Последние посты
Онлайн школа доктора Шурова
23 сент., 07:44
💛 Курс «Любить, не теряя себя» уже стартовал, но мы открываем донабор на 2 дня!На связи доктор Шуров и команда Онлайн-школы.Прошел первый вебинар курса для близких зависимых «Любить, не теряя себя». В закрытом чате кипит невероятная активность: участники делятся своими историями, разбирают домашние задания, находят первые инсайты и с удивлением пишут: «Наконец-то я поняла, почему годами наступала на одни и те же грабли!».В эти дни мы получили десятки сообщений в личку:«Не успела оплатить», «Была в командировке, можно ли догнать?», «Очень хочу на этот поток, откройте запись!».Мы видим ваш отклик и открываем доступ в программу ещё на 2 дня — сегодня и завтра!🗓 Почему важно зайти именно сейчас?Уже в этот четверг состоится первая живая практическая встреча с психологами нашей клиники.На ней мы:• в прямом эфире разберём накопившиеся вопросы участников; • разложим по полочкам сложные семейные ситуации; • поможем каждому выстроить первые безопасные границы без страха и чувства вины.📎Вы легко успеете посмотреть первый вебинар в записи, включиться в работу чата и прийти на встречу в четверг уже с готовыми вопросами к специалистам.🌿 Хватит откладывать свою жизньПерестаньте жить в режиме круглосуточного ожидания бури, проверок и спасательства. Сделайте шаг к собственному спокойствию, крепкому сну и внутренней опоре.❤️ Присоединяйтесь к потоку прямо сейчас 🤩 https://shurov7.ru/?utm_source=tg&utm_medium=school&utm_campaign=23.09.2026➿➿➿➿➿➿➿ Мы в МАХ Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова 🤩 https://t.me/Shurov_ai_bot?start=tg_school_23-09-26
Онлайн школа доктора Шурова
23 сент., 04:13
💥 От надежды до желания придушить подушкой: эмоциональные качели близких зависимыхСегодня близкий обещает измениться — и вы снова надеетесь. Завтра срыв, ложь и нарушенные договорённости — и надежду сменяет злость. А потом приходит вина: «Как я могу так думать о родном человеке?»🟠 Такая ярость и крайнее отчаяние — это естественная реакция истощенной нервной системы на хронический стресс. Ваша психика годами живет в режиме «боевых действий». Мозг просто выжжен постоянными скачками от надежды к катастрофе.Эта вспышка гнева — крик вашей психики о помощи. Сигнал о том, что ваши личные ресурсы не просто на нуле, а ушли в глубокий минус.Чтобы выйти из этого круга, важно понять, что происходит именно в вашей ситуации и какие шаги могут помочь: как выстроить границы, поддержать себя и выбрать подходящую помощь близкому.🔴 Переходите по ссылке 🤩 https://t.me/m/2BPbuIA-NTNi и запишитесь на консультацию по подбору решения. Специалист поможет спокойно разобрать вашу ситуацию и наметить дальнейший план действий для вас и для вашего близкого.➿➿➿➿➿➿➿ Мы в МАХ Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова 🤩 https://t.me/Shurov_ai_bot?start=tg_school_23-09-26Онлайн школа доктора Шурова
22 сент., 16:40
Онлайн школа доктора Шурова
22 сент., 14:32
📌 Как не забыть вчерашнее после сегодняшнего «люблю»Вчера вы точно знали: со мной так нельзя.Сегодня он обнял, сказал, что любит, предложил провести выходные вместе. И вы уже сомневаетесь: «Может, я слишком остро отреагировала?»В такой момент полезно оставить себе короткую запись о случившемся. Буквально несколько строк, к которым можно вернуться, когда снова станет трудно понять, что происходит в отношениях.Сохраните четыре вопроса.1️⃣ Что произошло?Запишите конкретные слова и действия, которые помните. Например: «Я спросила о потраченных деньгах. Он закричал: “Не твоё дело”, обозвал меня и ушёл. Разговор закончился».2️⃣ Что осталось нерешённым?«Я до сих пор не знаю, сколько денег осталось на обязательные расходы. Мы не обсудили оскорбления. Я боюсь снова поднять этот
