Последние посты
Издательство «София»
19 мая, 07:23
#дарим_главу_книги «Осознание» Энтони де Мелло, которая стала лидером вашего голосования.«Освобождение от привязанностей»Этот раздел книги разбит на несколько небольших глав и является центральным для понимания идей автора об освобождении духа от психологических зависимостей.Де Мелло пишет живо, остро и провокационно.Автор-парадокс: католический священник-иезуит из Индии, он соединяет христианскую мистику, буддийские притчи и язык современной психологии. Именно это редкое сочетание делает книгу по-своему уникальной.Заказать книгу с бесплатной доставкойГлаву из какой книги «Софии» вы бы хотели почитать в следующий раз? Ждем ваши варианты в комментариях! 👇Издательство «София»
17 мая, 08:05
Издательство «София»
17 мая, 07:55
Дарим главу из книги Энтони де Мелло «Осознание»!Эта книга из нашей предыдущей подборки вызвала у вас интерес, и мы с радостью откликнулись на просьбу поделиться ею.В опросе ниже проголосуйте за эпизод, который интригует вас больше всего. Главы из эпизода-победителя появятся в канале!#дарим_главу_книги
Издательство «София»
16 мая, 09:35
Если вы ищете простые рецепты «счастья за завтраком» — этот список, скорее всего, вам не подойдет. Мы собрали тексты для тех, кто устал от поверхностных советов и готов к настоящей глубине. Это литература, которая требует присутствия и честности с самим собой.1. Энтони де Мелло — «Осознание»Фокус: Пробуждение. Большинство из нас живет в состоянии «легкой анестезии», ожидая, что настоящая жизнь начнется когда-нибудь потом. Де Мелло не занимается терапией и не пытается вас утешить. Он просто включает свет в комнате, где все привыкли к темноте. Это ироничный и местами жесткий тест на реальность, после которого невозможно смотреть на мир по-старому.2. Франклин Меррелл-Вольф — «Математика, философия и йога»Фокус: Интеллектуальный предел. Редкий пример того, как строгость математических формул соединяется с глубиной мистического опыта. Это чтение — своего рода тяжелая атлетика для
Издательство «София»
14 мая, 17:09
Зрение связано не только с глазами, но и с общим состоянием тела.В западной традиции принято лечить симптом: упало зрение — надень очки. Мантэк Чиа предлагает другой уровень сложности и глубины — синтез восточной алхимии и западных методик.Одна из центральных идей книги: зрение связано не только с глазами как органом, но и с общим состоянием энергии, напряжением и работой внутренних систем — в частности, печени.Симптом часто оказывается заложен глубже, чем кажется. Автор дает комплексный подход: от даосского массажа внутренних органов до упражнений на расслабление глазных мышц.Что внутри:- Связь с эмоциями. Гнев и стресс буквально «зажимают» ваш взгляд. Книга учит, как это отпустить.- Питание для глаз. Что нужно есть, чтобы сетчатка не «выгорала» от синего света экранов.- Практические шаги. Конкретные техники, как вернуть силу слабеющим глазам без операций.Интеллектуальны
Издательство «София»
10 мая, 10:56
Ошо: мистик, философ или «самый опасный человек» XX века?Он никогда не писал книг, но его слова заняли сотни томов. Он не строил религий, но создал город в пустыне. Он проповедовал нищету духа, владея парком из 93 «Роллс-ройсов». Биография Чандры Мохана Джайна (известного миру как Ошо) — это не просто жизнеописание, это масштабный эксперимент по синтезу восточной мистики и западного прагматизма.Что важно знать о его пути:• Академический бэкграунд: Ошо не был самозванцем. Профессор философии с блестящим образованием, он годами громил устои, критикуя всё — от социализма до Ганди, за что систематически изгонялся из университетов.• Американский феномен: Раджнишпурам в Орегоне стал точкой невозврата. Построить в пустыне город с собственной полицией и аэропортом за пару лет — это вызов, который власти США не смогли проигнорировать.• Конфликт смыслов: Его любовь к роскоши была не
Издательство «София»
6 мая, 15:16
