Последние посты
SportFack
26 сент., 10:34
37.17 дотопал десятку!Это не личка, но уровень довольности - 10/10. Лучший в жизни забег по раскладке. Выжал из этой формы практически все - чисто тактикой и настроем.Всего 2 недели назад на паркране умирал на 5 км - ладно 19.03, там прям плохо после финиша было. Еще километр бы просто не пробежал. И начал быстровато (3.38 первый), и готовность сейчас, очевидно, не та. Но тогда и придумал себе челлендж: эту десятку из 38. 19+19. Все интереснее, чем просто выходить на старт. Вот тебе 2 недели - крутись!В прошлую субботу на паркране пофиксил раскладку. Начал 3.50, зато закончил 3.33. В итоге 18.41 и нормальность после финиша.Такого для саб-38 тоже мало. Но знал, что кайф большого забега, адреналин + настрой дадут буст. Могут дать. Если правильно разложиться и потерпеть.Первые 2-3 км с горочки. С одной стороны кайфы, с другой - надо на них сохраниться. Много ума топать вниз по 3.30 не надо, но вот как потом?Решил, что начать лучше по 3.40-45. Потом катить до 7-го по 3.48-50. И на последней трешке добавлять. Подготовил шпаргалку (по 3.48/км), понимая, что GPS в Мск пошлет быстро и далеко. Он, конечно, так и поступил.На первом-втором км меня похлопали по плечу. Угадайте, кто? Вероника Степанова. У нее в итоге 35.50.Получалось четенько держать нужное. На первых 2 км сделал легкий запас, на следующих 3 его контролируемо спустил. 5 км - 18.47. Нормас.Но самое интересное-то дальше.Самочувствие отличное. Погода идеальная. Трасса - удобнейшая. Хотелось добавить, но понимал, что это все обманчиво. Объемов - 0, накроет - и досвидули. В итоге 6-7 км концентрировался чисто на дыхании и пульсе. Чтоб ни-ни.На 7 км вышло 26.31 (при плане 26.35) и тогда понимал, что саб-38 не уйдет. Очень осторожно начал добавлять. И проплывать мимо умирающих - обычно на последних километрах я в их числе. В другой роли оно оказалось куда приятнее.После 9 км внезапно понял, что все еще чувствую себя отлично. И влупил на всю. Интересно, есть ли где-то видос финиша? Была вообще трансляция помимо элиты?За последние 200 м человек 50-60 точно собрал. Километр вышел в районе 3.10.Сплит отрицательный: первые 5 по 3.45, вторые - по 3.42. Итог - 37.17.И после финиша - бодрячок. Откуда это все взялось - непонятно. Но всегда бы так.Медальки еще смотрите какие классные придумали! ММ как всегда в поряде. Я, правда, уже потом узнал, что она так прикольно раздваивается. Свою подогнал девочке, которая покрывала после финиша раздавала.По опыту, после таких пробивных работ форма на другой уровень переходит. И вот сейчас бы самое оно потренить как следует. Но дальше снова командировки, которые хладнокровно развалят всю подготовку - и снова скинут меня в сторону 5 км за 19+.Хотя после такого снова думается, что надо как-нибудь выделить полгода без больших разъездов, нормально их отпахать - и попробовать дать мечтаемое: 5 км из 17 и десятку из 35 😇
SportFack
25 сент., 19:52изменён
Вот это неделька безумия у нашей теннисистки 😵💫22-летняя Татьяна Прозорова к Сингапуру подошла 180-й ракеткой мира. Мало кто про нее вообще знал. И тут - турнир жизни.• в первом круге горела 5:7, 2:4, но перевернула, играть пришлось почти 3 часа • дальше Эала, №18 рейтинга и самая фанатопоклонная теннистка тура. 4:6 и 2:4 - и снова камбэк! • в четвертьфинале китаняка, снова слит первый сет - и снова волевая победа (это сразу минус 57 позиций в рейтинге) • в полуфинале ждала абсолютно проходимая (55-я в рейтинге) Талия Гибсон. То есть светил финал пятисотки!