Последние посты
Доктор Глебов
10 сент., 11:48изменён
Доктор Глебов
22 мая, 09:49
ВЫ УЖЕ МЕРТВЫ ИЛИ ЕЩЕ НЕТ? АНАТОМИЯ ИДЕАЛЬНОЙ МАНИПУЛЯЦИИ И ПРИЧИНА ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ 🧬⏳Медицина, биохакинг, ЗОЖ — мы постоянно ищем универсальную «волшебную таблетку». Но правда в том, что ее не существует, потому что не существует двух одинаковых людей.Даже если мы клонируем человека, через год это будут два разных организма. Наш микробиом, эпигенетика, уровень стресса, количество солнца и даже мысли каждую секунду переписывают код нашего тела. Персонализированная медицина — это не роскошь, это единственный биологически оправданный подход. Стандартные протоколы часто дают сбой, потому что они лечат статистическую норму, а не живого человека.Мы тотально разные. Но есть только одна вещь, которая железобетонно объединяет все 8 миллиардов человек. Неизбежность смерти.И именно эта неизбежность стала самым совершенным оружием в истории человечества.🪤 Идеальная матрица управления ЗабуДоктор Глебов
19 мая, 06:23изменён
ЗАЛОЖНИКИ ПРОШЛОГО: ПОЧЕМУ НАШ МОЗГ САБОТИРУЕТ ДАЖЕ САМОЕ ПРАВИЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ? 🧠💊Представьте ситуацию: вы годами ходите по врачам. За плечами десятки бесполезных анализов, диагнозы вроде «ВСД», фразы «это у вас от нервов» и горы препаратов, которые давали только побочки.И вот, наконец, вы находите грамотного специалиста. Он находит реальную причину, все логично объясняет и назначает современную, эффективную схему. Вы покупаете препараты, начинаете прием, а внутри свербит мысль: «Мне снова не поможет"И знаете что? Вам действительно может не стать лучше. Но не потому, что врач ошибся, а из-за невероятного нейробиологического феномена, который называется прогнозирующее кодирование.Давайте разберем, как наш собственный мозг ворует у нас здоровье и как эту систему «взломать».📱 Мозг как сломанный Т9 В нейробиологии есть железобетонный факт: наш мозг не воспринимает реальностьДоктор Глебов
11 мая, 11:55
НОВАЯ ПАНДЕМИЯ ИЛИ ПАНИКА? ВСЯ ПРАВДА ПРО ХАНТАВИРУС (БЕЗ ИСТЕРИК) 🐁🦠Ленты новостей снова кричат тревожными заголовками. Страх проникает в подкорку, заставляя вспомнить времена жестких карантинов. Но давайте остановимся и включим критическое мышление.Главное, что вы должны знать прямо сейчас: страх убивает чаще, чем сама болезнь, и мгновенно роняет ваш иммунитет. Даже если история вокруг вируса не раздута, бояться раньше времени — худшая стратегия.Почему возникла паника вокруг хантавируса? Просто сошлись три триггера: слово «смертельный», круизный лайнер и свежая память о ковиде. Плюс редкая деталь — штамм Андес действительно может передаваться между людьми (пусть и ограниченно). Для соцсетей этого достаточно, чтобы запустить сериал «Новая пандемия».Давайте разберем механику вируса и поймем, что к чему. Спойлер: медицина знает, что с этим делать.🧹 БЫТОВАЯ ПРОФИЛАКТИКАДоктор Глебов
10 мая, 11:48
Завтра пост, про «новый вирус»Доктор Глебов
4 мая, 11:48
ВРЕМЯ = МОЗГ. КАК РАСПОЗНАТЬ ИНСУЛЬТ И НЕ СДЕЛАТЬ ХУЖЕ? 🧠⏱️Инсульт — это сосудистая катастрофа. В ту секунду, когда тромб перекрывает сосуд (ишемия) или сосуд разрывается (кровоизлияние), клетки мозга начинают задыхаться и умирать. Каждую минуту гибнет около 2 миллионов нейронов.В этой ситуации нет времени на «давай подождем, может, само пройдет» или «выпей таблеточку от давления, и полежи». Здесь работает жесткое правило: Время = Мозг.Как вовремя заметить беду у близкого человека, коллеги или случайного прохожего? Запомните простой, но жизненно важный тест УДАР🚨 ТЕСТ «УДАР»: 4 шага к спасениюПопросите человека выполнить три простых действия:У — Улыбка (Лицо). Попросите человека улыбнуться или оскалить зубы. При инсульте улыбка будет кривой, асимметричной. Один уголок рта опустится вниз, лицо может выглядеть «перекошенным».Д — Движение (Руки/Ноги). Попросите поднять обеДоктор Глебов
1 мая, 14:48
