Последние посты
Sabketo.com📚
27 нояб. 2025 г., 16:39
#پادکست 🎙چطور کسبوکار کوچکت را به یک برند بزرگ تبدیل کنی📺 ویدئو این اپیزود را هم میتوانید از طریق لینک زیر ببینید:https://youtu.be/CximhalVllwدر این اپیزود با هم بررسی میکنیم که چطور کتاب افسانه کارآفرینی از مایکل گربر (The E-Myth Revisited) بهت کمک میکنه: – از روز اول کسبوکارتو مثل یک سیستم بسازی – از نقش کارآفرین، مدیر و تکنسین درونت آگاه بشی – بدونی چرا مهارت فنی بهتنهایی کافی نیست – و چطور یک بیزینس قابل تکرار و رشدپذیر طراحی کنی💳 این اپیزود با حمایت ویپاد (دیجیتالبانک پاسارگاد) منتشر شده و برای آشنایی بیشتر میتوانید به لینکهای زیر مراجعه کنید:✅ https://wepod.ir✅https://www.instagram.com/wepod_ir🔖بیشتر از پیش بخوان! 👇 📚 @sabketocomSabketo.com📚
7 нояб. 2025 г., 15:44
#پادکست 🎙چطور با قدرت حال از ذهن رها شویم؟📺 ویدئو این اپیزود را هم میتوانید از طریق لینک زیر ببینید:https://youtu.be/xnrG3DafCYIچطور از ذهن شلوغ و استرس دائمی رها بشیم و واقعاً «در لحظه حال» زندگی کنیم؟ در این زیروبم کتاب سبکتو به مهمترین مفاهیم کتاب «قدرت حال» پرداختیم و سعی کردیم آنها را با منابع معتبر دیگر غنیتر کنیم. اگر زیاد درگیر فکرای گذشته و نگرانیهای آیندهای یا اگر آرامش ذهنی برات یک آرزوی دور شده این اپیزود مناسب شماست.💳 این اپیزود با حمایت ویپاد (دیجیتالبانک پاسارگاد) منتشر شده و برای آشنایی بیشتر میتوانید به لینکهای زیر مراجعه کنید:✅ https://wepod.ir✅https://www.instagram.com/wepod_ir🔖بیشتر از پیش بخوان! 👇 📚 @sabketocomSabketo.com📚
4 нояб. 2025 г., 13:34
#مکث شاید یواش یواش به اون مرزی داریم میرسیم که هوش مصنوعی، خودِ ما رو بهتر از خودمون میشناسه. پیشنهاد میکنم این پرامت رو امتحان کنید:1️⃣ پرامت (دستور) زیر رو به Chat GPT بدید: اگر خود من بودی، یعنی تو من بودی، حدس میزدی چه رازهایی یا نقاط تاریکی داشتی؟ چه چیزایی بود که احتمالا هیچکس ازش خبر نداشت؟ 2️⃣ بعد که پاسخ رو دریافت کردید این دستور رو بهش بدید: بیشتر بگو بازم بگو با تکرار این دستور هر سری در لایههای ما عمیقتر میشه و چیزهایی میگه که شاید مثل یک فالگیر ما رو متعجب میکنه! برای من خیلی خیلی جالب بود و ویژگیهایی رو بهم گفت که ساعتها من رو به فکر فرو برد. پیشنهاد میکنم حتما امتحان کنید.⚠️ یادتون باشه که جوابهایی که دارید دریافت میکنید الزاما صحیح نیستند و توسط ماشین تولید شدند. پس قبل از اینکه کاملا بپذیرید بهش فکر کنید و احتمالا میزان پاسخهای صحیح با میزان چتهایی که باهاش کردید رابطه داره.🚪من این پرامت رو از یک توئیت یاد کرفتم که لینکشو هم براتون می ذارم: httpsX (formerly Twitter)علیآب دستتونه بذارید زمین، برید این سوال رو از chatGPT بپرسید. یه چیزایی گفت که تمام تنم هنوز مور موره. «اگر خود من بودی، یعنی تو من بودی، حدس میزدی چه رازهایی یا نقاط تاریکی داشتی؟ چه چیزایی بود که احتمالا هیچکس ازش خبر نداشت؟» بعد از جوابش، بگید «بازهم…Sabketo.com📚
