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5 сент., 15:21
Kostenlos Wäsche waschen mit Kastanien: Hast du es schon mal probiert? 🌰👕👉👉️ Abstimmen: 👉👉 ❤️ Geniale Idee! 🤪 Nix für mich👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/kastanien-waschmittel 📗 Selber machen statt kaufen - Das Bilderbuch: smarticular.net/bilderbuchWarum teures Waschmittel kaufen, wenn die Natur uns eine perfekte Alternative schenkt? Rosskastanien stecken voller natürlicher Seifenstoffe (Saponine) und reinigen deine Alltagswäsche effektiv und umweltschonend.💶 Komplett kostenlos: Sammle die Kastanien einfach beim nächsten Spaziergang im Herbst direkt vor der Haustür. 🌿 Starke Reinigung: Die pflanzlichen Saponine lösen Schmutz schonend und ganz ohne schädliche Chemie. 🌍 Regional & ökologisch: Du sparst dir Plastikverpackungen, Wasserbelastung und weite Transportwege. ⏱️ Schnell gemacht: Einfach zerkleinern, mit Wasser aufgießen, kurz ziehen lassen und den Sudsmarticular - einfach nachhaltiger leben (Offizieller Kanal)
3 сент., 14:09
Wirf Möhrengrün nicht weg: Mach leckeres Pesto daraus! 🥕🍝👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/moehrengruen-pesto 📙 Selber machen statt kaufen - Das Bilderbuch: smarticular.net/buecher/bibMöhrenkraut landet meist ungenutzt im Abfall. Dabei lässt sich daraus blitzschnell ein fantastisches Pesto mixen! Das schmeckt köstlich, liefert wertvolle Nährstoffe und vermeidet Lebensmittelverschwendung.🥕 Würziges Aroma: Das feine Blattgrün erinnert an Petersilie und bildet eine tolle Basis. ♻️ Restlos verwertet: Nutze die Karotten vom Blatt bis zur Wurzel und rette Lebensmittel. 🥣 Schnell püriert: Mit Öl, Kernen, Knoblauch und etwas Käse in Minuten fertig. 🍝 Vielseitig: Schmeckt klassisch zu Nudeln oder als pikanter Brotaufstrich.❤️ Kanal abonnieren für mehr Ideen: https://t.me/smarticular_officialsmarticular - einfach nachhaltiger leben (Offizieller Kanal)
25 авг., 14:38
Gesunder Holundersaft aus frischen Beeren: Habt ihr ihn schon mal selbst gemacht? 🫐🌿👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/holundersaft 📙 Das Bilderbuch: smarticular.net/bilderbuchDas bewährte Hausmittel zur Stärkung der Abwehrkräfte kannst du für die kommende kühle Jahreszeit ganz leicht selbst herstellen.🛡️ Immunsystem: Der leckere Saft enthält Vitamin C und wertvolle Antioxidantien und stärkt natürlich gegen Erkältungen. ⚠️ Wichtig: Rohe Holunderbeeren sind leicht giftig und können zu Bauchschmerzen führen. Durch Kochen werden sie bekömmlich. 🍹 Vielseitig: Heiß getrunken wärmt der Saft von innen. Auch eine tolle Basis für Gelee oder kräftigenden Sirup. 🌍 Nachhaltig: Du nutzt die reiche Ernte direkt aus der Natur und sparst dir Fertigprodukte aus dem Handel.❤️ Kanal abonnieren für mehr Ideen: https://t.me/smarticular_officialsmarticular - einfach nachhaltiger leben (Offizieller Kanal)
23 авг., 14:04
Pikante Zucchini süß-sauer einfach selber einlegen! 🥒🌿👉 Anleitung: smarticular.net/zucchini-suess-sauer 📙 Eingemacht & Zugedreht: smarticular.net/buecher/ezIm Spätsommer wachsen Zucchini oft schneller, als man sie aufessen kann! Du kannst sie ganz einfach süß-sauer einlegen - eine pikante Alternative zu sauren Gurken.🥒 Ernte nutzen: Perfekte Methode, um die Zucchini-Schwemme sinnvoll und lecker haltbar zu machen. 🌶️ Abwechslung: Süß-sauer eingelegte Zucchini schmecken herrlich würzig und sind die ideale Beilage zur herzhaften Brotzeit. 🌿 Kontrolle: Du kannst die Gewürze genau nach deinen Vorlieben anpassen und kommst ohne künstliche Aromen aus. 🌍 Geld und Müll sparen: Mit Schraubgläsern machst du die Saison regional haltbar und verzichtest auf Konserven aus dem Supermarkt.❤️ Kanal abonnieren für mehr Ideen: https://t.me/smarticular_officialsmarticular - einfach nachhaltiger leben (Offizieller Kanal)
