Последние посты
Ўзбекистон тренерлар кенгаши - Тренерский совет Узбекистана
17 сент., 08:57
Smart Sport Mentor bot дан фойдаланиш бўйича кўп сонли саволларга битту шу видео орқали жавоб берамиз.Видеоқўлланмалар бўлимида саволларингизга жавоб топасиз👉 Smart Sport Mentor bot 👈 Тренерлар учун AI ассистент.Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали | Facebook | Telegram | Instagram |Ўзбекистон тренерлар кенгаши - Тренерский совет Узбекистана
16 сент., 08:32
Smart Sport Mentor bot Жисмоний сифатларни ривожлантириш бўйича тавсия функциясидан олинган тавсия. Кўринг ва ўзингиз хулоса қилинг:Жисмоний сифат: Портловчи куч Спортчи ёш тоифаси: 12–14 ёш Спортчининг жинси: Эркак Шуғулланиш стажи: 2 йил Тавсия мақсади: ЎрганишТАВСИЯ:Машқ номи: Ёнга сакраб тўхташ Мақсад: Қисқа вақтда кучни тез ҳосил қилиш ва ҳаракатни назоратли якунлаш. Аҳамияти: Қисқа вақтда катта куч ҳосил қилиш сакраш, тезланиш ва кўплаб тезкор ҳаракатлар учун пойдевор бўлади. Жиҳоз: Пол чизиғи ёки икки белги Бошланғич ҳолат: Белгилар 30–50 см оралиқда. Бажариш тартиби: Бир белгидан иккинчисига ёнга икки оёқда сакранг ва икки оёққа назоратли юмшоқ қўнинг ва 2 сония мувозанат сақланг. Дозалаш: 4–6 сакраш × 3–4 марта такрорлаш Дам олиш: 60–120 сония Зўриқиш мезони: Ҳар такрор тез ва сифатли; чарчоқ таъсирида тезлик ёки қўниш сифати пасайса сет тўхтайди. Машғулот қайси қисмида:2,090Открыть в TelegramЎзбекистон тренерлар кенгаши - Тренерский совет Узбекистана
16 сент., 06:07
Smart Sport Mentor bot га янги қўшилган "Смарт гид" қандай ишлаши билан танишинг!👉 Smart Sport Mentor bot 👈 Тренерлар учун AI ассистент.Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали | Facebook | Telegram | Instagram |Ўзбекистон тренерлар кенгаши - Тренерский совет Узбекистана
16 сент., 04:16изменён
Машқ: ён планка ушлаб туриш — статик корпус машқи.1. Асосий мушаклар ва сифатлар: қорин ён мушаклари, елка стабилизаторлари, сон ён мушаклари; корпус барқарорлиги, мувозанат ва чидамлиликни ривожлантиради.2. Асосий техник хатолар: - Тос бироз пастлаган → тосни елка ва оёқлар билан бир чизиқда ушланг. - Бош юқори қўл томонга ортиқча оғган → бўйинни нейтрал, нигоҳни олдинга қаратинг. - Таянч қўл елка остига аниқ тушмаган → кафтни елка тагига жойлаштиринг. - Юқори қўл ҳаракатда тана мувозанати бузилади → қўлни секин, назорат билан вертикалга кўтаринг. - Оёқлар ва тиззаларда таранглик етарли эмас → оёқларни бир-бирига босиб, тиззаларни тўлиқ узайтиринг.3. Амалий тузатишлар: - Девор ёнида тана чизиғини назорат қилинг. - Тосни юқорида ушлаш учун қисқа изометрик сетлар қилинг. - Елка стабилизацияси учун планкада елка тегиш машқини қўшинг.Ушбу машқ Smart Sport Mentor bot машқЎзбекистон тренерлар кенгаши - Тренерский совет Узбекистана
10 сент., 08:06
"Smart sport mentor"да акция! Таклиф ҳаволангиз орқали тренерларни ботга чақиринг ва 3 ойлик бепул тариф ютиб олинг! 📅 Акция 1 октябргача давом этади. 🏆 Ғолиблар 1 октябрь куни ботда эълон қилинади. Ҳисобга сизнинг таклиф ҳаволангиз орқали кирган ва 1 октябргача тўлов қилиб обунасини фаоллаштирган барча фойдаланувчилар олинади. Акциядан олдин таклиф қилинган, лекин ҳали тўлов қилмаганлар ҳам 1 октябргача обунани фаоллаштирса — натижангизга қўшилади. ⚠️ Совринли ўрин учун камида 10 нафар тўлов қилган таклиф бўлиши шарт. 🏆 Совринлар: 🥇 1-ўрин — 3 ой Премиум 🥈 2-ўрин — 3 ой Премиум 🥉 3-ўрин — 3 ой Комфорт 🏅 4-ўрин — 3 ой Комфорт 🏅 5-ўрин — 3 ой Оддий 🏅 6-ўрин — 3 ой Оддий Тўлов қилган таклифлари энг кўп иштирокчи юқори ўринни эгаллайди. Агар натижалар тенг бўлса, иштирокчилар бир хил ўринни эгаллайди ва ҳар бири шу ўрин совринини олади. Кейинги иштирокчи эса навбатдаги ўринниЎзбекистон тренерлар кенгаши - Тренерский совет Узбекистана