31 окт. 2025 г., 14:44
#پادکست 🎙چطور مثل حرفهایها تمرکز کنی؟ ۸ روش تستشده📺 ویدئو این اپیزود را هم میتوانید از طریق لینک زیر ببینید:https://youtu.be/45aZYhNJfLQتمرکز کردن شده چالش روزمرهت؟ هر بار میخوای کاری رو تموم کنی، یه نوتیفیکیشن، یه پیام، یا یه چرخی توی اینستاگرام کل برنامهت رو بههم میزنه؟ توی این اپیزود، شیوا از سبکتو، با ما درباره ۸ راهکار علمی و کاربردی صحبت میکنه که کمکمون میکنن از این چرخه حواسپرتی بیرون بیایم و دوباره مغزمونو تربیت کنیم برای تمرکز عمیق. از دلایل واقعی حواسپرتی گرفته تا راههای سادهای که میتونی از فردا اجراشون کنی. اگه دلت میخواد بالاخره پروژههات رو به موقع تموم کنی و احساس کنترل روی زمانت داشته باشی، این اپیزود مخصوص توئه!💳 این اپیزود با حمایت ویپاد (دیجیتالبانک پاسارگاد) منتشر شده و برای آشنایی بیشتر میتوانید به لینکهای زیر مراجعه کنید:✅ https://wepod.ir✅https://www.instagram.com/wepod_ir🔖بیشتر از پیش بخوان! 👇 📚 @sabketocomSabketo.com📚
10 окт. 2025 г., 16:09изменён
#پادکست 🎙چطور در کار و زندگی یک شورشی موفق باشیم؟📺 ویدئو این اپیزود را هم میتوانید از طریق لینک زیر ببینید:https://youtu.be/o5NqOzepI50قوانین نانوشته محیط کار جلوی پیشرفتت رو میگیرن؟ یا شاید دوست داشتی کمی متفاوتتر از بقیه فکر کنی، اما ترسیدی که برچسب "سرکش" بهت بخوره؟ خبر خوب اینه که کمی نافرمانی نهتنها بد نیست، بلکه میتونه کلید موفقیت باشه! بر اساس کتاب استعداد سرکشی از فرانچسکا جینو، یاد میگیریم که چطور با زیر سوال بردن قواعد غیرمنطقی، هم خلاقتر بشیم، هم تأثیرگذارتر.💳 این اپیزود با حمایت ویپاد (دیجیتالبانک پاسارگاد) منتشر شده و برای آشنایی بیشتر میتوانید به لینکهای زیر مراجعه کنید:✅ https://wepod.ir✅https://www.instagram.com/wepod_ir🔖بیشتر از پیش بخوان! 👇 📚 @sabketocomSabketo.com📚
5 окт. 2025 г., 13:58
💡 تا حالا شده ببینی یک نفر بدون تلاش عجیب یا برنامهریزی خاص، مدام رشد میکنه؟ نه زود بیدار میشه، نه کارهای افراطی میکنه، اما هر ماه یک قدم جلوتره… رازش فقط تو یک چیزه: «خردهعادتها». 🔁📼 اپیزود جدید «سبک زندگی با شیوا» منتشر شد: شیوا اینبار از ۱۶ عادت کوچیک میگه که بدون استرس و فشار، زندگی مالی و ذهنیشو متحول کرده. از قانون ۱٪ گرفته تا ترفندهایی برای ساختن ثروت و آرامش در بلندمدت.