Вот только параллельно Прозорова, как это часто бывает с не шибко рейтинговыми игроками, еще рубилась в паре. И сегодня в сааааамом конце матча ей жестко прилетело мячом в лицо.Настолько, что следующее сообщение по теме было таким: Прозорова снимается с полуфинала...Это сразу показалось странным, потому мячом может быть очень неприятно, но крайне редко прилетает настолько, чтобы человек за сутки до игры всей карьеры снимался.И вот Таня сама рассказывает, что случилось. Оказывается, она хотела играть! А WTA ее сняли. Больше того, похоже, что еще и 1000 в Пекине не дадут сыграть🙈Оказывается, после попадания в мячом был осмотр у терапевта. Тот начал устраивать ей разные тесты, чтобы определить состояние. И выяснилось (представьте себе, после трех дней подряд на корте по 3 ч), что она уставшая. И… отстранил ее от тенниса на 6 дней.- После окончания нашего парного матча я провела восстановительные процедуры, поужинала и чувствовала себя отлично. Но, к сожалению, физиотерапевт следовал определённому протоколу WTA и оказывал давление на организаторов из-за моего состояния.Даже заявил, что я не способна самостоятельно нести ответственность за свою жизнь. Решение организаторов очень меня расстроило. Неделя моей мечты закончилась сегодня…WTA, мне кажется, вам необходимо пересмотреть собственные правила. Система, которая делает игроков абсолютно беспомощными.К сожалению, этим решением организаторы также поставили под угрозу моё участие в турнире WTA 1000 в Пекине, который начинается в следующий понедельник. Физиотерапевт дал понять, что мне не разрешат играть, пока не пройдёт 6 дней. Это полный абсурд и превышение полномочий со стороны сотрудника WTA.Такого я еще не помню. Прикиньте, что у девчонки сейчас происходит. Еще в обед - абсолютное счастье. А потом прилетает мячом по лицу. И ее же еще отстраняют. Мало того, что с полуфинала, так и со следующего турнира🙈
SportFack
25 сент., 15:25
Одного из самых быстрых белых в истории в Америке отменяют за расизм 🙆♂️23-летний Сэм Бласковски летом дал сотку за 9,89, а 200 - 19,93. По американским меркам - обычное дело. Но фишка в том, что Сэм - белый. В моменте он вообще стал самым быстрым белым в истории. Но в конце июля австралиец Кеннеди долбанул 9,85.Так вот, кто-то откопал, что 7 лет назад в видосе в снэпчате Бласковски несколько раз сочно и смеясь произнес, как говорят в Штатах - Н-слово. Спустя еще неделю появилась еще видео того же периода, где он рассказывает шутку, которая начинается: знаете, почему черные плохо плавают?…В общем, два видео 7-летней давности - и приветули. Оперативный пост с извинениями не помог. Ему пришлось заморозить комменты в Инсте, потому что лился бесконенчный поток оскорблений. Попросили свалить из группы, а он тренил у Денниса Митчелла и там безумный состав: Шэ’Карри, Джефферсон-Вуден, Кенни Беднарек, Кристиан Коулман.И вот то ли это мгновенный отыгрыш, то ли просто забавное совпадение, но тут же всплыл вариант с переходом в Польшу. У них рекорд страны - 10,00 и стоит с 1984-го. А тут вроде как предки Бласковски перебрались в США всего-то в 1905-м - можно по ускоренной схеме все решить. Президент Польши готов лично вписаться. И с World Athletics все решаемо - рассчитывают, что он не просто без 3 лет карантина обойдется, а уже этой зимой побежит на Евро в помещениях 😈
SportFack
24 сент., 09:17
