу развивать частную практику и профессионально расти.Приглашаем вас в Сообщество психологов, где вы получите доступ к:✔️базе бесплатных материалов, гайдов и чек-листов; ✔️полезным статьям и инструментам для работы; ✔️агрегатору для поиска клиентов и продвижению; ✔️анонсам интервизий, супервизий и профессиональных мероприятий; ✔️сообществу психологов, где можно обмениваться опытом, обсуждать сложные случаи и найти единомышленников.База регулярно обновляется, поэтому новые материалы и возможности всегда будут у вас под рукой!👉 Вступить в сообщество
psiholog_knigi_testi
17 сент., 06:11
☀️Памятка по диагностикеКПТСР и ПРЛ. Сходства и различия#психообразование@psiholog_knigi_testi
psiholog_knigi_testi
16 сент., 15:29
К кому приходят такие клиентки? 😂#смешное@psiholog_knigi_testi
