Последние посты
Саморазвитие
25 дек. 2024 г., 15:21
За пределами комфортаДля достижения высот нужно выходить за рамки привычного. Делать то, что раньше не сделали бы. Общаться с теми, с кем вряд ли бы когда-нибудь заговорили. Работать больше, да и откладывать будильник меньше.Иногда это страшно и неприятно. Однако во всем этом кроется настоящий личностный рост и развитие. Причем в каждом аспекте жизни — от личного до профессионального.Предположим, что вам “стрёмно” выступать на конференции. Однако если побороть страх, есть шанс испытать себя на прочность. И если все пройдет хорошо, вы приобретаете бОльший вес как работник. И попутно в ораторстве практикуетесь.Или предположим, что вам удобно делать какие-то вещи по-старинке. Не хочется разбираться в новых подходах — пользуетесь мышкой при работе в Excel, например. В то время как использовать горячие клавиши — это в тысячу раз лучше и быстрее.Если сидеть в своей зоне комфорта,Саморазвитие
25 дек. 2024 г., 12:28
7 эгоистичных советов для жизни во благо1. Никогда не чувствуйте себя слишком раскованно с кем-то. Этот человек может выступить против вас в любой момент, независимо от истории вашей связи.2. Если вы встретили кого-то умнее и круче себя, сотрудничайте с ним, а не пытайтесь, как ребенок, соревноваться в достижениях.3. Не говорите другим людям больше, чем им нужно знать. Уважайте собственную конфиденциальность. Говорите столько, сколько хотят знать.4. Принести в жертву мимолетное развлечение или тусовку ради достижения своего светлого будущего — это не потеря. Вы и ваше благополучие — самый главный проект.5. Вам не нужно извиняться за свои амбиции, независимость и решительность. Если это кого-то отпугивает и вынуждает уйти из вашей жизни, не нужно удерживать.6. Вы никогда еще раз не окажетесь в том возрасте, в котором вы сейчас, поэтому не забывайте заниматься и тем, чтоСаморазвитие
7 окт. 2024 г., 10:55
2 ошибки, которые мешают нам изменитьсяЕсли ничего не получается, мы расстраиваемся и виним себя в отсутствии силы воли и целеустремленности. Избегая этих ошибок, вы ускоряете формирование хороших привычек и даёте им прочно закрепиться в своей жизни:Надеяться только на силу воли. Многие люди в период вдохновения планируют серьёзные изменения в жизни, надеясь только на свою силу воли. Например, вы обещаете себе есть больше здоровой пищи, заниматься каждый день и больше гулять.Большие шаги вместо маленьких. Забудьте о гигантских планах и смело начинайте с малого. Вместо жёсткой диеты замените сладкие и мучные перекусы на яблоки и орехи, вместо двух часов прогулки проведите на свежем воздухе 15 минут и не забывайте хвалить себя за прогресс.А вы пытаетесь поменять себя? 🔥 — Каждый день. 😈 — Не пытаюсь. 👍 — От случая к случаю.🛡 Саморазвитие
Саморазвитие
29 июл. 2024 г., 10:22
Когда меняется жизнь?В течение многих лет люди ждут волшебного, в мгновение ока меняющего жизнь момента, который так никогда и не произойдёт.Можно надеяться на учителей в школе, которые склонны подталкивать ребят к переменам. Но как только человек оказывается “вне стен”, он сразу же возвращается к своим неправильным привычкам.Можно надеяться на родителей, наставления которых никогда не воспринимаются серьёзно.Можно обвинить свою школу, родителей, семью, культуру, страну — можно обвинить кого угодно в своей проблеме. А затем и дальше сидеть в ожидании волшебного момента, который никогда не наступит.Но на самом-то деле, ждать ничего не нужно.Перестаньте искать ответы и обвинять других в том, что касается вас. Столкнитесь с реальностью, глядя ей в глаза. Поймите, что никто не поможет вам измениться — ни родители, ни друзья, НИКТО.Только вы сами можете изменить свою жизнь. НаСаморазвитие
26 июл. 2024 г., 09:03
Как нельзя отвечать на слово «спасибо»Представим типичный диалог:— Спасибо, что помог мне — Да не за чтоТак вот, никогда не говори «не за что»! Эта фраза нагло обесценивает как твои действия, так и действия другого человека.Вместо этого говори «пожалуйста» или «рад помочь». Так ты покажешь, что твоя помощь стоила усилий и ты хочешь быть полезным.🛡 СаморазвитиеСаморазвитие
25 июл. 2024 г., 16:10
🤟 Ответственность. Что значит быть автором своей жизни?Феномен ответственности подробно изучали экзистенциальные психологи и философы. Виктор Франкл говорил, что без ответственности не бывает жизни. А Жан-Поль Сартр — что быть ответственным означает быть «неоспоримым автором событий».
