Последние посты
Канал Романа Гречина
26 окт., 05:58
Я вот подумал и решил, что на следующий свой ДР объявлю конкурс: хочу поздравлений каждый день, целый год. Кто продержится и не пропустит ни одного дня, получит приз 😉Мнение друга о дне рождения.И я вот о чем задумался:В детстве в этот день мне можно было делать всё. Всё, что было нельзя в другие дни.Отсюда вопрос: а что особенного я сделал в этот день по сравнению с другими днями?Сам факт моего рождения - заслуга родителей. И означает, что именно с этой даты они начали офигевать от моего характера.Что изменилось с момента рождения и за последующие 42 года?Ответственность растёт. Морально сложнее рисковать, потому что любые действия или бездействие отражаются на семье.Я заметил, что чем старше становлюсь, тем чаще себе запрещаю то, что раньше так сильно хотел себе позволить.Сегодня свой день рождения я праздную так: много работаю. И просто жду, когда он закончится.Но вот о чём я подумал.Представь, что тебя поздравляют не с ДР, а с тем, что по тебе соскучились. Потому что ты настолько хороший человек, что кому-то захотелось тебе об этом сказать.Тебя любят и обнимают не потому, что сегодня дата, а потому, что ты хороший человек.Тебе выражают уважение и благодарность в любой день. За то, что ты делаешь, за то, что приносишь пользу другим, за то, что ты есть.Вместо одного дня сотен шаблонных поздравлений целых 365 дней искренних слов.Не за день рождения, а за сам факт твоей пользы..Вот это я называю правильным ДР.Мне сегодня 42.Охренеть, как долго я живу. Спасибо, что так долго.Завтра буду писать свои цели на год. И реализовывать.Канал Романа Гречина
10 окт., 21:00
Всех, кто вписался, поздравляю!Раньше курс длился один месяц, а теперь его объем стал почти 3 месяца. У нас не было времени, чтобы круто продавать, но мы сделали крутой курс. И я ппц как рад за тех, кто вписался.❌ Набор закрыт. Мест нет. P.S. Всех, кто думал “идти или не идти”, мы вас порадуем успехами учениц, которые пошли за результатом. Места в следующий поток появятся через 2-3 месяца.Канал Романа Гречина
10 окт., 20:30
Ой, всё! Через 30 минут ты ничего не заметишь.А ты рисковая, как я посмотрю. 😅Через 30 минут закроется регистрация в легендарный "Антифитнес".И в твоей жизни ничего не изменится. Всё останется так же нормально.Это последний шанс. Ссылка здесь 👇 https://antifitnes.pro/formaКанал Романа Гречина
10 окт., 20:02
⚠️ Остался 1 последний час, чтобы раздуплиться, принять решение и впрыгнуть. ⠀ Глубокая трансформирующая программа. И тело здесь - лишь следствие тех масштабных изменений, которые с тобой произойдут. Мы не худеем тело, а меняем качество жизни. ⠀ А у тех, кто много думает и долго сомневается - всегда происходит самое страшное... Ничего не происходит. ⠀ Впрыгивай по ссылке👇 https://antifitnes.pro/formaВпрыгивай, говорю!🔥Канал Романа Гречина
10 окт., 19:02
Одни садятся на диету страдальца и их разносит в ширь. Другие будут нормально есть и уже набирать форму вместе с сектантами «Антифитнес». ⠀ Стройность - не какое-то сакральное мероприятие. Оно не требует особенных поводов и дней. Нужно лишь твоё желание. ⠀⠀ А там уже - мы вместе достигнем поставленной цели. ⠀ Никаких “не ешь на ночь”…”сосиски и колбаса тебя убьют”... “булки нет, от творога заливает, фрукты-табу”...Есть схема с булками, фруктами и едой на ночь. И тебя не зальет. А результат действительно будет. Раз. И на всю жизнь. ⠀ Через 2 часа набор на курс закроется и мы продолжим делать то, что у нас получается лучше всего. Превращать вечно худеющих в ведьм, которая жрет и не поправляется. Дарить красивым девушкам и женщинам стройность и здоровье, которого вы достойны.Через 2 часа набор на курс закроется. Жми, чтобы успеть забронировать 👇 https://antifitnes.pro/formaКанал Романа Гречина