7 сент., 08:03изменён
Сизларга аввал хабар қилганимиздек ботимизга Сунъий интелект ёрдамчи қўшдик!Меню тугмаларидан ўзингизга керакли функция ёки маълумотни топа олмаётган бўлсангиз шунчаки ботга ёзинг, СИ ёрдамчи Сизни ёзган матнингизга қараб керакли функцияни топиб беради!Яна бир янгилик! Шу кунларда Акция ташкил қилмоқчимиз! Акция ўтказишдан мақсад Smart sport mentor бот янада оммалаштириш!👉 Smart Sport Mentor bot 👈 Тренерлар учун AI ассистент.Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали | Facebook | Telegram | Instagram |Ўзбекистон тренерлар кенгаши - Тренерский совет Узбекистана
2 сент., 09:41изменён
Smart sport mentor энди "профессионал AI ассистент" даражасига чиқариляпти!Ботдан фойдаланишда навигациядан функцияларни, керакли маълумотларни топишда қийналаётган бўлсангиз шунчаки ботга нима қилмоқчи бўлганингизни ёзинг, Сунъий интелект сизга керакли функция ёки маълумотларни топиб беради.Бу нима дегани? Ботдан фойдаланиш бўйича керакли малака ва тажрибангиз бўлмаса ҳам фойдалана оласиз, бунда ботга интеграция қилинган сунъий интелект сизга ёрдам беради!Бу бўйича ишлар хали охирига етгани йўқ. Ишга туширилганда алоҳида ҳабар қиламиз!👉 Smart Sport Mentor bot 👈 Тренерлар учун AI ассистент.Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали | Facebook | Telegram | Instagram |3,190Открыть в TelegramЎзбекистон тренерлар кенгаши - Тренерский совет Узбекистана
2 сент., 07:20
Smart sport mentor яна бир янги функцияни ўзлаштирди. Маълумотнома (справка-объективка) ни ҳам тайёрлаб олишингиз мумкин. Саволларга жавоб беринг, расм юборинг ва тўлдирилган маълумотномани олинг!Бу функцияни тренерлар мурожаатларидан келиб чиқиб қўшдик. Чунки ҳар йили Ўзбекистон миллий терма жамоага киритишга номзод спортчиларни маълумотномасини тайёрлаб бериш талаб этилади. Айнан шу ишда ҳам бизнинг бот Сизнинг энг яқин ёрдамчингизга айланади!👉 Smart Sport Mentor bot 👈 Тренерлар учун AI ассистент.Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали | Facebook | Telegram | Instagram |Ўзбекистон тренерлар кенгаши - Тренерский совет Узбекистана
2 сент., 06:47
переслано из @sportuslub
Спорт мактабдаги хар куни 100 марталаб учрайдиган холат: Тренер методистига бориб: - Илтимос, шу ҳужжатни қилиб беринг... Методист: - Ишларим кўп! Хозир шу 4 та тренерни ишини қилиб берай кейин сизникини тайёрлаб берман кутиб туринг!Таниш гаплар а?Энди ҳужжат тайёрлаш учун методистга илтимос қилиш, навбат кутиш шарт эмас.Smart Sport Mentor орқали керакли маълумотларни киритасиз — ҳужжат тайёр бўлади.Компьютер керак эмас.Сканер керак эмас.Компьютерни билиш ҳам шарт эмас.Телефон борми? Етарли. Журнал соатларини тақсимлаш, разряд учун тақдимнома, диплом протоколни сканер қилиш, мусобақа баённомаларни тайёрлаш, спортчи шахсий варақасини тайёрлаш...Ўзбекистон тренерлар кенгаши - Тренерский совет Узбекистана