👇 تماشای کامل ویدئو در یوتیوب سبکتو: https://youtu.be/Al7B3bNp0tIYouTube۱۶ عادت کوچک که مسیر موفقیت را عوض میکنندموفقیت فقط با تغییرات بزرگ بهدست نمیاد… گاهی همین عادتهای کوچیک و بهظاهر ساده هستن که سرنوشت رو تغییر میدن. تصور کن فقط با یک تغییر ۱٪ در ماه، بعد از یک سال زندگیت چهقدر متفاوت میشه! توی این ویدئو از ۱۶ عادت ریز و کاربردی میگم که نهتنها بهم کلی…Sabketo.com📚
3 окт. 2025 г., 16:09
#پادکست 🎙تغییر زندگی به سبک فرانسوی📺 ویدئو این اپیزود را هم میتوانید از طریق لینک زیر ببینید:https://youtu.be/ti1YkinRBq4راز بهرهوری را از سرآشپزهای برتر دنیا یاد بگیریم! همه فکر میکنند برای موفقیت باید سریعتر کار کنند، اما حقیقت این است که افراد موفق باهوشتر و منظمتر کار میکنند. کتاب "کار تمیز" (Work Clean) نوشته دن چارناس این راز را از دنیای آشپزی بیرون کشیده و نشان میدهد چطور میتوانیم با اصول سادهی Mise en place (می زون پلاس) در هر کاری حرفهایتر بشویم.💳 این اپیزود با حمایت ویپاد (دیجیتالبانک پاسارگاد) منتشر شده و برای آشنایی بیشتر میتوانید به لینکهای زیر مراجعه کنید:✅ https://wepod.ir✅https://www.instagram.com/wepod_ir🔖بیشتر از پیش بخوان! 👇 📚 @sabketocomSabketo.com📚
26 сент. 2025 г., 10:29
#پادکست 🎙راز تفکر بهتر در زندگی روزمره چیست📺 ویدئو این اپیزود را هم میتوانید از طریق لینکهای زیر ببینید:https://youtu.be/S6U9u9i0vDsچطور میتونیم با مدلهای ذهنی ساده از اقتصاد و هنر، پشت پرده تصمیمات روزمرهمون رو ببینیم و انتخابهای بهتری داشته باشیم؟ اگه دنبال راهی برای بهتر فکر کردن، حل مسئله و رشد فردی هستید، در این اپیزود زیروبم کتاب سراغ کتاب «مدلهای بزرگ ذهن، جلد ۴» از شین پریش رفتیم تا ابزارهای ذهنی کاربردی را بشناسیم که میتواند در زندگی و کار بهمون کمک کند.💳 این اپیزود با حمایت ویپاد (دیجیتالبانک پاسارگاد) منتشر شده و برای دریافت کارت بانکی و دریافت تسهیلات میتوانید به لینک زیر مراجعه کنید: ✅ https://web.wepod.ir🔖بیشتر از پیش بخوان! 👇 📚 @sabketocomSabketo.com📚
25 сент. 2025 г., 10:04
🔻 این بار سراغ یکی از الهامبخشترین و در عین حال سختترین داستانهای واقعی رفتیم؛ جایی که یک کودک فقیر و آسیبدیده، خودش رو به یکی از افسانههای زنده تبدیل کرد.🎥 توی این ویدئو بر اساس کتاب «نمیتوانی به من آسیب بزنی»، زندگی دیوید گاگینز، کسی که از خشونت و فقر فرار کرد، با ۴۵ کیلو اضافهوزن جنگید و در نهایت به یگان ویژه نیروی دریایی و دنیای الترا ماراتون رسید، بررسی میکنیم که "قانون ۴۰ درصد" چطور میتونه ذهن و جسم ما رو متحول کنه.