ВЫ ЖУЕТЕ, А КЛЕТКИ ГОЛОДАЮТ: ПОЧЕМУ НЕТ СИЛ И ПРИ ЧЕМ ТУТ КИШЕЧНИК? 🔋📉Вы пьете кофе литрами, стараетесь спать по 8 часов, едите красную рыбу и брокколи, но просыпаетесь уже уставшим. Сил хватает только на то, чтобы доползти до дивана.Главная ошибка в такой ситуации — пытаться просто «взбодриться» стимуляторами или пить горсти витаминов наугад. Проблема часто кроется не в том, что вы кладете в рот, а в том, что из этого доходит до ваших клеток.Мы — это не то, что мы едим. Мы — это то, что мы усваиваем.Если у вас хроническая нехватка энергии, добро пожаловать в мир синдрома мальабсорбции (снижения всасываемости в кишечнике).🕳️ Дырявое ведро: Как мы теряем энергию Тонкий кишечник изнутри покрыт миллионами микроворсинок. Это ваша главная таможня и станция загрузки. Когда кишечник воспален (из-за стресса, пищевых непереносимостей, избытка сахара или СИБР), эти ворсинкиДоктор Глебов
27 апр., 07:22
Всем Крепчайшего здоровья, интернет все хуже, если что ссылка на мой MAXДоктор Глебов
27 апр., 07:16изменён
ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА КИШЕЧНИКА: ДЕТОКС ИЛИ МАРКЕТИНГОВЫЙ РАЗВОД? 🧽🚽Весна — время, когда из каждого утюга кричат про «шлаки, токсины и необходимость почистить организм». Нам агрессивно продают детокс-соки, марафоны с клизмами и волшебные таблетки для генеральной уборки кишечника.Но давайте выключим эмоции, включим критическое мышление и посмотрим на этот процесс глазами физиологии.Главный миф: Кишечник как грязная труба Нам пытаются внушить, что кишечник — это старая водопроводная труба, на стенках которой годами копятся килограммы гниющих «шлаков». Спойлер: в доказательной медицине вообще нет термина «шлаки». Слизистая кишечника полностью обновляется каждые 3–5 дней. Там физиологически ничего не может «прилипнуть намертво», если у вас нет тяжелой хирургической патологии. Наш организм — это совершенная, миллионами лет отточенная самоочищающаяся система (печень, почки, кишечник,
Доктор Глебов
16 апр., 09:33изменён
ЦИНК ПРИ ОРВИ: СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ ИЛИ ПУСТАЯ ТРАТА ДЕНЕГ?На календаре сезон простуд, и все мы ищем волшебную таблетку, которая "поднимет иммунитет" за один день. Среди сотен БАДов цинк занимает почетное место "главного противовирусного минерала".Но так ли он всемогущ, и как правильно его принимать, чтобы получить пользу, а не проблемы с желудком? Давайте разберем этот биохимический механизм по полочкам.🕵️♂️ ЧТО ТАКОЕ ЦИНК И ПРИ ЧЕМ ТУТ ОРВИ?Цинк — это кофактор (помощник) для более чем 300 ферментов в нашем организме. Без него не работает синтез ДНК, белков, инсулина и, самое главное, — не работают клетки иммунной системы.При ОРВИ цинк действует сразу по трем фронтам:Блокирует вирусы: Цинк способен напрямую подавлять репликацию (размножение) вирусов, в том числе риновирусов и коронавирусов, блокируя их ферменты. То есть, вирус попал, но цинк не дает ему "наплодить" миллионы
Доктор Глебов
7 апр., 14:04
ЛОЖНАЯ АЛЛЕРГИЯ ИЛИ БУНТ В КИШЕЧНИКЕ? ВСЯ ПРАВДА О СИБР И ГИСТАМИНЕ. 🦠🤧У вас внезапно заложило нос, появилась сыпь, отекло лицо или заболела голова. Вы идете к аллергологу, сдаете анализы на все мыслимые аллергены (IgE), тратите кучу денег, а результат... кристально чист. Вы абсолютно здоровы.Но стоит съесть помидор, кусочек выдержанного сыра, выпить бокал вина или даже «полезную» квашеную капусту — и вас снова накрывает. Плюс ко всему — живот раздувается, как воздушный шар, а силы покидают.Знакомо? Добро пожаловать в мир гистаминовой непереносимости и СИБР.Давайте разберем эту биохимическую детективную историю.Что за СИБР и при чем тут аллергия? СИБР (синдром избыточного бактериального роста) — это ситуация, когда бактерии из толстого кишечника, где им самое место, «переезжают» в тонкий кишечник. А тонкий кишечник в идеале должен быть почти стерильным!Когда эта ордаДоктор Глебов
2 апр., 15:05
🍬 СЛАДКАЯ ЛОВУШКА ДЛЯ СТРЕССА: КОРТИЗОЛ И КОСТЫЛЬ ИЗ СОЛОДКИ.Все знают корень солодки (лакрицу) как сладкий сироп от кашля из детства или как специфические черные конфеты, которые либо обожают, либо ненавидят.Но мало кто догадывается, что этот скромный корень скрывает в себе мощнейший биохимический механизм, способный напрямую управлять нашим главным гормоном стресса — кортизолом. Это древнейший секрет медицины, который удивляет даже опытных биохакеров.🤯 ПОЧЕМУ ЭТО ШОК: СОЛОДКА НЕ ПРОИЗВОДИТ ЭНЕРГИЮ, ОНА "ЗАМОРАЖИВАЕТ" ЕЕВ чем главный миф? Многие думают, что если выпить солодку, она заставит надпочечники работать сильнее и давать больше кортизола (энергии). Нет, это не так! Солодка действует гораздо хитрее и опаснее.Активное вещество солодки — глицирризин — это молекула-диверсант.В нашем организме есть специальный фермент-уборщик (11β-HSD2). Его работа — превращатьДоктор Глебов