Вы когда-нибудь задумывались, почему фараоны на древних рельефах замерли в таких странных, почти йогических позах?Нам в школе рассказывали про пирамиды и мумии, но почти никто не говорил о том, что у египтян была своя система тренировки ума и тела. И называлась она Сема.Муата Эшби в своей книге делает дерзкое заявление: йога не «приехала» из Индии в Египет и не наоборот. Похоже, у них был один общий, еще более древний корень.Эшби — уникальный автор, он годами изучал иероглифы и старые манускрипты, чтобы доказать: всё, что мы сегодня называем «осознанностью», было детально прописано в долине Нила еще 5000 лет назад.Это чтение — настоящий детектив о том, кем мы были на самом деле и какие технологии саморазвития потеряли.Наш сайт | WB | Литрес
Издательство «София»
4 мая, 16:05
Книга Mindfulness это базовый учебник по тому, как перестать жить «в голове» и вернуться в свое тело и реальность.Джон Кабат-Зинн — человек, который вытащил медитацию из восточных храмов, очистил её от религии и принес в западные научные лаборатории. Он создал методику снижения стресса (MBSR), которую сейчас используют врачи по всему миру.О чем конкретно вы узнаете из книги:🔹Автопилот. Почему мы часто ловим себя на мысли, что доехали до работы или съели обед, даже не заметив, как это произошло. Книга учит вовремя «просыпаться».🔹Работа со стрессом. Как не подавлять негативные эмоции и не убегать от них, а просто наблюдать за ними. Это парадоксальным образом лишает стресс его силы.🔹Практика «здесь и сейчас». Например, как правильно дышать или как концентрировать внимание на ощущениях в теле, чтобы успокоить ум.🔹Принятие. Автор объясняет, что принятие ситуации — это
Издательство «София»
2 мая, 12:45
Иногда одна фраза может стать тем самым маяком, который выведет из тумана сомнений.Крайон через Ли Кэрролла уже много лет напоминает нам о главном: мы гораздо могущественнее, чем привыкли думать.Собрали цитаты для вас, чтобы получить свое послание на сегодня 🕊️Наш сайт | Ozon | WB | Литрес
Издательство «София»
21 апр., 12:00
Почему мы продолжаем воевать словами?Всю жизнь нас учили оценивать. Хорошо/плохо, правильно/неправильно, умный/глупый. Мы настолько привыкли к этому морализаторству что даже не замечаем как оно отравляет наши отношения.Маршалл Розенберг называет такое общение «отчуждающим от жизни». Суть его метода Ненасильственного общения пугающе проста: за любым поступком человека стоит попытка удовлетворить какую-то потребность. Даже за самым отвратительным. Если мы научимся видеть эти потребности за слоем криков и претензий мир перестанет казаться полем боя.Три мысли из книги которые стоит обдумать сегодня:1. Гнев — это сигнал. Не подавляй его но и не выплескивай на других. Гнев говорит о том что ты не осознаешь свою потребность. Разберись чего тебе не хватает в этот момент: безопасности, уважения или просто отдыха?2. Советы убивают близость. Когда кто-то делится болью мы сразу лезем с
Издательство «София»
17 апр., 09:03
Издательство «София»
17 апр., 08:57
Издательство «София»
17 апр., 08:55
Выбираем обложку и название для новой книги Ли Холдена!🕊В издательстве готовится к выходу новинка от мастера Ли Холдена.В её основе лежит «Метод медленного ритма» — искусство осознанного замедления для восстановления энергии, здоровья и внутренней гармонии.Это практическое руководство по выходу из режима вечной спешки. Мы хотим, чтобы книга максимально точно передавала состояние спокойной силы, поэтому предлагаем вам выбрать финальный вариант оформления и заголовка!
Издательство «София»
15 апр., 16:46
Мы привыкли жить в режиме «еще чуть-чуть»Еще немного заработаю — и отдохну. Еще одна покупка — и стану счастливее.Проблема в том, что это «чуть-чуть» никогда не заканчивается. Это как бежать по эскалатору, который едет вниз: сил тратишь много, а стоишь на месте.Элизабет Гуссерль в книге «Сила достаточности» предлагает сойти с этого эскалатора. Она объясняет разницу между сытостью и насыщенностью. Можно объесться фастфудом и быть сытым, но не получить удовольствия. С деньгами так же.Автор вводит понятие «мандалы богатства», где в центре не цифры в банковском приложении, а ваши личные смыслы. Книга не о том, как экономить, а о том, как наконец почувствовать, что вам уже хватает.Странная мысль для 2026 года, но очень освобождающая.Наш сайт | Ozon | WB | Литрес
