Последние посты
Сон Мамы и Малыша
22 сент., 11:25изменён
Как приятно как приятно!❤️❤️❤️ не зря в отпуске пилю))
Сон Мамы и Малыша
20 сент., 15:10изменён
🔉Подкаст-ликбез про короткие сны - база!Рассказала: - что такое короткий сон? Когда считать сон длинным? - зачем вообще это деление? - медленный и быстрый сон - на что влияет длительность сна? - Как считать длительность сна? - что делать, если вы продлеваете сон? - Как и зачем считать норму сна? - когда переживать, что сны короткие, а когда нет?Очень жду ваши ❤️🫡 скорая помощь при беспокойном укладывании и плохом настроении вокруг снов🔥🔥🔥Вся база курсов (сон, завершение гв, прикорм, горшок) за 1990 рублей тут!🔥🔥🔥#короткийсон #короткиесны #малышмалоспит #сонмалыша #консультантпосну #сонребенкаСон Мамы и Малыша
20 сент., 09:06
🔉 что делать, чтобы выбраться из этого круга? Инструкция📎За спокойным засыпаниемСон Мамы и Малыша
20 сент., 09:06
🔉 замкнутый круг коротких снов- короткие сны порождают короткие сны и перегулы перед ночным сном, ухудшение качества ночиУ вас было такое ?Сон Мамы и Малыша
20 сент., 09:06
🔉 подкаст по коротким снам: вводная часть- Как продлеваем? - что делать, если не продлеваются? Когда это проблема?Сон Мамы и Малыша
18 сент., 12:53
Рассказать про короткие сны у кого такая проблема? - ❤️Сон Мамы и Малыша
18 сент., 12:50изменён
Короткие сны малыша😴 Так ли это плохо?☝️Что важно знать:1.Короткий сон - это сон до часа. Но с учетом продления! Если вы продлили сон в течение 20 минут, то это продление засчитываем в сон!2.Малыш не обязан уметь продлевать себе сон с рождения (как и засыпать). Поэтому это наша задача.3.В течение дня желательно чтобы хотя бы половина снов была более часа. Но ориентируемся на малыша - есть детки, которые и с короткими снами себя прекрасно чувствуют.4. Не все сны могут быть и должны быть длинными! У нас есть норма сна и мы должны распределить эту норму на ночь, день и дневные сны так, чтобы было КОМФОРТНО. Чтобы малыш засыпал, просыпался и бодрствовал в хорошем настроении. ЧТобы не было перегулов вечером, истерик, чтобы была качественная ночь.5. То есть сам по себе короткий сон - это не проблема, не нарушение. Вопрос что вокруг снов и какова в целом картина засыпания иTelegramСон Мамы и Малыша🔉Подкаст ликбез "Как уложить малыша за 5 минут?" Самое главное в налаживании сна малыша - архитектура дня. Слушать всем! База ❣️❣️❣️ Часть 1 Раскрываем что же такое эта архитектура дня. И как добиться спокойного укладывания и хорошего настроения малыша.…Сон Мамы и Малыша
17 сент., 11:04
Подкаст "Давление сна"Рассказала: ✔️Что такое давление сна ✔️Зачем давить на сон? ✔️Как понять? ✔️Почему давление сна может быть низким? ✔️Что делать? ✔️Высокое давление сна - это... ✔️Хайп на теме давления сна ✔️Что такое подходящий режим? ✔️РекомендацииБуду благодарна 💛📎Как сделать укладывание спокойным, а режим комфортным: тут.Сон Мамы и Малыша
17 сент., 07:16
Рассказать про давление сна?Ставьте 🔥Сон Мамы и Малыша
16 сент., 15:34
А я никуда не пропала - мы приехали в отпуск, долгожданный, но у меня сломался комп и вся работа.И главное доступ к приложению по сну - основному моему детищу сейчас. Каких сил нервов и трудов стоило восстановить на ручнике с телефона. И я в телефоне весь день вместо отдыха, потому что не могу вас подвести.Но чуток отдыхать конечно получается))
Сон Мамы и Малыша
16 сент., 13:44