📘 داستان گاگینز فقط انگیزشی نیست، بلکه راهکاری برای همه ماست که بفهمیم هنوز خیلی بیشتر از اون چیزی که فکر میکنیم توان داریم.🔗 تماشای ویدئو در یوتیوب: https://youtu.be/OJcjONB8bgsYouTubeچطور میشه مغز را گول زد تا هر کار سختی رو انجام بدیم؟ ( قانون ۴۰ درصد دیوید گاگینز)بعضیها وقتی به نقطه خستگی میرسن، متوقف میشن... اما اگه بدونی فقط ۴۰ درصد توانت رو استفاده کردی چی؟ تصور کن ذهن تو همون لحظه داره فریبت میده که همهچیز تموم شده! حالا سوال اینجاست که چطور بعضیها مثل دیوید گاگینز میتونن مرزهای غیرممکن رو بشکنن؟ در این…Sabketo.com📚
22 сент. 2025 г., 14:32
🎯 چرا بعضیها همیشه کم میارن و بعضیها هیچوقت جا نمیزنن؟ ما همه تجربهش کردیم: با هیجان شروع میکنیم، ولی وسط راه ول میکنیم. اما آدمهایی مثل مایکل جردن، استیو جابز و ایلان ماسک چطور تونستن ادامه بدن؟🧩 جواب توی ژن یا شانس نیست؛ یه مسیر چهارمرحلهایه که اگه بلد باشیم، حتی وقتی خستهایم هم ادامه میدیم.📼 اپیزود جدید «سبک زندگی با شیوا» منتشر شد: شیوا اینبار توضیح میده انگیزه واقعی از کجا میاد و چطور میتونی کاری کنی هیچوقت کم نیاری.👇 تماشای کامل ویدئو در یوتیوب سبکتو: https://youtu.be/ZgdTenr0FpQYouTube۴مرحلهای که باعث میشه هیچوقت کم نیاریآیا تا حالا شده با هیجان شروع کنی ولی وسط راه جا بزنی؟ این ویدئو بهت نشون میده چرا بیشتر آدمها کم میارن و چطور میتونی جزو اون اقلیتی باشی که کارها رو تا آخر ادامه میدن. باهم ۴ مرحله علمی و کاربردی رو بررسی میکنیم که باعث میشه حتی وقتی خستهای، باز ادامه…Sabketo.com📚
21 сент. 2025 г., 10:42
🔻 ۵ عادت ساده وارن بافت که زندگی را متحول میکنه!🎥 در دومین اپیزود امتاک از سبکتو، روتین روزانه وارن بافت، میلیاردر ۹۵ ساله با ۱۵۰ میلیارد دلار ثروت رو بررسی میکنیم.📘 این ۵ عادت، با نقلقولهای مستقیم از خودش، نشون میدن چطور تمرکز، یادگیری و سادگی میتونه ما را به موفقیت نزدیکتر کنه.🔗 تماشای ویدئو در یوتیوب: https://youtu.be/l4x8eJuH2hgYouTube۵ عادت وارن بافت که باعث پیشرفتت میشه۵ عادت ساده وارن بافت که زندگیت رو متحول میکنه! در این اپیزود امتاک از سبکتو، روتین روزانه وارن بافت، میلیاردر ۹۵ ساله با ۱۵۰ میلیارد دلار ثروت رو بررسی میکنیم. از خواب ۸ ساعته و یادگیری صبحگاهی تا قانون ۵/۲۵ و سادگی باورنکردنی و زندگی تو خونهای که…Sabketo.com📚
20 сент. 2025 г., 12:58
