Последние посты
Надежда Семененко. Психология отношений
24 сент., 10:49изменён
Куда исчезает ваше "Я", когда приходится подстраиваться под чужие придирки? ⏳Бывает так: снаружи вы сильная женщина, у которой всё под контролем. А внутри — тотальное выгорание, зажатая челюсть и бесконечная тревожная жвачка в голове, которую невозможно выключить даже ночью.Когда вас годами критикуют за выражение лица, за громкость дыхания или за то, как громко вы сели на стул — ваша личность начинает медленно стираться.Появляется стойкое ощущение, что вы занимаете слишком много места в этой жизни.И вы принимаете решение — стать попроще и поудобнее. Ужаться в точку, которая вообще никакого места не занимает, только бы избежать очередного взрыва и не нарваться на неприятности.Внешнее давление незаметно превращается в ваш собственный самогазлайтинг.Вы отменяете себя, свои хобби, интересы и планы. Психике запрещено злиться, открыто радоваться, плакать или грустить.Формируется базовый стыд и ощущение, что спокойствие и тепло нужно непрерывно заслуживать безупречным послушанием.Но это колоссальное напряжение никуда не исчезает. Оно намертво заперто внутри вашего тела.А дальше измученная нервная система ищет единственный безопасный транквилизатор, где никто не придерется.Вы заедаете не еду. Вы пытаетесь заглушить базовый стыд и дать своей сломанной саморегуляции хоть минуту покоя.Никакие диеты тут не помогут, пока вы не вернете себе право БЫТЬ собой.🎯 Как глубоко вы ушли в эту ловушку и что ваша нервная система заедает на самом деле?Пройдите короткий интерактивный экспресс-тест. За 5 минут он подсветит ваши скрытые телесные триггеры и покажет, какой внутренний зверь управляет вашим аппетитом.👉 ПРОЙТИ ТЕСТДавайте наконец-то вернем себе базовое право занимать место в этом мире!🕊
Надежда Семененко. Психология отношений
22 сент., 17:55
Друзья, хочу вас предупредить и уберечь от обмана: сейчас от моего имени в Telegram активизировались мошенники. Они создают похожие профили, копируют мои фото и пишут вам в личные сообщения.Пожалуйста, будьте бдительны:🟢Я никогда не пишу первая в личку с какими-либо предложениями, ссылками или просьбами.🟢Я не собираю деньги тайно и не предлагаю сомнительные услуги в скрытых чатах.🟢Всегда проверяйте юзернейм профиля — мошенники часто меняют одну букву в имени (например, добавляют лишнюю «с» или нижнее подчеркивание).Если вам написал кто-то подозрительный под моим именем — ничего не отвечайте, не переходите по ссылкам и сразу нажимайте кнопку «Пожаловаться». Берегите себя и свои данные!Надежда Семененко. Психология отношений
22 сент., 15:54
Да, у нас есть воробьи в Таиланде, они немного поменьше, чем в России, выглядят, как детки.А сентябрь здесь похож на сибирский: льет, но, в отличие от Сибири, очень теплым дождем.Уже второй день не просыхаем 🌧Психике, как и природе, нужно время, чтобы пролить эти дожди. Любой ливень обязательно заканчивается, и солнце всегда возвращается.А какая погода сегодня у вас внутри?❤️ ласковое бабье лето💯 штормит
Надежда Семененко. Психология отношений
21 сент., 15:48изменён
Через 15 минут начнется последний повтор вебинара:"Как начать жить для себя"🔥Вход на вебинарЖдем всех🕊Надежда Семененко. Психология отношений
21 сент., 11:27
Надежда Семененко. Психология отношений
21 сент., 06:02
Надежда Семененко. Психология отношений
21 сент., 05:58изменён
Подкаст "Как Нарцисс заставляет вас чувствовать стыд и вину за себя"Новый вебинар в нашей связанной цепочке:"Как перестать заедать эмоции"✅https://semenenkon.getcourse.ru/FOODНадежда Семененко. Психология отношений
20 сент., 06:19изменён
Вы просили — мы делаем❤️Видим по опросу, что больше половины не успели на эфир. Мы не можем оставить это без внимания, поэтому завтра 21сентября в 19ч по МСК будет финальный повтор вебинара:🌿„Как начать жить для себя"✅ Регистрация✅ Вход на вебинарЖми ❤️ если пойдешь впервые на этот вебинар, 🔥 если идешь повторноНадежда Семененко. Психология отношений
19 сент., 11:42
Надежда Семененко. Психология отношений
19 сент., 11:13
Ребята, кто был на вебинаре вчера и на повторе сегодня, напишите свой главный инсайт🌿
Надежда Семененко. Психология отношений
19 сент., 07:31изменён
Прямо сейчас на вебинаре🔥Ждем только тебя☕️✅ Вход на вебинар
Надежда Семененко. Психология отношений
19 сент., 06:48