Почему малыш плохо спит: разбираемся с давлением сна 🌙Давление сна — это сила, с которой малышу хочется спать. Звучит просто. Но именно она решает всё: как быстро уснёт, насколько глубоко будет спать и в каком настроении проснётся. Высокое давление — засыпает быстро, спит глубоко, просыпается с улыбкой ☀️ Низкое — сон беспокойный, короткий, не продлевается. Малыша не переложить, грудь не вытащить, а ночью — сплошные пробуждения или гуляния 😩Проверьте, есть ли у вашего малыша признаки низкого давления сна: — Укладывание каждый раз как битва — Сны короткие (до часа), и их не продлить, даже с грудью во рту на фитболе — Перегулы перед ночью — уложить в ночь целый квест — Ночные гулянки после 4 месяцев — Частые пробуждения, особенно в первую половину ночи — Ранние подъёмы, ночь короче 10 часов — С утра малыш уже капризничает — Висит на груди, спит только на руках — вы боитесь
Сон Мамы и Малыша
14 сент., 16:08
🔥🔥🔥Бесплатный курс по сну деток от 0 до 3 летЕсли сон ребёнка одна из твоих главных сложностей, приглашаю тебя на БЕСПЛАТНЫЙ мини-курс «Почему малыш плохо спит и что с этим делать?» для мам деток от 0 до 3 лет.Этот курс для тебя, если: 💜ты переживаешь, что делаешь что-то не так 💜ты уже много знаешь про сон малыша, но успехов пока нет 💜или, наоборот, только столкнулась со сложностями и хочешь быть подкованной по всем вопросам 💜хочешь иметь полную картину как решать проблемы со сном и сделать первые шагиЧто тебя ждет на курсе? ✅Разбор ключевых сложностей со сном ✅Составим план решения ВСЕХ этих сложностей ✅Я раскрою волшебную формулу сна, благодаря которой малыш будет засыпать спокойно и быстро всего за 3 дня ✅Станешь уверенней в своих действиях и, наконец, перестанешь мучиться с налаживанием снаКурс состоит из 2 видеоуроков по 10-15 минут и не займет у тебя много времени
Сон Мамы и Малыша
12 сент., 17:19
Уйти от укачивания — реально проще, чем кажется!И, на мой взгляд, это очень хорошая новость ❤️ Согласны?Уже примерно с 3 месяцев можно начинать уходить от укачивания. Но есть одно важное «НО» 👇Сначала должна быть выстроена архитектура дня.То есть малыш должен спокойно засыпать у вас на руках, а укладывание на каждый сон должно занимать примерно до 20 минут.Если с этим всё хорошо — дальше действительно дело техники.Для мягкого ухода от укачивания нужны всего 3 вещи:☑ Методика — как постепенно отказаться от укачивания, чем расслаблять малыша и что делать, если он начинает беспокоиться.☑ Чёткий план — с какого сна начинать, что делать ночью, когда пробовать перекладывать в кроватку и как при необходимости постепенно двигаться к самостоятельному засыпанию.☑ Хорошая подготовка — это примерно 95% успеха. Важно заранее понять, что именно помогает вашему малышу расслабляться,Сон Мамы и Малыша
11 сент., 10:40
🔉Подкаст «Когда ночью грудь, а днём кач».⁃ Как так получается? - С чего начать? - Два основных варианта работы - есть ли универсальный вариант? - пара - мама и малыш ❤️🔗Укладывать без кача, груди и бутылочки в своей кроватке - тут!Сон Мамы и Малыша
10 сент., 14:25
Итак, это пост для тех, у кого КОМБО! Днем - укачивание, ночью - грудь. 🎰Малыши, особенно новорожденные, очень любят грудь и прекрасно на ней засыпают и спят. Многим мамам очень удобно кормить малыша на сон лежа и потом отползать после засыпания, и все бы хорошо, но…Но потом начинается качка=)Причины перехода с груди на укачивание, которые вижу я в 99% случаев:1️⃣Непонимание когда малыш готов ко сну, перегулял/недогулял - идем докачивать - это про нашу любимую архитектуру дня;2️⃣Скачок, стрессы (резкое уменьшение или увеличение ВБ), мамы не поспевают за ними и идут докачивать, чтобы малыш уснул);3️⃣Непонимание как переходить на меньшее количество снов и когда менять режим (опять же идут перегулы перед ночным сном или сложности с засыпанием на последний) - идем докачивать.➡️Чем больше докачиваем, тем больше это входит в привычку и закрепляется.Сам факт, что укачивание
Сон Мамы и Малыша
9 сент., 16:45изменён
