Последние посты
Samoprikorm
16 сент., 07:07
Рацион дня Тёмы в 2.1гЗавтрак: Сырники со сметаной Бутерброд с творожным сыром АвокадоОбед: Плов с курицей Клубника ОвощиПерекус: Картофельные вафли БананУжин: Макароны Рубленая котлета Огурец ВиноградА что сегодня в вашем рационе?
Samoprikorm
14 сент., 15:36
В сообществе стартовал осенний конкурс 🔥 Обязательно участвуйте!Подробнее ⬇️https://vk.ru/wall-212408079_141688
Samoprikorm
11 сент., 14:52
Сырные крекеры📎Ингредиенты Твердый сыр (чеддер или Гауда) - 150 г. Сливочное масло (замороженное) - 80 г. Пшеничная мука - 210 г. Разрыхлитель - 1 ч.л. Соль - по вкусу Ледяная вода - 60 мл. Пряные травы, кунжут - по желанию.Приготовление: 1️⃣Сливочное масло, соль и муку измельчить в крошку. Можно использовать блендер или натереть на терке. 2️⃣Натереть на мелкой терке сыр и добавить к мучной смеси. Перемешать. На этом же этапе в тесто можно добавить смесь итальянских трав, тимьян или розмарин. 3️⃣Влить ледяную воду и замешать тесто. Долго вымешивать не нужно, только до объединения теста в шар. 4️⃣Убрать готовое тесто в холодильник на 30 минут. 5️⃣Раскатать отдохнувшее тесто в тонкий
Samoprikorm
8 сент., 15:10
Плов для всей семьиИнгредиенты: Рис «басмати» - 300 г Курица (филе бедра, баранина/говядина)- 250г Морковь - 250 г Лук - 120 г Чеснок - половина головки Растительное масло - для тушения Вода (кипяток) - 500 мл Специи: барбарис - 1 ст.л Куркума - 0,5 ч.л Паприка - 0,5 ч.л Зира - 1/3 ч.л Черный перец - 1/3 ч.л Соль - 1 ч.л (или по вкусу)Способ приготовления: Морковь нарезать соломкой, лук полукольцами или помельче. Рис промыть до прозрачности воды, мясо порубить (но не мелко). В разогретой сковороде (или казане) подрумянить лук с морковью. Добавить мясо и готовить примерно 5 минут Воду соединить со специями (кроме барбариса) убавить огонь до минимума, на мясо высыпать рис. Не перемешивать! Посыпать рис барбарисом и вылить всю воду (по краям сковороды), мешать по прежнему ничего не нужно. Добавить чеснок, накрыть крышкой и томить примерно 25 минут открывать и перемешивать ничего не
Samoprikorm
7 сент., 15:54
Чечевица с овощами и мясомИнгредиенты: Чечевица - 200 г. Бедро индейки - 400 г. Лук - 80 г. Морковь - 160 г. Кабачок - 200 г. Шампиньоны - 200 г. Перетёртые томаты (томатная паста) - 3 ст.л. Вода - 450 мл. Любая зелень по желанию Соль, специи по вкусуПриготовление: Чечевицу хорошо промыть. Мясо порезать на небольшие кусочки. Овощи почистить и также нарезать. Хорошо разогреть сковороду с небольшим колличеством масла, обжарить мясо на сильном огне в течение 2-3 минут до изменения цвета. Добавить лук, морковь и обжарить ещё около 5 минут до прозрачности лука. Добавляем шампиньоны, продолжая обжаривать ещё около 5 минут. Добавить кабачки, перетёртые томаты, промытую чечевицу, а также воду и любимые специи. Хорошо перемешать, уменьшить огонь и тушить под крышкой около 25 минут.