1 сент., 11:02
1,400Открыть в TelegramЎзбекистон тренерлар кенгаши - Тренерский совет Узбекистана
28 авг., 05:15
Янги ўқув йилига гуруҳларни шакллантириш учун кўп хужжатлар тайёрлашингиз керак а?Бу ишда Smart sport mentor энг катта ёрдамчиниггиз бўлади! Журнал йиллик ва ойлик соатлар тақсимоти, спортчи шахсий варақаси, гуруҳга талаб қилинадиган разрядларни расмийлаштириш учун тақдимнома...Ўқув йилини биз билан осон бошланг!👉 Smart Sport Mentor bot 👈 Тренерлар учун AI ассистент. Бу тренер учун энг қулай таҳлил ва тавсия ботидир.Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали | Facebook | Telegram | Instagram |2,260Открыть в TelegramЎзбекистон тренерлар кенгаши - Тренерский совет Узбекистана
26 авг., 08:21
Сизга янги бола шуғулланишга келди. Савол: ишни нимадан бошлайсиз?"Қобилият тести" орқали бола қобилиятларини баҳолаш орқали дастлабки йўналиш ва ишни нимадан бошлашни аниқланг.Тахминга эмас, аниқ маълумотларга таяниб ишланг!Яна бир қанча саволлар: - Ўқувчингизни тезлиги яхши. чидамлилиги-чи? - Спортчингиз яхши тайёрланганми — ёки шундай кўринаяптими?"Жисмоний тайёргарлик индекси" орқали ўқувчингиз жисмоний тайёргарлик даражасини баҳолаб, кучли ва заиф томонларни аниқланг.Тренер кўради. "Жисмоний тайёргарлик индекси" эса тренер кўра олмайдиган маълумотларни очиб беради!Яна саволлар: Иқтидорли спортчи ёмон ўйнаяптими? Ўзига мос жойга қўйдингизми? Ҳужумчи қилиб қўйдингиз. Балки у кучли ҳимоячидир?Ўзбекистон тренерлар кенгаши - Тренерский совет Узбекистана
25 авг., 06:57
Инсон учун энг қиммат ва ўрнини тўлдириб бўлмайдиган ресурс нима?Инсон учун энг қиммат ва ўрнини тўлдириб бўлмайдиган ресурс бу - вақт!Шу қиммабаҳо ресурингизни нималарга сарфлаяпсиз? Журнал соатларини тақсимлашгами... Мусобақа ўтказиш учун баённомаларни тайёрлашгами... Ўқувчингизга разряд расмийлаштириш учун хужжат тайёрлашгами... спорт мактаб талаб қиладиган хужжатларни тайёрлашгами... Мусобақада иштирок этиш учун талабнома тайёрлашгами... Шу хамма хужжатларни тайёрлаш учун методистни бўшашини кутишгами...Smart Sport Mentor тренерга керакли ҳужжатларни тайёрлашни енгиллаштиради.Камроқ оворагарчилик, кўпроқ вақт!👉 Smart Sport Mentor bot 👈 Тренерлар учун AI ассистент. Бу тренер учун энг қулай таҳлил ва тавсия ботидир.1,800Открыть в TelegramЎзбекистон тренерлар кенгаши - Тренерский совет Узбекистана
24 авг., 08:05изменён
Спорт мактабдаги хар куни 100 марталаб учрайдиган холат: Тренер методистига бориб: - Илтимос, шу ҳужжатни қилиб беринг... Методист: - Ишларим кўп! Хозир шу 4 та тренерни ишини қилиб берай кейин сизникини тайёрлаб берман кутиб туринг!Таниш гаплар а?Энди ҳужжат тайёрлаш учун методистга илтимос қилиш, навбат кутиш шарт эмас.Smart Sport Mentor орқали керакли маълумотларни киритасиз — ҳужжат тайёр бўлади.Компьютер керак эмас.Сканер керак эмас.Компьютерни билиш ҳам шарт эмас.Телефон борми? Етарли. Журнал соатларини тақсимлаш, разряд учун тақдимнома, диплом протоколни сканер қилиш, мусобақа баённомаларни тайёрлаш, спортчи шахсий варақасини тайёрлаш...Ўзбекистон тренерлар кенгаши - Тренерский совет Узбекистана
24 авг., 07:45