Давайте дружно посочувствуем Леону Маршану. Какие у него были грандиозные планы на ЛА-28! И вот по 200 брасс, похоже, отбой уже сейчас.17-летний японец Син Охаси их просто уничтожает. В марте дал по юниорскому мировому (2.06,59), а теперь снял… 0,65 со взрослого. 2.04,83! Это на секунду быстрее лички Маршана. Ну и, судя по скорости прогресса японского школьника, дальше будет только хужеhttps://t.me/panama_dm/3823TelegramПанама тут | Дмитрий МилосердовВидео этого японского безумия — 65 сотых с предыдущго мирового от Циня — Без малого 2 секунды со своего личного результата, который показал в марте — 1.05 на второй половине Раскладка: 28.27 — 31.62 — 32.51 — 32.43 Из 2.06 выплывали-то трое, а тут сразу…SportFack
24 сент., 06:24
Предупреждаю: Финляндия сошла с ума в волейболеВ прошлом году на ЧМ они дернули Францию, олимпийских чемпионов-24, и те в итоге не вышли из группы.Сегодня ночью на Евро грохнули итальянцев, действующих чемпионов мира. В Турине. В четвертьфинале. Огромный зал, который пришел за дежурной победой перед ужином, погрузили в тишину.Забавно, что 3 из 4 игр в группе финны довели до тай-брейка (причем Эстонии проиграли). В 1/8 еле переползли греков - 15:13 в пятом сете.И вот опять.Еще у них них никто не играет в топ-клубах. Йоонас Йокела, например, который прибил итальянцев 28 очкам при реализации атак 68%, рубится себе за Динамо Бухарест в чемпионате Румынии. Но парни собираются в сборной - и начинают жестить. Туомас Саммелвуо как-то рассказывал, что у них в культурном коде есть слово sisu - что-то типа никогда не сдаваться. Вот сейчас они отрастили себе хорошую sisu.Завтра у них полуфинал с Францией 😵💫
SportFack
23 сент., 19:23изменён
Первые медали Олимпийских игр-28 будут разыграны в триатлонеАмериканцы - ребятки ранние, поэтому старт девчонкам зафигачили на 7:30 утра. С другой стороны, к первому комплекту всегда особое внимание.Такая честь триатлону - отчасти дань истории. Первые соревы по этому виду прошли как раз в Калифорнии, в 74-м. По легенде, пацанам стало скучно просто бегать, они решили разнообразить тренировки - и понеслась. Теперь такая закольцовка: весь мир смотрит, да еще картинка роскошная.Сегодня презентовали трассу. Весь триадвиж будет на легендарном для фанатов GTA Venice beach. Причем старт не как обычно с понтона, а прям с пляжа.Потом 8 кругов по 5 км вела + 4х2,5 км бега. Трасса - плоская, скорости будут бешеные.Что особенно важно, мы в этой истории не зрители, а участники.Диана Исакова - в топ-8 как мирового рейтинга, так и квалификационного олимпийского. Валентина Рясова пониже, но у нее при этом в этом сезоне бронза Евро и топ-6 на WTCS во Франции. То есть нам реально светит лидирующая группа, а при идеальных раскладах даже медаль.Ох, готов вставать в 5 и ехать. Давно у нас так Олимпиады не начинались 🙆♂️
SportFack
23 сент., 05:11
Такое мы смотрим!Лучшие сборные - в Калуге. Удивлен только, что не будет Микронезии. Наверное, у них микропроблемы с финансированием. А микрозайм получить не успели.Слышал, сборные расселили в каком-то мини-отеле, но возить в маленький зал будут на минивэнах.На трибуны, кстати, не будут пускать в мини-юбках (остановим сексуализацию в спорте!), но зато с мини-пигами вход свободный. Правда, только со взрослыми, потому что у маленьких от напряжения может случиться микроинсульт.Главный приз: огромная порция мини-чебуреков. Большая интрига - начинка. Тайну раскроют сразу после мини-финала, маленькие дикторы всё объявят в микромикрофоны, так что приходите обязательно
SportFack
22 сент., 15:14
Оу, синхронистка Сара Мария Рицеа выиграла мисс Италия-2026💃Интересно, сколько конкурсов такого плана могла бы вынести наша синхронистка - Варвара Субботина?
