Последние посты
sasha sunglish
9 июл., 11:53
life updateesss 💋🫧я совсем забываю, что у меня здесь такая большая аудитория – почти 3500 человек (за полгода отстранения от соцсетей для меня это уже кажется много ахахаха)🙈мне немного надоел текстовый формат, я сама не особо читаю другие блоги, зато активно смотрю ютуб и тикток! и теперь веду бьюти блог в тиктоке (мой ник там @sashasungllish) и 17 июля будет два месяца!!!ещё я всё так же работаю в офисе (уже больше года!), плюс у меня четыре урока в неделю. группы неполные, и меня это устраивает, я могу выкладываться эмоционально и лучше проводить уроки (но все еще мало времени на подготовку 😭💔)в последнее время со спортом не очень – хотела снова активно худеть (в 2024 я скинула 13 кг), но почти всё вернулось: стресс, операции, диплом, две работы, два блога... тяжеловато, но потихоньку возвращаюсь к питанию и тренировкам, главное чтобы в голове было спокойно 🙏🏻а как
sasha sunglish
15 июн., 08:32
bday girl 🎂
sasha sunglish
14 июн., 17:51изменён
девочки, поздравьте меня с первым хэйтером 🥳п.с. в видео я рассказываю про то, как мне стало удобно укладывать волосы после стрижки 🤌🏻
sasha sunglish
8 июн., 14:14
девчонкиии, я дома 💒я уже прилетела с отдыха, разобрала вещи, пытаюсь влиться в режим, но меня кое-что знатно сбило с толку...мой зал закрылся, пока я была в отъезде🥲 в арендном шкафчике остались все мои вещи и снаряжение, также оплачен еще целый месяц занятийподробно всё рассказала на своем (новом) аккаунте в тикток @sashasungllish (ссылочка на видео). мои видео набирают неплохие просмотры, но на меня никто не подписывается 🥺девочки, если вам интересна тема бьюти, ухода за кожей, моя история акне и лечение, волосы, — пожалуйста, смотрите и подписывайтесь 💔 буду вам дико благодарна!я хорошо отдохнула и вернулась с новыми силами, что в канале теперь буду появляться чаще 🫧
sasha sunglish
31 мая, 14:34
forever and a day with you 💍🤍 30/05
sasha sunglish
26 мая, 11:07
дни перед отпуском очень богаты на покупочки 💅🏼я уже обновила весь свой уход до лица, докупила косметику, обновила гардероб – в этом году подготовка к морю основательная 🤭⠀ некоторые распаковки и отзывы я уже выложила в мой тикток 🕊️ первый аккаунт тикток счел как бота из-за того, что я начала постить каждый день 💔поэтому я сменила аккаунт и выкладываю видео раз в 2-3 дня! поддержите подпиской, меня это будет очень радовать 🥹🙏🖇️также в тиктоке я начала рассказывать про лечение акне и уход за кожей в этот непростой период, а скоро еще запишу видео с полной моей историей лечения ⠀ ⠀ уже очень жду нашего вылета, но пока я еще на работе 🙏 постараюсь делиться с вами видео и фото из отпуска 🌊
sasha sunglish
11 мая, 07:27
жертва маркетинга делится своими любимчиками 💅🏼девочки, спасибо большое за огромное количество теплых слов под предыдущим видео 🙏🏻мне очень приятно, что многие положительно восприняли моё желание расширять тематику блога!я решила долго не тянуть и сразу начать делать то, что меня заряжает в данный момент, поэтому утром я уже записала свое первое видео в тикток о самом любимом этапе макияжа – румянах 💗первое время я еще буду прощупывать почву, чтобы понять, куда хочу двигаться и про что снимать! будет и бьюти, и лайф, а в канале и английский, конечно 💋💻приглашаю вас подписаться на мой тиктоки оставляю артикулы любимой косметики из видео:• тинт-мусс 3в1 luxvisage plush matt в оттенках 301, 303 арт вб: 418211222 • карандаш для губ viviene sabo в оттенке 07 арт вб: 315799550 • румяна catrice soft glam в
sasha sunglish
11 мая, 07:17
поменяла аватарку и название канала, не теряйте 🥹🕊️Channel name was changed to «sasha sunglish 🕊️»
11 мая, 07:16
Channel photo updated
11 мая, 07:16
sasha sunglish
10 мая, 05:29
Видео о выгорании, достигаторстве и цене возвращения к нормальной жизниСпасибо вам большое за столько тёплых сообщений под предыдущим постом 🥺Мне было очень-очень приятно читать, что вы обо мне думали и ждали меня. Несмотря на периоды моего отсутсвия, я очень рада, что три года назад создала блог и обрела такое сильное коммьюнити.– про выгорание, больницу, терапию, жизнь в бесконечной гонке и то, почему сейчас мне хочется жить совсем иначенебольшие таймкоды: 00:00 — почему я пропала 01:26 — момент, после которого всё посыпалось 01:58 — больница и первые осознания 03:37 — почему я начала уходить из блога 04:59 — как я заново начала учиться просто жить 05:31 — почему блог теперь будет меняться 09:58 — каким я вижу блог дальшеP.S. стул в видео решил стать полноценным участником разговора и периодически скрипит, поэтому, пожалуйста, не обращайте внимания ⠀sasha sunglish
9 мая, 18:02
sasha sunglish
1 апр., 07:39
коллеги: проверяют, работает ли телеграм я в Беларуси:
sasha sunglish
26 мар., 08:26изменён