22 авг., 08:31
Erfrischenden Wasserkefir einfach selber machen! 🍋🍹Abstimmen: ❤️ Tolle Idee für Teil 2 des Bilderbuchs 🤪 Viel zu aufwändig!👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/wasserkefir 📙 Das Bilderbuch: smarticular.net/bilderbuchMit Wasserkefir braust du dir ein natürliches, probiotisches Erfrischungsgetränk. Das schmeckt herrlich prickelnd, tut dem Körper gut und ist der ideale Durstlöscher an warmen Tagen.🦠 Probiotisch: Die aktiven Kefirkulturen (Japankristalle) produzieren Milchsäurebakterien, die Verdauung und Darmflora natürlich unterstützen. 🍋 Lieblingsgeschmack: Ob mit Zitrone, Ingwer oder Trockenfrüchten – verfeinere nach deinen eigenen Vorlieben. 💰 Endlos brauen: Bei guter Pflege vermehren sich die Kefirkristalle stetig, sodass du immer wieder neue Limonade ansetzen kannst. 🌍 Müll vermeiden: Du verzichtest auf teure Erfrischungsgetränke aus dem Supermarkt und produzierstsmarticular - einfach nachhaltiger leben (Offizieller Kanal)
20 авг., 14:31
Süße Früchte einfach trocknen: Gesunde Snacks für den Winter! 🍎☀️📙 Viel Mehr Ideen im Bilderbuch: smarticular.net/bilderbuch 👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/fruechte-trocknenDer Sommer schenkt uns Obst im Überfluss: Du kannst Früchte ganz einfach trocknen und haltbar machen. So bewahrst du das volle Aroma für die kalte Jahreszeit und hast immer eine köstliche Nascherei parat.🍇 Besser als Gummibärchen: Das Aroma intensiviert sich beim Trocknen, was die Obststücke zur perfekten, natürlichen und vitaminreichen Nascherei macht. ☀️ Schonend: Durch Wasserentzug bleibt ein Großteil der Nährstoffe erhalten und das Obst hält sich luftdicht verschlossen über Monate. ⏱️ Simpel: Äpfel, Pflaumen oder Beeren waschen, schneiden und trocknen – klappt im Ofen, Dörrautomaten oder an der warmen Luft. 🌍 Lebensmittel retten: Du verwertest die reiche Sommerernte, sparst Geld und vermeidestsmarticular - einfach nachhaltiger leben (Offizieller Kanal)
18 авг., 16:23
Natürliches Erfrischungsspray für heiße Tage einfach selber mischen! 💦☀️👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/erfrischungsspray 📙 Selber machen statt kaufen - Haut und Haar: smarticular.net/buecher/smhhSchnelle Erfrischung für zwischendurch: Statt teure Bodysprays mit künstlichen Zutaten zu kaufen, kannst du dir eine pflegende Erfrischung einfach selbst herstellen. Das belebt die Sinne und passt perfekt in jede Handtasche.💧 Grundzutaten: Du benötigst lediglich destilliertes Wasser, Aloe-vera-Gel und hochwertige ätherische Öle. 🌿 Lieblingsduft: Mit erfrischender Pfefferminze, beruhigendem Lavendel oder spritzigen Zitrusölen kreierst du ganz leicht deinen persönlichen Favoriten. 🛡️ Sanfte Pflege: Das Aloe-vera-Gel kühlt nicht nur, sondern beruhigt und pflegt sonnenstrapazierte Haut auf natürliche Weise. 🌍 Müll vermeiden: In eine Sprühflasche abgefüllt, sparst du dir teuresmarticular - einfach nachhaltiger leben (Offizieller Kanal)
10 авг., 16:20