Ассалому алайкум! Бот ишини мукаммаллаштирдик. Энди навбат канал фаолиятига.Канал фаолиятини тартибга келтиряпмиз, тез орада каналда ҳам катта ўзгаришлар ва сизга энг керакли маълумотларни етказадиган бўлади!👉 Smart Sport Mentor bot 👈 Тренерлар учун AI ассистент. Бу тренер учун энг қулай таҳлил ва тавсия ботидир.Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали | Facebook | Telegram | Instagram |Ўзбекистон тренерлар кенгаши - Тренерский совет Узбекистана
22 авг., 14:59
👉 Smart Sport Mentor bot 👈 Тренерлар учун AI ассистент. Бу тренер учун энг қулай таҳлил ва тавсия ботидир.Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали | Facebook | Telegram | Instagram |1,680Открыть в TelegramЎзбекистон тренерлар кенгаши - Тренерский совет Узбекистана
21 авг., 14:54
👉 Smart Sport Mentor bot 👈 Тренерлар учун AI ассистент. Бу тренер учун энг қулай таҳлил ва тавсия ботидир.Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали | Facebook | Telegram | Instagram |1,750Открыть в TelegramЎзбекистон тренерлар кенгаши - Тренерский совет Узбекистана
20 авг., 11:31
переслано из @minsportuz
TRENERLAR BILAN OCHIQ MULOQOT👥 Hurmatli trenerlar!💬 Sport vazirligi tomonidan trenerlar bilan ochiq muloqot tashkil etilmoqda.🎯 Muloqotda 407-son qaror doirasida trener-seleksionerlar faoliyati, yangi mexanizmlar, mavjud muammolar va ularning amaliy yechimlari muhokama qilinadi.🔄 Shuningdek, davomatni qayd etishda «Face ID», sun’iy intellekt va geolokatsiya imkoniyatlarini joriy etish bo‘yicha savol va takliflar ko‘rib chiqiladi.📩 SAVOL VA TAKLIFLARINGIZNI YUBORISH MUDDATI UZAYTIRILDI! Trenerlardan murojaatlar kelib tushishi davom etayotganligi sababli, savol va takliflarni yuborish muddati uzaytirildi. ⏰ Yangi muddat: 24-avgust, soat 18:00 gacha🔗 HAVOLA: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeG4U4RE7Y3l__BvfWQXM8kUr6rReX40kgfR25NV1tjyG2xSw/viewform?usp=publish-editor🤝 Sizning takliflaringiz — trenerlar faoliyatini takomillashtirish va yangi mexanizmlarniЎзбекистон тренерлар кенгаши - Тренерский совет Узбекистана
19 авг., 11:55
переслано из @minsportuz
TRENERLAR BILAN OCHIQ MULOQOT👥 Hurmatli trenerlar!💬 Sport vazirligi tomonidan trenerlar bilan ochiq muloqot tashkil etilmoqda.🎯 Muloqotning asosiy maqsadi — Vazirlar Mahkamasining 2026-yil 24-iyuldagi 407-son qarori doirasida trener-seleksionerlar faoliyati, yangi mexanizmlar va trenerlarni qiziqtirayotgan masalalarni muhokama qilish, mavjud muammolarga amaliy yechimlar topishdan iborat.🔄 Shuningdek, mashg‘ulotlar davomatini qayd etishda «Face ID», sun’iy intellekt va geolokatsiya imkoniyatlarini joriy etish bo‘yicha savol va takliflar ham muhokama qilinadi.📩 SAVOL VA TAKLIFLARINGIZNI YUBORING!O‘zingizni qiziqtirayotgan savol, taklif va muammoli masalalarni oldindan yuborishingiz mumkin.⏰ Qabul qilish muddati: 20-avgust, soat 13:00 ga qadar🔗 HAVOLA https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeG4U4RE7Y3l__BvfWQXM8kUr6rReX40kgfR25NV1tjyG2xSw/viewform?usp=publish-editorЎзбекистон тренерлар кенгаши - Тренерский совет Узбекистана
17 авг., 08:14
👉 Smart Sport Mentor bot 👈 Тренерлар учун AI ассистент. Бу тренер учун энг қулай таҳлил ва тавсия ботидир.Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали | Facebook | Telegram | Instagram |1,520Открыть в Telegram
