Последние посты
Ирина Ковалева | Позитивная психология
24 сент., 05:28
🌶 Секс в жару может привести к смерти — врачи выпустили целую инструкцию, как не умереть при горячей близостиВо время процесса при 30+ градусах можно запросто схватить тепловой удар или даже инфаркт. Вот, что надо делать, чтобы этого не случилось:• Лучше перенести близость на вечер или раннее утро — пока ещё не жарко. • Освежающий душ или гель с ментолом — хорошая подготовка. • Без акробатики — выбирайте простые, неутомительные позы.Жара — не повод отказываться от удовольствий, но повод подойти к ним с умом.😁 Позитивная психология
Ирина Ковалева | Позитивная психология
23 сент., 20:24
Неожиданно 🤣😁 Позитивная психологияИрина Ковалева | Позитивная психология
23 сент., 17:19
👫Как правильно общаться с пожилыми родителями: Часть 2Многие взрослые дети остаются в одной из двух позиций: «ребёнок» — ищет одобрения, слушается, боится осуждения. «подросток» — обесценивает, бунтует, обвиняет.Но родитель — это не идол и не монстр. Это просто человек. Со своими слабостями и границами.Если родители токсичны — вы не обязаны быть рядом. Если обычные — общение должно быть на равных. Без подчинения, без страха, без обиды.Нейтрально. Спокойно и по-взрослому.😁 Позитивная психология
Ирина Ковалева | Позитивная психология
23 сент., 14:14
👊 Не будет драки, если вы не выскочите на ринг:😁 Позитивная психологияИрина Ковалева | Позитивная психология
23 сент., 11:10
Слова, в которых он нуждается🤍😁 Позитивная психология
Ирина Ковалева | Позитивная психология
23 сент., 08:08
📝 Вспоминайте, за что полюбилиКогда в отношениях накапливается негатив — полезно возвращаться к началу.🦋Уделите 10 минут в день мыслям: — Что мне в нём нравится? — Что дают мне эти отношения? — Как выглядела бы жизнь без него?Позитивные воспоминания помогают вернуть тепло и снизить напряжение. Это простейший способ снова сблизиться.😁 Позитивная психология
Ирина Ковалева | Позитивная психология
23 сент., 05:08
🤣До слёз😁 Позитивная психология
Ирина Ковалева | Позитивная психология
22 сент., 20:41
📞 Как правильно общаться с пожилыми родителями: Часть 1Отношения с родителями меняются. Когда они молоды — всё просто: вы растёте вместе, рядом, на равных. Но потом дети уходят, родители стареют, остаются одни. Уровень социализации снижается, и им всё больше хочется вашего внимания.А у вас — работа, семья, насыщенная жизнь. Тогда они начинают жаловаться, манипулировать виной, провоцировать конфликты. Обижаться на них — путь в никуда. Это не работает.Часто взрослые дети застревают в двух ролях: • «Ребёнок» — бесконечно нуждается в одобрении, слушается, ищет похвалы. • «Подросток» — бунтует, обесценивает, обвиняет.Ни то, ни другое — не про зрелость.😁 Позитивная психология
4,430Открыть в TelegramИрина Ковалева | Позитивная психология
22 сент., 17:40
🌜 Любовь — это волшебство. Женщины просто сияют, когда чувствуют, что их любят. А мужчины становятся добрее, когда знают, что любимы.Любовь действительно творит чудеса.Она меняет нас, вдохновляет на что-то новое и помогает расти. Говорят, волшебства не бывает? Но ведь именно любовь и есть это волшебство, которое делает наш мир лучше❤️😁 Позитивная психология
Ирина Ковалева | Позитивная психология
22 сент., 14:40
Ну где же ты был раньше, Жора?!Единственный "психолог", которого я теперь читаю в телеграме😄Пройти жоротерапию здесь: t.me/psihzh
Ирина Ковалева | Позитивная психология
22 сент., 11:38
🧐«Мужчина не должен зарабатывать»:😁 Позитивная психологияИрина Ковалева | Позитивная психология
22 сент., 08:37
Самый важный опыт родительства состоит в том, что иногда ваши дети будут есть много, а иногда не есть ничегоИногда умнеть, а иногда глупеть. Иногда спать много, а иногда не спать вообще. Иногда огорчать, а иногда радовать. Иногда учиться, а иногда не учиться. Иногда лезть на стену и бегать по потолку, а иногда жутко тормозить. И единственное, что вам действительно нужно, – это любить их, сохранять терпение и понимать, что все это абсолютно нормально.Йозеф Эметс, венгерский философ😁 Позитивная психология
