Последние посты
WELLNESS GANG
22 сент., 10:20
Видели, что в соцсетях вирусится хештег #facegym?Мячик по телу мы катаем уже давно, а теперь добрались и до лица 😊В основе техники — миофасциальный массаж. Мячиком мягко прокатывают лицо, чтобы расслабить мышцы, усилить кровоток и уменьшить отечность. В роликах обещают, что несколько минут массажа сделают лицо свежее и помогут снять напряжение после долгого дня.✅ re-feel approved С лифтингом такой ритуал не справится, зато поможет расслабиться перед сном. А чтобы поддержать кожу изнутри, дополняем рутину коллагеном.Пробуем?WELLNESS GANG
21 сент., 08:57
Классно быть частью вашей отпускной, рабочей, походной(!) и ежедневной рутины 💚refeel.ru
WELLNESS GANG
20 сент., 11:36
Велнес-дива недели — Дженнифер Лоуренс!Разбираемся, как устроена ее рутина без гонки за идеальной версией себя.Спорт Фокус на силовых, а между ними – йога. В течение дня старается больше двигаться, например, ездит по Нью-Йорку на велосипеде. Такое одобряем!Отдых В самолете принципиально не подключается к Wi-Fi. Несколько часов офлайна — тоже велнес.Уход Главное: сохранить живую мимику и здоровую кожу. Любит лимфодренажный массаж после перелетов (мы бы еще добавили стик изотоника для поддержания водного баланса!), тестирует микротоки и RF.Питание Раньше завтракала только кофе, но теперь в основе рациона баланс, поэтому считает, что «тренировка натощак повышает кортизол».В общем, велнес — это не бесконечный улучшайзинг себя. А возможность пробовать и оставлять в рутине привычки, которые идеально встраиваются в ваш ритм🏋
WELLNESS GANG
19 сент., 10:18
Дождались: фото с WELLNESS DAY уже тут!Тренировки, лекторий, велнес-бар, брейнбустерная и, главное — вы 💚Ловите сразу две ссылки: на пленку и цифровые кадры.
WELLNESS GANG
18 сент., 11:49
Мы нашли свой коворкинг мечты! И это — велнес-ферма 🌱Sweet Honey Farm создали недалеко от Нью-Йорка идеальное место для фрилансеров, которые устали от вечно всплывающих вкладок. Сюда можно сбежать из офиса с ноутбуком или приехать провести выходной на природе.В программе: йога, пиклбол и баскетбол, сауна, холодные купели, барокамера и бассейн с соленой водой. Только вместо пятизвездочного лобби — теплицы, сельские домики и пастбища с животными. Тренировки проходят прямо в бывшем амбаре, а на обед подают салат из овощей с грядки. Вот это мы понимаем — настоящий люкс!Вокруг фермы собирают целое сообщество, поэтому сначала придется оформить членство. Цена: $620 в месяц.В общем, велнес все больше становится похож на каникулы у бабушки. Есть ощущение, что некоторые из нас биохакеры уже с детства 😅
WELLNESS GANG
17 сент., 14:58изменён
Идея для вечерней рутины на ближайшую неделю: пересмотреть лекции с WELLNESS DAY 👀Да, мы сохранили все в записи! Переходите по ссылке:re-feel x etat pur Кожа как биомаркер: почему anti-aging уступает место skin longevity и что это меняет в рутине 🔜Смотретьre-feel x Reminder Носимые устройства: кольца, браслеты, нейрообручи — зачем оцифровывать себя 🔜Смотретьre-feel x «Ко-Лаб» Гормоны, энергия, перименопауза: женская longevity-программа, которую никто не объяснял нормально 🔜Смотретьre-feel Персональный протокол vs массовый БАД: как микробиом, гены и образ жизни меняют логику добавок 🔜Смотреть
WELLNESS GANG
16 сент., 14:49
Переводим велнес-рутину в осенний режим🍄🟫Собрали в карточках топ продуктов, которые забираем с собой в новый сезон.refeel.ru
WELLNESS GANG
16 сент., 07:45
Телепорт обратно в WELLNESS DAY⚡️В карточках вспоминаем лучшие моменты этой субботы.Перекличка в комментариях, кто был с нами в этот день?👀WELLNESS GANG