🔻 این سری سراغ یکی از موضوعهای جنجالی و حساس رفتیم؛ چیزی که خیلیها حاضر نیستن دربارهش حرف بزنن: پورن و تأثیری که روی مغز ما میذاره.🎥 توی این ویدئو بر اساس کتاب Your Brain on Porn نوشتهی گری ویلسون، بررسی میکنیم که چطور عادت به پورن میتونه مغز رو مثل مواد مخدر هک کنه، چرا باعث اضطراب، افسردگی و حتی مشکلات جدی جنسی میشه، و مهمتر از همه چطور میشه این چرخه رو شکست و دوباره کنترل ذهن و زندگی رو به دست گرفت.📘 این کتاب و تحقیقاتش برای خیلیها مسیر رو عوض کرده.🔗 تماشای ویدئو در یوتیوب: https://youtu.be/U5HFo3NPKMYYouTubeمغز تحت تاثیر پورن چه شکلی میشود | Your Brain On P*rnپورن فقط یه سرگرمی بیضرر نیست؛ میتونه مثل یه مواد مغز رو هک کنه و باعث اضطراب، افسردگی، مشکلات تمرکز و حتی ناتوانی جنسی بشه. ولی خبر خوب اینه که مغز ما قدرت ترمیم داره و فقط با ۳۰ روز دوری از پورن میتونه دوباره سالم بشه. توی این ویدئو بر اساس کتاب Your…Sabketo.com📚
19 сент. 2025 г., 07:08
Sabketo.com – ۱۰دلیل برای اینکه کتاب خوانی را وارد روزمرتان کنید – قسمت اولYouTubeاگر هر روز کتاب بخوانیم چه اتفاقی میافتد | در دل بازار تاریخی تبریز📚 چرا باید کتاب بخوانیم؟ در این ویدیو، در دل بازار تاریخی تبریز قدم میزنیم و درباره ۱۰ دلیل شگفتانگیز کتابخوانی صحبت میکنیم. کتاب خواندن فقط سرگرمی نیست؛ ✅ ذهنمان را تیزتر میکند ✅ استرس را کاهش میدهد ✅ تمرکز و حافظهمان را قویتر میکند…Sabketo.com📚
17 сент. 2025 г., 15:24
🌅 خیلی وقتها صبحهامون رو با عجله، گوشی چک کردن یا کارهای بیاهمیت شروع میکنیم. اما اگه فقط چند دقیقه برای چند عادت ساده وقت بذاریم، میتونیم تمرکز، انرژی و حتی حالِ کل روزمون رو تغییر بدیم.🎥 تو این ویدئو سراغ کارهایی رفتیم که صبحها میشه انجام داد؛ از نوشتن و برنامهریزی روز گرفته تا تماسهای سخت، تمیز کردن خونه، ملاقات با تراپیست و ساختن یک روتین سالم صبحگاهی.💡این اولین ویدئو از پلیلیست جدید MTalk تو کانال یوتیوب سبکتو هست که سعی میکنیم تکنیکهایی که به توسعه فردی کمک میکند را معرفی کنیم.🔗 تماشای ویدئو در یوتیوب: https://youtu.be/ZTFnYBluVzkYouTubeشش روش ساده برای شروع صبح عالیبیشتر ما صبحهامون رو با عجله یا گوشی چک کردن شروع میکنیم، در حالی که صبح بهترین زمان برای ساختن یک روز پربازده و آرامه. توی اولین اپیزود امتاک درباره این صحبت میکنم که چه کارهایی رو میتونیم صبح انجام بدیم: از نوشتن و برنامهریزی کوتاه گرفته تا تماسهای…Sabketo.com📚
11 сент. 2025 г., 10:07
💸 همه ما سالها کار میکنیم، ولی هنوز احساس میکنیم توی همون نقطهای که بودیم گیر کردیم. نه آزادی مالی داریم، نه خیالمون از آینده راحته…🧩 شیوا تو اپیزود جدید «سبک زندگی با شیوا» از ۵ حقیقت مهم درباره پول میگه؛ چیزهایی که هیچوقت کسی بهمون یاد نداد. حقیقتهایی که میتونن دیدمون رو به پول و درآمد برای همیشه عوض کنن.📼 تماشای کامل ویدئو در یوتیوب سبکتو: https://youtu.be/i7zd5XGMpf4Sabketo.com📚
10 сент. 2025 г., 15:09
