gram news
Аватар канала Она 10/10

Она 10/10

@sheis10l10

Блог той самой красивой и уверенной «Уверенность и красота - это самые лучшие вещи, которые девушка может носить» Сотрудничество/реклама: @sportydany @poLya_pr Через биржу: https://telega.in/c/sheis10l10 ркн: https://clck.ru/3G65Sb

60,100подписчиков

Открыть канал

Последние посты

  • Она 10/10

    25 сент., 13:15

    Какие сыворотки выбрать именно тебе?🩷🩷У каждой из нас разный тип кожи, соответственно и уход тоже разный. Сохраняй небольшую шпаргалку, чтобы было легче определиться:🩷 Жирная кожа: ❤️салициловая кислота ❤️ниацинамид кислота ❤️азелаиновая кислота🩷 Для сияния: ❤️Витамин С ❤️Азелаиновая кислота ❤️Ретинол🩷 Сухая кожа: ❤️Гиалуроновая кислота ❤️Керамиды ❤️Молочная кислотаShe is 10/10
    Иллюстрация к посту канала Она 10/10Иллюстрация к посту канала Она 10/10
  • Она 10/10

    25 сент., 09:01

    Чек-лист ритуалов на неделю для тебя ⬇️⭕️Понедельник: тканевая маска ⭕️Вторник: массаж гуаша ⭕️Среда: начни утро с патчей ⭕️Четверг: маска для волос ⭕️Пятница: скраб для тела ⭕️Суббота: ванна с полезными маслами, солью, бомбочкой ⭕️Воскресенье: провести день без макияжаПринимаешь вызов с понедельника? 🕊 - даааа, приняла 💘 - нееее, мне леньShe is 10/10
    Иллюстрация к посту канала Она 10/10Иллюстрация к посту канала Она 10/10
    61627143Открыть в Telegram
  • Она 10/10

    25 сент., 08:01

    Девочки мои дорогие, сейчас будет полезная информация 👍Посмотрите какую прекрасную бюджетную тушь отыскала Даша — белорусскую всего за 299 рублей!А здесь шикарная маска для волос, которая спасет даже самые убитые волосы. И еще одна нереальная находка — лучший крем для лица, который сотрет все несовершенства на коже будто ластиком.От души рекомендую, девочки, особенно начать с этого полезного сборника топовых средств для роскошной кожи🙏 И подписывайтесь, конечно.
    Иллюстрация к посту канала Она 10/10Иллюстрация к посту канала Она 10/10
  • Она 10/10

    24 сент., 18:14

    Уход не работает? Я знаю, что делать:◻️Можно иметь полку из люкса и всё равно видеть уставшую кожу. Потому что уход — это не количество, а логика.✔️Очищение, увлажнение, защита — и только потом активы. Если ты перегружаешь кожу, она перестаёт реагировать. Стабильность + паузы = эффект.📎Иногда лучший шаг — ничего не добавлять, а дать коже выдохнуть.Ты сейчас скорее… 💘- Перегружаю 💋- В системе 🕊- ЭкспериментируюShe is 10/10
    Иллюстрация к посту канала Она 10/10Иллюстрация к посту канала Она 10/10
    1,11033289Открыть в Telegram
  • Она 10/10

    24 сент., 17:15

    Какую из этих картин по номерам вы бы хотели нарисовать? Можно голосовать за несколько вариантов⬇️На Wildberries ещё больше картин⬇️ Каталог картин по номерам "Магия цифр"
    Иллюстрация к посту канала Она 10/10Иллюстрация к посту канала Она 10/10Иллюстрация к посту канала Она 10/10Иллюстрация к посту канала Она 10/10
  • Она 10/10

    24 сент., 13:14

    Ну ты правда думаешь, что дело в мотивации?🩷Давай честно. Если ты снова откладываешь спорт, уход или нормальное питание, дело почти никогда не в отсутствии силы воли. Чаще всего ты просто перегружена.📎Решение — не жёстче, а умнее: убрать лишнее, упростить, оставить базу. Маленькие действия, но каждый день.☺️Именно так выглядят стабильные результаты, а не через рывки и наказания.She is 10/10
    Иллюстрация к посту канала Она 10/10Иллюстрация к посту канала Она 10/10
  • Она 10/10