Повтор вебинара:"Как начать жить для себя"состоится сегодня в 10ч по мск✅ Регистрация✅ Вход на вебинарНадежда Семененко. Психология отношений
18 сент., 20:03изменён
По многочисленным просьбам повтор вебинара:"Как начать жить для себя"состоится в субботу 19 сентября в 10 ч по мск✅ Регистрация✅ Вход на вебинарНадежда Семененко. Психология отношений
18 сент., 15:48
Повтор вебинара:"Как начать жить для себя"состоится уже через 15 минут🔥Приходите, повторов больше не будетНадежда Семененко. Психология отношений
18 сент., 04:40изменён
Катя зажгла свет ✨А дальше-то что делать?Ответ — в истории нашей второй героини, Ники.В созависимости руль от нашей жизни всегда в чужих руках.Мы покорно сидим на пассажирском сиденье и едем туда, куда нас везут чужие ожидания, проблемы и сценарии.А когда остаёмся одни — застреваем в тупике, не понимая, как сдвинуться с места.Но настоящая свобода начинается в момент, когда вы сами забираете свой ключ, садитесь за руль и жмёте на газ.Да, сначала страшно. Но это единственный способ управлять своим маршрутом и ехать туда, куда хотите именно вы.Посмотрите эту короткую историю❤️Если вы готовы вернуть себе свой ключ🔑 от жизни и уверенно рулить к собственным целям, не теряя себя рядом с близкими — я жду вас.🚀 Большой курс по саморегуляции — это ваша практическая автошкола жизни.Надежда Семененко. Психология отношений
17 сент., 16:53изменён
⏱️ Для тех, кто пропустил сегодняшний эфир… 🕊Друзья, вижу ваши сообщения! Многие физически не смогли быть онлайн в 12:00 Мск из-за работы или часовых поясов.Тема очень важная, поэтому мы организовали повтор вебинара "Как начать жить для себя" завтра 18 сентября в 19ч по мск!Жду на повторе, если вы сегодня не успели, пропустили или хотите понять, как наконец-то забрать себе руль и вернуть ключ 🔑 от собственной жизни✅ Регистрация✅ Ссылка на курс БКС🔥 А завтра утром на канале вас ждёт премьера нового мультфильма!
Надежда Семененко. Психология отношений
17 сент., 15:45
Главная ловушка созависимости: кто нажимает твою кнопку?Сегодня состоялся живой эфир вебинара «Как начать жить для себя».Мы говорили о состоянии, когда жизнь заполнена делами, обязанностями и заботой о других, но внутри всё равно пресно.Будто свет включается только тогда, когда появляется другой человек, влюблённость, конфликт или чужая проблема, которую нужно срочно решать.В этот момент возвращаются энергия, интерес к себе и желание действовать. Но очень часто вся эта энергия снова уходит не в вашу жизнь.Проблема не в том, что вас вдохновляют другие люди.Проблема возникает, когда другой человек становится единственной кнопкой, способной вас включить.На Большом курсе по саморегуляции мы учимся менять именно эту систему:🟢понимать, что вас запускает и куда затем уходит энергия;🟢замечать момент, когда вы
Надежда Семененко. Психология отношений
17 сент., 11:05изменён
Ребята, все самое интересное происходит прямо сейчас!🕊 Залетайте на живой эфир✅ Вход на вебинар
Надежда Семененко. Психология отношений
17 сент., 08:48
Мы начинаем через 15 минут!Вебинарная комната уже запущена, скорее занимайте места!Тема: «Как начать жить для себя»Сегодня мы пошагово разберем, как перестать разбиваться о чужую холодность, вернуть себе управление своей жизнью и наконец-то расправить крылья🕊Сделайте паузу посреди дня и уделите время самому главному человеку в вашей жизни — себе❤️✅ Регистрация✅ Вход на вебинарВключайте звук, готовьте чай и блокноты для записейЖду вас в эфире!Надежда Семененко. Психология отношений
17 сент., 05:01изменён
Встречаемся СЕГОДНЯ 17 сентября в 12:00 по Мск!Эфир, который нельзя отложить на потом 🕊До начала нашего нового живого вебинара "Как начать жить для себя" остались считанные часы.Если вы всё ещё сомневаетесь, думаете, что "нет сил", "не время" или "я сделаю это как-нибудь потом" — остановитесь на секунду.Это и есть то самое сопротивление психики, которое годами удерживает вас в плену быта, чужих потребностей и эмоциональной зависимости.Помните нашу статистику? Почти 70% женщин застревают в режиме успеть всё ради других, забывая о себе.Но пока вы разгадываете ребусы чужого поведения и пытаетесь достучаться сквозь холодное стекло, ваша собственная жизнь проходит мимо.Хватит откладывать себя на последнее место. Сегодня — тот самый день❤️📅 Сегодня, 17 сентября, в 12:00 по Мск🤩Разберем пошаговый маршрут: как вернуть руль управления своей