«ДО СИХ ПОР НЕ ВЕРЮ, ЧТО КАЧКА ПОЗАДИ» — А ДО ЭТОГО БЫЛ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ ЗАСТОЯ 😮💨С чем пришла Екатерина: «Сыну 8 месяцев. Мы уже работали с консультантом по сну, налаживали режим и начали уходить от укачиваний. Пришла к вам на этапе, когда мы уже около месяца останавливали кач до засыпания. Но никак не можем уйти от кача на кровать».Месяц топтания на одном месте — и ощущение, что застряла именно в тот момент, когда, казалось бы, уже почти получилось.А вот что она написала мне ещё раньше, когда выбирала, к кому идти: «Я смотрела детский контент в ютубе, и там одна педиатр говорила, что спец по сну лучше, чтобы был врачом... Моя знакомая обратилась к такому специалисту... Мы с ней настроили режим и начали уход от укачиваний. Но возвращаться к ней за новыми консультациями я не захотела».То есть до меня Катя уже пробовала — и с медицинским образованием у специалиста, и с выстроенным
Сон Мамы и Малыша
7 сент., 09:49
🔉Подкаст «Как уйти от укачиваний».⁃ Что такое укачивание и какие разновидности кача бывают ⁃ Когда кач норма, когда нет - Как нельзя качать? ⁃ Самостоятельный сон ⁃ Когда можно уйти от качки? ⁃ Что для этого нужно? ⁃ Методика📚Пошаговое руководство по уходу от укачиваний и переводу сна в кроватку доступно в БАЗЕ ЗНАНИЙ (все мои курсы и гайды по сну, прикорм, мягкое завершение ГВ, горшок) - за 1990 рублей!Сон Мамы и Малыша
6 сент., 15:43
Сегодня проведем ликбез по укачиванию!1️⃣ До какого возраста сон на руках - норма?Нормой считается сон на руках до 3х месяцев В период донашивания сон на руках у мамы - ЕСТЕСТВЕННОЕ ЯВЛЕНИЕ.Малыш чувствует тепло и запах значимого взрослого, успокаивается и расслабляется. Далее малышу желательно спать на ровной горизонтальной поверхности, на жестком матрасе! И спать (не путать с засыпать!) самостоятельно. Такой сон более качественный и менее чуткий.2️⃣ Может ли малыш сам уйти от укачиваний?Тут вопрос подвохом) Он может отказаться! Некоторые дети в 7-8 месяцаев начинают сопротивляться укачиваниям, хотя уже готовы спать.Это важно, потому что малыш может просто быть не готов ко сну, и поэтому сопротивляется самому укладыванию. Здесь важно проверить архитектуру дня.
Сон Мамы и Малыша
5 сент., 15:54
🔉Подкаст «Ликбез по перекладыванию».⁃ Как не перекладывать? если малыш засыпает на груди? - Если засыпает на качке? - Как перекладывать в разном возрасте? - Ключевое - спокойное укладывание. Если малыш засыпает беспокойно, о перекладывании/самостоятельном сне речи нет. - Лайфхаки по перекладыванию💭 Как уйти от укачиваний и сна на руках, и укладывать малыша сразу в кроватке - гайд.🔥🔥🔥 ВСЯ БАЗА я ЗНАНИЙ (сон, прикорм, горшок, завершение ГВ) за 1990 р!🔥🔥🔥#какпереложитьмалыша #укачивание #некачать #сонвкроватке #кроватка #сзСон Мамы и Малыша
4 сент., 10:55изменён
🙉Как переложить малыша, если он заснул на руках?1. Выстроить режим и добиться спокойного засыпания (!). Если ребенок засыпает с перевозбуждением, переложить его практически нереально. Мешают гормоны стресса, малыш цепляется за вас и просыпается от малейшего движения.2. Не перекладывать 😎То есть вместо того, чтобы учиться перекладывать, научиться укладывать малыша сразу на горизонтальной поверхности. Тогда сон будет более качественным, пробуждений будет меньше, а вам не придется выжидать момент или держать весь сон на руках. Место сна должно совпадать с местом засыпания!3. Если все же пока малыш засыпает на руках, нам нужно дождаться фазы глубокого сна.Дыхание становится ровным, малыш обмякает, перестает реагировать на внешние раздражители.4. Как перекладываем?✅Используем вставки для того, чтобы перекладывание было незаметным: укладываем на руках, но в пеленочке или