    24 сент., 08:10

    Пересылай своей самой близкой подруге ❤️She is 10/10
    1,410видео37Открыть в Telegram
  • Она 10/10

    23 сент., 18:14

    Подборка вещей, которые делают тебя красивой без макияжа 🌺➡️Нет, не “природная красота”. ⭕️ чистая кожа без перегруза ⭕️ ухоженные брови ⭕️ расслабленное лицо ⭕️ ровное дыхание ⭕️ спокойный взгляд✅Когда ты не зажата и не спешишь — это видно сразу. Макияж может усилить, но не заменить состояние.She is 10/10
    Иллюстрация к посту канала Она 10/10Иллюстрация к посту канала Она 10/10
  • Она 10/10

    22 сент., 19:11

    Это реально портит отношения, но о об этом редко говорят!❌Не ссоры. Не расстояние. И даже не разные характеры.✅Чаще всего всё ломают: ➖ ожидания, которые ты не озвучиваешь ➖ молчание вместо диалога ➖ желание быть удобной ➖ страх показаться “слишком” ➖ привычка терпеть💕Отношения — это не угадайка. Если ты не говоришь о себе, партнёр живёт в догадках.Ты чаще… 💋- Молчишь 💘- Говоришь прямо 🕊- По настроениюShe is 10/10
    Иллюстрация к посту канала Она 10/10Иллюстрация к посту канала Она 10/10
    3961074Открыть в Telegram
  • Она 10/10

    22 сент., 18:10

    🍵 домашние упражнения для жирных и ленивых девочек ↓↓↓
    Иллюстрация к посту канала Она 10/10Иллюстрация к посту канала Она 10/10
  • Она 10/10

    22 сент., 12:11

    Подборка вещей, которые ты зря считаешь “мелочами”!💕Ты удивишься, но именно из мелочей складывается то самое ощущение «она другая». ➖ как ты держишь осанку, даже когда устала ➖ как ты отвечаешь, когда не знаешь, что сказать ➖ как ты выглядишь дома, а не только «на выход» ➖ как ты ешь: в спешке или с уважением к себе ➖ как ты реагируешь на отказ👉Это не про идеальность. Это про внимательность к себе. Когда ты перестаёшь относиться к себе на автомате, мир начинает делать то же самое.She is 10/10
    Иллюстрация к посту канала Она 10/10Иллюстрация к посту канала Она 10/10
  • Она 10/10

    22 сент., 11:10

    я давно хотела вам признаться..из этого тгк я беру мотивацию на похудение и учёбу🙏там очень много советов для девочек и регулярно проходят марафоны похудения и учёбы !!🙈 вот ссылка, давайте проходить марафоны вместе со мной: https://t.me/+NxqE2782LbkxNTcy
    Иллюстрация к посту канала Она 10/10Иллюстрация к посту канала Она 10/10
  • Она 10/10

    22 сент., 08:10

    Твоя кожа не любит горячую воду!➡️Холодная зима и желание горячего душа — враг для кожи.📎Горячая вода сушит, раздражает, провоцирует шелушения.✔Душ должен быть тёплый, не больше 10 минут, затем лёгкий увлажняющий крем. Через пару дней кожа мягче, тон ровнее, макияж ложится лучше, а на теле блестит.Если привыкнешь — даже зимой кожа будет сиять. She is 10/10
    Иллюстрация к посту канала Она 10/10Иллюстрация к посту канала Она 10/10
  • Она 10/10