Gesunde Energiebällchen blitzschnell selber rollen! 🥜⚡👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/energy-balls 📖 Selber machen statt kaufen - Das Bilderbuch: smarticular.net/bilderbuchAus Trockenobst, Nüssen, etwas Getreide und Nussmus rollst du dir vollwertige Energy-Balls ganz einfach selbst. Das liefert natürliche Power für zwischendurch und schont den Geldbeutel.⚡ Natürlicher Booster: Die Kombination aus Frucht und Nuss liefert dir schnelle, langanhaltende Energie für Alltag, Sport oder Büro. 🌱 Volle Kontrolle: Du bestimmst deine Lieblingszutaten selbst und verzichtest komplett auf künstliche Aromen oder versteckten Zucker. ⏱️ Ganz ohne Backen: Die simplen Grundzutaten einfach zerkleinern, vermengen, zu Kugeln formen und direkt genießen. 🌍 Müll vermeiden: Direkt im heimischen Vorratsglas gelagert, sparst du dir unzählige Einwegverpackungen teurer Fertigriegel.❤️ Kanal abonniesmarticular - einfach nachhaltiger leben (Offizieller Kanal)
4 авг., 12:06
Natürliches Blattläuse-Spray selber machen: sanft mit Hausmitteln 🌱🐞👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/blattlaeuse 📗 Selber machen statt kaufen - Das Bilderbuch: smarticular.net/bilderbuchMit Wasser, Schmierseife und Rapsöl mischst du ein sanftes, aber hochwirksames Spray gegen Blattläuse einfach selbst. Das schützt deine Pflanzen und schont die Natur.💧 Drei Hausmittel: Wasser, reine Schmierseife und etwas Rapsöl genügen für das hochwirksame Anti-Laus-Mittel. 🍅 Schonende Pflege: Befreit dein selbst gezogenes Gemüse und empfindliche Zierpflanzen sanft von den Schädlingen. 🛡️ Wirkung: Die Seifen-Öl-Mischung entfernt Läuse und Eier zuverlässig, greift aber die Pflanze selbst nicht an. 🌍 Giftfrei gärtnern: Du verzichtest auf giftige Pestizide aus dem Gartencenter und bewahrst das ökologische Gleichgewicht.❤️ Kanal abonnieren für mehr Ideen:smarticular - einfach nachhaltiger leben (Offizieller Kanal)
2 авг., 05:04
🥳 Es ist vollbracht: Wieder ist ein neues Buch im smarticular-Verlag erschienen!In No-Nonsense Ernährung stellt die renommierte Ernährungswissenschaftlerin Dominique Ludwig ihr geniales "3x30 Konzept" vor: Gesund essen, Gewicht verlieren und sich rundum wohlfühlen – ohne Verzicht.Deshalb gibt es heute dazu eine Umfrage und Verlosung: https://www.smarticular.net/news/umfrage-verlosung-no-nonsense-ernahrung/Wir wünschen euch einen schönen Sonntag! 🥗smarticular - einfach nachhaltiger leben (Offizieller Kanal)
24 июл., 11:26
Polster/Teppiche frisch und fleckenfrei: Trockenreiniger einfach selber machen! 🛋️✨👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/polsterreiniger 📗 Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie: smarticular.net/buecher/hausmittelMit Natron und Speisestärke mischst du ein hochwirksames Pulver für Autositze, Polster und Teppiche ganz leicht selbst. Das entfernt Schmutz, neutralisiert Gerüche und schont den Geldbeutel.🧂 Zwei Hausmittel: Natron vertreibt miefende Gerüche tiefenwirksam, während Speisestärke den Schmutz bindet. 🫙 Praktischer Streuer: Ein leeres Schraubglas mit durchlöchertem Deckel eignet sich perfekt zum Auftragen. 🧹 Kinderleichte Anwendung: Pulver großzügig aufstreuen, sanft einbürsten, gut einwirken lassen, nachbürsten und absaugen. 🚗 Vielseitig nutzbar: Die trockene Methode reinigt empfindliche Couch-Polster, Teppiche und beanspruchte Autositze mühelos.❤️ Kanal abonnierensmarticular - einfach nachhaltiger leben (Offizieller Kanal)
23 июл., 07:11
переслано из @kostbarenatur