Samoprikorm
4 сент., 17:04
Малиновый мармеладИнгредиенты: Малина (свеж. или заморож.) - 170 г Вода - 90 мл Агар-агар - 5 г Сахарная пудра - с 2 лет Базилик - по желанию (щепотка)Приготовление: Малину с водой пробить погружным блендером, просеять через сито Отправить массу в сотейник добавить агар-агар, базилик и сахарную пудру (я делала без) Прокипятить 1-2 минуты и убрать с огня Массу сразу распределить по силиконовым формочкам и оставить при комнатной температуре буквально на 20 минут (если формочки крупные, то понадобится больше времени) Аллергены: нет#безмолока_мих #безяиц_мих #рецепты_мих #безглютена_михSamoprikorm
3 сент., 17:39
АДАПТАЦИЯ В ДЕТСКОМ САДУ Часть 2. Про государственный садПродолжаю про адаптацию в детском саду и наш опыт. Первую часть можно прочитать ЗДЕСЬ▫️Итак: С сентября нам дают гос. сад:➕Плюсы: •Близко к дому •Сад новый, со свежим ремонтом •Дешевле •Воспитатель хорошая, с большим опытом •Есть дополнительные занятия.➖Минусы: •В группе 39 человек по списку (посещают около 29) •Воспитатель одна •Питание
Samoprikorm
2 сент., 08:25
АДАПТАЦИЯ В ДЕТСКОМ САДУ Часть 1. Про частный сад▫️Когда решили и почему?▪️Мы с мужем оба много работаем, поэтому начали постепенно готовиться к частному саду, когда Мише было 2 года. В то время я прочла немало комментариев, что сад в 2 года больше нужен для родителей. А как иначе? В современном мире, как правило, приходится работать, нужны деньги на всё. Да и я не из тех мам, которые готовы сидеть в декрете долгие годы, кому-то это комфортно и легко, а мне нет. Я чувствовала, как «тупею на глазах», отчасти поэтому, собственно, и началась история группы «Самоприкорм». ▪️До двух лет нам с мужем удавалось менять друг друга, а также у нас была тетя-няня, которая могла сидеть с Мишей. Ему нравилось с ней проводить время, она спокойно его укладывала, кормила, играла. ▪️А также два раза в неделю мы посещали развивашки для малышей, потому что уже тогда заметили, что Миша неохотно общается
Samoprikorm
31 авг., 15:19
Паста с кабачком и помидорами 🍝Ингредиенты:Макароны «Гнезда» 200г. Кабачок 200 г. Помидор 200 г. Сливки 10% 50мл. Вода 500 мл. Растительное масло 0,5 ст.л. Соль и специи по вкусуПриготовление:Кабачок вымойте и разрежьте на тонкие полоски овощечисткой или на терке для корейской моркови. Разогрейте скороду и налейте масло. Разрежьте помидоры на половинки и выложите на сковороду, добавьте специи и соль, накройте крышкой и готовьте до мягкости помидор. К мягким помидорам добавьте кабачок и снова протушите несколько минут. Выложите макароны, залейте водой со сливками и оставьте под крышкой на медленном огне 15 минут, до готовности макарон. Перед подачей добавьте зелень.Приятного аппетита ❤️Аллергены: глютен, молоко.
Samoprikorm
29 авг., 13:42
Запеканка без яиц и сыра 6+Ингредиенты: Фарш куриный - 100 г Брокколи - 40 г Морковь - 40 г Кабачок - 60 г Манная крупа - 1 ст.л Специи по желаниюПриготовление: Овощи пробить в блендере смешать с фаршем В фарш добавить манную крупу, специи, перемешать Выложить массу в маленькую форму накрыть фольгой и поставить запекать в разогретую духовку при 180 гр на 25 минут Приятного аппетита вашим малышам!❤️Аллергены: глютен#рецепты_мих #безяиц_мих #безмолока_мих
Samoprikorm
28 авг., 06:22
Друзья, напоминаем, что у нас есть ЧАТ 😮💨Здесь обсуждаем вопросы Самоприкорма, да и материнства в целом ❤️ВСТУПИТЬTelegramSamoprikorm ChatЧат для обсуждения вопросов самоприкорма и материнства в целом.Samoprikorm
26 авг., 15:11
Яблочные пончики 🍩Ингредиенты:Яблоки сладкие 2 шт (250г.) Яйцо 1 шт. Йогурт детский 90-100г. Манка 100 г.Приготовление:1) Яблоки очистить от кожуры, убрать сердцевинку и нарезать на кусочки. 2) Яблоки, яйцо, манку и йогурт взбить в блендере или миксере. 3) Оставить массу отдохнуть 10 минут. 4) Массу разложить по формам и выпекать в духовке до золотистости при температуре 180 гр.Приятного аппетита ❤️Можно заменить манку на рисовую муку, а для разнообразия ещё добавить орешки или какао
Samoprikorm
25 авг., 15:57
Обзор полутвердых сыров 🧀✅Сыр можно с начала прикорма – с 6 месяцев.✅Полезен пастеризованный сыр с низким содержанием натрия и в умеренных количествах. Большинство сыров содержат большое количество аминокислот, белков и полезных жиров, поддерживающих клетки и ткани мозга.Состав:🔹молочное сырье - цельное, сухое, обезжиренное молоко, 🔹сливки, 🔹закваска бактериальная и препараты бактериальные; 🔹молокосвертывающие ферментные препараты, 🔹соль поваренная пищевая; 🔹хлористый кальций (Е509). Он помогает молоку вместе с сычужным ферментом сформировать плотный сгусток. Хлористый кальций - это неопасно и это не признак
