Последние посты
روانـشـناســـی +
22 сент., 18:35
переслано из @tab_psy
🚨 دانشجوهایی که دنبال منابع خوبن، اینو از دست ندن!📚 یه فولدر تلگرامی آماده کردیم که داخلش کلی چیز کاربردی جمع شده:🎓 آموزشهای روانشناسی🇬🇧 آموزش زبان انگلیسی + گرامر و واژگان📖 فایل و مقالههای آموزشی📝 مطالب کنکوری و درسی💼 فرصتهای شغلی و اطلاعات کاربردی🎬 کلی فیلم و محتوای آموزشی🌱ادبیات و شعریعنی بهجای اینکه برای هر چیزی ساعتها دنبال فایل و منبع بگردی، خیلی از منابع رو یکجا داری! 😍روانـشـناســـی +
22 сент., 09:01
переслано из @tvf_ir
📚 دوره تخصصی «طرحواره درمانی»شناخت طرحوارهها، تنها نقطه شروع است؛ در مسیر حرفهای درمان، مهم است بدانیم چگونه طرحوارهها را ارزیابی کنیم، مفهومپردازی کنیم و متناسب با آنها از مداخلات و فنون درمانی استفاده کنیم.سرفصلهای طرحواره درمانی : 🔹 مبانی و کلیات 🔹 سنجش طرحوارهمحور 🔹 مفهوم پردازی طرحوارهمحور 🔹 فنون شناختی 🔹 فنون تجربی 🔹 فنون الگوشکنی رفتاری 🔹 آشنایی با ذهنیتها 🔹 ملاحظات خاص در طرحواره درمانی📚مدرس: دکتر حمید پورشریفی دانشیار روانشناسی سلامت، دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی📌 ویژه دانشجویان و دانشآموختگان رشته روانشناسی و رشتههای مرتبط📌 ارائه گواهی معتبر از وزارت علوم، تحقیقات و فناوری با امکان ترجمه رسمی
روانـشـناســـی +
22 сент., 06:42
📌 وبینار تخصصی ۲ ساعته رایگان (ویژه روانشناسان، مشاوران و درمانگران) 🧑🏫👩🏫⛰🌱 درمانگری در روزهای سخت🛡🧠 حفظ انگیزه درمانگر و اثربخشی درمان در شرایط دشوار🎓با تدریس:دکتر علیرضا بوستانیپور مدرس برجسته و متخصص حوزه زوج و خانواده📖 محورهای آموزشی: ✅ حفظ انگیزه و تابآوری درمانگر در شرایط دشوار 🛡 ✅ افزایش اثربخشی درمان در شرایط مبهم و بحرانی ⚖️ ✅ مواجهه حرفهای و همدلانه با ناامیدی مراجعهکنندگان 🤝 ✅ ضرورت تداوم یادگیری و فعالیت مؤثر در زمان بحران 💡🌐 بستر برگزاری: آنلاین (فضای اسکای روم)⏰ زمان برگزاری: 📅 شنبه، ۴ مهرماه ۱۴۰۵ از ساعت ۱۸:۰۰ تا ۲۰:۰۰ 🕕روانـشـناســـی +
21 сент., 09:54
переслано из @alirezachehrehsa
🔸بیست و چهارمین (۲۴) دورهی آموزشی تخصصی و جامع تربیت بالینگر🔸- ۸۸ ساعت آموزشی (۰۸:۰۰ تا ۱۹:۰۰) شامل نظری (۲۲ ساعت)، کارآموزی (۲۲ ساعت) و کارورزی (۴۴ ساعت) است. - بیمارستان تخصصی روانپزشکی دلآرام سینا ـ صدور گواهینامهی تخصصی پایان دورهسرپرست آموزش (Training Supervisor) و ناظر بالینی (Supervisor): دکتر علیرضا چهرهسا - متخصص روانشناسی بالینی - معنادرمانگر - رییس انجمن صنفی روانشناسان و مشاوران اعتیاد استان تهران🔴 به همراه اعضای گروه در دو بخش آموزشی و اجرایی؛ دستیاران آموزشی، تخصصی و پژوهشی، عصبدرمانگر، مسئول آزمونهای روانی/گزارشگیری و رابط بخشهای بستری 🟢 جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبتنام به شماره ۰۹۳۷۶۷۵۶۱۳۱ در تلگرام @DACSEG_2024 پیام بدهید.گروه علمی آموزشی دکتر علیرضا چهرهساروانـشـناســـی +
15 сент., 06:53
نشونه هايى كه میگن تو رابطه درستى هستى :۱. میتونى ناراحتيتو بروز بدى, بدون اينكه از دست دادنش بترسى ( مى تونى بگی «اين رفتارت منو ناراحت كرد» ومطمئن باشى قرار نيست با قهر، تهديد، تحقير يا ترک كردن جوابت روبده... ۲. لازم نيست مدام خودتو سانسور كنى. ( قبل از گفتن هر چیزی، ده بار به اين فكر نمى كنى كه «نكنه ناراحت بشه؟ نكنه دعوا راه بيفته؟» در رابطه سالم، خود واقعیت جايى براى حضور داره! ۳. اختلاف داريد، ولى دشمن هم نيستيد. ممكنه سر پول، خانواده، رابطه جنسى يا آينده اختلاف داشته باشيد! اما وسط اختلاف هنوز يادتونه كه شما دو نفر مقابل مشكليد، نه مقابل هم.روانـشـناســـی +
15 сент., 06:53
سبز شو ..
