Последние посты
RENATA.DIET
2 сент., 13:48
Синнабон ❤️🔥Ингредиенты: Первый слой : Йогурт - 150 г Семена чиа -5 г Финики- 50 г Корица по вкусу Второй: Йогурт - 100 г Сироп карамельный без сахара по вкусу Шоколад без сахара - 25 г Украшение: сироп + корица Способ приготовления: Смешать все ингредиенты и пробить блендером. Покрыть кремом и шоколадом. Отправить в холодильник до разбухания семян. Приятного аппетита!RENATA.DIET
1 сент., 14:10
Карамельный тирамису за 10 минут + летний кофейный коктейль — мои фавориты этого лета 🍮☕Основа одна — LEBO Cold Brew. Просто кладу пакетик в холодную воду на ночь, и к утру готова мягкая база без горечи и лишней кислотности. Хранится до 7 дней, так что и десерт, и напиток можно делать в любой момент.Для тирамису:Овсянка — 35 г Йогурт — 100 г LEBO Cold Brew — 50 мл Арахисовая паста — 10 г Подсластитель по вкусу Творог — 100 г Карамель без сахара по вкусу Какао по вкусуСмешиваем ингредиенты и отправляем в холодильник до разбухания.Для коктейля: лёд, безалкогольный тоник, сверху LEBO Cold Brew. Атмосферу домашнего бара задаёт Drinksome — с ним всё звучит вкуснее.Одна база — два удовольствия. Сохраняйте рецепты и устраивайте кофейный бар дома!RENATA.DIET
18 авг., 11:39
Синнабон 🍁Тесто : Творог -100 г Яичный желток -1 шт Мука -30 г Разрыхлитель-3 г Подсластитель по вкусуНачинка: корица / сироп карамельный без сахараСпособ приготовления:Смешать ингредиенты/ распределить начинку / свернуть в рулет/ нарезать на части. Выпекать в духовке 40 мин.Приятного аппетита!RENATA.DIET
21 июл., 06:21
Tronky без сахара 🔥Ингредиенты:Пудинг без сахара - 50 г Семена чиа -5 г Хлебец - 5 г Подсластитель по вкусу Йогурт - 100 г Печенье Протеиновое - 10 г Шоколад без сахара - 25 гСпособ приготовления: Смешать все ингредиенты. Покрыть раскрошенным хлебцам и шоколадом , отправить в холодильник для разбухания. Приятного аппетита!RENATA.DIET
29 июн., 13:42
Хрустящая черника 🫐Ингредиенты: Овсянка - 25 г Кокосовая стружка-5 г Подсластитель по вкусу Мягкий творог -120 г Конфитюр - Черника / крахмал / подсластитель- 150 г Шоколад без сахара - 25 г Воздушный рис/хлебцы - 10 гСпособ приготовления: На сковороде смешать чернику и подсластитель, добавить крахмал для загустения. Смешать все ингредиенты и добавить немного конфитюра. Покрыть конфитюром и шоколадом с воздушным рисом, отправить в холодильник для разбухания.Приятного аппетита!RENATA.DIET
9 июн., 06:45
Kinder JoyИнгредиенты: Овсянка - 35 г Кефир - 50 мл Какао - 5 г Арахисовая паста - 15 г Подсластитель по вкусу Йогурт/ творог мягкий - 100 г Шоколад без сахара - 30 гСпособ приготовления: Смешать все ингредиенты и сверху покрыть йогуртом. Дать настояться в холодильнике до разбухании овсянки на 20-30 минут. Шоколад растопить. Отправить в холодильник до затвердевания.Приятного аппетита!RENATA.DIET
21 мая, 07:44
Хрустящий натсИнгредиенты: Овсянка - 2 ст ложки Орехи - 15 г Подсластитель по вкусу Йогурт - 200 г Ореховая паста - 15 г Какао - 7 г Шоколад без сахара - 25 гСпособ приготовления: Смешать все ингредиенты. Покрыть йогуртом, шоколадом и отправить в холодильник до разбухания овсянки.Приятного аппетита!RENATA.DIET
30 апр., 06:42
Белковый тофифи 🔥Ингредиенты: Первый слой: Йогурт — 100 г Арахисовая паста — 10 г Протеин — 15 г Подсластитель по вкусуВторой слой: Финики — 20 г (замочить в кипятке) Сывороточный изолят — 10 г Я беру у бренда Russian Superfood — у них чистые составы без лишних добавок и есть варианты без вкуса, поэтому он не перебивает вкус десерта и хорошо смешивается ❤️🔥Йогурт — 50 г Банан — 50 г Третий слой: Фундук — 5 г Шоколад без сахара — 25 гRENATA.DIET
23 апр., 06:21
