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Dott. Stefano Manera
21 сент., 10:39
Sabato 26 settembre a Cesena parleremo di infiammazione cronica di basso grado.Sarà una giornata intensa e interamente dedicata alla fisiopatologia infiammatoria che rappresenta il terreno predisponente per la maggior parte delle malattie.Sarà una giornata altamente formativa offerta gratuitamente da professionisti di alto valore.Se sei un/una professionista della salute, non puoi mancare.Ci vediamo sabato!Trovi maggiori info e dettagli direttamente sul sito di Herboplanet.https://www.herboplanet.it/servizio/convegno-di-medicina-integrata-2/
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18 сент., 14:51изменён
Sono davvero orgoglioso di questi lavori. Ognuno di questi libri ha richiesto tanto tempo, tanto impegno e tanta dedizione.“Asse cervello intestino” l’ho scritto di mattina presto. Mi svegliavo alle 4, fuori era ancora buio, e mi mettevo lì a scrivere.“Dottore, cosa posso mangiare?” ha avuto una gestazione di oltre due anni. É stato veramente complesso e sfidante.“Questo nostro immenso amore” e “Il coraggio di guarire”, così intimi ed essenziali, si sono scritti da soli, con fluidità e ispirazione. Entrambi raccontano molto di me.Grazie a tutti coloro che hanno contribuito e creduto in me. Grazie a chi li ha letti o li leggerà. Grazie a chi mi ha supportato e sopportato quando ero decisamente insopportabile. Grazie a tutte le esperienze e a tutti gli incontri che mi hanno ispirato e guidato. Grazie a me.
1,980Открыть в TelegramDott. Stefano Manera
14 сент., 11:28
Oggi desidero parlarvi di un'esperienza diversa: Essenza, un ritiro intensivo di meditazione e consapevolezza.Questo ritiro è un invito a entrare nel silenzio, ad ascoltare il respiro, a dedicarsi all'auto-osservazione. È uno spazio aperto a chiunque senta il desiderio sincero di conoscersi più a fondo e di tornare a dimorare nel momento presente, nella propria Essenza.Nato da anni di ricerca e pratica, questo intensivo intreccia la meditazione Anapanasati (la consapevolezza del respiro) con il Koan Zen "Chi sono Io?".Quattro giorni e tre notti di pratica intensiva che diventeranno un percorso intimo e trasformativo.Il tempo del ritiro scorrerà in silenzio: rinunceremo all'uso dello smartphone e a ogni parola superflua, per raccogliere tutte le nostre energie in un'unica direzione, la presenza viva nel qui e ora.A ciascun partecipante sarà comunque fornito un numero di3,130Открыть в TelegramDott. Stefano Manera
14 сент., 11:27
2,440Открыть в TelegramDott. Stefano Manera
14 сент., 09:31
Come medico da sempre mi occupo del tema della morte (questa, tra l'altro, è una tematica che prescinde dalla professione svolta) e di accompagnamento nel fine vita. Dapprima da un punto di vista molto tecnico e specialistico (come anestesista rianimatore), oggi da un punto di vista più "olistico" (passatemi il termine) e spirituale.In questi 25 anni di professione ho maturato competenza ed esperienza direttamente sul campo e sono stato testimone di innumerevoli esperienze extracorporee e di "incontri ravvicinati", alcune raccontate nei miei libri. Oggi mi occupo molto del fine vita e della morte nel mio ambito professionale, essendomi formato come psicoterapeuta e come accompagnatore spirituale nella malattia e nel fine vita alla scuola diretta da Guidalberto Bormolini.Probabilmente ho risposto a una chiamata antica a cui alla fine ho risposto con un sì, pur non essendo semplice,Virginia Camerieri | Giornalista e inviataSe non fossi morto davvero?Ho verificato normativa, letteratura scientifica e tesi critiche per capire cosa accade davvero al corpo dopo l’accertamento della morte, con il contributo dell’anestesista Stefano Manera.2,660Открыть в TelegramDott. Stefano Manera
11 сент., 07:58
Novità in libreria da sabato 12 settembre!Il mio nuovo libro: 𝗜𝗟 𝗖𝗢𝗥𝗔𝗚𝗚𝗜𝗢 𝗗𝗜 𝗚𝗨𝗔𝗥𝗜𝗥𝗘 Fluire con la vita per ritrovare noi stessiNella vita spesso arriva un momento in cui qualcosa dentro di noi si interrompe, come una malattia o una crisi, e la domanda, sbagliata, che spesso ci facciamo è: “Quando tornerò come prima?”. Il fatto è che non si torna mai come prima, ma si diventa altro, e la vera domanda da farci è: “Ho il coraggio di guarire?”. La guarigione nasce da dentro, attraverso tre tappe: il richiamo, il cammino e il ritorno.Il libro “Il coraggio di guarire” esplora corpo, mente, emozioni, relazioni e spiritualità, attraverso un viaggio in cui la guarigione vera diventa luce anche per gli altri. Non c’è cura senza ascolto, gentilezza e coraggio.📌 In offerta sul sito di Gabrielli Editori insieme al mio precedente libro “Questo nostro immenso amore”.www.g2,840Открыть в TelegramDott. Stefano Manera
11 сент., 07:38
https://bookstore.gabriellieditori.it/product/stefano-manera-il-coraggio-di-guarire/
2,550Открыть в TelegramDott. Stefano Manera
11 сент., 07:38
Il senso di colpa non serve.Dott. Stefano Manera
11 сент., 07:37
Dott. Stefano Manera
10 сент., 06:41
IL CORPO SPIRITUALE La connessione con la fonte5° incontro del Cerchio che CuraAnima, Sé superiore, Atman, Spirito: nomi diversi per lo stesso punto di incontro con ciò che trascende il personale.Un giorno di esperienza diretta per: - riconoscere la voce sottile del corpo spirituale. - Coltivare presenza e silenzio interiore. - Esplorare e comprendere il valore della fiducia priva di dogmi.Per chi vuole costruire una relazione più sana con se stesso. Per chi cerca strumenti concreti per riconnettersi con la propria essenza.Siete tutti benvenuti nel Cerchio.