Wildes Kräutersalz einfach selber mischen - aktuell insbesondere mit dem Bärlauch, dessen Saison bald endet! 🧂🌿Ideen: 👉 kostbarenatur.net/kraeutersalzWarum teure Gewürzmischungen kaufen, wenn das Beste direkt vor der Haustür wächst? Mit Salz und frischen Kräutern (50 g auf 50 g) konservierst du die Kraft der Natur und hast immer die perfekte Würze parat.🇮🇹 Mediterraner Traum: Eine Mischung aus Rosmarin, Thymian und Oregano bringt Urlaubsstimmung. 🌱 Wilde Wiese: Heimische Wildkräuter wie Giersch, Brennnessel und Gundermann sorgen für gesunde Würze auf dem Butterbrot. 🥣 Suppen-Klassiker: Mit Liebstöckel und Petersilie zauberst du Würze, die jedem Eintopf Tiefe verleiht. 🧅 Frische-Kick: Schnittlauch und Bärlauch geben Salaten, Dips und Eierspeisen eine herrlich zwiebelige Schärfe!📙 Eingemacht & Zugedreht: kostbarenatur.net/buecher/ez🌿 Kanal folgen und weitersagen:smarticular - einfach nachhaltiger leben (Offizieller Kanal)
23 июл., 07:11
Kräutersalz selber machen 🔥🥰🔥smarticular - einfach nachhaltiger leben (Offizieller Kanal)
21 июл., 12:34
Knusprig und gesund: Granola ganz einfach selber machen! 🥣🍯👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/granola 📙 Selber machen statt kaufen - Das Bilderbuch: smarticular.net/bilderbuchWarum teures Knuspermüsli voller Zucker kaufen, wenn du es viel gesünder und günstiger selbst herstellen kannst? Dein hausgemachtes Granola duftet herrlich aus dem Ofen und lässt sich ganz nach deinem Geschmack variieren.🌾 Basis: Kernige Haferflocken liefern wertvolle Ballaststoffe und machen lange satt. 🍯 Süße: Statt weißem Industriezucker sorgen Ahornsirup oder Honig für einen feinen Geschmack. 🌰 Crunch: Nüsse, Kerne und Samen bringen Biss und gesunde Fette in die Schüssel. 🧂 Geheimzutat: Eine Prise Salz hebt die Süße und rundet das Aroma perfekt ab.❤️ Kanal abonnieren für mehr Ideen: https://t.me/smarticular_officialsmarticular - einfach nachhaltiger leben (Offizieller Kanal)
17 июл., 12:36
Knackige Senfgurken einfach selber einmachen! 🥒🍯👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/senfgurken 📙 Viel mehr bunte Ideen im Bilderbuch: smarticular.net/bilderbuchIm Sommer gibt es Gurken in Hülle und Fülle. So machst du sie haltbar und sicherst dir den perfekten Snack auf Vorrat.🥒 Nach Geschmack: Die Gurken optional schälen oder die Schale für mehr Aroma dran lassen. ✨ Extra knackig: Wenn du das weiche, kernige Innenleben mit einem Löffel entfernst, bekommen die Gurken noch mehr Biss. 🌿 Aromatisch: Du bestimmst die Würze selbst und kommst ganz ohne künstliche Zusätze oder Aromen aus. 🌍 Weniger Müll: In sauberen Gläsern eingemacht, sind sie haltbar und sparst dir industrielle Lebensmittel.❤️ Kanal abonnieren für mehr Ideen: https://t.me/smarticular_officialsmarticular - einfach nachhaltiger leben (Offizieller Kanal)
12 июл., 08:38
Regionales Obst und Gemüse im Juli: Dein Saisonkalender! 🍅☀️👉 Komplette Übersicht: smarticular.net/saisonkalender-juli 📙 Selber machen statt kaufen - Küche: smarticular.net/buecher/smkWer im Hochsommer regional und saisonal einkauft, genießt nicht nur das intensivste Aroma, sondern schont auch den Geldbeutel und die Umwelt.🍅 Erntefrisch aus dem Freiland: Beliebte Sorten wie Kartoffeln, Gurken und Tomaten reifen jetzt teilweise schon direkt auf dem Feld und sind besonders aromatisch. 🍒 Süße Früchtchen: Beeren und Kirschen haben nun Saison und eignen sich perfekt zum puren Naschen oder Einkochen. 🌍 Regional: Heimisches Freilandgemüse spart lange Transportwege und den Energieaufwand beheizter Gewächshäuser. 💰 Geld sparen: Wenn das Angebot am größten ist, fallen auch die Preise auf dem Wochenmarkt.❤️ Kanal abonnieren für mehr Ideen: https://t.me/smarticular_officialsmarticular - einfach nachhaltiger leben (Offizieller Kanal)
11 июл., 12:39