14 сент., 09:20
Мы снова вписались в тренд👀В интернете активно обсуждают идею «третьего места»В чем суть?Это пространство вне дома и работы, куда хочется возвращаться ради общения и смены рутины.И, похоже, такие встречи действительно идут нам на пользу. Ученые подтверждают, что во время таких встреч наблюдается рост положительных психологических и физиологических реакций.✅ re-feel approvedКажется, на этих выходных мы с вами уже нашли то самое третье место.WELLNESS GANG
13 сент., 09:50
Случилось!Энергия вчерашнего дня всё ещё с нами. Ловим мурашки от ваших отметок ⚡️Спасибо, что выбрали быть на WELLNESS DAY в эту субботу 💚
WELLNESS GANG
12 сент., 08:25
Открывайте заметки и готовьтесь записывать⚡️В нашем лектории на WELLNESS DAY только что начался первый круглый стол.Или подключайтесь к онлайн-трансляции в личном кабинете! Будем в эфире весь день!🔥WELLNESS GANG
12 сент., 05:57
Kindly reminder⚡️До нашей встречи осталось совсем чуть-чуть!Подготовили для вас варианты маршрута, чтобы не потеряться, обращайте внимание на особенности проезда!Встречаемся уже сегодня в Luzhniki Sport Club
WELLNESS GANG
11 сент., 10:08
У сна появился ещё один KPI: регулярность!Ученые посмотрели на сон 72 тысяч человек и выяснили: у тех, кто ложился и вставал в разное время, риск серьезных сердечно-сосудистых событий был на 19% выше, даже если по количеству часов сна все выглядело прилично.Так что не зря гаджеты теперь смотрят не только на то, сколько мы спали, но и на то, насколько стабилен наш режим.Короче, новая формула: сколько спим + насколько регулярно спим > заветные 8 часов💛
WELLNESS GANG
9 сент., 16:47
12 сентября собираемся классным составом — ученые, эксперты, биохакеры, основатели проектов о здоровье и заботе о себе🌱Что и с кем будем обсуждать — в карточках. Готовимся занимать первые ряды в Лужниках!А если не получится забежать к нам в Москве, подключайтесь к прямому эфиру на refeel.ru
WELLNESS GANG
8 сент., 14:02
Заснули. Проснулись. Перевернули подушку. Проверили время. Снова уснули. И так несколько раз за ночь.😍А как на счет устройства, которое контролирует ваш сон и следит за его непрерывностью? И мы не про гаджет из эпизода «Черного зеркала».DUSQ придумали трекер, который крепится за ухом за несколько часов до отдыха, чтобы заранее успокоить ЦНС. Ночью, как только устройство фиксирует нарушения сна, включается мягкая стимуляция вестибулярной системы (VeNS) и блуждающего нерва. Она помогает вернуться в глубокий сон.Звучит футуристично, но технология VeNS уже показала себя в борьбе с бессонницей. А вот именно DUSQ пока никто не исследовал.Цена: $399 (кстати, весь тираж уже распродан!).Присматриваемся и ждем отзывы от первых покупателей. А пока продолжаем поддерживать вечернюю рутину магнием 😊
WELLNESS GANG
7 сент., 12:36
Готовимся к WELLNESS DAY и подглядываем за коллегами 👀 Осталось 5 дней! refeel.ru
WELLNESS GANG
6 сент., 07:04
Нашли единственную бензоколонку, на которую хочется свернуть после пробежки 👉 Британский wellness-бренд Puresport вернул свои гидратационные «заправки» — теперь они появились в Hackney Run Club в честь запуска нового гранатового вкуса электролитов, созданного вместе со спринтеркой Amy Hunt. Вместо
WELLNESS GANG
5 сент., 10:01
Фитнес-индустрия продолжает искать способы сделать тренировку короче, но не менее эффективной 🔜 PEPPER выпустили облегающий костюм с 20 встроенными электродами. Во время приседов, выпадов или других упражнений костюм посылает электрические импульсы в основные группы мышц и вызывает их сокращение.