10 окт., 18:00
Когда тело стройное, то ты не подписана на женского тренера и бьютиблогеров. Что-то там втирают, пьют, разводят.Маркетинговая лапша в действии. И в результате, на тебе зарабатывают все. Кроме тебя. ⠀ Уже слышу мое любимое завтрашнее: «Гречин! Ну где ты был!? Ну почему я не знала этого раньше?» ⠀ Спорим, что это будешь писать и ты? ⠀ Регистрация на легендарный "Антифитнес" закроется через 3 часа.⠀ Я ждуууу... и ждать буду еще не особенно долго. Успевай 👇 https://antifitnes.pro/formaКанал Романа Гречина
10 окт., 17:00
Цитирую "Я боюсь есть, потому что всё отложится в бедра и живот, вот бы в грудь - было бы идеально".😀 ⠀ Я не волшебник на голубом вертолёте. Поэтому дам схему, которая 100% сработает и мы вместе её применим. ⠀ Приготовься к тому, что ты будешь есть. Многие говорят, что столько есть сразу сложно😀 ⠀ Но вместе мы справимся! 🍗🍔🍰 А если ты не справишься, то я тебе помогу.😅 ⠀ Больше есть и худеть - это рационально и разумно. А голодать и толстеть - неразумно и нерационально.🤯⠀❌Через 4 часа набор закроется❌Переходи по ссылке и бронируй одно из последних мест👇 https://antifitnes.pro/forma ⠀ По рассрочке без процентов и переплат пиши сюда👉 https://antifitnes.pro/cms/system/contactP.S. Личная гарантия возврата: я отвечаю за слова и даю 100% гарантию. Если в течение первых 2х дней нам с тобой не понравится наше сотрудничество, то ты получаешь всю сумму обратно в тот же день. Без лишнего трёпа и пустых вопросов.P.P.S. Ты инвестируешь в себя и в свое образование, а наша школа предоставит возможность налогового вычета и дополнительно сэкономить.Канал Романа Гречина
10 окт., 16:00
«Гречин! Ну где ты был?! Ну почему я не знала этого раньше?» тот вопрос, который я слышу после прохождения Антифитнес.Да, будет обидно, что столько времени было потеряно впустую: диеты, голодовки, зажоры... ⠀ С другой стороны, будет грустно, что увлекательное путешествие под названием «Антифитнес» можно пройти только однажды. ⠀ Самой младшей участнице - 18 лет. Хотя, конечно же, нет. Дети часто присоединяются к родителям. А самой старшей ученице - 78 лет. И у всех все получается 👍. ⠀ Антифитнес - не очередная похудалка, рассчитанная на собрать бабло и свалить. ⠀ Мы единственные, кто бесплатно сопровождают 1год (ГОД!!!) учениц по всем вопросам даже после окончания курса. Потому что нам не пофигу на учениц. ⠀ Побочный эффект - придётся менять гардероб. И энергию нужно будет куда-то деть. Но ты справишься 😅 ⠀⠀ ⏰ Регистрация закроется через 5 часов. ⠀ Рассрочка есть.Моя личная гарантия возврата: в течение 2х дней если тебе или мне хоть что-нибудь не понравится в формате нашей работы, то по первому требованию делаем возврат без лишнего трёпа и пустых вопросов.Еще наша школа предоставляет возможность воспользоваться налоговым вычетом. Ты сможешь вернуть часть затрат обратно. Класс? - класс.Все честно и на совесть. Гречин ❤️Чтобы забронировать место, переходи по ссылке👇 https://antifitnes.pro/formaПо рассрочке без процентов и переплат пиши сюда👉 https://antifitnes.pro/cms/system/contactКанал Романа Гречина
27 июл., 11:00
Самый вредный совет, который женщина может услышать после 40–50 лет, особенно в период предменопаузы или менопаузы: Женщина, а что вы хотели в вашем возрасте? Вам нужно больше гулять, дышать свежим воздухом и беречь себя.И если она послушает этот совет, то в этот момент возрастная саркопения нахлобучивает её так, что мало не покажется.Мышцы уходят. Тело становится более хрупким. Прочность связок и костной ткани снижается. Растет риск падений, вывихов и переломов.То есть женщина бережёт себя, чтобы сохранить здоровье, а в итоге теряет именно то, что могло это здоровье защитить: мышцы, силу и крепкое тело.Юля пришла ко мне в 50 лет. У неё были приливы. Ночью она просыпалась в поту. Появились резкие перепады настроения.И Юля думала:Канал Романа Гречина