روانـشـناســـی +
12 сент., 10:07
👨👩👧👦 دوره جامع ۵۰ ساعته👤🗣 «فنون مصاحبه و درمان سیستمی در مداخلات بالینی»👈 دورهای کاملاً کاربردی، مهارتمحور و کیسمحور برای یادگیری مصاحبه، ارزیابی، مفهومپردازی و مداخلات بالینی با نگاه سیستمی📍 مدرس: دکتر علیرضا بوستانیپور 🏆 استاد کشوری و مدرس برجسته زوج و خانوادهدرمانگری با نزدیک به ۲۰ سال تجربه درمان و آموزش تخصصی📅 روز برگزاری: سهشنبهها 📆 شروع دوره: ۳۱ شهریورماه ⏰ ساعت برگزاری: ۱۶:۰۰ الی ۲۰:۰۰ 🗂 مدت دوره: ۵۰ ساعت 💻 برگزاری بهصورت آنلاین با امکان تعامل مستقیم و پرسش و پاسخ📚 مهمترین سرفصلهای دوره: 🖌 اصول و فنون مصاحبه بالینی با رویکرد سیستمی 🖌 شناسایی الگوها و چرخههای تعاملی در روابط 🖌 پرسشگری حرفهای؛ از پرسشهای خطی تا حلقوی و بازتابی 🖌 فرضیهسازی و مفهومپردازی سیستمی مسائل مراجع 🖌 ایجاد و تقویت اتحاد درمانی در کار با زوج و خانواده 🖌 کاربرد پرسشگری بهعنوان مداخله درمانی 🖌 بازتاب و بازتعریف مسئله در چارچوب سیستمی 🖌 تکنیکهای عملی مداخله در جلسات درمانی 🖌 مدیریت حرفهای فرایند درمان؛ از آغاز تا خاتمه 🖌 و... 🎯 چرا این دوره میتواند برای شما کاربردی و مفید باشد؟✅ آموزش کاملاً کاربردی و مبتنی بر کیسهای بالینی ✅ تمرکز بر مهارتهایی که مستقیماً در جلسه درمان قابل استفادهاند ✅ دسترسی دائمی به فایل صوتی و ویدیویی جلسات دوره ✅ ارائه جزوه کامل و منظم دوره ✅ امکان پرسش و پاسخ و تعامل با استاد در طول دوره ✅ حضور در فضای تخصصی گفتوگو و تبادل تجربه با شرکتکنندگان ✅ ارائه مدرک معتبر و قابل ترجمه ✅ ظرفیت محدود با هدف حفظ کیفیت آموزشی و امکان تعامل مؤثر ✅ و...🔴 با ۲۵ درصد تخفیف ویژه🎉Telegramattachروانـشـناســـی +
10 сент., 06:21
شاید یکی از زیباترین تعریفهای «دلبستگی امن» همین باشد؛ اینکه کودک بداند برای دوست داشته شدن، لازم نیست همیشه آرام، بیاشتباه و مطابق انتظار ما باشد.گاهی میترسد، عصبانی میشود، فاصله میگیرد، اشتباه میکند… اما در ذهنش یک باور امن وجود دارد:«اگر لازم شد، میتوانم برگردم.»آغوش خانواده فقط یک بغل ساده نیست؛ برای کودک میتواند پیامِ «تو تنها نیستی، من اینجا هستم و رابطهمان امن است» را با خودش داشته باشد.کودکی که امنیت رابطه را تجربه میکند، کمکم یاد میگیرد دنیا را با ترس کمتری تجربه کند و با اطمینان بیشتری از آغوش امنش فاصله بگیرد. 🤍👶روانـشـناســـی +
10 сент., 06:21
نامهای به خودم: میدونم بعضی روزا حالت خوب نیست. میدونم آرزو و رویاهای زیادی داری. میدونم هدفات بزرگن. میدونم شده شبهای زیادی از فکر خوابت نمیبره. میدونم با اینکه خیلی غصه و درد داری ولی هنوز سعی میکنی لبخند رو لبات باشه. میدونم خیلی جاها بهت حرفهایی زدن که نباید میشنیدی. خیلی جاها از آشنا و غریبه ضربه خوردی. خیلی جاها رهات کردن. خیلی جاها تنهات گذاشتن. ولی تو هيچوقت عوض نشدی! همیشه سعی کردی برای خواستههات بجنگی! برای هدفت تلاش کنی! مرسی که تسلیم نشدی من ✨روانـشـناســـی +