Онлайн школа доктора Шурова
22 сент., 12:15
🌹 «Но он ведь не всегда такой! Вы не понимаете, он бывает невероятно заботливым...»Когда женщина приходит к психологу или начинает рассказывать подругам об аде, который творится дома, в её голове мгновенно включается внутренний адвокат.Она словно должна оправдаться, защитить партнёра и доказать своё право на собственную боль:«Ну да, вчера он сорвался, накричал и ушёл. Но зато когда мы познакомились, он носил меня на руках! А помните, как он ухаживал за мной в больнице? А как помогает по дому, когда трезвый? Он же добрый на самом деле...»Женщина судорожно перебирает светлые моменты, пытаясь уравновесить ими реальный ужас. Словно если «хорошего» было много, то жестокость, холод, оскорбления и запои автоматически перестают иметь значение.🔥 Опасная математикаПерестаньте измерять отношения «весами», на которые вы
Онлайн школа доктора Шурова
22 сент., 08:56
🥞☕️ «Вчера орал и оскорблял, а сегодня приготовил кофе и улыбается: как же трудно опять поднимать эту тему...»Знакомая сцена?Вчера вечером дома был очередной ад: крики, обидные слова, хлопанье дверями, слезы в подушку и твердое решение: «Всё, с меня хватит, я больше этого не потерплю».А на следующее утро вы просыпаетесь — и на кухне пахнет свежим кофе. Он ласково улыбается, застилает постель, пишет нежные сообщения, интересуется делами, ведет себя так, будто вчерашнего кошмара никогда не существовало.И в этот момент внутри вас всё начинает таять. Накатывает облегчение. И одновременно — глухое, липкое неудобство:«Ну зачем я буду портить такой хороший, спокойный день? Вдруг он исправился? Вдруг я зря нагнетаю?..»Вы заглатываете обиду, делаете вид, что всё в порядке, и убираете проблему под ковёр до следующего
Онлайн школа доктора Шурова
21 сент., 21:17
🚨КОМУ НЕ ЖАЛКО 35 РУБЛЕЙ?Масштаб проблемы зависимости огромен. Только официальная статистика учитывает сотни тысяч людей с проблемами, связанными с употреблением наркотиков. Государство выделяет профилактику и лечение зависимостей как отдельное направление наркологической помощи. И один врач не может бесплатно лечить всех. Одна клиника не может. Один благотворитель тоже не может.Именно поэтому появился наш фонд.И мы не просим помочь сотням тысяч. Мы просим помочь семерым ребятам ❗️Это Сережа, Никита, Вероника, Сергей, Татьяна, Даниил и Сережа. Семь историй детей с травмирующими событиями: изнасилования, жестокость, одиночество, страх и попытки исчезнуть из жизни, чтобы не чувствовать эту боль.Но эти 7 людей смогли смогли сказать: «Да. Я болен. Мне нужна помощь. Мне нужно лечиться». Мы не собираем им деньги на употребление. Не оплачиваем долги, чтобы зависимость моглаОнлайн школа доктора Шурова
21 сент., 14:34
Через несколько часов набор на курс закрывается. За что вы платите на «Любить, не теряя себя»?Если вы откладываете решение, потому что не хотите купить очередные лекции и оставить их непросмотренными, — вопрос понятный.У вас уже может быть папка полезных материалов. Сохранённые посты. Книги, в которых многое узнаётся. Но дома всё повторяется: тревога, контроль, ссора, вина, попытка снова всех помирить.❗️ Поэтому важно понимать, как устроена работа на курсе.🚩4 вебинара Василия Шурова. Разбираем, как жизнь начинает вращаться вокруг другого человека, что удерживает в спасательстве и почему так трудно сохранять границы.🚩4 группы с психологами. Время для совместной работы над темами курса и трудностями, которые возникают при их применении.🚩2 индиви
Онлайн школа доктора Шурова
21 сент., 11:58