Саморазвитие
25 июл. 2024 г., 15:03
Что такое - хакнуть реальность?Может, это про управление миром , не привлекая внимания санитаров?Можно ли это сделать с помощью шизотерики , или это нужно идти к психологу?А что если истина где-то между?Если ты тоже хоть раз задавался похожими вопросами и интересуешься, как поменять свою реальность , читай канал НеPROявьЗдесь максимально адекватно на стыке психологии и потустороннего.Жми сюда;https://t.me/psychoOkkult
Саморазвитие
25 июл. 2024 г., 13:09
🍏 Как завести полезную привычкуПо данным исследователей из Университета Дьюка в США, около 40 % наших ежедневных действий — привычки.Читать: https://telegra.ph/Kak-zavesti-poleznuyu-privychku-12-08TelegraphКак завести полезную привычкуКак это работает: По данным исследователей из Университета Дьюка в США, около 40 % наших ежедневных действий — привычки. Именно из них строится наша жизнь. От того, насколько они продуктивны и полезны, зависит наше здоровье, карьера и жизнь в целом. Перевести…Саморазвитие
24 июл. 2024 г., 16:03
Как надо жить?С детства нам говорят, что делать: ходить в школу, в университет, получать хорошие оценки. В итоге 90 человек из 100 разочаровываются в жизни ещё до 25-ти лет.Как следствие, винят детство, обстоятельства, страну, родителей. Словом всё, игнорируя факт, что кроме вас за вашу жизнь никто не отвечает.Если жить так, как говорят — гарантирована петля несчастья. Пройдёт время, а потом человек начнёт думать. Думать и не понимать: для чего я это всё делал?Сделайте вдох и подумайте, счастливы вы сейчас или нет. Если да — продолжайте жить так, как удобно. Если нет — измените рутину. Добавьте занятия, которые помогут чувствовать себя счастливее.Найдите время, чтобы выяснить, чего же вы всё таки хотите. И когда разберётесь, составьте план необходимой битвы и действий.Жить надо так, чтобы ни о чём не жалеть в конце. Никто из тех, кто вам что-то советовал, не умрёт вместоСаморазвитие
24 июл. 2024 г., 15:03
У твоих учеников нет мотивации учиться? Кажется, что все им безразлично, нет вовлеченности?😬Я тебя понимаю. Часто слышу от педагогов, что у детей проблемы с мотивацией. И, конечно, задают вопрос:что можно с этим сделать, как исправить?Меня зовут Шамиль Ахмадуллин, я нейропсихолог, автор развивающих книг для детей и создатель методик обучения. А начинал я свой большой путь с репетиторства в далеком 2004 году.Подготовил для тебя небольшое видео, где расписал рабочие приемы по повышению мотивации у учеников.В моем канале много полезных практик и материалов для педагогов и репетиторов.Переходи в мой канал, подписывайся и забирай в закрепе инструкцию:Как увеличить мотивацию ученика? Шаблоны для мотивации.Увидимся 👉ТУТ👈Саморазвитие
24 июл. 2024 г., 09:40
Терпение и трудТише едешь, дальше будешь. Поспешишь, людей насмешишь. Подобные фразы актуальны так же, как и несколько веков назад. Мы хорошо их знаем.Однако тренды пытаются убедить в обратном. Молодые крипто миллионеры, инфоцыгане и прочий экзотический люд утверждают, что можно получить всё и сразу.Возможно, что в этом есть смысл, если вы с детства заговорённый на удачу счастливчик, попадающий в категорию 1% населения. Однако если нет, то нет.В жизни нужно запасаться терпением. Чудеса не происходят в одночасье, а за любым успехом и чудом стоит процесс.Вы постоянно развиваетесь. Узнаете что-то новое, пробуете делать что-то новое. То в процессе работы, то после работы. Что-то узнаете случайно, а что-то намеренно. Что-то о жизни, что-то о себе.Все эти события — это процесс. Процесс, который приводит к образованию новых взаимопониманий и связей. А то, что из них вытекает, выСаморазвитие
17 июл. 2024 г., 14:49