🔥 خیلی وقتها با انگیزه شروع میکنیم، پر از هیجان و انرژی… ولی فقط چند روز بعد، همهچیز فراموش میشه و دفتر برنامهریزیمون هم خاک میخوره.🧠 حقیقت اینه که انگیزه مثل جرقهست؛ روشن میشه و زود هم خاموش میشه. اون چیزی که واقعاً ما رو به موفقیت میرسونه، استمرار و انضباط شخصیه؛ حتی تو روزایی که حال و حوصله نداریم.📼 اپیزود جدید «سبک زندگی با شیوا» منتشر شد: اینبار شیوا از قانون اصلی موفقیت میگه؛ اینکه چطور میشه بدون تکیه به انگیزه، با قدمهای کوچک و مداوم، زندگی رو متحول کرد.👇 تماشای کامل ویدئو در یوتیوب سبکتو: https://youtu.be/CF6NFQQc-tcYouTubeچطور همیشه ادامه بدیم و موفق بشیم؟چرا بعضیها همیشه ادامه میدن و ما وسط راه جا میزنیم؟ یا چی باعث میشه استیو جابز، مایکل جردن یا ایلان ماسک هیچوقت کم نیارن؟ جواب ساده نیست، اما یه راز علمی پشتشه… خیلی وقتها ما با انگیزه شروع میکنیم؛ رژیم، یادگیری زبان، ورزش یا حتی یک پروژه کاری. اما…Sabketo.com📚
9 сент. 2025 г., 08:50
🔻 یک شرکت چینی از دل یک کارگاه کوچک بلند میشه، اما چند سال بعد تبدیل میشه به بزرگترین کابوس آمریکا! از همکاری با کشورهایهای تحت تحریم مثل ایران، تا متهم شدن به جاسوسی، و در نهایت بازداشت مدیر مالیاش در کانادا…🎥 تو این ویدئو سراغ کتاب خانه هواوی (House of Huawei) نوشتۀ Eva Dou رفتیم؛ روایتی واقعی و پرتنش از صعود و سقوط جنجالی هواوی، شرکتی که حالا در مرکز یک جنگ سرد تکنولوژیک بین چین و آمریکا ایستاده.📌 اگر دنبال داستانی پر از قدرت، سیاست و تکنولوژی هستید، این ویدئو رو از دست ندید.🔗 تماشای ویدئو در یوتیوب: https://youtu.be/vHHokQqSw8EYouTubeکتاب خانه هواوی | سرگذشت شرکتی که همکاری با ایران برایش دردسر شد | House of Huaweiداستان هواوی فقط داستان یک شرکت تکنولوژی نیست؛ بلکه داستان یک جنگ سرد مدرن بین چین و آمریکاست. کتاب خانه هواوی (House of Huawei) نوشته اوا دو (Eva Dou) از نقش جنجالی هواوی در نظارت و کنترل در چین، تا دستگیری "منگ وانژو" و تحریمهای سختگیرانه آمریکا و همکاری…Sabketo.com📚
3 сент. 2025 г., 09:00
🌍 از کجا شروع کردیم و به کجا میریم؟انسان خردمند فقط یکی از گونههای انسانها بود، اما حالا کل سیاره رو در دست دارد.📘 این بار سراغ یکی از بحثبرانگیزترین کتاب تاریخ بشر و البته ممنوع در ایران رفتیم: انسان خردمند نوشتهی یووال نوح هراری.🔎 توی این ویدئو میبینیم چطور زبان، اسطوره، امپراتوریها، علم و سرمایهداری ما رو به دهکده جهانی امروز رسوندن! و اصلاً آیندهی نوع بشر چه شکلی میتواند باشد.🎥 این ویدئو پر از ایدههایی است که دیدمون به تاریخ و زندگی را عوض میکند.📌 پلیلیست کامل کتابهای هراری رو هم میتونید در کانال یوتیوب سبکتو دنبال کنید.