Blitzschneller Tortenboden: In unter 30 Minuten fertig! 🍰⏱️❤️ Mehr dazu: smarticular.net/bilderbuch 👉 Rezept: smarticular.net/tortenbodenWarum in Plastik verpackte Biskuitböden aus dem Supermarkt kaufen, wenn du sie viel frischer selbst backen kannst? Die perfekte Basis für deine liebsten Obstkuchen und feinen Torten.🥚 Einfach: Du benötigst lediglich Eier, Mehl, Zucker, Öl und Backpulver, die du ohnehin meist im Vorratsschrank hast. ⏱️ Schnell: Der Teig ist rasch angerührt und der herrliche Boden in weniger als einer halben Stunde fertig gebacken. 💰 Geld sparen: Selbst gemacht kostet dein Kuchenboden weniger als die trockenen Fertigprodukte aus dem Regal. 🌍 Müll vermeiden: Durch das Backen zu Hause verzichtest du komplett auf unnötige Plastikverpackungen und schonst die Umwelt.❤️ Kanal abonnieren für mehr Ideen: https://t.me/smarticular_officialsmarticular - einfach nachhaltiger leben (Offizieller Kanal)
8 июл., 14:43
Milchbrötchen einfach selber backen - habt ihr es schon mal probiert? 🥐🥛 ➡️ Zum Abspeichern & Weiterleiten 💪👉 Rezept: smarticular.net/milchbroetchen ❤️❤️❤️ DAS BILDERBUCH: smarticular.net/bilderbuch ❤️❤️❤️Selbstgemachte Milchbrötchen sind der Hit für jedes gemütliche Frühstück! Mit diesem simplen Hefeteig sparst du dir den Weg zum Bäcker und weißt genau, was drinsteckt.🥐 Fluffig: Reichlich Milch im Teig sorgt für eine herrlich weiche und luftige Krume. 🍯 Nach Maß: Du bestimmst die Süße selbst und verzichtest komplett auf künstliche Zusätze. 🍫 Variabel: Schokotropfen oder Rosinen machen die Brötchen ganz leicht zu deinem persönlichen Lieblingsgebäck. ❄️ Auf Vorrat: Backe gleich mehr, denn sie lassen sich wunderbar einfrieren und wieder aufbacken.❤️ Kanal abonnieren für mehr Ideen: https://t.me/smarticular_officialsmarticular - einfach nachhaltiger leben (Offizieller Kanal)
3 июл., 15:13
Perfektes Grillgemüse: So gelingt jede Sorte auf dem Rost! 🥦🔥👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/gemuese-grillen 📙 Selber machen statt kaufen - Das Bilderbuch: smarticular.net/bilderbuchFrisches Gemüse vom Grill ist ein echtes Highlight. Damit Zucchini, Möhre und Co. gelingen, braucht es nur ein paar Tricks. So so werden sie lecker, ganz ohne Alu-Schalen.🔪 Richtige Dicke: Ideal sind 1-2 cm dicke Scheiben oder Spalten. So gart alles gleichmäßig durch, ohne außen zu verbrennen. ♨️ Blanchieren: Sehr feste Sorten wie Möhren, Kartoffeln, Kohlrabi oder Maiskolben vorab kurz in heißem Wasser blanchieren. 🌻 Mit Öl bepinseln: Weiche/wässige Sorten wie Auberginen, Pilze oder Zucchini bestreichst du am besten leicht mit einem hitzebeständigen Brat-Öl. 🥘️ Grillpfanne: Verwende für empfindliches Gemüse am besten eine Grillpfanne aus Edelstahl.❤️ Kanal abonnieren für mehr Ideen:smarticular - einfach nachhaltiger leben (Offizieller Kanal)
1 июл., 10:08
Knackige Salzgurken selbst fermentieren! 🥒🫙 ➡️ Abspeichern & Teilen ✅👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/salzgurken 📙 Selber machen statt kaufen - Das Bilderbuch: smarticular.net/bilderbuchEchte Salzgurken kannst du durch Milchsäuregärung (Fermentation) ganz leicht selbst herstellen. Das sorgt für ein tolles Aroma, ist gesund und macht die Ernte haltbar.🥒 Tolles Aroma: Dill, Knoblauch und Gewürze verleihen den Gurken ganz ohne Essig eine herrlich würzige, natürliche Säure. 🦠 Probiotisch: Die Fermentation produziert wertvolle Milchsäurebakterien, die lebendig bleiben und hervorragend für deine Darmflora und dein Immunsystem sind. ⏳ Konserviert: Ohne Erhitzen machst du die Gurken dauerhaft haltbar, wobei alle wichtigen Vitamine im Gemüse komplett erhalten bleiben. 🌍 Müll vermeiden: Du verwendest deine eigenen, sauberen Bügel- oder Schraubgläser einfach immer wieder.❤️ Kan