10 сент., 06:21
صبح آمده دفتر اين زندگى را باز کن زيستن را با سلام تازه اى آغاز کن گل بخند و گل شنو در گلشن اين بوستان زندگی را با عشق تازه ای آغاز کن...سلام صبح پنج شنبه بخیر ☕️
روانـشـناســـی +
8 сент., 11:13
فرد افسرده تقریبا بهطور کامل در دغدغه فکری فقدان فرورفته؛ اما آن را به شکل فقدانی حقیقی احساس نمیکند. فرد افسرده قادر به حرکت نیست قادر به اقدام یا تصمیمگیری نیست. این سکون به این معناست که اگر هیچچیز نمیتواند تغییر کند، پس هیچچیز تغییر نخواهد کرد. اگر من نمیتوانم اتفاقی را که دارد برای من میافتد تحمل کنم پس این اتفاق نخواهد افتاد؛ و اگر من این تجربه جدید را بهعنوان یک چیز جدید قبول نکنم، پس میتوانم به زندگی با دیگری درونی قدیمیام ادامه دهم.روانـشـناســـی +
8 сент., 11:13
«زندگی ما چیزی نیست، مگر شیوههایی که بدان طریق زندگیمان را از دست دادهایم.»همیشه دو زندگی وجود دارد: یکی همان زندگیای که اکنون داریم، و دیگری آنکه همیشه در کنار زندگی فعلیمان بوده است؛ زندگی (یا زندگیهای) موازیای که هیچگاه از سر نگذراندهایم، زندگیهایی که تنها در ذهنهایمان آنها را زیستهایم، زندگی (یا زندگیهایی) که آرزویشان را داشتهایم، خطرهایی که نکردهایم و فرصتهایی که ازشان استفاده نکردهایم یا برایمان مهیا نبودهاند. زندگیهای زیستهمان میتوانند بدل به مویه و ماتمی همیشگی شوند در سوگ زندگیهایی که قادر به زیستنشان نبودهایم، یا اینکه میتوانند منجر به خشمی بیپایان شوند.روانـشـناســـی +
8 сент., 11:13
Remember that just because you hit bottom doesn’t mean you have to stay there.به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که به پایین ترین سطح رسیده اید به این معنی نیست که باید در آنجا بمانید.روانـشـناســـی +
2 сент., 08:32
جملهی "از پسش برنمیام" روح انسان را تیره و تار میکند و جز افسردگی تحفهای دیگر برایمان ندارد. به علاوه، وجود چنین احساسی انسان را ناامید و نهایتا از همهجا زده میکند. بیتفاوت بودن نیز یکی دیگر از تاثیرات به کار بردن این جمله است. اما وقتی به جای آن از عبارت: "چطوری میتونم از پس این کار بربیام؟" استفاده میکنیم چنان قدرتی به ذهن انسان میبخشد که پیامدش یک روحیهی پویاست.#رابرت_کیوساکیروانـشـناســـی +
31 авг., 06:58
صبح بخیرر🦋💯روانـشـناســـی +
30 авг., 08:05
"Life is short, don’t waste time worrying about what people think of you Hold on to the ones that care, in the end they will be the only ones there.""زندگی کوتاه است، وقت خود را با نگرانی در مورد اینکه مردم در مورد شما چه فکری می کنند تلف نکنید، کسانی را که برایشان مهم هستید نگه دارید، در نهایت آنها تنها کسانیند که کنارتون هستند."روانـشـناســـی +