Нежнейший Bounty без сахара 🥥Ингредиенты: Кокосовое молоко - 200 мл У меня от от бренда Cocosla‼️ При регистрации на сайте вы получаете 150 бонусов, которые можно потратить на покупку сразу. При заказе от любой суммы начисляется 3% бонусов, которые можно копить и тратить на покупки. Бонусы не сгорают ❤️🔥Семена чиа-2 ст ложки Кокосовая стружка -2 ст ложки Шоколад без сахара по желаниюСпособ приготовления: Смешать ингредиенты и отправить в холодильник до раздувания. Покрыть шоколадом и наслаждаться 🥥Приятного аппетита!RENATA.DIET
13 апр., 11:03
Молочный ломтик 🍓с инсты убрала рецепт этот, решила сюда лучше выложу 🙌🏻Ингредиенты: Протеиновое печенье -30 г Йогурт -140 г Подсластитель по вкусу Клубника -150 г Шоколад без сахара -25 гСпособ приготовления: Раскрошить печенье , клубнику пробить в пюре с подсластителем до однородной консистенции. Распределить по слоям. Покрыть шоколадом .Приятного аппетита!RENATA.DIET
9 апр., 09:11
Торт синнабон за 10 минутИнгредиенты: Корж: Яйцо - 2 шт Творог мягкий - 100 г Сахарозаменитель по вкусу Корица по вкусу Мука рисовая или др- 50 г Разрыхлитель - 3 г Крем/начинка: Мягкий творог - 70 г Творожный сыр - 40 г Сахорозаменитель по вкусу Корица по вкусуСпособ приготовления: Смешать все ингредиенты и выпекать на сковороде под крышкой 4-5 минут с каждой стороны. Разрезать на части. Параллельно смешать ингредиенты для крема. Собрать торт. Сверху полила соленной карамельюRENATA.DIET
27 мар., 06:36
Зеленая паста 🥑🥬Помощник моего рецепта набор кастрюль RAWMID. Тройное караульное дно , складывающие ручки , прямоугольный носик для слива. И очень эстетично выглядят на плите ❤️🔥Ингредиенты: Макароны -40 г Соус : Авокадо -50 г Шпинат -30 г Сыр -20 г Соль/специи по вкусуСпособ приготовления: Отварить макароны. Соединить ингредиенты для соуса и хорошо пробить в блендере. Соединить.Приятного аппетита!RENATA.DIET
12 мар., 15:02изменён
Брауни на сковороде 🍫Ингредиенты: Яйцо - 1 шт Мягкий творог / йогурт - 100 г Мука - 30 г Разрыхлитель- 3 г Подсластитель по вкусу Какао - 10 г Вишня - 50 гСпособ приготовления:Смешать все ингредиенты и готовить на сковороде под крышкой. С каждой стороны по 5 минут. Сверху можно полить шоколадом.Приятного аппетита!RENATA.DIET
8 мар., 06:21
С 8 марта , милые девушки 💕Счастья вам, здоровья и настоящего женского счастья!
RENATA.DIET
6 мар., 07:03
Смесь для выпечки «Влюбленная Маруся»Идеальный состав , источник белка и клетчаткиWB: 526364040RENATA.DIET
24 февр., 09:32
Быстрый освежающий перекус ✨Ингредиенты: Ягодный слой: Черника -100 г Чиа -1 ст ложка Кокосовая стружка-5 г Подсластитель Творожный слой: Творог мягкий -100 г Кокосовая стружка-3 гРаспределить по слоям , дать семенам чиа разбухнуть 💕
RENATA.DIET
12 февр., 14:57
30 🎂
RENATA.DIET
7 февр., 06:16изменён
Маковый тортИнгредиенты: Корж: Яйцо - 2 шт Банан - 1 средний Мука - 35 г Разрыхлитель-3 г Мак - 10 г Крем: Мягкий творог - 125 г Машина сублимированная/свежая по желанию Подсластитель по вкусу Способ приготовления: Смешать все ингредиенты для коржа и выпекать на скороводе с двух сторон. Разрезать на 4 части, смазать кремом.Приятного аппетита!RENATA.DIET
26 янв., 08:02изменён
Морковная 🥙Ингредиенты: Тортилья - 1 шт Яйцо - 1 шт Морковь - 30 г Сыр - 20 г Ветчина из индейки - 1 слайс Помидор по вкусуСпособ приготовления:Морковь натереть на терке и смешать с яйцом. Полученную массу перелить в разогретую сковороду и закрыть тортильей. Перевернуть , разложить начинку. Выпекать с двух сторон до золотистой корочки и расплавления сыра.RENATA.DIET
13 янв., 08:25
Освежающий пудинг 🍓Ингредиенты : Йогурт-140 г Малина-100 г Чиа-1 ст ложка Овсянка -1 ст ложка Подсластитель по вкусуСпособ приготовления: Размять малину вилкой. Соединить все ингредиенты и отправить в холодильник до разбухания ✨Приятного аппетита!