2 апр., 12:05
Спасибо за поздравления 🙌🏼 Всем Крепчайшего здоровья!Доктор Глебов
21 мар., 14:01изменён
НАУЧНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ: ЛОВУШКА ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИДиабет начинается задолго до того, как сахар в крови станет высоким. Главный враг — инсулинорезистентность.Представьте клетку как крепость. Поджелудочная железа вырабатывает инсулин — «ключ» к воротам этой крепости. Инсулин подходит, открывает ворота, и глюкоза (энергия) попадает внутрь.Когда мы постоянно закидываемся сладким, уровень глюкозы и инсулина в крови взлетает до небес. Клетки "устают" от этого постоянного давления и решают... поменять замки. Они перестают реагировать на нормальный уровень инсулина.Глюкоза не попадает в клетку, она остается в крови. Клетка "голодает" и посылает сигнал: «Дай еще энергии!». Мы хотим есть, нам плохо. Поджелудочная железа работает на износ, пытаясь выработать еще больше инсулина. В итоге уровень сахара в крови растет, а поджелудочная железа "сгорает". Начинается диабет.ЧЕМ ОПАСЕН?ДиабетДоктор Глебов
21 мар., 14:01
ДИАБЕТ В РОССИИ: СКРЫТАЯ ПАНДЕМИЯ?Мы все привыкли к тому, что пандемия — это что-то вирусное. Но есть одна тихая, неумолимая болезнь, которая сейчас охватывает Россию более активно, чем любой вирус. Сахарный диабет. Это не просто «много сахара». Это системное разрушение организма. И Россия сегодня — в лидерах по росту заболеваемости. Давайте разберемся, почему.ПОЧЕМУ? (Просто о сложном)Пандемия сахарного диабета — это не «сглаз», это физиология. Наш организм не был рассчитан на тот образ жизни, который мы ведем в последние десятилетия. Россия оказалась в эпицентре этой бури по ряду причин:Западный тип питания: Мы поменяли традиционную еду на фастфуд, ультра-переработанные продукты, сладкие напитки. В них катастрофически много сахара, соли, вредных жиров и критически мало клетчатки. Это — топливо для диабета.Гиподинамия: Мы сидим в офисах, в машинах, на диванах. Мы тратим вДоктор Глебов
20 мар., 14:52
Завтра интересный пост про сахарный диабет.Доктор Глебов
20 мар., 14:52
НАЖБП и сахарный диабет. «Тихий союз»Типичный пациент на приеме: мужчина 52 лет, «ничего не беспокоит»Из жалоб — только усталость. Из анализов — «чуть повышен сахар» и «печеночные ферменты не идеальные»На УЗИ: жировая инфильтрация печени В анамнезе: лишний вес, живот «как у всех после 40»👉 Казалось бы — ничего критичногоНо через полгода: гликированный гемоглобин — уже в зоне диабета АЛТ/АСТ продолжают расти появляется висцеральное ожирениеИ вот тут начинается самое важное 👇Доктор Глебов
16 мар., 13:47
Доктор Глебов
16 мар., 11:27
Крайний день записи на годовое ведение сегодня, контакт @MarselAntonov В СМИ практически каждый день пугают блокировками всего 😀 Для чего это делается и куда предлагают перейти, я в курсе 😀 На всякий случай оставляю Вам ссылку на VK сообщество: httpДоктор Глебов
16 мар., 10:52
ВЫ НЕ БОЛЬНЫ, У ВАС СТРЕСС? ПОЧЕМУ КАРДИОЛОГ НЕ НАХОДИТ ПРИЧИНУ ВАШЕЙ ТАХИКАРДИИ. 🧠❤️🏃♂️Вы сидите вечером, пьете чай, и вдруг — бах! — сердце выпрыгивает из груди, пульс 120, в груди давит, страх, что сейчас «всё». Вы вызываете скорую, вам делают ЭКГ. Приговор фельдшера: «Сердце здоровое, идите к психотерапевту, это паническая атака».Вам назначают антидепрессанты, но проблема не уходит. Вы ходите по кругу: тахикардия, давящие боли, головокружение -> кардиолог -> «вы здоровы» -> страх -> новая тахикардия.Поздравляю, вы попали в ловушку, которую многие врачи (и пациенты) не замечают. Проблема не в сердце. Проблема в «начальнике» вашего сердца — блуждающем нерве (вагусе).🕵️♂️ КТО ТАКОЙ ВАГУС И ПРИ ЧЕМ ТУТ ТОНУС?Блуждающий нерв — это 10-я пара черепно-мозговых нервов. Это самая длинная «магистраль» парасимпатической нервной системы. Парасимпатика — это режим «отдыхай и