🖇️ уже на этой неделе начинаем с одной из групп новый весенний модуль – Money Talk 💸Я стараюсь тщательно подбирать темы для наших разговоров, потому что для меня важно не просто ответить на вопросы, а залезть в самую суть 🤩При этом не перейти грань между личным и тем, что можно обсудить в группе 🙏🏻✍В этом месяце будем говорит про dopamine spending и почему наш мозг требует reward здесь и сейчас.✍Разберем, как капитализм феминизировал retail therapy и внушил нам, что шопинг — это забота о себе 💔✍Обсудим финансовые привычки, мелкие траты, доставки, концепцию «Buy Now, Pay Later Psychosis», The Subscription Graveyard 🙏✍И, конечно, обсудим, как Gen Z переписывает правила
sasha sunglish
23 мар., 07:47
идеи тем для уроков в апреле, если хочется обсудить что-то глубже, чем spring vibes ⠀в феврале на уроках мы обсуждали довольно много психологических феноменов и идей – и оказалось, что такие темы отлично заходят в разговорных группах 🤩 ⠀ 🖇️в марте темы были легче и более сезонные, но у меня всё ещё осталось много идей, которые так и не дошли до уроков. поэтому решила собрать их здесь – вдруг вам тоже пригодятся для апрельских занятий[1] – Stoic practice: the dichotomy of controlидея о том, что в жизни есть две категории вещей: те, которые мы контролируем (наши мысли, реакции, действия), и те, которые не контролируем (чужие мнения, обстоятельства, результат). когда начинаешь разделять это, становится легче справляться с тревогой и бесконечным прокручиванием мыслей.[2] – Learned helplessnessсостояние, когда
sasha sunglish
14 мар., 13:51изменён
девочкииии, обновила стрижечку и окрашивание 💅🏼из-за цветочков не видно, но теперь у меня легкие слои, о которых я мечтала уже несколько месяцев! и замечательная челка, которая добавила мне нежности 🥹мои волосы прямые и гладкие, достаточно тяжелые, в них мало объема и структуры, а новая стрижка добавила легкости 🤌🏻мне нужно что-то лёгкое в уходе, потому что я не готова укладываться каждый день – так что стрижка выглядит отлично и без укладки, нет рваных концов, все очень аккуратно 🤍у меня есть электробраш и бигуди, теперь я буду несколько раз в неделю ходить с укладкой 🤩⠀ а у вас уже началось весеннее обновление? 🤍 буду рада прочитать в комментариях 💌
sasha sunglish
10 мар., 18:18изменён
one month offline: выводы после месяца без постингаменя не было в канале месяц – уже и ученики, и коллеги начали переживать, не забросила ли я блог. поэтому я собралась с мыслями и написала большой пост о событиях последнего месяца.хочу начать с того, что в конце января я попала в больницу, в ночь с пятницы на субботу – самые загруженные уроками выходные в том месяце. это стало тем моментом, когда жизнь буквально заставляет остановиться и задуматься:что вообще меня сюда привело? Только болезнь или это знак, что пора что-то менять?🤩 я поняла довольно простую вещь — у меня слишком много обязательствдве работы (фултайм + уроки по выходным и вечером в будние), подготовка к занятиям, канал… в какой-то момент стало ощущаться, что я просто пытаюсь разорватьсяпо возвращению домой появилось чувство, что лучше на время отпустить все ожидания от себя–
sasha sunglish
9 февр., 07:31
эти выходные я провела в разговорах на консультациях и снова поймала себя на чувстве вдохновения 🤩 ⠀все, кто приходят на консультации, восхищаются темами, которые мы обсуждаем в лексических группах. Например, новый блок: Rumination, Escapism, Ataraxia – chef’s kiss 🤌🏻🐠 я безумно рада, что темы, которые мы разбираем на уроках, находят отклик даже у тех, кто пока наблюдает со стороны🪷 не только темы, но и участников я стараюсь собирать тщательно – чтобы было совпадение по вайбу 🪷 нас всего 4-6 человек – каждый может высказать свои мысли в сессионных залах в парах / мини-группах🎀Можно присоединиться:С1 Суббота 18:00 С1 Воскресенье 10:30 В2 Воскресенье 12:00Детально о группах: примеры уроков, домашних заданий,
sasha sunglish
5 февр., 09:46
i’ve got a confession… i’m a seriesholic 😭 ⠀Осенью я начала смотреть Desperate Housewives – базу инглиш тичеров 💅🏼 и просто влюбилась в этот сериал!… но теперь мне грустно, что я его досмотрела 💔Эти мысли заставили меня задуматься: а что, кроме удовольствия, дают мне сериалы?мне удалось вывести 4 основных пункта:[1] — магия noticing ✨Каждая серия наполнена лексикой, которую я даю своим студентам или которую изучаю сама. видишь знакомый язык —> впечатывается в голову 🤌🏻[1] — грамматика учится сама, sorryyy!
sasha sunglish
22 янв., 09:46
настроение в январе идеально описывается этими картинками 🦭 ⠀ ⠀ мои каникулы продлились всего 4 дня – с 1 по 5 января, так как в первый понедельник января office life was back 💅🏼 ⠀уроки по будням и выходным + занятия английским + зал + работа в офисе занимают так много времени, что я за эти две недели даже не посмотрела ни одной серии отчаянных домохозяек 😩💔поэтому нужно сокращать количество активностей, но пока я еще не знаю, за счет чего :(— уроки английского мне очень нравятся, но очень тяжело мне даются из-за нагрузки и занятий после 9-часового рабочего дня поздно вечером 💔— вести свои занятия я тоже обожаю, не могу отказаться от своих девочек! но возможно придется закрыть группы, в которых нет хотя бы 4 постоянных участников 😩 ⠀даю себе время до весны понять, от чего я готова отказаться ради work-life balance 🌿⠀ как ваша жизнь после больших выходных? есть ли