➡️ «Только не говорите мне бросить его. Я всё равно не смогу»У кого-то это муж. У кого-то — взрослый сын.Вы любите человека. Помните, каким он бывает трезвым. Знаете его хорошие стороны. И одновременно устали от того, что происходит дома.Советы окружающих только злят: «Да уйди уже», «Перестань помогать», «Сколько можно терпеть».Будто вы сами никогда об этом не думали.☑️ За помощью можно прийти, даже если вы пока не готовы расставаться, разъезжаться или прекращать общение.На курсе «Любить, не теряя себя» психологи не принимают такие решения за вас.Работа начинается с того, что происходит с вами: почему страшно сказать «нет», откуда берётся вина, сколько сил уходит на контроль и что вы перестали себе разрешать.В программе есть работа с ответственностью, границами, собственными желаниями и близостью.Четыре
Онлайн школа доктора Шурова
21 сент., 08:57
🤩 «Я знаю, что нельзя давать деньги. Но он звонит — и я снова перевожу»До звонка всё понятно.Вы решили: больше не оплачивать долги, не верить очередному «это в последний раз», не отдавать деньги, отложенные на себя.Потом слышите: «Мне больше не к кому обратиться».И начинаете сомневаться.А вдруг действительно случилось что-то серьёзное? А если откажу и с ним что-то произойдёт? Как потом жить с этим?Перевод сделан. На несколько минут становится легче. Потом приходят злость и знакомое: «Ну почему я опять так поступила?»👨👩👧👦 Знать, как вы хотите действовать, и выдержать трудный разговор — разные задачи.Можно прочитать десятки постов о границах. Но в момент страха вспоминать только одно: нужно немедленно помочь.На курсе «Любить, не теряя себя» есть возможность работать именно с этим разрывом между
Онлайн школа доктора Шурова
21 сент., 04:15
Онлайн школа доктора Шурова
20 сент., 15:44
РАСШИФРОВКА ТЕСТАПара № 1 Для вас очень важно, чтобы романтические отношения были красивыми и яркими, а "конфетно-букетный" период красивых ухаживаний не заканчивался никогда. Флирт, комплименты и цветы - существенные вещи для вас в отношениях. Если вы будете чувствовать себя "той самой" женщиной, которая может быть милой, нежной и кокетливой, то расцветете на глазах.Пара № 2 Противостояние и адекватное соперничество - вот, чего вы ищите на самом деле. Партнер не должен быть слабее, не должен "поддаваться", вам будет интересно только с равным. Вам также нужны эмоции и драйв, чтобы была возможность постоянно завоевывать друг друга. Победитель, конечно, получит всё, ну а проигравший с радостью уступит.Пара № 3 Самое важное в отношениях для вас - это поддержка и забота, вам очень нужно крепкое плечо, надежный партнер, который поможет в решении других вопросов. Идеальный мужчина вОнлайн школа доктора Шурова
20 сент., 13:42
доктор Шуров осуждает
Онлайн школа доктора Шурова
20 сент., 13:15
Онлайн школа доктора Шурова
20 сент., 08:56
«Сначала пусть он перестанет пить. Потом займусь собой». ⌛ Сколько лет вы уже ждёте?Его лечение. Его долги. Его настроение. Его обещание, что теперь всё будет по-другому.Ваши планы всё время зависят от того, как у него дела.«Сейчас не до меня». «Вот станет спокойнее». «Мне бы сначала его вытащить».А потом наступает спокойная неделя — и вы всё равно прислушиваетесь к голосу, проверяете телефон, думаете, где он задержался.‼️ Даже когда близкий не употребляет, вам бывает трудно перестать жить в ожидании беды.Именно поэтому помощь нужна вам уже сейчас. Со своей усталостью, страхом, злостью и чувством вины можно работать, даже если близкий пока ничего менять не собирается.🔥 Завтра начинается курс «Любить, не теряя себя».За четыре недели вместе с психологами вы будете разбирать,
Онлайн школа доктора Шурова
20 сент., 05:34