3,120Открыть в TelegramDott. Stefano Manera
7 сент., 14:59
C’è un progetto che porto dentro da tempo, come un seme che aspettava solo la stagione giusta per essere piantato.Gennaio 2027 segnerà l’inizio di quella stagione.Ho deciso di aprire uno spazio stabile per un Cerchio di meditazione, un appuntamento fisso dove costruiremo insieme, incontro dopo incontro, una vera comunità di pratica.Pensalo come un fuoco che accenderemo a cui basterà sederci vicino per lasciarci scaldare.Non è richiesta esperienza, non serve una tecnica particolare: solo il desiderio di fermarsi, respirare, e stare in cerchio senza giudizio, espandendo insieme la nostra consapevolezza. Per chi non ha mai meditato o desidera iniziare, sarà una buona occasione per poterlo fare.In questo momento storico, credo sia un bisogno reale e urgente per molti di noi.Dettagli praticiQuando: ogni secondo e quarto giovedì del mese. Orario: dalle 20.30 alle 22.30 (due ore3,170Открыть в TelegramDott. Stefano Manera
7 сент., 14:59
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7 сент., 07:03
E così un altro cerchio é stato chiuso. Grazie per la giornata di sabato!Grazie per la partecipazione attenta, viva, presente. Grazie a voi che vi siete lasciati attraversare da un lavoro profondo, senza resistere. Per l’impegno e il coraggio di voler guarire. Grazie per l’ascolto che avete portato in ogni momento del Cerchio, verso voi stessi e verso gli altri.È stata una bella giornata, condivisa con verità.Con affetto e gratitudine, Stefanohttps://www.cerchiochecura.itDott. Stefano Manera
4 сент., 05:59
Come seguito del reel precedente, oggi ti parlo del legame tra nebbia mentale, metabolismo e genetica. Il gene MTHFR, ad esempio, può influenzare la produzione di acetilcolina, causando sintomi come stanchezza, mani e piedi freddi e difficoltà cognitive nonostante una dieta sana.Sul mio sito puoi eseguire un test completamente gratuito per valutare il tuo stato di salute.www.stefanomanera.comDott. Stefano Manera
3 сент., 05:59
In questo reel ti parlo di come molte persone vivano con l’acceleratore sempre premuto, in una condizione di stress cronico e con conseguenti problemi di salute. Ti spiego il ruolo dell’acetilcolina, una molecola che agisce come freno naturale, e come sostenerla attraverso alimentazione, respirazione, canto, docce fredde e meditazione.Dott. Stefano Manera
1 сент., 12:59изменён
Colesterolo: verità nascoste e miti da sfatare.Il colesterolo, è una molecola essenziale prodotta dal nostro corpo per il 90-95%, precursore di ormoni e altre sostanze vitali. Sfatiamo il mito che il colesterolo alimentare sia dannoso! É importante sapere che si autoregola. Zuccheri e carboidrati, tramite l’insulina, stimolano la produzione di colesterolo, mentre la riduzione farmacologica può causare carenze ormonali e danni alla salute.Concludendo: per valori elevati bisogna sempre agire drasticamente su dieta e movimento, non solo intervenire con farmaci.Dott. Stefano Manera
31 авг., 09:20
Allineare cuore e mente per superare il blocco interiore é davvero fondamentale.Spesso siamo frenati da un blocco interiore che ci impedisce di realizzare i nostri desideri. Dentro di noi ci sono voci diverse: una razionale e una istintiva. Uso le metafore dello psichiatra Roberto Assagioli (l’orchestra interiore) e di Carl Rogers (la congruenza) per capire come allineare cuore e mente.Condivido con te tre passi pratici per riconoscere e sciogliere il blocco: 1. Chiediti se stai seguendo un desiderio autentico o un dovere. 2. Ascolta sempre il tuo corpo (il “sentire di pancia”). 3. Non forzare l’accordo immediato tra le due voci.quando testa e cuore vanno nella stessa direzione, il blocco spesso si scioglie da solo. La prossima volta che ti senti bloccato, magari anche ora, rallenta, respira e ascoltati. Se ti va, puoi scrivermi se in questo momento testa e cuore ti stanno dicendoDott. Stefano Manera
28 авг., 08:56
Se ti senti bloccato, se i tuoi progetti non partono, non è sempre sfortuna.A volte è il tuo sistema di protezione che entra in funzione.Immagina un seme piantato in un terreno troppo compatto, non smette di voler crescere, ma semplicemente le radici faticano a trovare spazio. Non è un errore, né una colpa: è il terreno che va lavorato.Succede lo stesso a noi. Un progetto che rallenta, una relazione che non parte, un cambiamento che non arriva: spesso non è il mondo fuori a fermarti, ma una parte di te che ha ancora bisogno di tempo, o solo di essere vista e accolta.Cosa fare quando ti senti bloccato:Prima di tutto chiediti: è un ostacolo vero, o sono io che ho fretta? Secondo, dai un nome a quello che senti: è paura, oppure è uno schema presente nella mia famiglia? Ecco perché è così importante allenare l’osservazione e la consapevolezza. Terzo, fondamentale, rallenta4,340Открыть в TelegramDott. Stefano Manera
28 авг., 08:55
Dott. Stefano Manera
28 авг., 08:50
