Последние посты
Анастейша - ВЗЛОМ МАТРИЦЫ
20 сент., 19:54
Незапланированный фото сет из Грузии и мое признание о том, как я сдерживаю себя, чтобы не поступить на еще одну магистратуру и не закрыться на год в уединении и задротстве.
Анастейша - ВЗЛОМ МАТРИЦЫ
10 сент., 19:33изменён
Мой папа читает библию 10+ лет: заканчивает и начинает заново.— «Зачем, папуль?» — «С каждым разом все больше знаний и мудрости ко мне приходит. С каждым разом замечаю то, что не видел или не понимал ранее»Через время я переняла этот принцип и в свою жизнь.И сегодня: я пересматриваю лекции в Университете по 2-3 раза (не сразу, а через время), перечитываю книги или прохожу один и тот же курс от начала и до конца по несколько раз.Это помогло мне кратно вырасти.Папа был прав))🧠 Вот как это работает:Когда мы впервые изучаем новую информацию, мозг ещё только формирует связи между новыми знаниями и тем, что уже хранится в памяти.Дальше начинается консолидация: часть информации закрепляется, интегрируется с уже существующими знаниями, а часть забывается.И когда через время мы возвращаемся к тому же материалу, мозг воспринимает его уже не из той же точки.
Анастейша - ВЗЛОМ МАТРИЦЫ
31 авг., 11:09
Когда-то это практика сильно повлияла на мою жизнь, пусть и вам будет во благо🙏Новый ролик на YouTube
Анастейша - ВЗЛОМ МАТРИЦЫ
29 авг., 10:18
План «Оставаться все лето с семьей в России» — успешно провален✔️Уже месяц снова в путешествиях.Коротко расскажу, что произошло:1. Встретилась с сестрой, которую не видела больше 20 лет… это было то самое желание, которое я загадывала на каждый Новый год и падающую звезду🙏🏻 и это же был мой манифест.расскажу отдельно схему и как я это делаю2. Организовала маме в путешествие ее мечты на день рождения.3. Много работала через сны.Менторство, которое я запустила, где через сны веду людей, получилось настолько успешным и результативным, что 9/10 клиентов, продлили уже на 3 месяц работы и я теперь упорно совершенствую сервис и продукт, чтобы масштабировать эту программу.Плюс семейные вопросы решаю, которые сны говорят делать.4. Эксперимент с вами 🧠 пришлось отложить на несколько месяцев, но мы вернемся к нему🫶🏻 как я закончу с упаковкой менторства и сдам экзамены.
Анастейша - ВЗЛОМ МАТРИЦЫ
16 июл., 17:53
У меня было 2 большие фобии:страх глубины | страх вожденияменя они категорически не устраивали и я придумала метод, как от них избавиться - сейчас распишу вам, сохраните себе (часто спрашивают о страхах в директ)👉🏻 после этого я стала уверенно ездить за рулем, на мотоцикле и плавать с китами;⬇️⬇️⬇️План такой:1. Прописать «зачем» вам это нужно, что классного в вашу жизнь это привнесет (эффективнее всего, опираться на травмы);2. Ответить на вопрос «Что самого страшного может со мной произойти в процессе?» и ярко и эмоционально это представить;(вы это не притянете! манифестации так не работают!)3. Составить список из 5 шагов от самого простого к самому страшному (например, сесть в машину и включить музыку 👉🏻... 👉🏻 поехать на работу за рулем);
Анастейша - ВЗЛОМ МАТРИЦЫ
10 июл., 20:13
📚Книга неделиЯ все еще не расстаюсь с фентези в литературе, но эта красавица меня увлекла
Анастейша - ВЗЛОМ МАТРИЦЫ
7 июл., 19:04
🎧 Новости:1. Какие провожу сейчас исследования;2. В дневник снов Муны можно теперь записывать сны голосом и менять убеждения 🧠;3. Живая встреча в Стамбуле.Анастейша - ВЗЛОМ МАТРИЦЫ
7 июл., 14:53
Список идей для отдыха этим летомдля вдохновения ✨1. Устроить пикник с книгой на природе; 2. Посмотреть кино под открытым небом; 3. Пойти в поход в горы с палаткой; 4. Конные прогулки на природе; 5. Собрать букет полевых цветов для дома; 6. Смотреть на звезды через телескоп; 7. Сходить на музыкальный концерт; 8. Записаться на мастер-класс по танцам; 9. Провести вечер у костра с гитарой и душевными песнями; 10. Посетить баню и искупаться в горной реке; 11. Переночевать в глэмпинге; 12. Искупаться в водопаде; 13. Собрать лечебную траву и засушить ее для заваривания; 14. Покататься на вейкборде; 15. Пострелять из лука; 16. Плавать на рассвете в море;
Анастейша - ВЗЛОМ МАТРИЦЫ
2 июл., 10:50
«Это гениально»Отвозила утром деткам немного подарков и по дороге в голове крутился вопрос-сомнение: «делать/не делать?»Вышла из машины и сразу забыла о чем думала, как обычно и бывает, пока в процессе распаковки один мальчик мне не сказал: «это гениально» …В этот момент всплыл в сознании вопрос, который крутился в голове))Ответ получен, спасибо, мальчик, спасибо, мир, за подсказку😄🫶🏻