SportFack
22 сент., 11:46изменён
Это Фариба Хашими и сегодня на Азиатских играх она стала второй. Проиграла китаянке фотофиниш в групповой гонке.Это была бы банальная медаль, если не знать истории Фарибы.Она из Афганистана.Они с сестрой Юлдуз с детства прониклись велосипедами. Вот только девчонки родились там, где такие хобби не приветствуются. Еще и в консервативном даже по меркам страны Фарьябе.Они старались тренироваться вечером, когда людей меньше. Ведь им кричали в спину, обвиняли, что они своим примером развращают других девушек. Фариба рассказывала, что перед тренировкой одевалась мужчиной и закрывала лицо двумя-тремя масками - чтоб не узнали. Если узнавали, в нее швыряли бутылки и все, что попадалась под руку. Однажды в голову прилетел большой камень. Автомобилисты пытались напугать и вытеснить сестёр с дороги. Юлдуз как-то бортанул водитель рикши — девчонка сломала запястье.Отец был очень напуган и
SportFack
22 сент., 07:32
С кайфом прочитал интервью Владимира Сидоренко - нашего главного в настольном теннисе.Вадим Тихомиров погрузил во вселенную, про которую не так много известно. От бургера за 40 минут до главного (пока) финала в жизни и до игр с рандомными отдыхающими на каменном столе в Геленджике - мужики даже не подозревали, кого пытались наказать.Хотелось бы однажды сыграть с Сидоренко. Чтобы он сковородкой, а я его ракеткой😅👇https://www.sports.ru/ping-pong/blogs/3500332.html
SportFack
21 сент., 16:59
Минутка спортивных задротств. Вы же знаете, как на топ-уровне могут повлиять 100 г веса, градус наклона, пара сантиметров длины шага и так далее. Над этим всем большие атлеты очень сильно парятся.Вчера Эвенпул четвертый чемпионат мира подряд забрал разделку - и вот смотрю, как велоребятки заморачиваются над идеальной аэродинамикой. Эвенпул и так шпенд, так еще довел посадку до безумия. Попробуйте 45 минут в такой позе просидеть.Ганна выиграл у Сейшаса в том числе из-за этого фото: он на 7 см выше, а посадка на 3 ниже. И секундочки капают каждый километр.Гляжу на них и вспоминаю, как триатлон ехал я. 180 км просто на руках, даже не ложился. При росте под 190. На велосипеде за 40 тысяч. Вот это настоящая работа с аэродинамикой. Я ее просто отрицал. Если бы Эвенпул выиграл вот так
SportFack
21 сент., 09:41изменён
А девочка созрела. Уже 13 лет как-никак. 0,4 от мирового самой Макинтош. И Саммер на ЧМ-27 будет очень непросто, ведь китаянка к следующему лету даже паспорт получит 😈https://t.me/panama_dm/3812TelegramПанама тут | Дмитрий МилосердовВторой результат в ИСТОРИИ от Ю Зиди на 200 комплекс. Вау! Попутно еще юниорский рекорд мира и рекорд Азии у 13-летней китаянки. Слов нет...SportFack
21 сент., 07:45
Наша легкая атлетика - это далеко не только ЧегинПока кто-то топит, кто-то пытается создавать. Уже рассказывал, что прошлой осенью состоялась первая за 10 лет тренерская конференция ВФЛА. Но это не все. Оказывается, образовательная история живет и развивается.1-3 октября в Минске пройдет большой семинар. Выступят как наши специалисты, так и иностранные. Например, Рана Райдер (работал с Марселем Джейкобсом, Андре Де Грассом, Элейн Томпсон-Хера, Трейвоном Бромеллом и Кристианом Тейлором). Или Мохамад Саатара - легенда из мира метаний, у него рекордсмен мира в диске Миколас Алекна и Кэмрин Роджерс, олимпийская чемпионка в молоте. Полный список - здесь.Еще есть места в самом Минске. А съездить туда - что-то из приятного. Плюс можно смотреть всё и онлайн из любой точки мира. Записи, кстати, сохраняются бессрочно. Каждый участник получит сертификат о прохождении.Цена - 100 белорусскихSportFack
20 сент., 12:20изменён
Очень нравится следить за этим шведомНа ЧМ-2015 он бежал 800. В соседних забегах с перспективным Костей Толоконниковым. 19-летний на тот момент Костя пролез в полуфинал, а 20-летний Андреас проиграл ему 2 секунды - и на этом закончил.На него никто не обратил внимания даже в Швеции. А у Толоконникова, тогда казалось, большое будущее. Но быстрее, чем в августе 15-го, Костя 800 уже не пробежит…У Альмгрена изначально все было еще хуже.Он думал, что нужно просто херачить больше - и все придет. Самоотверженно, но глупо. В начале 2016-го треснула ладьевидная кость стопы, потом рецидив, потом стрессовый перелом. По сути, до 2019-го не мог нормально тренить. Плюсуем сюда операцию на мениске перед Токио и стрессовый перелом, оставивший без Олимпиады-2024.И как чувак после такого вообще не бросил спорт - непонятно.Как объясняет сам Андреас, один из ключей - ЧМ-19. Он как обычно в то