Как поднять уверенность в себе?Найдите образец для подражания Люди так устроены, что если кому-то нравится человек, то он может на подсознательном уровне копировать его речь или поведение. В целом, это нормальное явление. Но важно, чтобы это копирование шло на пользу, а не изменила человека в худшую сторону.Воображайте С помощью воображения человек может представить тот момент, когда он столкнется с трудностями лицом к лицу. Но благодаря этому, он может заранее придумать, как выйти из такой ситуации. При этом надо стараться представлять именно успех, а не разочарование.Развивайте внутренний самоконтроль Постоянно занимайтесь самоконтролем. То есть стараться самостоятельно настроить себя на достижение того самого успеха. Нужно всегда говорить себе слова: «сможешь», «всё получится» и так далее. Это действительно помогает достичь определенных высот.Следите за своим телом В частыхСаморазвитие
17 июл. 2024 г., 10:59
10 натуральных средств против тревожности.🛡 Саморазвитие
Саморазвитие
6 июл. 2024 г., 15:21
Автобус, кровать, ваннаДревнегреческий математик Архимед получил от Гиерона II, царя Сиракуз, задание. Гиерон полагал, что его золотая корона сделана не из чистого золота, и поручил Архимеду выяснить содержатся ли в золоте примеси серебра.Учёный бился над проблемой несколько недель и, наконец, решил дать себе отдых и принять ванну. Наполнив её водой и погрузившись, Архимед заметил, как из ванны вытекло столько же воды, каков объём его тела. И он понял... Корона из чистого золота и из сплава должны вытеснять разное количество жидкости.Это озарение заставило Архимеда выскочить из ванны и голышом побежать по улицам города с криком: «Эврика! Нашёл!»Попробуйте метод Архимеда, если бьётесь над решением какой-нибудь сложной задачи. Многие учёные признавались, что лучшие идеи приходили к ним вовсе не во время усердной работы или размышлений, а когда они позволяли своему мозгу немногоСаморазвитие
6 июл. 2024 г., 08:11
Как поднять уверенность в себеДля этого следуйте трем шагам:Развивайте воображение Благодаря воображению мы всегда можем заранее придумать, как выйти даже из самой сложной ситуации.Найдите образец для подражания Когда нам кто-то нравится, мы всегда так или иначе пытаемся быть на него похожим. Главное — не копируйте другого человека, а пытайтесь просто брать лучшее от него.Развивайте контроль Пытайтесь внутренне настроить себя на достижение того самого успеха, к которому вы идёте.🛡 Саморазвитие
Саморазвитие
3 июл. 2024 г., 12:04
Что делать для того, чтобы остановить деградацию мозга?10 самых простых, но вполне эффективных, приёмов:Читать: https://telegra.ph/CHto-delat-dlya-togo-chtoby-ostanovit-degradaciyu-mozga-09-15TelegraphЧто делать для того, чтобы остановить деградацию мозга1. Следите за собой. Если вы вдруг почувствовали дискомфорт оттого, что что-то не так (к примеру, ваш любимый сайт поменял дизайн или в магазине исчез любимый йогурт), уцепите это чувство за хвост и начните его «раскручивать». Почему бы не перепробовать…Саморазвитие
3 июл. 2024 г., 11:02
Не хочет человек ни домов, ни квартир, ни яхт с пароходами. Не хочет и семьи с детьми, и бизнесов, и хорошей работы. Всё, чего он хочет - быть счастливым, но кто-то, давным-давно, рассказал ему, что для счастья эти самые атрибуты и требуются.- Вот добьешься успеха, заведешь семью, появится хороший доход и вот оно, счастье! - сказал ему некто, скорее всего, родитель, который по этой же формуле никакого счастья и не понюхал. Но надо, чтоб круг крутился...А где счастье-то?Там, где никто не ищет - вот оно, дано тебе по праву рождения!Надоело жить не свою жизнь? Искать смыслы? Бояться сделать выбор? Вот этот канал всё изменит в твоей жизни, потому что посмотришь на происходящее под другим углом, а это и есть единственный способ изменить реальность! Никто и ничто за тебя это не сделает!Реклама. Супрунова Л.В. ИНН 230403015170. erid: LjN8KbDMA
Саморазвитие
3 июл. 2024 г., 09:57
Два типа конфликта и как их разрешатьВ книге «Общение с трудными людьми» президент Фонда медиаторов Марк Герзон рассказывает, что конфликты бывают двух видом: горячие и холодные. Прежде чем искать выход из напряженной ситуации, нужно определить ее температуру. Делимся советами о том, как это сделать и уладить разногласия.🛡 Саморазвитие