    21 сент., 18:15

    Почему улыбка меняет всё?🩷Даже если день непростой, улыбка себе в зеркало — маленький лайфхак уверенности.📎Это не про фальшь, а про сигнал мозгу: «я ценю себя и моё настроение важно».🪩Улыбка меняет тонус лица, настроение, внутреннюю энергию. Даже 30 секунд — уже эффект.Ты часто улыбаешься? 💘- Да, всегда 💋- Иногда 🕊- РедкоShe is 10/10
    Иллюстрация к посту канала Она 10/10Иллюстрация к посту канала Она 10/10
    1,670793712Открыть в Telegram
  • Она 10/10

    21 сент., 10:01

    Твой уход за волосами вечером — секрет блеска✅После улицы и отопления волосы сухие и ломкие, так что не забывай об этом:➖Лёгкий несмываемый уход, питательное масло на кончики, мягкая расчёска — 5 минут вечером, и утром волосы выглядят ухоженными, блестят, не электризуются.Маленький ритуал — большой результат.She is 10/10
    Иллюстрация к посту канала Она 10/10Иллюстрация к посту канала Она 10/10
    1,6906132Открыть в Telegram
  • Она 10/10

    21 сент., 09:00

    «Я САМА» — это путь в нищету.Ты годами тащишь всё на себе, и удивляешься, почему он не меняется? Ответ прост: ты сама приучила его, что ты - удобный, бесплатный придаток к его дивану. Я - мужчина, который видел изнанку «мужского мира».На моём канале ты узнаешь:— Почему твое «Я сама» убивает его желание зарабатывать ? — Что такое «Олений хоровод» и почему он жизненно необходим для твоей ценности ? — Как превратить его из «диванного философа» в послушный банкомат ?Я не жалею, я отрезвляю. Подпишись и переставай быть «Бесплатной консьержкой»: https://t.me/+yC2Nj-rq2IVmYjEy
    Иллюстрация к посту канала Она 10/10Иллюстрация к посту канала Она 10/10
  • Она 10/10

    21 сент., 07:04

    Твоя кожа не восстанавливается без тебя!🧖‍♀️Иногда кажется, что кожа «сама справится». Но зимой и при постоянном стрессе — нет. Если вечером ты не даёшь ей восстановление, она начинает сигналить: сухость, неровный тон, высыпания.🚿Рабочая схема проста, но важна: мягкое очищение, восстановление (сыворотка или эссенция) и плотный крем. Без кислот и экспериментов на ночь.🧖‍♀️Это не про идеальность, а про регулярность. Когда кожа чувствует заботу — она отвечает внешним спокойствием и здоровым видом.She is 10/10
    Иллюстрация к посту канала Она 10/10Иллюстрация к посту канала Она 10/10
  • Она 10/10

    20 сент., 18:15

    У тебя тоже так?💘- даааShe is 10/10
    1,800видео882Открыть в Telegram
  • Она 10/10

    20 сент., 13:15

    Для чего нужен сухой спонж, а для чего влажный?💗Спонж сухой: используется для нанесения сухих косметических продуктов, таких как: 💗рассыпчатая пудра, 💗компактные румяна, 💗бронзер, 💗сухие тени.💗Спонж влажный: идеален для распределения жидких и кремовых текстур, включая: 💗тональные кремы, 💗консилеры, 💗BB-кремы, 💗любые увлажняющие базы, 💗любые кремовые средства.She is 10/10
    Иллюстрация к посту канала Она 10/10Иллюстрация к посту канала Она 10/10
  • Она 10/10

    20 сент., 08:11

    Твое тело устает не от нагрузки, а от бездействия!🪷Не поверишь, но чем меньше ты двигаешься днём, тем тяжелее телу вечером. Оно будто «застывает».🪷Лёгкая активность перед сном — прогулка, растяжка, мягкие упражнения — возвращают телу ощущение жизни. Не для похудения, а для комфорта.🪷После таких вечеров сон глубже, а утром нет ощущения разбитости.Тело вечером у тебя чаще: 💘- Вялое 💋- Живое 🌸 - По-разномуShe is 10/10
    Иллюстрация к посту канала Она 10/10Иллюстрация к посту канала Она 10/10
    2,00018183Открыть в Telegram