25 июл., 09:33изменён
Как убрать живот и сбросить пару лишних кг.А вот так: Сделайте свои блюда разнообразными и вкусными.Приготовьте пасту с мясом, добавьте салат и оставьте место для шоколада.Вы почувствуете себя сытыми, получите удовольствие от еды и не будете весь вечер думать, а чтобы еще поесть.В канале «Убрать живот. Схема по шагам» скоро начнем делать талию красивой.Принимай участие бесплатно⤵️ https://t.me/+Y8Y8mB4yk1dmYzRiКанал Романа Гречина
24 июл., 15:27изменён
Если у женщин окружность талии более 80 см, а у мужчин более 94 см, то это на 50% повышает риск онкологии, заболеваний сердца и инсулинорезистентностиПоэтому правильное похудение — это не просто увидеть меньшую цифру на весах.Гораздо важнее убрать лишний подкожный и внутренний жир и уменьшить окружность талии. Именно это приносит здоровью наибольшую пользу.Движуха «Убрать живот. Схема по шагам». Начнется совсем скоро. Длительность 7 дней.Принимай участие бесплатно⤵️ https://t.me/+Y8Y8mB4yk1dmYzRiКанал Романа Гречина
24 июл., 15:25
Канал Романа Гречина
23 июл., 16:09изменён
Я вижу, живот - это хотелка №1. Давай вместе её решим. Благо, опыта в этом деле у меня дохрена. В этом канале я по шагам выдам всю схему: что именно делать, чтобы его убрать.Поэтому, если у тебя давно руки чесались во что-то такое охуенное вписаться, - это твой шанс.Начнем через пару дней. Все подробности выложу в этом канале. Всех своих собираю здесь. Вступай 👇 👉 https://t.me/+Y8Y8mB4yk1dmYzRiКанал Романа Гречина
21 июл., 17:26
Канал Романа Гречина
20 июл., 18:06
Канал Романа Гречина
19 июл., 21:00
Всех, кто вписался, поздравляю!Раньше курс длился один месяц, а теперь его объем стал почти 2 месяца. У нас не было времени, чтобы круто продавать, но мы сделали крутой курс. И я ппц как рад за тех, кто вписался.❌ Набор закрыт. Мест нет. P.S. Всех, кто думал “идти или не идти”, мы вас порадуем успехами учениц, которые пошли за результатом. Места в следующий поток появятся через 2-3 месяца.Канал Романа Гречина
18 июл., 19:00
Три недели мы встречались с вами каждый день. Завтра - в 8-00 проведу финальный эфир этой движухи.Разберу ваши ситуации, сомнения и вопросы по Антифитнесу. Записи не будет.Поэтому, ставьте будильник и приходите онлайн 🤗⏰ И завтра же закроется регистрация.Приходите в 8:00. Ссылку пришлю перед началом.Канал Романа Гречина
18 июл., 16:56
5 ошибок питания, из-за чего живот растет. И как сделать узкую талию вместо торчащего живота.🔵 Смотреть в ВК 🔴 Смотреть в YouTubeКанал Романа Гречина
18 июл., 08:38
Голодными от грусти глазами, Дуся взглянула на пирожок и раздражённо прошептала: “нельзя мне тебя!… нельзя…. НЕЛЬЗЯ!”Последнее “нельзя” прозвучало истерично-визжаще… и, как назло, уж слишком громко!Кот Василий услышал как визжит на пирожок девушка, которая уже 3й год как запрещала себе то сладкое, то мучное...пресс качала, Оземпик колола, а выглядела так, будто к лету не готовилась“Тебе к Гречину нужно на вебинар” - сладко замурлыкал Василий. А то так и будешь с животом…- Кыш! С обидой завизжала Дуся! А ты сам-то себя видел? Ты тоже с животом! - Я котик. Пушистый животик делает меня миленьким. А тебя - нет…👉 Ну короче. Встречаемся сегодня в 18:00. 👉 Ссылка будет здесь. В этом канале Приходи. Начнем с темы живота.Я прочитал ваши комментарии.И чаще всего там повторяется одно:Канал Романа Гречина
17 июл., 16:41
Вы не обязаны привыкать к телу, в котором вам плохо.🔵 Смотреть в ВК 🔴 Смотреть в YouTube
Бот обратной связи для своего канала — бесплатно
Подписчики пишут боту, вы отвечаете реплаем, ваш аккаунт скрыт. Создаётся в одно касание.
Как это работает →