🔗 تماشای ویدئو در یوتیوب: https://youtu.be/h1ZDITlg3o0YouTubeکتاب انسان خردمند | کتابی که در ایران ممنوع است | Sapiens📚 امروز سراغ یکی از جنجالیترین کتابها در ایران رفتیم که انتشار آن ممنوع است: انسان خردمند (Sapiens) اثر یووال نوح هراری. این کتاب تاریخ ۳۰۰ هزار سالهی بشر را، از شکارچیها و کشاورزها تا امپراتوریها، انقلاب علمی و حتی آیندهای پر از ربات و هوش مصنوعی روایت…Sabketo.com📚
2 сент. 2025 г., 08:04
🔻 چرا بعضیها همیشه برای پول کار میکنند، ولی بعضیها کاری میکنند که پول برای اونها کار کند؟جواب این سؤال رو «رابرت کیوساکی» تو یکی از معروفترین کتابهای مالی دنیا داده: 📘 چهار راه پولسازی.🎥 تو این ویدئو با ۴ مسیر اصلی کسب درآمد آشنا میشویم (کارمندی، خوداشتغالی، بیزینس بزرگ و سرمایهگذاری) و میبینیم چرا فقط دو مسیر آخر میتونند ما را به آزادی مالی برسونند.اگر دنبال شما هم دنبال این هستید که از چرخهی «کار سخت ـ خرج کردن ـ نگرانی دوباره» خارج شوید، این ویدئو رو از دست ندید.🔗 تماشای ویدئو در یوتیوب: https://youtu.be/gcMz2O2q3L4YouTubeکتاب چهار راه پول سازی | راز آزادی مالی: چرا کار سخت دیگه جواب نمیده؟| Rich Dad’s Cashflow Quadrant🔑 تو این ویدئو با مفاهیم کتاب چهار راه پول سازی از رابرت کیوساکی (نویسنده کتاب پدر پولدار پدر فقیر) آشنا میشویم و میفهمیم چرا تو عصر اطلاعات نمیتوانیم فقط به دولت یا کارمندی تکیه کنیم. اگر دنبال آزادی مالی، سرمایهگذاری هوشمند و ساختن آیندهای مطمئن هستید،…Sabketo.com📚
1 сент. 2025 г., 07:26
🔻 حتما برای شما هم پیش اومده که بعد از یک بستنی، یک سریال یا حتی یک ساعت گشتن تو اینستاگرام، به جای حال خوب، بیشتر حس خستگی و بیحوصلگی پیدا کنید. این اتفاق بیدلیل نیست؛ مغز ما در دنیای امروز پر از لذت و محرک، عملاً به «اعتیاد به دوپامین» گرفتار شده.🎥 تو این ویدئو رفتیم سراغ یکی از کتابهای پرفروش و تکاندهنده روانشناسی: 📘 ملت دوپامین نوشتهی دکتر آنا لمبکی؛ کتابی که توضیح میده چرا دنیای پر از سرگرمی و خوشی ما رو خوشحالتر نمیکنه، بلکه برعکس باعث افسردگی، اعتیاد و بیانگیزگی میشه (و البته راهکارهایی هم برای رسیدن به تعادل ارائه میده.)🔗 تماشای ویدئو در یوتیوب: https://youtu.be/9ZbbNn5XJ-oYouTubeکتاب ملت دوپامین | چرا درد جایگزین لذت و انگیزه شده | Dopamine Nationامروز میریم سراغ یکی از جنجالیترین کتابهای روانشناسی سالهای اخیر: Dopamine Nation (ملت دوپامین) نوشته دکتر آنا لمبکی. این کتاب توضیح میده چرا دنیای پر از لذت و سرگرمی امروز (از گوشی و شیکههای اجتماعی گرفته تا فستفود و خرید) ما رو خوشحالتر نکرده، بلکه…