Анастейша - ВЗЛОМ МАТРИЦЫ
1 июл., 07:31
Поэтому при планировании еженедельном я еще учитываю женский цикл и фазу луны (она влияет на геомагнитное поле Земли), а сам план делаю гибким🫶🏻Анастейша - ВЗЛОМ МАТРИЦЫ
1 июл., 07:29
Отличная система планирования с дроблением на мелкие цели 🥰 А что если некомфортно ставить себе план на день? Иногда бывают дни, когда совсем нет ресурса и хватает только на обязательные задачи, а иногда много энергии и готова все за 1 день переделать. Продуктивно ли в таком случае ставить себе цели на неделю и делать их хоть в воскресенье вечером за раз, хоть постепенно в течении недели? 😄Анастейша - ВЗЛОМ МАТРИЦЫ
1 июл., 07:15
Долго разбиралась в планировании и как мозг работает в этом направлении, сейчас поделюсь, как изнутри у меня сегодня все работает:(спойлер: я очень довольна этой системой🤓)Выявила 4 простых 🧠 закона:1. Мозг должен четко понимать зачем это делать (как это усилит вашу безопасность и в чем выгода);2. Задача должна быть подробно описана заранее и разделена на маленькие шаги (иначе будет прокрастинация; неизвестность для мозга = угроза);3. План должен быть «на бумаге» и визуально отражать (даже мини) прогресс.4. У задач должен быть четкий дедлайн на завершение (мозг лучше ориентируется на конечную цель, а не на старт).2 скриншот — моя схема.Я всегда планирую дела под сны, т.к. они показывают наперед на что обратить внимание, к чему подготовиться, куда не лезть и где, наоборот, усилиться сейчас.Это то, что до уровня сознания даже не доходит.
Анастейша - ВЗЛОМ МАТРИЦЫ
21 июн., 07:16
С праздником, мои дорогие🙏🏻Сегодня день летнего солнцестояния.в 11:24 по мск солнце достигает наивысшей точки над горизонтом, и это — астрономическое начало лета.Что я делаю в этот день:1. Пеку пирог и завариваю травяные чаи для всей семьи; 2. С утра и до обеда выставляю воду в стекле и свои камушки (аметист, лунный камень, кварц и др.) на солнце; 3. Зажигаю свечи и делаю уборку и расслабление дома и телефона; 4. Пишу 100 желаний; 5. Делаю манифест.Стараюсь провести время без телефона и больше на природе.Еще раз с праздником и теплого вам дня🫶🏻
Анастейша - ВЗЛОМ МАТРИЦЫ
20 июн., 12:16
Многие вдохновились на путешествия, но!Поделюсь списком правил, которые НИКОГДА нельзя нарушать, когда путешествуешь одна:1. Не делиться в соц сетях местом, в котором живешь или просто находишься в данный момент. Об этом может знать только ваша семья.(Меня так выследили. Сейчас есть нейронки, в которые отправляешь скриншот со сториз и она присылает точный адрес. Будьте осторожны. В мире полно психов.)2. Не говорить незнакомым людям, что путешествуешь одна.(Я говорю, что с друзьями или с мужем, если интуиция подсказывает неладное)3. Всегда иметь денежный запас в РАЗНЫХ вариациях: на разных картах и в разных валютах, наличные, крипто.(Звучит банально, но люди продолжают держать деньги в одной корзине. Меня это правило спасало сотни раз.)4. Перед прилетом в новую страну попросить нейронку узнать правила авиакомпании и аэропорта, а также культурные особенности страны и
Анастейша - ВЗЛОМ МАТРИЦЫ
19 июн., 13:07изменён
Мое 4 месячное соло путешествие закончилось🫶🏻 Я уже прилетела в Сочи и лето хочу провести с родными:1. Организовать маме и бабушке операцию на глаза; 2. В родительском доме продолжать выкидывать хлам и наводить красоту)); 3. Хочу крышу бабушке новую сделать, но пока все кажется очень сложным и дорогим — разбираюсь; 4. Помочь в бизнесе родительском с маркетингом; 5. Много времени выделять на качественное время и отдых с родными.Хочется просто семейных посиделок на природе, вечерних фильмов с мамой и домашних хлопот))
Анастейша - ВЗЛОМ МАТРИЦЫ
17 июн., 15:48
Часть исследований, которые я читала:1. Как страх активирует тучные клетки кожиhttps://millcreekderm.com/blog/can-stress-and-anxiety-actually-trigger-hives/2. Про хроническую крапивницу:https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-031-72079-6_233. Нейроиммунопсихологические аспекты хронической крапивницыhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC101793714. Психологический стресс и крапивница: нейроиммунные механизмы и терапияhttps://link.springer.com/article/10.1007/s40521-024-00375-85. Про псориазАнастейша - ВЗЛОМ МАТРИЦЫ
17 июн., 06:40
Врачи все еще не понимают, как у меня это получилось.Новое видео на канале: как я излечилась от болезни, от которой меня нарекали страдать всю жизнь.На YouTube В ВКПусть будет во благо🙏