30 авг., 08:05
⭕️وقتی اضطراب یا استرس بالا میره، معمولاً اولین چیزی که از دست میدیم، احساس کنترله.ممکنه ذهنتون مدام سناریوهای مختلف بسازه، ضربان قلبتون بالا بره یا احساس کنید از پس این حال برنمیاید.اما با تکنیکهای بالا، میتونین اون لحظه شدت کمتری دو حس کنید و کنترل بیشتری روی خودتون داشته باشید.❥
روانـشـناســـی +
24 авг., 07:20
انسان نمیتواند طولانیمدت با احساس پوچی سر کند، اگر به سوی چیزی رشد نکند، کاملا راکد و منفعل نمیماند؛ بلکه استعدادهای فروخوردهاش، به ناخوشی، نومیدی و در نهایت فعالیتهای ویرانگر تبدیل میشود. احساس پوچی یا خلا معمولا از این احساس افراد سرچشمه میگیرد که از انجام هر کار موثر در زندگی خود یا دنیایی که در آن زندگی میکنند، ناتوانند.خلا درونی حاصل انباشتگی درازمدت این عقیده خاص فرد درباره خودش است که قادر نیست به عنوان یک موجود هستیمند زندگی خود را اداره کند یا نگرش دیگران را نسبت به خود تغییر دهد یا تاثیر مفیدی بر دنیای اطرافش بگذارد. در نتیجه گرفتار همان حس عمیق نومیدی و بیهودگیای میشود که بسیاری از مردم روزگار ما به آن دچارند؛ و از آنجا که خواست و احساسش تغییر مهمی ایجاد نمیکند، خیلی زود خواستن و احساس کردن را کنار میگذارد.از سوی دیگر بیاحساسی و فقدان عاطفه دفاعهایی هستند در برابر اضطراب. وقتی کسی مدام خود را با خطری مواجه میبیند که قادر نیست بر آن غلبه کند، آخرین دفاعشروانـشـناســـی +
24 авг., 07:20
🌱 وقتی کودکی در خانهای بزرگ میشود که یک نفر با خشم و کنترل حرف میزند و نفر دیگر با سکوت و تحمل سعی میکند رابطه را حفظ کند، امنیت روانی برای کودک به مفهومی ناآشنا تبدیل میشود.او کمکم یاد میگیرد برای در امان ماندن، خودش را کنترل کند، «نه» نگوید، مراقب حال دیگران باشد و نیازهای خودش را عقب بیندازد. ممکن است بعدها تأییدطلب، مضطرب یا بیش از حد مسئولیتپذیر شود و مدام نگران ناراضی شدن دیگران باشد.گاهی هم همین الگوها در بزرگسالی دوباره تکرار میشوند؛ فرد ممکن است ناخواسته وارد رابطهای شود که در آن نقش قربانی را بگیرد، یا برای فرار از تجربهی ضعف و بیقدرتی، خودش به فردی کنترلگر تبدیل شود.🌱 اما گذشته، سرنوشت قطعی ما نیست. شناختن الگوهایی که در کودکی یاد گرفتهایم، میتواند اولین قدم برای ساختن رابطهای متفاوت باشد؛ رابطهای که در آن عشق با ترس، سکوت و تحمل اشتباه گرفته نشود و امنیت، احترام و گفتوگو جایگزین آنها شود.👶روانـشـناســـی +
24 авг., 07:20
When you arise in the morning think of what a privilege it is to be alive, to think, to enjoy, to love.صبح که از خواب بیدار می شوید، به این فکر کنید که زنده بودن، فکر کردن، لذت بردن، عشق ورزیدن چه امتیاز بزرگی است.