SportFack
20 сент., 06:28
Если вдруг вы не фанат чемпионатов по статичному апноэ, а хочется чего-то свеженького, то вот - в Варшаве идет чемпионат Европы по трамвайному спортуРазыгрывается 8 комплектов медалей. Например:• боулинг - вагоном толкаешь огромный мяч и пытаешься им снести кегли • баскетбол - новая дисциплина этого года, там водители бросают как-то, но сути не понял • разгон ровно до 25 км/ч - без помощи спидометра нужно максимально точно почувствовать скорость • прицельное торможение - остановка многотонного трамвая максимально близко к заданной точке • идеальная остановка второй дверью - конкретная дверь должна оказаться точно напротив отметкиУчаствуют 26 команд. России пока нет даже в нейтральном статусе. И Минспорту стоит поработать. У нас такие таланты!Помню, в Златоусте как-то школьник угнал трамвай - и поймать не могли. А удирать на трамвае - это вам не прицельное торможение второй дверьюSportFack
19 сент., 14:04
В мировом биатлоне новый босс, но что важнее для нас - новый Исполком.Если упростить, решение по допуску России зависит от этого органа. Проголосует большинство - вернут.Поэтому изучаем, кто теперь входит в эту десятку:1. Тим Фарчник (Словения) — президент IBU. Был членом Исполкома, теперь сменил Олле Далина. 2. София Домей (Швеция) — вице-президент. 3. Кристиан Шерер (Австрия) — казначей, переизбран. 4. Торе Бойгард (Норвегия) — член Исполкома. 5. Атанас Иванов Фурнаджиев (Болгария) — член Исполкома. 6. Тармо Кярсна (Эстония) — член Исполкома. 7. Натали Сантер (Италия) — член Исполкома. 8. Штефан Шварцбах (Германия) — член Исполкома. 9. Тамара Вольф (Швейцария) — член Исполкома. 10. Симон Эдер (Австрия) — представитель Комитета спортсменов IBU и член Исполкома.Вывод: для нас все печально.Кто может проголосовать за?SportFack
19 сент., 08:30
Продолжаем держать на радаре самые разные стартыЗавтра в Серпухове большой турнир по статичному апноэ. Если проще, люди будут зарубаться: кто дольше просидит в бассейне, задержав дыхание. Причем там важно не только вынырнуть, но и доказать, что ты в сознанке - есть судьи, которые определяют, соображает ли спортсмен. Если в прострации - красная карточка.Это официальный вид спорта, можно выполнять разряды. Порог входа невысокий. Есть чемпионаты мира.Так что еще один шанс залететь в большой спорт. Начать реально в любом возрасте, тренироваться можно дома в ванной 🙆♂️SportFack
18 сент., 15:01
Все логично - школу подняли, пора идти дальшеhttps://t.me/sportnadne/3287TelegramСо дна или ко дну? Российский спорт и не толькоНовый и.о. пока руководит, а действующий директор борется за очередной срок в Госсобрании Мордовии.SportFack
18 сент., 07:57изменён
Азиатские игры - очень недооцененная по части приколов историяНачем с того, что там участвует больше спортсменов, чем даже на Олимпиаде. В Париже-24 было 10,7 тыс, на Азиаде - больше 11. Плюсом (это же Азия) больше 6 тыс официальных лиц, которым “брат, вот я тебе точно говорю - мне нужно быть там”.Перемешиваем все это с кучей не только классических, но и диких видов спорта. Как вам, например, виртуальное тхэквондо? А Pokеmon Unite? Да-да, игра Покемон. PUBG Mobile - шутер на телефоне. Или Puyo Puyo Champions - это где шарики цветные нужно собирать.По участникам тоже красиво. Не только классические звезды, но и, например:• принцесса Сириваннавари - дочь короля Таиланда, выступает в выездке. Причем на Азиаде-2006 играла в бадминтон, но надоело и переключилась на конный спорт. Параллельно разработала форму сборной Таиланда на нынешние Игры.• на велотреке Индия выставляетSportFack
17 сент., 18:00
Вот такая история будет на Олимпиаде - уже в ЛА-28Гребля очень хочет стать смотрибельной, поэтому теперь вместо легковесов в программа такая тема. Сейчас идет Евро - и этот видос как раз с сегодняшнего мужского финала. Разрывают дисциплину пока испанцы.Раньше на Ле-Мане гонщики тоже к машинкам бежали. Если не путаю, перестали, когда-то кто-то затупил - и его чуть там же не задавили.В целом, пляжный спринт - норм тема. Но раз пошли в эту сторону, надо прокачивать. Чтоб бежали с веслом, а гребли руками. И по двое - скучно. Нужен масс-старт. А финалисты еще чтоб боролись между собой. Например, на перевернутых лодках в воде. Кто первый падает - проиграл