Ирина Ковалева | Позитивная психология
22 сент., 05:37
От счастливых людей тебе не прилетит ничего, кроме счастьяОт много переживших — ничего, кроме мудрости, понимания и поддержки. От озлобленных, нереализованных, пассивных в собственной жизни прилетит то, что, собственно, всегда и прилетает: едкая критика, нетерпимость, попытка обесценить всё, что ты делаешь, и уличить в тех грехах и несчастьях, в которых они погрязли сами.Анализируйте, ребята, прежде чем принимать на свой счёт.😁 Позитивная психология
Ирина Ковалева | Позитивная психология
21 сент., 20:20
Мама, а как я появился?😅😁 Позитивная психологияИрина Ковалева | Позитивная психология
21 сент., 17:02
🐸Шекспир как-то сказал: я всегда чувствую себя счастливым. Ты знаешь, почему? Потому что я ничего ни от кого не жду. Ожидания всегда — боль...Жизнь коротка... Так что люби свою жизнь. Будь счастлив. И улыбайся. Перед тем, как говорить, слушай. Прежде чем писать, думай. Перед тем, как тратить деньги, заработай. Перед тем, как молиться, прощай. Перед тем, как делать больно, почувствуй. Перед тем, как ненавидеть, люби. Перед тем, как умереть, живи!Согласны?😁 Позитивная психология
Ирина Ковалева | Позитивная психология
21 сент., 14:02
👼Разреши себе быть несовершенной — освобождение от оков самокритикиМы живём в мире ожиданий: идеальный баланс, успех, гармония, лучшая версия себя.Лента чужих достижений только подливает масла в огонь — сравниваем, гонимся, устаём. А ведь можно иначе. Можно разрешить себе быть несовершенной. Но как это сделать?✨ Прими себя. Ты имеешь право на чувства, ошибки, сомнения. Это не делает тебя хуже. Это делает тебя живой.✨ Обращайся с собой по-человечески. Поддерживай себя так, как поддержала бы близкого друга.✨ Говори о том, что тревожит. Открытость лишает страхи власти над тобой.✨ Отпусти идеал. Он всё равно не существует. А удовольствие часто прячется в простом и настоящем.В следующий раз, когда столкнешься с привидением самокритики, встреть его улыбкой и напомни себе: моя несовершенность – моя сила. 😎😁 Позитивная психология
Ирина Ковалева | Позитивная психология
21 сент., 11:02
👠Про мечту девочек о длинных ногах:😁 Позитивная психологияИрина Ковалева | Позитивная психология
21 сент., 08:01
🦋Фразы, которые подарят детям крыльяИногда мы не знаем, как выразить ребенку свою любовь, что сказать, кроме “круто” и “молодец”. А говорить об этом очень важно. Родительские слова, как волшебные талисманы, останутся с ребенком на долгие годы и будут защищать, вдохновлять и поддерживать всю жизнь.Это нормально — злиться. Я помогу тебе успокоиться. Это нормально — грустить. Я посижу с тобой рядом. Это нормально — чувствовать себя разочарованным. Я это тоже чувствовала. Это нормально. Мне нравится, какой ты. Ты важен для меня. Я слушаю. Я здесь. Ты не обязан делать меня счастливой. Ты больше, чем твои эмоции, потому что они пройдут. Конечно, я присоединюсь к тебе. Давай я полежу с тобой. Ты заставляешь меня улыбаться. Я верю в тебя. Я доверяю тебе.
Ирина Ковалева | Позитивная психология
21 сент., 05:01
Иногда хочется лишь одного — побыть капибарой 😂😁 Позитивная психологияИрина Ковалева | Позитивная психология
20 сент., 20:28
☀ Пять признаков умной и мудрой женщины:1. Она не боится ошибаться. Ошибаться – это нормально. Иногда ошибка – это прекрасная возможность обогатить себя, свой ум и мудрость.2. Она прислушивается к себе и своим желаниям Такая женщина четко определяет свои приоритеты и ценности. У нее есть свой список маленьких и больших желаний, и она готова их исполнить.3. Она уважает других — мудрая женщина готова принимать людей такими, какие они есть. Поэтому она принимает недостатки другого человека и прекрасно понимает, что идеальных людей нет. Принятие – один из основных факторов счастливой жизни.4. Не создает конфликтов, а разрешает их. Мудрая женщина-это человек, который предпочитает избегать конфликтов. Она будет искать выход из определенной ситуации, попытается найти конструктивное решение, которое принесет пользу обеим сторонам.5. Она готова отдавать другим столько же, сколько