КАКИЕ ОТНОШЕНИЯ ВАМ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНЫ? ❤️🔥 ⠀ Друзья, сегодня для вас интересный тест, который поможет немного лучше понять свои желания в отношениях. ⠀ 1️⃣ Посмотрите на пары на картинке и выберите ту, которая вам понравилась больше всего. Долго не раздумывайте — ориентируйтесь на первое впечатление. ⠀ 2️⃣ Напишите номер выбранной пары в комментариях ✍️ ⠀ Расшифровку теста выложим чуть позже 🗝➿➿➿➿➿➿➿ Мы в МАХ Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова 🤩 https://t.me/Shurov_ai_bot?start=tg_
Онлайн школа доктора Шурова
19 сент., 15:32
🫀 «После 12 августа мы перестали слышать стук сердца»: квантовый переход в пятое измерение или опасное истощение миокарда?Ленты соцсетей разрывает от нового эзотерического тренда: сотни людей на полном серьёзе пишут, что «сердце замолчало, открылась сердечная чакра Анахата и Земля перешла в новое измерение».Как врач-реаниматолог и психиатр, я вынужден вернуть вас на землю. Никакой магии здесь нет — всё куда прозаичнее и опаснее.Что на самом деле произошло с вашим телом? Смотрите подробный видеоразбор ⤴️🚨 Как реально помочь сердцу и сосудам прямо сейчас:🤩 Уберите избыток соли — снимите лишнюю нагрузку с русла сосудов. 🤩 Пейте от 1,5 литров чистой воды в день — поддержите нормальную вязкость крови. 🤩 ДобавьтеОнлайн школа доктора Шурова
19 сент., 13:22
💜 «А что мне было делать — смотреть, как он мучается?» Так мать дошла до покупки наркотиков сынуНачалось с записок в школу.Сын прогуливал. Ирина придумывала объяснения. Она сама не знала, где он находился, но перед учителями прикрывала.Позже забирала его из полиции. Платила кредиты, на которые уходили огромные деньги. Готовила, убирала, стирала, когда после употребления он лежал на диване.А потом сама поехала покупать ему наркотики.🔥Хочется спросить: как вообще до такого дошло?Постепенно.Каждый раз находилось объяснение, почему именно сейчас нельзя поступить иначе. Сегодня ему плохо. Сегодня нужно выручить. Сегодня нельзя оставлять одного с последствиями.«Если я не помогу — он пропадёт». Для близких зависимых это бывает почти невыносимой мыслью.Но как психиатр-нарколог скажу прямо: покупка вещества не
Онлайн школа доктора Шурова
19 сент., 08:50
🤩 «Выбрать себя — это эгоизм?»Пожалуй, это главный вопрос, который задает себе женщина, находясь рядом с зависимым близким. Кажется, если перестать контролировать его трезвость, решать его проблемы и оправдывать срывы, то вы совершаете предательство.Но давайте честно посмотрим на то, во что превращается жизнь в таком сценарии:Вы постепенно перестаете быть просто женой, мамой или близким человеком. Вы становитесь круглосуточным «контролером»: прислушиваетесь к шагам у двери, сканируете взгляд и запах, живете в состоянии постоянного ЧП и непрерывной тревоги.Выбрать себя — это не эгоизм.Это отказ от роли «спасателя» и возвращение взрослому человеку ответственности за его поступки. Перестать разрушаться вместе с ним — часто единственный способ внести ясность в происходящее и дать шанс на изменения.🍀 Если выОнлайн школа доктора Шурова
19 сент., 04:14
🌹 «Я же всё прекрасно понимаю. Вижу, что мне здесь плохо. Почему я всё равно возвращаюсь?»Это одна из самых изматывающих и стыдных мыслей, с которой человек остаётся наедине:«Я взрослая, неглупая. Я вижу, что эти отношения меня разрушают, высасывают силы, лишают сна. Я сотни раз обещала себе: "Это конец". Но проходит неделя — и я снова здесь. Почему?!»После каждого такого возвращения человек начинает ненавидеть себя за «слабоволие». Кажется, что с вами что-то фундаментально не так.Но давайте уберём самобичевание и посмотрим правде в глаза: вас держит не просто «любовь». В этой ловушке работают совсем другие силы.🪶 Что на самом деле не даёт вам уйти:1⃣ Страх остаться в пустоте и одиночествеЗнакомый ад кажется безопаснее, чем неизвестность. Мысль «А вдруг я больше никого не
